Este documento habla sobre la higiene vocal y cómo mantener una buena salud vocal a través de hábitos como beber suficiente agua, respetar el descanso, calentar la voz antes de usarla y evitar gritar en exceso o hablar susurrando. También recomienda cuidar la postura, no comer en exceso antes de hablar y evitar fumar, beber alcohol u otros irritantes.