cualidades fisicas basicas
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El documento lista y describe las cualidades físicas básicas necesarias para el deporte o ejercicio físico, incluyendo la resistencia (aeróbica y anaeróbica), fuerza (resistencia, explosiva y máxima), velocidad (de reacción, gestual y desplazamiento) y flexibilidad (estática y dinámica).
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cualidades fisicas basicas
- 1. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS = RESISTENCIA. = FUERZA . = VELOCIDAD. = FLEXIBILIDAD
- 2. RESISTENCIA RESISTENCIA AERÓBICA. RESISTENCIA ANAERÓBICA
- 3. FUERZA FUERZA RESISTENCIA FUERZA EXPLOSIVA FUERZA MÁXIMA
- 4. VELOCIDAD . VELOCIDAD DE REACCIÓN . VELOCIDAD GESTUAL VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO
- 5. FLEXIBILIDAD FLEXIBILIDAD ESTÁTICA FLEXIBILIDAD DINÁMICA