コース: 新社会人のための準備と心構え
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レジリエンスを備えたマインドセットを取り入れる
大きな挑戦となるタスクを 任されたとします。 能力を伸ばせるチャンスです。 ミスもするでしょうし、 リスクは高いですが、 うまくやりたいと考えるでしょう。 そこで２つの心の状態を選べるとします。 １つは、発生したミスについて、 パフォーマンスを高めて成功する 理由として活用し、直面する課題に うまく対応する考え方、 もう1つは、毎回のミスを大惨事のように、 課題を高すぎて登ることができない 山のように捉える考え方です。 あなたはどちらを選びますか。 キャリアを歩み始めるときに 十分に備えておくべきスキルが、 レジリエンス、つまり回復力です。 レジリエンスは、課題を有意義な経験や 成長するきっかけとして活用し、 課題に効果的に対処する能力です。 レジリエンスには２つの側面があります。 まず、レジリエンスを高めることで 課題に対処しやすくなります。 レジリエンスを磨くと、 パフォーマンスを最高レベルの 近くまで高めることもできます。 新卒者としてキャリアを歩み始めると、 課題にぶつかります。 課題に備え、対処するのに役立つ マインドセットを磨くことが重要です。 具体的なキャリア目標が 決まっていなくても、 足跡を残せる可能性はあります。 影響を与え、成功するキャリアを 歩み始めたいと考えるでしょう。 レジリエンスの育成がキャリアの始まりで 役立つというのは筋が通っています。 同時に、逆境から回復するだけでなく、 その経験を活かして前進し、 さらなる成果を達成するための精神力を 養うのにも役立ちます。 最大限のパフォーマンスを発揮して 働くことが、社会人としての振る舞いを 身につける最善策です。 これにも、レジリエンスを備えた マインドセットが必要です。 では、レジリエンスとは何か、 どう役立つのかを詳しく説明しましょう。 マラソンのトレーニングを しているとします。 トレーニングプログラムによると、 毎週走る距離を長くして、 最終的に 42 キロの レースに備えるようです。 トレーニングで 16 キロ地点まで 走れる段階に到達したとき、 走っている最中に転んで足首を 痛めてしまいました。 理学療法を数週間受けたところ、 足首が治ったのでトレーニングに戻ります。 ここで、あなたなら 16 キロ地点に立ち戻り、 トレーニングプログラムをやめますか。…
エクササイズファイルを使って実践してみましょう。
インストラクターがコースで使用しているファイルはダウンロードできます。見て、聞いて、練習することで、理解度を深めることができます。
コースをダウンロードして学習しましょう。
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