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- 1. Asociación Nacional Mexicana de Educadores en Diabetes Siete secretos para vivir con diabetes Conferencia presentada durante el 5° Congreso Nacional de Educación en Diabetes Toluca, 2006.
- 2. MAESTRÍA EN DIABETES Y OBESIDAD MODULO II EDUCACION EN DIABETES Dra. DAPHNE BARRAGAN DIABETOLOGA MAESTRIA EN SALUD PUBLICA
- 3. LE DIAGNOSTICARON DIABETES, ¿QUÉ ES LO QUE SIGUE? 200 100 70 400
- 4. Usted cuenta con un diagnóstico Es tiempo de conocer más de su condición y tratamiento.
- 5. Investigar acerca de su diabetes es un buen punto de partida. ¿Cómo empezar?
- 6. ¿Dónde puede encontrar información? Libros, periódicos, revistas, Programas de televisión y radio, Internet ?
- 7. sin embargo, no toda esa información es correcta. Obtendrá una gran cantidad de información…
- 8. ¿Cómo podrá saber cuál es buena información y cuál no lo es? Consulte a su médico o a un Educador en Diabetes.
- 9. Para tener el tratamiento apropiado necesita: 1. Adquirir conocimientos sobre diabetes, 2. Aprender varias destrezas, pero sobre todo… 3. Tener deseos de cambiar.
- 10. Con su equipo de salud haga su plan de manejo Una vez que le han prescrito su tratamiento, en colaboración con su médico o educador prepare un plan de cuidados. Debe estar seguro que lo podrá cumplir.
- 11. siete secretos Primer secreto Apoyo familiar y social
- 12. ¿Por qué buscar apoyo? Su familia, amigos y equipo de salud le ayudarán a afrontar el padecimiento y será más fácil seguir el tratamiento
- 13. Conocer su diabetes Segundo secreto
- 14. ¿Qué es para usted la diabetes? En su opinión, ¿qué hace la insulina? Conocer su diabetes
- 15. ¿Por qué se eleva la glucosa en la sangre? Guillermo E. Umpierrez, MD, FACP, FACE Associate Professor of Medicine Emory University School of Medicine
- 16. Tu cuerpo estáformado por muchos órganos que a su vez estánformados por muchísimas células. Para poder hacer su trabajo requieren ENERGIA La ENERGIA se obtiene de los alimentos que comemos, Nuestro cuerpo requiere energía todo el tiempo…
- 17. Nosotros NO comemos todo el tiempo Almacenamos la energía que no necesitamos Y la sacamos cuando la necesitamos
- 18. La glucosa es la fuente más importante de energía pero para que la glucosa entre en la célula y se transforme en energía requiere INSULINA
- 19. El páncreas es la parte de nuestro cuerpo que produce insulina, en unas células especiales llamadas células beta. Páncreas Islote de Langerhans Célula Beta
- 20. Normalmente se produce Insulina en respuesta a la elevación de glucosa en la sangre, en cantidad suficiente para mantenerla en límite correcto
- 21. En algunas personas con herencia para Diabetes tipo 2, sobrepeso e inactividad física, la insulina no hace bien su trabajo (resistencia a la insulina) Y la célula beta debe fabricar más insulina para mantener la glucosa en límites normales. Esto se conoce como Hiperinsulinemia compensatoria
- 22. Resistencia a la insulina Practicar ejercicio todos los días, durante 20-30 minutos, incluso solo caminar, más una pérdida moderada de peso mejorará la capacidad de la insulina para hacer su trabajo y evitará la producción de más insulina (hiperinsulinemia compensatoria).
