El documento define el deporte como una actividad física reglamentada y competitiva que mejora la condición física. Señala que las definiciones de la RAE, Carta Europea del Deporte e instituciones deportivas describen el deporte como una actividad física que involucra entrenamiento, normas y mejora de la condición física y mental. Aunque la mayoría de deportes requieren ejercicio físico, algunos como el ajedrez no lo requieren pero igual son considerados deportes por usar la mente.