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Tips higiene íntima Tener una adecuada higiene íntima es importante para mantenerte cómoda, además de cuidar tu salud y la de tu pareja. A continuación te damos algunos tips sobre higiene íntima que no debes perder de vista: 1. Antes de iniciar algún encuentro íntimo con tu pareja e incluso contigo misma es importante te laves las manos con agua y jabón para evitar llevar alguna infección de las manos a los genitales. 2. Procura usar ropa interior de algodón, pues otro tipo de telas como el nailon pueden favorecer a la retención de humedad y por tanto al cultivo de bacterias. 3. La higiene íntima debe ser continua ya que el área de los genitales no se mantiene ventilada de manera adecuada; actualmente, existen toallas especializadas en mantenerte fresca y limpia.
4. Cambia tu toalla sanitaria cada 4 horas, no se sugiere exceder este periodo, por higiene .(Si no se cambia puede ocasionar mal olor) 5. Es indispensable te laves la boca antes de practicar sexo oral. 6. Es importante realizar duchas vaginales, pero no en exceso, ya que pueden eliminar sustancias naturales que protegen a la vagina, es importante lo consultes con tu ginecólogo. 7. Procura asearte con jabones neutros, pues los jabones con fragancia pueden ocasionar irritación y alergia. 8. Por higiene, te sugerimos no tener relaciones sexuales durante tu periodo menstrual, sin embargo, al término del acto (estando en tu periodo menstrual) es importante ambos realicen una limpieza para evitar el desarrollo del algún microbio. 9. Recuerda que todo lo que se introduce al cuerpo vía vaginal (juguetes sexuales) tienen riesgo de causar alguna infección, por ello, es de suma importancia lo desinfectes antes de utilizarlo. 10. Procura no usar desodorantes en aerosol en el área genital, pues esto puede provocar alguna infección importante.
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Métodos anticonceptivos Como su nombre lo indica, los métodos anticonceptivos tienen el objetivo de controlar la natalidad (prevención del embarazo). Dichos métodos tienen distintas funcionas entre las que destacan: 1. Impedir el paso de los espermatozoides hacia los óvulos  2. Impedir que los ovarios de la mujer liberen óvulos que pueden ser fertilizados 3. Esterilización, impide en forma permanente que una mujer se embarace, o que un hombre pueda embarazar a una mujer.
Entre los métodos de barrera se encuentran los preservativos, espermicidas vaginales, diafragma y anillo vaginal. Por otro lado, los métodos hormonales se concentran en pastillas anticonceptivas, parches contraceptivo, inyección anticonceptiva, píldora masculina, entre otros, estos, como su nombre lo dice, se basa en el uso de hormonas sexuales femeninas, con el objetivo de impedir se desarrollo la ovulación en la mujer e impida que se realice la fecundación. El método intrauterino (DIU) son métodos que se colocan en la cavidad uterina para modificar su ambiente y así evitar el embarazo.
 

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  • 2. Tips higiene íntima Tener una adecuada higiene íntima es importante para mantenerte cómoda, además de cuidar tu salud y la de tu pareja. A continuación te damos algunos tips sobre higiene íntima que no debes perder de vista: 1. Antes de iniciar algún encuentro íntimo con tu pareja e incluso contigo misma es importante te laves las manos con agua y jabón para evitar llevar alguna infección de las manos a los genitales. 2. Procura usar ropa interior de algodón, pues otro tipo de telas como el nailon pueden favorecer a la retención de humedad y por tanto al cultivo de bacterias. 3. La higiene íntima debe ser continua ya que el área de los genitales no se mantiene ventilada de manera adecuada; actualmente, existen toallas especializadas en mantenerte fresca y limpia.
  • 3. 4. Cambia tu toalla sanitaria cada 4 horas, no se sugiere exceder este periodo, por higiene .(Si no se cambia puede ocasionar mal olor) 5. Es indispensable te laves la boca antes de practicar sexo oral. 6. Es importante realizar duchas vaginales, pero no en exceso, ya que pueden eliminar sustancias naturales que protegen a la vagina, es importante lo consultes con tu ginecólogo. 7. Procura asearte con jabones neutros, pues los jabones con fragancia pueden ocasionar irritación y alergia. 8. Por higiene, te sugerimos no tener relaciones sexuales durante tu periodo menstrual, sin embargo, al término del acto (estando en tu periodo menstrual) es importante ambos realicen una limpieza para evitar el desarrollo del algún microbio. 9. Recuerda que todo lo que se introduce al cuerpo vía vaginal (juguetes sexuales) tienen riesgo de causar alguna infección, por ello, es de suma importancia lo desinfectes antes de utilizarlo. 10. Procura no usar desodorantes en aerosol en el área genital, pues esto puede provocar alguna infección importante.
  • 5. Métodos anticonceptivos Como su nombre lo indica, los métodos anticonceptivos tienen el objetivo de controlar la natalidad (prevención del embarazo). Dichos métodos tienen distintas funcionas entre las que destacan: 1. Impedir el paso de los espermatozoides hacia los óvulos 2. Impedir que los ovarios de la mujer liberen óvulos que pueden ser fertilizados 3. Esterilización, impide en forma permanente que una mujer se embarace, o que un hombre pueda embarazar a una mujer.
  • 6. Entre los métodos de barrera se encuentran los preservativos, espermicidas vaginales, diafragma y anillo vaginal. Por otro lado, los métodos hormonales se concentran en pastillas anticonceptivas, parches contraceptivo, inyección anticonceptiva, píldora masculina, entre otros, estos, como su nombre lo dice, se basa en el uso de hormonas sexuales femeninas, con el objetivo de impedir se desarrollo la ovulación en la mujer e impida que se realice la fecundación. El método intrauterino (DIU) son métodos que se colocan en la cavidad uterina para modificar su ambiente y así evitar el embarazo.
  • 7.