Juan orozco
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Este documento ofrece información sobre clases de zumba para bajar de peso que incluyen ejercicios de calentamiento como trote, sentadillas y desplantes, así como los horarios de lunes a jueves de 5 a 7 pm en dos ubicaciones. También proporciona números de contacto para contratación personal.
Juan orozco
- 1. Quieres aprender zumba y bajar de peso al mismo tiempo ? Pues con nosotros lo lograras!!!! Contamos con sucursales y entrenamientos especiales, aquí te daremos alguna información sobre ella.
- 2. Ejercicios de Calentamiento ♥ Trote de baja intensidad 5 minutos. ♥ 20 Sentadillas (squats) ♥30 Desplantes (lunges) ♥ 40 levantamientos de punta para pantorrilla ♥ 50 segundos en cunclillas (forma de sentadilla. ♥ 30 levantamientos de pierna boca arriba
- 3. Horarios • ♥ Estamos los lunes y miércoles en la unidad Morelos de 5 a 7 de la tarde • ♥ En la unidad de villa de Alvares martes y jueves de 5 a 7 • Si deseas nuestra contratación personal estos son nuestros números cel. 3121203721 o llámanos a 3156446 y nosotros contestaremos Flor Vargas o Héctor Cervantes.