Cuidadanas

¿Qué es?
• Cuidadanas es un proyecto de carácter
innovador dirigido a mejorar la salud y la
calidad de vida de las mujeres cuidadoras no
profesionales en el ámbito familiar mediante
la prestación de un servicio de apoyo integral.
Este servicio comprende actuaciones como
orientación y asesoramiento especializados,
apoyo psicológico y emocional o talleres
formativos.

¿A quién se dirige?
• Todas las mujeres que, de manera no
profesional, cuiden o hayan cuidado a
personas en situación de dependencia y
quieran:
• Aprender a cuidarse
• Retomar su tiempo personal y de ocio
• Recuperar su entorno social
• Desarrollar hábitos saludables

Acciones que lleva a cabo:
• Orientación y asesoramiento
• Apoyo psicológico y emocional
• Talleres grupales
• Acompañamiento

Orientación y asesoramiento
Es el punto de arranque del Servicio. En este espacio:
• Te planteamos una respuesta en base a tus
necesidades informativas, formativas o de apoyo
• Te informamos sobre normativa, prestaciones,
recursos, formación y empleo
• Te derivamos a los servicios o recursos oportunos
según las problemáticas presentadas
• Te proponemos diseñar un itinerario de activación
personal y social
• Te prestamos un seguimiento individualizado,
analizando los avances en el itinerario personal

Apoyo psicológico y emocional
• Te ofrecemos un apoyo emocional puntual en el
caso de que presentes síntomas depresivos,
ansiedad o de estrés. Estas problemáticas se ven
acentuadas según el tipo de dependencia que
tenga la persona cuidada, lo que supone, en
ocasiones, una mayor carga emocional y
agotamiento anímico.
• El número de sesiones de apoyo se establecerá
en función de las distintas situaciones
individuales.

Grupos de ayuda mutua
• Te ofrecemos un espacio de reflexión donde
podrás compartir experiencias y sentimientos
con un grupo de cuidadoras que presentan
situaciones similares a la tuya.
• Estos grupos promueven la unión y el
cremiento personal entre todas las
participantes.

Acompañamiento
• Para que puedas participar en las actividades
del proyecto, contamos con una red de
voluntariado desde el que canalizamos y
captamos personas que colaboran
puntualmente acompañando a las personas
mayores dependientes mientras asistes a
nuestros servicios.

Voluntariado
• Te ofrecemos la posibilidad de conocer más de
cerca la realidad de las personas dependientes
y de las mujeres cuidadoras, participando en
la mejora de su calidad de vida. Todo ello
unido a la importancia de trabajar con un
equipo multidisciplinar, lo que supondrá una
experiencia enriquecedora en todos los
sentidos.

¿En que puedes colaborar?
• Puedes colaborar en el Acompañamiento y apoyo de la
persona dependiente.
• En ningún caso, prestarías servicios relacionados con la
higiene, la alimentación y la medicalización de la
persona dependiente u otras tareas de la misma índole
como curas, manipulaciones, etc.
• Las actividades son determinadas individualmente de
forma que conozcas con exactitud las necesidades,
intereses y limitaciones de la persona dependiente
antes de comenzar tu tarea y puedas adaptarte a las
demandas que requiera.

Como acceder
• Es muy sencillo. Rellena un formulario que
encontraras en la misma web y en breve nos
pondremos en contacto contigo para
informarte sobre la posibilidad de colaborar
en CUIDADANAS

Forma en la que integra las tecnologías
en la acción social ¿qué usan y
cómo?
• Una de las formas en la que integran la
tecnología es por ejemplo en el cuestionario
que tienen para captar voluntarios.
• Donde te preguntan (el nombre, email,
comunidad autonóma.Etc)

¿Cómo podría usarlas mejor?
(sugerencias dadas las tecnologías que
ya conocemos?
• Mediante la creación de foros.
• Más publicidad dentro de las páginas web.
• O incluso con la creación de chat para estar en
contacto personas de las misma asociación.

Existen diferentes documentos:
• Dentro de la misma pagina web existen
documentos o guías para quien quiera tomar
información de ellas algunas de ellas son:
• Cuidando en casa. Guía para entender mis
sentimientos: ¿Por qué me siento mal?
• Guía básica de recursos para cuidadoras y
cuidadores familiares.

Cuidando en casa. Guía para entender
mis sentimientos: ¿Por qué me siento
mal?
• El trabajo que se presenta en esta guía pretende
ser un instrumento de apoyo a todas las personas
que dedican buena parte de su tiempo a cuidar a
otras personas en situación de dependencia, en
el marco del apoyo informal del domicilio. Esta
labor de cuidado es, en demasiadas ocasiones,
silenciosa e invisible. Y por ello requiere un justo
reconocimiento por parte de toda la sociedad y,
en especial, por parte de los poderes públicos.
• En esta guía encontrarán pautas que les ayudarán
a superar esos momentos difíciles.

Guía básica de recursos para
cuidadoras y cuidadores familiares.
• Esta Guía recoge información básica sobre
distintos recursos de apoyo a los que los
cuidadores pueden y deben acceder. Los
servicios, prestaciones y programas que esta Guía
recoge implican apoyo a las cuidadoras y
cuidadores de forma directa (concebidos de
acuerdo a las necesidades particulares del
cuidador/a) o de forma indirecta (dirigidos a la
atención del familiar y que suponen una
reducción de la carga de los cuidados).

Hemeroteca Cuidadanas
• El pasado 16 de Febrero de 2012 fué presentado en el
Centro Cívico Municipal de San Diego en A Coruña, el
Proyecto CUIDADANAS, Servicio de Apoyo Integral a
Cuidadoras.
• La charla, impartida por las técnicas del proyecto, Esther
Basanta y Palmira Castro, abordó en una primera parte
sobre el Proyecto CUIDADANAS, sus objetivos, y propuestas
de actividades para el 2012. Con posterioridad en una
segunda parte se reflexionó sobre la carga de las mujeres
cuidadoras, la importancia del autocuidado y la
intervención que se lleva a cabo desde el Proyecto
Cuidadanas.
Finalmente se abrió el turno de palabra, donde se dió
repuesta a la preguntas de las asistentes y sus reflexiones.

Hemeroteca
• El jueves 23 de febrero de 2012 tuvo lugar otra de las
actividades puestas en marcha desde el proyecto
Cuidadanas y enmarcada en los Espacios de Participación
(eSPA).
• En esta ocasión la actividad consistió en visitar el Centro
Ágora, que es un nuevo Centro Sociocultural inaugurado
recientemente en A Coruña. Desde el centro se organizó
una visita guiada por los diferentes departamentos y
servicios dirigidos a la ciudadanía que allí están ubicados. A
lo largo de la visita se pudo conocer el departamento de
servicios sociales, el registro, aulas y espacios de usos
múltiples, aulas de informática, pasando por el auditorio y
las áreas de exposiciones, la ludoteca, finalizando el
recorrido en la biblioteca.

Actualidad
• Coincidiendo con el comienzo del nuevo curso,
Fundación Mujeres reanuda su actividad en Oviedo.
Las nuevas instalaciones están situadas en la C/ Juan
Antonio Vallejo-Nájera Botas 4-Bajo de Oviedo (La
Argañosa-Pórticos II).
•
• El centro está situado en una zona privilegiada de
Oviedo, junto al Parque del Oeste, a diez minutos de la
estación de Renfe y cinco del Apeadero Vallobín - FEVE.
Así mismo, se encuentra comunicado a través de las
Líneas 7 y 5 de TUA.
•

Hecho por:
• Fernando Sáez Vera

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