03 bote
- 1. BOTE Autor/a E v a G o n z a l ez
- 2. DEFINICIÓN El bote es un elemento primordial en el desarrollo de nada más coger el balón y, frecuentemente, sin moverse juego, especialmente en categorías formativas. A menu- del sitio. Y en segundo lugar, tomar conciencia de que el do sucede que los niños/as manifiestan una tendencia bote, junto con el pase, es el único medio para avanzar a botar demasiado, con lo que el juego tiende a embro- hasta la canasta contraria. En este sentido, recalcar que llarse; de ahí que los entrenadores incidamos tanto en la del empleo eficiente de uno u otro fundamento depen- importancia de utilizar el bote de manera conveniente. derá en gran medida el desarrollo del juego. Así pues, la pregunta clave es ¿cuándo debemos botar?. Después de esta presentación nos surge otra cuestión: La contestación podría abarcar una casuística muy varia- ¿cómo debemos botar? Tratando de evitar la especifidad, da; sin embargo, para estas edades, simplificaremos al trataremos de extraer los aspectos más importantes: máximo: botamos para progresar. - Botar fuerte, sin golpear el balón. - Botar sin mirar el balón. Aunque admite matices, esta respuesta se adapta a los - Utilizar ambas manos. dos objetivos pedagógicos referentes al bote para estas - Mantener una velocidad que permita en todo etapas. Primeramente, eliminar el vicio de botar por botar momento mantener el control del balón. TIPOS Desde un punto de vista técnico, distinguimos Los cambios de ritmo vendrán determinados por el paso dos tipos de bote: de un tipo de bote a otro. Estos cambios serán funda- mentales a la hora de rebasar a un contrario por medio - Bote de velocidad - Bote de protección del bote. Mas para conseguir este objetivo, casi siempre será necesario llevar a cabo una modificación de la tra- Aspectos a considerar en el bote de velocidad: yectoria: un cambio de dirección con balón. Mencionaremos los básicos: - Cruzado con cambio de mano por delante. - Reverso. - El balón delante del pie adelantado en la carrera. - Trayectoria de impulsión y de salida oblicuas al suelo. Aspectos a considerar en el cambio de mano - La elevación del bote se fijará entre la cintura y la por delante: parte baja del abdomen. - El cuerpo irá ligeramente inclinado hacia delante, - Bajar el bote. equilibrando el movimiento de las piernas y el de la - Cambiar bajo y fuerte. flexión-extensión del brazo que bota. - Salida con paso largo. Aspectos a considerar en el bote de protección: Aspectos a considerar en el cambio con reverso: - Adelantar la pierna contraria a la mano con que se bota. - Pivote interior sobre esta pierna de 180º - El balón bota cerca de la parte exterior del pie. - Salida con bote adelantado y cambio de mano. - La trayectoria del balón con respecto al suelo tiende Bote a ser perpendicular. Hay otros tipos de cambio como puede ser entre las - Altura del bote entre la rodilla y la cintura. piernas o por la espalda, que se pueden trabajar más - Piernas semiflexionadas, tronco inclinado hacia delan como habilidades relacionadas con el bote que por su te y brazo contrario protegiendo el recorrido del balón. aplicación en el juego real.
- 3. B O T ET E BO 100 propuestas para minibasket 33 21 EL GATO Y EL RATóN DESCRIPCIÓN Todos los niños botando por el campo “ratones” excepto uno, “el gato”. Los ratones evitan ser tocados por el gato. El niño tocado se convierte en gato. ESPECIFICACIONES MATERIAL NECESARIO Balones para todos los jugadores. NÚMERO DE JUGADORES De 6 en adelante. MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO Parte media. CARÁCTER DEL JUEGO Iniciación a la búsqueda de espacios libres, trabajando de forma libre los diferentes tipos de bote. EXIGENCIA FÍSICA Depende mucho del número de jugadores y del espacio del campo que se utilice. TIEMPO RECOMENDADO 5’ – 10’ POSIBLES VARIANTES a) Contar el número de niños tocados en un tiempo determinado. b) Poner un número determinado de niños a tocar. c) Colocar varios “gatos” en el campo.
- 4. 34 100 propuestas para minibasket BOTE BOTE 22 LA MANO PEGADORA DESCRIPCIÓN Todos los niños con balón excepto uno, que tendrá colocada una de las balón a su perseguidor y colocará una de sus manos en la parte donde ha manos en el lugar del cuerpo que le indique el entrenador, y será el sido tocado, pasando en ese momento a ser perseguidor. encargado de ir a tocar a los demás. El niño que sea tocado entregará el ESPECIFICACIONES MATERIAL NECESARIO Balón para cada niño. NÚMERO DE JUGADORES De 6 en adelante. MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO Parte media. CARÁCTER DEL JUEGO Iniciación a la búsqueda de espacios libres. Ejercicio sin oposición ni colaboración, en el que se desarrolla libremente el manejo del balón. EXIGENCIA FÍSICA Media-alta en función del número de jugadores. TIEMPO RECOMENDADO 5’ – 8’ POSIBLES VARIANTES a) Determinar el número de niños a tocar. b) Colocar a cada niño con dos balones.
