Este documento ofrece consejos para mejorar la autoestima y la disciplina personal a través de la reprogramación mental positiva mediante la escritura de afirmaciones. También advierte sobre cuatro métodos comunes que otras personas usan para robar energía: lamentarse para obtener apoyo, ignorar a alguien para que gaste más energía, hacer preguntas inapropiadas y tratar de intimidar a las víctimas pasivas. El documento enfatiza la importancia de aprender a decir no y no dejar que la opinión de los demás afecte nuestra propia








