Este documento trata sobre el autocuidado. Explica que el autocuidado incluye actividades físicas, emocionales, cognitivas y sociales que las personas realizan para cuidar su salud y bienestar. También describe algunas estrategias para practicar el autocuidado como aceptar las emociones, desarrollar afectos positivos, mejorar la resiliencia y gestionar mejor el estrés. El objetivo del autocuidado es que las personas se conozcan a sí mismas y se traten con compasión.