Meditacion e hipnosis
- 1. MEDITACION E HIPNOSIS Estas técnicas producen alteraciones en la conciencia y pueden medirse mediante métodos sofisticados como la imagenologia encefálica y tienen el propósito de mejorar la calidad de vida de las personas enfocándose en su mundo inferior. La meditación son diversos métodos de concentración, reflexión o enfoque de los pensamientos, que se ponen en práctica para suprimir la actividad del sistema nervioso simpático esta forma concentra la atención del sujeto y el practicante emite un sonido a fin de mantener un equilibrio de todas las imágenes y problemas y así poder relajarse de manera profunda a la persona que lo practica, esto ayuda a aliviar la ansiedad y a promover la paz mental y una sensación de bienestar. La meditación suprime la actividad del sistema nervioso simpático esto disminuye el metabolismo, reduce las tasas cardiacas y respiración, los niveles de lactato en la sangre, sustancia química relacionada con el estrés y consumo de drogas y contraen beneficios fisiológicos, quienes practican la meditación experimentan beneficios emocionales, espirituales, paz consigo mismo y con el universo.
- 2. La hipnosis es un estado similar al trance en el que una persona responde con facilidad a las sugestiones hipnoticas y esto crea en el individuo la habilidad de quedar absorto de la lectura, la música y la entonación. Una medida susceptible es si la gente responde a la sugestión hipnótica otra de las maneras en que reacciona el individuo utilizando esta practica es que responden a ordenes poshipnóticas.