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El documento describe las propiedades nutricionales y beneficios de varias frutas mexicanas como las fresas, naranjas, guayabas, limones, mandarinas, mangos, melones, plátanos, peras, sandías, tamarindos, ciruelas, duraznos, tejocotes y papayas. Cada fruta contiene vitaminas y minerales que ayudan a prevenir enfermedades, mejorar la digestión y la salud en general.
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- 1. Universidad Tecnológica de Tulancingo Ana Laura Delgado Guzmán Grupo: DN11 Materia: Informática para negocios I Profesor: José Raymundo Muñoz Islas Frutas de México
- 2. Fresas Contienen hierro, ácido fólico, ácido salicílico y Vitamina C. Es ideal para disminuir el nivel de colesterol en la sangre.
- 3. naranja Tiene un alto contenido de vitamina C.
- 4. guayaba Es la fruta más rica en vitamina C. Favorece la absorción del hierro de los alimentos y la resistencia a las infecciones.
- 5. Limón El limón alivia ciertas afecciones de las vías respiratorias gracias a su contenido en vitamina C.
- 6. mandarina Protege contra el cáncer de pulmón de mama y de próstata.
- 7. mango Los mangos ejercen una función anticancerígena.
- 8. Melón Fruta con buena fuente de vitamina A y C. Ayuda a evitar la formación de coágulos en la sangre
- 9. plátano Contiene vitamina. A, B1, B2, B12, C y E. Ayuda a fortalecer el cabello y es ideal en el tratamiento del colesterol.
- 10. Pera Rica fuente de fibra soluble, actúa como regulador.
- 11. sandia Posee propiedades depurativas.
- 12. tamarindo Mejora la digestión.
- 13. ciruela Es muy eficaz en trastornos intestinales
- 14. durazno Contienen vitamina A, B1, B2 y C. Posee propiedades laxantes y diuréticas.
- 15. tejocote Empleado en enfermedades respiratorias
- 16. papaya Combate el estreñimiento ya que actúa como un laxante suave y agiliza la cicatrizaciones externas e internas.
- 17. PÁGINAS CONSULTADAS • http://www.clubplaneta.com.mx/coci na/frutas_de_temporada.htm