Domingo 03 06
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El documento presenta el plan de entrenamiento para un sesión físico-técnica que se llevará a cabo el jueves 14 de junio en el Club. La sesión consistirá en ejercicios de flexibilidad y balísticos en la parte inicial, partidos 6 contra 6 con variantes y otros ejercicios técnicos en la parte principal, y finalizará con más ejercicios de flexibilidad y balísticos.
Domingo 03 06
- 1. Objetivos:físico- técnico Sesión. Día: Lugar: Hora: Jueves 14/06/2012 Club 16:00 hs Materiales de entrenamiento. conos elásticos balones Pecheras Pinches Postes todos todos todos 2 juegos 4 2 Parte inicial (20’) Movimientos con balones. Flexibilidad + balísticos Parte principal (40’) Barcelona 6 vs 6 c/ variantes Tenis futbol t.t: 7’ TEC-TAC Vóley futbol p. a: 7’ Reducidos 6 vs 6 Pases y recepciones. encadenados con trabajos recreativos (40’) Parte final (10’). Flexibilidad + balísticos 10’ Lesiones : Ausencias: Observaciones: