Este documento presenta reflexiones sobre el autoramamiento. En cada sección, describe cómo cambió su perspectiva cuando se amó a sí mismo/a, incluyendo dejar de forzar situaciones, despojarse de lo que no era saludable, vivir el presente en lugar de preocuparse por el pasado o futuro, y colocar la mente al servicio del corazón. El mensaje general es que amarse a uno mismo conduce a una mayor paz interior y aceptación.