Pnl 1 programacion neurolinguistica
- 2. PNL: es el estudio de nuestros patrones mentales nos permite conocer los procesos que usamos para codificar información y por lo tanto la forma de pensar y de actuar.
- 3. La programacion Neurolinguistica significa que nuestros pensamientos estan conformados de palabras de lenguaje y estas viajan por las neuronas para crear un programa estos programas ya istalados producen emociones que dirijen nuestras conductas y reacciones. PNL: ayuda a las personas a tener una percepcion mas clara de sus propios programas y el de los demas. Un persona recuerda que de niño le daban pan dulce y leche y este se convierte en un habito y luego en un programa.
- 4. Otra persona de le daban bocadillo de jamón y queso con un vaso de leche también se convirtió en un habito y posteriormente en un programa son programas diferentes Te ayuda a ser mas consiente de cuales son los programas que tienes en tu haber. La PNL nos hace mas consciente del lenguaje que utilizamos.
- 5. Lo mas importante de la Programación Neurolingüística es que encuentras nuevas opciones para tu vida habilidad para crear nuevas rutas mentales de esta manera salirnos del estancamiento y de estar en lo mismo que no funciona El PNL ayuda a cambiar conductas que nos molestan o nos bloquean con estrategias y técnicas efectivas a corto plazo, ayuda a las personas a tener una percepción mas clara de si mismos.
- 6. LA PNL estudia como las personas estructuran sus experiencias individuales de la vida y nos proporciona opciones para mejorar nuestra calidad de vida.
- 7. Interrogantes que quisiéramos resolver Como entender mejor a los demás? Por que hay días que todo te sale mal? Quieres mejorar tu salud? Como prepararte para un momento difícil que te espera? Para saber las respuesta a las siguientes preguntas debemos conocer que es la programación neurolingüística y como nos puede ayudar a nuestros interrogantes Cambiando las programaciones limitantes aprendiendo a dirigir los estados de animo y las conductas.
- 8. LA PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA nos ayuda a conocer y a saber usar el lenguaje para tener una comunicación mas clara y positiva.
- 9. LA MEMORIA Es un proceso celebrar en que muchas células y neuronas están involucradas la memoria no es un musculo es un órgano si no se usa se atrofia así es nuestro disco duro tiene una capacidad infinita de memoria lo que no se usa se queda en el olvido nuestro cerebro tiene una incesante actividad eléctrica y química día y noche lo que varia en el cerebro son las ondas cerebrales.
- 10. Tipos de ondas cerebrales Ondas Beta Situacion normal despiertos ,trabajando Ondas Alfa Alertas pero relajados tranquilos Ondas Tetha En armonia estado meditativo meditativo Ondas Delta Sueño profundo meditacion
- 11. COMO MANEJAR EL ESTRES Nos hace perder la capacidad de producir ondas alfa podemos estar en hondas beta o mas alterados y es un estado que no nos permite oxigenar bien nuestro cerebro ni pensar adecuadamente para organizar los pensamientos por lo tanto nuestra capacidad de memoria se ve afectada
- 12. EJERCICIO PARA EJERCITAR SU MEMORIA Lograr una mayor retención para leer algún texto Relaja tu cuerpo y toma un par de respiraciones profundas esto nos dara mayor lucidez energía y estar mas receptiva para aprender, tu cerebro pasa a la onda alfa que permite un aprendizaje mas rapido y mejora la memoria.
- 13. Mandar ordenes a nuestro cerebro: Yo me concentro yo aprendo rapido Mi mente registra lo que veo una vez estemos preparados para la lectura podemos iniciar esto nos lleva a comprender la lectura Es una tecnica del PNL se nos aconceja que la practiquemos para ver resultados
- 14. Con la PNL vamos a aprender a ejercitar nuestro cerebro que podríamos decir que es el musculo mas importante de nuestro ser