El documento habla sobre los mudras, que son gestos corporales utilizados en el yoga y la meditación para canalizar la energía. Existen mudras que implican todo el cuerpo y otros más sencillos que solo usan las manos. Cada dedo representa un elemento y tiene propiedades diferentes. Los mudras pueden usarse para elevar la espiritualidad, sanar el cuerpo y las emociones, y equilibrar la energía.