- 23. Los sustos, enojos o miedo pueden desenmascarar este proceso Si la persona no se ha dado cuenta de la alteración en su glucosa… Si no se detecta y controla, la glucosa se eleva en la sangre hasta límites muy peligrosos (hiperglucemia)
- 24. Signos y síntomas de glucosa elevada Ir al baño con frecuencia Sed intensa Cansancio extremo Pérdida de peso Infecciones en genitales Visión borrosa
- 25. Vivir con estilo … de vida saludable Tercer secreto
- 26. Alimentación saludable 1. Aumentar la cantidad de fibra, viene en las verduras frescas y frutas que se puedan comer con su cáscara 2. Tomar agua, por lo menos 2 litros al día si no tiene contraindicación. No exceder de 3 litros. 3. Retirar el salero de la mesa 4. Evitar azúcar extra 5. Evitar grasa visible, capear, freír o empanizar alimentos 6. Respetar horario de comidas 7. Evitar o limitar el alcohol Relacione comida con su nivel de glucosa en sangre dos horas después de alimentos
- 27. Buena condición física Debe ser el que mejor se acomode a cada persona tomando en cuenta su estado de salud. Pida consejo a su médico. Caminar es una buena opción Usar ropa y calzado adecuados Hidratación apropiada Calentamiento, ejercicio, relajación En grupo es más efectivo
- 29. Medicamentos Hacer una lista con todos los medicamentos, dosis y horario que tengo prescritos. Conocer sus efectos Respetar dosis y horarios Cuidar dosis, sitio y técnica de aplicación de insulina, rotar sitios de aplicación y conservar de acuerdo a recomendación. No suspender medicamentos a menos que así esté indicado Relacionar efecto de medicamento, alimentación y actividad física con monitoreo de glucosa capilar
- 31. HIPOGLUCEMIA Glucosa menor de 70 mg/dl Bebidas con 15 gr. de azúcar: •1/3 taza de refresco •½ taza de jugo •3 cucharaditas de azúcar •¾ de taza de gelatina normal no light •1 paleta chica de agua •2 bolas de nieve de limón Glucosa baja síntomas Tome azúcar Mayor de 80? Menor de 70 Identifique causa *Menor de 70 Pérdida de conocimiento Urgente a hospital **glucagon conciente Coma algo *sin síntomas de alarma **solo en personas con DM1
- 33. Los síntomas iniciales de las complicaciones son silenciosos, no suelen detectarse Pérdida De memori a Visión borrosa Dientes flojos Cansancio extremo Dedos de los pies deformado s Pérdida de sensibilida d en los pies Heridas que no sanan Disfunción Eréctil o perdida de la libido
- 34. Evaluación periódica de: Parámetro Frecuencia Recomendación Examen de los pies Al diagnóstico y después cada año por especialista En cada visita médica Autoexamen todos los días Sensibilidad Estructura y función Circulación Integridad de la piel Examen de los ojos Al diagnóstico, después cada año DM1 dentro de los primeros 5 años Mujer con DM preexistente que desea embarazo Dilatación de pupila Búsqueda de: Catarata Glaucoma Retinopatía Examen dental Al diagnóstico, después cada 6 meses
- 35. ¿Cómo cuidar mis pies? Limpieza Lubricación Corte correcto de uñas Zapatos, calcetines Autorevisión diaria Crema sólida blanca Jabón
- 36. Control de la presión arterial y peso corporal Presión arterial normal 120/80 mmHg Cintura Hombre: menor de 90 cm Mujer: menor de 80 cm Si tiene sobrepeso, reducir entre 7 y 10% de su peso actual mejorará su salud
- 38. Ganar salud previniendo Vacúnate contra neumococo e influenza. Acude a tu revisión periódica Date tiempo para ti. Mantén tu nueva vida. Evita riesgos, No fumes. Continúa con tu proyecto de vida. ¡Se feliz!
- 39. Conclusiones La diabetes implica cambios importantes en la vida de una persona, conocimientos y habilidades nuevas que debe adquirir para mantener el balance de su glucosa sanguínea, su salud y por lo tanto su calidad de vida. Mantener la glucosa cerca de los límites normales es la mejor manera de prevenir y tratar las complicaciones. La Educación en Diabetes facilita el proceso de adaptación emocional y social de la persona con diabetes.
- 40. Gracias por su atención