Informatica y computacion
Descargar como DOCX, PDF0 recomendaciones157 vistas
Este documento presenta seis unidades sobre el poder de las emociones. La primera unidad define las emociones como alteraciones del estado de ánimo que determinan el comportamiento. Las unidades siguientes exploran cómo las percepciones, asociaciones, relaciones y creencias influyen en las emociones, así como las enfermedades relacionadas y la clasificación de emociones positivas y negativas. Las últimas unidades cubren los hábitos emocionales, la voluntad, las metas y recursos para controlar las emociones.
Informatica y computacion
- 1. E L P O D E R D E L A S E M O C I O N E S UNIDAD I UNIDAD II UNIDAD III UNIDAD IV UNIDAD V UNIDAD VI ¿QUÉ SON LAS EMOCIONES? Es una alteración del estado de ánimo que determina nuestro comportamiento Un ejemplo de esto es la reacción que se tiene al sacar una mala calificación (se pude reaccionar violenta o pasivamente) Percepciones: el entorno y ambiente en el que nos desarrollamos Asociaciones: saber quién eres y a dónde vas Relaciones: relaciones contigo mismo y con el medio Creencia: seguridad, significado, crecimiento Las enfermedades y las emociones: como se originan y de donde provienen las enfermedades sociales Emociones positivas y negativas: las que pueden provocar daños al organismo Clasificación de emociones: naturales y aprendidas Hábitos emocionales: como reaccionamos ante nuestras propias emociones Voluntad: el deseo, el impulso y la intención que tenemos para lograr algo Metas: metas a corto, mediano y plazo Recursos tradicionales para controlar las emociones (recuadro): dormir bien, ocúpate, preguntas inteligentes Modalidades, chacras, oración, visualización: todo esto permite un mayor desarrollo de la expresión de sentimientos además que permite un análisis de si mismo Ejemplo: el darse cuenta uno mismo de que es agresivo en una circunstacia Ejemplo: el estrés que origina por exceso de trabajo Ejemplo: al guardarle ira o coraje a alguien Ejemplo: al descubrir emociones que podrían catalogarse malas (aprendidas) Ejemplo: la religión, o dios en el que se cree Ejemplo: el nivel de socialismo que tienes con las personas Ejemplo: tener una visualización de que carrera quieres Ejemplo: al convivir en un salón de clases Ejemplo: ocuparse en una actividad que relaje y se ponga en contacto con uno mismo como la oración o el yoga Ejemplo: ejercicios de relajación y meditar sobre lo que hacemos Ejemplo: la motivación de sacar una buena calificación Ejemplo: el hacer un proyecto de vida Carlos Núñez Escobar 1°2