Evaluacion inicial
- 2. Mi condición Física 2011/2012 Peso 68 kg Altura 179 cm IMC 20,8 Cintura 78 cm Cadera 96 cm ICC 0,8125 FC (reposo) 70 ppm Fuerza 130 Resistencia 142 Flexibilidad I= -13 D= -7 Velocidad 3 seg Equilibrio I=7 D=9 Agilidad 11,78
- 3. Flexi-test Movimiento Valor Movimiento I:Dorsiflexión del tobillo I=3 D=3 Movimiento II:Flexión plantar del tobillo I=2 D=2 Movimiento III:Flexión de la rodilla I=3 D=2 Movimiento IV:Extensión de la rodilla I=2 D=3 Movimiento V:Flexión de la cadera I=3 D=3 Movimiento VI:Extensión de la cadera I=2 D=2 Movimiento VII:Aducción de la cadera I=3 D=3 Movimiento VII:IAbducción de la cadera I=2 D=2 Movimiento IX:Flexión de tronco 1 Movimiento X:Extensión de tronco 0
- 4. Flexi-test Movimiento Valor Movimiento XI:Flexión lateral del tronco I=2 D=3 Movimiento XII:Flexión de la muñeca I=3 D=3 Movimiento XIII:Extensión de la muñeca I=3 D=2 Movimiento XIV:Flexión del codo I=3 D=3 Movimiento XV:Extensión del codo I=2 D=2 Movimiento XVI:Aducción posterior del hombro desde abducción 180º I=3 D=3 Movimiento XVII:Abducción posterior 2 Movimiento XVIII:Extensión posterior del hombro 2 Movimiento XIX:Rotación lateral I=4 D=4 Movimiento XX:Rotación medial del hombro con aducción de 90º I=2 D=2
- 5. Test de Core Posición Tiempo Linea Posterior Izquierda=35 s Derecho=60 s Linea Anterior Izquierda=45 s Derecha=60 s Linea Posterior Flexionado Izquierda=20 s Derecha=15 s Linea Lateral Izquierda=35 s Derecha=30 s Linea Media Izquierda=30 s Derecha=38
- 6. Test De Observación Postural Anteroflexión
- 8. Frecuencia cardíaca en reposo 47 segundos por minuto después de 8 horas de sueño