- 5. B O T ET E BO 100 propuestas para minibasket 35 23 EL PESCADOR DESCRIPCIÓN Todos los niños “peces” están dispuestos en fila detrás de la línea de educador deben intentar avanzar a la otra parte del campo botando, sin fondo, mientras un jugador está situado a la altura del medio campo ser atrapados por el “pescador”. Quien es capturado se convierte en (“pescador”). Los “peces”, todos en posesión de balón, a la señal del “pescador”. ESPECIFICACIONES MATERIAL NECESARIO Balones para todos los niños. NÚMERO DE JUGADORES De 6 en adelante. MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO Parte media. CARÁCTER DEL JUEGO Juego sin colaboración y con oposición. Iniciación a la búsqueda de espacios libres, con componente de anticipación, velocidad y toma de decisiones. Trabajo especifico de arrancadas y bote de velocidad. EXIGENCIA FÍSICA Con más de ocho niños sería un ejercicio de exigencia baja-media. TIEMPO RECOMENDADO 5’ – 10’ POSIBLES VARIANTES Los peces que van siendo cogidos se colocan en la línea de 1/2 campo para ayudar al pescador.
- 6. 36 100 propuestas para minibasket BOTE BOTE 24 LA INMUNIDAD DESCRIPCIÓN Todos lo niños con balón menos 3. Dos jugadores se la paran; los cuales papeles. Si algún jugador pasa el balón a un jugador perseguido, se le tienen que intentar, botando, tocar a alguno de los niños sin balón (los concederá la inmunidad, que, por el contrario, perderá él. que tienen el balón serán inmunes). Si lo consiguen se cambiarán los ESPECIFICACIONES MATERIAL NECESARIO Balón para cada niño. NÚMERO DE JUGADORES De 8 en adelante. MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO Parte media. CARÁCTER DEL JUEGO Juego de colaboración. A nivel físico- técnico estimula la velocidad de reacción: con y sin balón, el manejo y el momento de pase. A nivel de grupo, los conceptos de colabora- ción y adecuación táctica a situaciones cambiantes. EXIGENCIA FÍSICA Media TIEMPO RECOMENDADO 6’- 8’ POSIBLES VARIANTES Modificar el número de perseguidores o perseguidos, en función de las características de los niños/as.
- 7. B O T ET E BO 100 propuestas para minibasket 37 25 PERSECUCIÓN DESCRIPCIÓN Los niños se dividen en dos equipos que se colocan en fila en uno de los En el otro extremo de la línea pasan el balón al primer compañero sin extremos de la línea de fondo. Cada equipo tiene dos balones. A la señal, balón y se sientan. En el momento de sentarse es cuando saldrá el los dos primeros niños de cada fila salen botando y realizan una vuelta siguiente compañero. Gana el equipo que sienta antes a todos sus al círculo central del campo, tras lo cual vuelven a su punto de partida. componentes. ESPECIFICACIONES MATERIAL NECESARIO 4 balones. NÚMERO DE JUGADORES De 8 en adelante. MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO Parte media. CARÁCTER DEL JUEGO Iniciación competición por medio del balón. Progresión rápida por medio del bote de velocidad. EXIGENCIA FÍSICA Alta. TIEMPO RECOMENDADO 6’ – 10’ POSIBLES VARIANTES Colocar a cada niño con dos balones.
- 8. 38 100 propuestas para minibasket BOTE BOTE 26 LAS CINTAS DESCRIPCIÓN Todos los niños con balón, cada uno con una cinta (puede ser una tira de están sin cinta siguen participando en el juego quitando las cintas a los papel), con una parte por dentro del pantalón y la otra visible. El juego demás. El juego se acaba cuando ya nadie tiene cinta. consiste en robar las otras cintas sin que te roben la tuya. Los niños que ESPECIFICACIONES MATERIAL NECESARIO Balones para cada jugador y unas tiras ya sean de papel, tela, plástico etc... NÚMERO DE JUGADORES De 8 en adelante. MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO Parte media. CARÁCTER DEL JUEGO Iniciación a la búsqueda de espacios libres, individual o por equipos, primando el trabajo de esquivar y proteger, utilizando para ello los fundamentos básicos requeridos. EXIGENCIA FÍSICA Media. TIEMPO RECOMENDADO 10’ POSIBLES VARIANTES a) Los niños participan individualmente. b) Se hacen equipos y gana el equipo que consigue capturar todas las cintas del equipo contrario. c) Las variantes anteriores con control de tiempo.
- 9. B O T ET E BO 100 propuestas para minibasket 39 27 CUATRO ESQUINAS DESCRIPCIÓN Ponemos a los niños en grupos de cinco, todos con balón. Cuatro de ellos diferente a la que ocupaban, intentando el niño del centro, a su vez, apro- en las esquinas de un cuadrado delimitado por pivotes, colocándose otro piarse de alguna. Quien pierda su posición va al medio y el juego se rea- en el centro. A la señal, botando, deben de tratar de ocupar otra esquina nuda. Es importante al inicio determinar el sentido del desplazamiento. ESPECIFICACIONES MATERIAL NECESARIO Balones, aros y pivotes para marcar las posiciones. NÚMERO DE JUGADORES De 5 en adelante. MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO Parte media. CARÁCTER DEL JUEGO Iniciación a la búsqueda de espacios libres, con trabajo específico de reacción, arrancadas con balón y bote de velocidad. EXIGENCIA FÍSICA Media. TIEMPO RECOMENDADO 3’ - 5’ POSIBLES VARIANTES a) Sentido libre de desplazamiento. b) Trabajar parados sobre referencias fijadas con aros.
- 10. 40 100 propuestas para minibasket BOTE BOTE 28 JUEGO NAPOLEÓN DESCRIPCIÓN Situar en el suelo tantos aros como niños y colocar a cada uno de ellos ciudad o provincia, y el jugador con el nombre anunciado debe de salir con el balón dentro de un aro, mientras el niño denominado “Napoleón” del aro botando y escaparse por el campo durante un tiempo antes de se sitúa en el medio del campo. A cada jugador se le asigna el nombre de poder volver a meterse dentro del su aro. Si “Napoleón” le toca se cam- una ciudad o provincia, y a la señal de inicio el jugador nombrado bian los papeles. “Napoleón” dice lo siguiente: “Napoleón declara la guerra a...” nombre de ESPECIFICACIONES MATERIAL NECESARIO Balones y aros o pivotes. NÚMERO DE JUGADORES De 6 en adelante. MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO Parte media. CARÁCTER DEL JUEGO Velocidad de reacción y manejo de balón en pro de un objetivo definido (atrapar o escaparse) en función del rol. EXIGENCIA FÍSICA Media, variable en función del número de jugadores y el espacio utilizado. TIEMPO RECOMENDADO 4’ – 8’ POSIBLES VARIANTES a) Poner un tiempo determinado y contar a cuantos niños a tocado cada “Napoleón”. b) Reducir el campo de juego.
- 11. B O T ET E BO 100 propuestas para minibasket 41 29 LA CAZA DEL RATóN DESCRIPCIÓN Todos los niños colocados en torno a uno o dos círculos; un balón para él, intentando cogerle antes que, dando una vuelta completa al círculo, cada niño. Uno de los niños, ratón, corre alrededor del círculo. En un ocupe el espacio libre dejado por él. Si no le coge tendremos un nuevo momento dado toca a un niño del círculo, que saldrá corriendo detrás de ratón; si le coge, el que hacía de ratón al inicio repite. ESPECIFICACIONES MATERIAL NECESARIO Balones. NÚMERO DE JUGADORES De 6 en adelante. MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO Parte inicial. CARÁCTER DEL JUEGO Juego de persecución con predominio de la arrancada y el bote de velocidad como componentes técnicos principales. EXIGENCIA FÍSICA Baja. TIEMPO RECOMENDADO 3’ – 5’ POSIBLES VARIANTES a) Dar dos vueltas al círculo. b) Utilizar la mano no dominante para botar.
- 12. 42 100 propuestas para minibasket BOTE BOTE 30 BLANCOS Y NEGROS DESCRIPCIÓN Los niños divididos en dos grupos con un balón para cada niño y coloca- llamado corre botando hasta la línea de fondo. El otro equipo deberá dos a ambos lados de la línea de 1/2 campo. Un equipo mirando a una girar y, botando, intentará cazar a los del otro equipo. Cada jugador sólo canasta y el otro hacia la otra. Cada equipo tiene un nombre que puede puede coger a uno. Los que lleguen hasta la línea de fondo deberán ser el nombre de una flor, un color, etc. levantar la mano. Vence el equipo que en un determinado periodo de Cada vez que el monitor dice el nombre de uno de los equipos, el equipo tiempo haya cogido a más niños. ESPECIFICACIONES MATERIAL NECESARIO Balón para cada niño. NÚMERO DE JUGADORES De 6 en adelante. MOMENTO DEL ENTRENAMIENTO Parte media CARÁCTER DEL JUEGO Predominio de componentes de arrancada y bote de velocidad. EXIGENCIA FÍSICA Media. TIEMPO RECOMENDADO 5’ – 10’ POSIBLES VARIANTES a) Empezar el ejercicio de diferentes maneras: de rodillas, de espaldas, boca abajo... b) Colocar a cada niño con dos balones.