Computacion
- 1. Universidad Técnica Particular de Loja Trabajo a distancia de Computación Básica Página 1 de 3 Prueba de ensayo. COMPUTACION TRABAJO DE WINDOWS: 1. En cualquier medio de almacenamiento, cree una carpeta con el nombre Trabajo a distancia. TRABAJO DE MICROSOFT WORD: 1. Elija un articulo de su interés y transcríbalo utilizando Microsoft Word. ¿Moda o nueva oportunidad? En los últimos años se escucha hablar cada vez más sobre “Whole body vibration” (entrenamiento vibratorio integral) como una nueva metodología de entrenamiento. Muchas empresas han lanzado al mercado infinidad de tipos de plataformas vibratorias. Elegir entre los diferentes modelos no es algo sencillo, especialmente porque existe una diferencia entre los precios que desconcierta: un arco que va desde los 300 llegando hasta los 12.000 euros y más. Conozcamos en profundidad como funcionan las vibraciones y los campos de aplicación. El entrenamiento vibratorio se utiliza: 1. En el entrenamiento deportivo. Sobre todo cuando está orientado al aumento de los niveles de fuerza explosiva. 2. En el fitness o en tratamientos de estética en cuanto a que implica una hiperactivación del metabolismo que, combinado con un entrenamiento cardiovascular puede llevar un incremento metabólico. 3. Como parte integral de todos los programas en los que se busca la máxima elasticidad músculo-articular, así como también en los programas de trabajo orientados a las patologías álgicas de carácter crónonico. 4. En el campo de las estrategias dirigidas a patologías geriátricas especificas, como es el caso de la osteoporosis y en el ámbito de los programas de rehabilitación cuyo objetivo sea ana mejoría del nivel de funcionalidad muscular, articular y neuromuscular. Ahora veamos cómo actúa. Martha Milena Ordoñez Blanco Psicología UTPL MADRID
- 2. Universidad Técnica Particular de Loja Trabajo a distancia de Computación Básica Página 2 de 3 Según el objetivo perseguido: muscular, óseo u hormonal, se pueden clasificar en diferentes mecanismos de acción. A nivel muscular. El entrenamiento vibratorio (EV) determina la activación de los receptores de los husos neuromusculares, el denominado “reflejo tónico de vibración” (RTV) que produce un aumento de la fuerza contráctil de los grupos musculares involucrados. POSIBLE TABLA DE HORARIOS DE ENTRANAMIENTO Lunes Mañana 5 a 10 minutos Glúteos Miércoles Tardes 15 a 30 minutos Piernas Jueves Mañana 5 a 10 minutos Pantorrilla Organigrama. PLATAFORMA VIBRATORIA DESVENTAJAS SOLUCIONES VENTAJAS Precio y espacio. Pero Podrás olvidarte de ir Con tan solo 15 min. hay formas de al gimnasio, y desde De entrenamiento, ya financiarlo en casa lograras un buen estarás lista. cómodas cuotas. entrenamiento. Martha Milena Ordoñez Blanco Psicología UTPL MADRID
- 3. Universidad Técnica Particular de Loja Trabajo a distancia de Computación Básica Página 3 de 3 Ecuación. f ( x ) : an + ∑ −1 ( an. cos n ∏x +bn.sen n ∏x ) x Microsoft Editor de n ecuaciones 3.0 Bibliografía. CD Gestión del conocimiento “Computación Básica” . UTPL. Guía Didáctica. Computación. Fanny Cevallos Macas, Ign. Patricia Samaniego. UTPL- ECTS. Martha Milena Ordoñez Blanco Psicología UTPL MADRID