Proyeccion-astral

Edain M oy
cC

PROYECCIÓN ASTRAL
para
P R IN C IP IA N T E S

Aprenda las distintas técnicas
para lograr una amplia toma de conciencia
de que hay otros Reinos de Existencia

PRIMERA EDCIÓN

Este libro fue pasado a formato Word para facilitar la difusión, y con el propósito de que
así como usted lo recibió lo pueda hacer llegar a alguien más.

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Rosario – Argentina
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Título original en inglés
Astral Projection for Beginners
© 1999 by Edain McCoy
Digitalizador: Desconocido , Editado por Nagual_Age ;o)
Ediciones en inglés: First edition, 1999 Llewellyn Publications a Division of Llewellyn Worldwide, Ltd. P.O. Box 64383, Dept. K625-
4 St. Paul, MN 55164-0383. USA.
Ediciones en castellano: Editorial KierS.A., Buenos Aires Primera edición: 2001, Traducción: María Cristina Bacino, Diseño de
tapa: Graciela Goldsmidt, Correctora de pruebas: Prof. Delia Arrizabalaga, Composición tipográfica: Fotoarte
LIBRO DE EDICIÓN ARGENTINA ISBN 950-17-3201-0 Queda hecho el depósito que marca la Ley 11.723 ©2001 by Editorial
Kier S.A. Avda. Santa Fe 1260 (C 1059ABT) Buenos Aires) Tel. (54-11) 4811-0507 - FAX (54-11) 4811-3395
http: www.kier.com.ar • e-mail: info@kier.com.ar Impreso en la Argentina Printed in Argentina
Se hallan reservados todos los derechos. Sin autorización escrita del editor, queda prohibida la reproducción total o parcial de
esta obra por cualquier medio —mecánico, electrónico y/u otro— y su distribución mediante alquiler o préstamo público.

EDITORIAL

KÍER
Desde 1907 un sello positivo
Para un mundo que se merece serlo

índice
Introducción
Primera Parte: Entendimiento y Preparación
Capítulo 1: Prepararse para la Proyección Astral
Parte 1: Relajación y Meditación......................................... Pag. 5
Capítulo 2: Prepararse para la Proyección Astral
Parte 2: Los Chakras y otros "secretos".............................. Pag. 14
Capítulo 3: Viajar con Seguridad y Conquistar el Miedo .. Pag. 22
Capítulo 4: Las Llaves del Éxito ....................................... Pag. 31

Segunda Parte: Seis Métodos para la Proyección Astral
Capítulo 5: Método 1 de Proyección Astral:
Transferencia General de Conciencia ................................ Pag. 36
Proyectar a Través de los Chakras....................................... Pag. 42
Meditación para una Separación Astral.............................. Pag. 46
Meditación Guiada ............................................................ Pag. 49
Usar los Portales Simbólicos.............................................. Pag. 56
Salir de los Sueños............................................................. Pag. 65

Tercera Parte: El Siguiente Paso
Introducción a la Tercera Parte
Desafiar los Límites ........................................................... Pag. 71
Capítulo 11
Ver los Registros Akáshicos................................................ Pag. 76
Capítulo 12
Sanación a Distancia........................................................... Pag. 74
Capítulo 13
Visualización Creativa........................................................ Pag. 78

Glosario................................................................................... Pag. 83

Bibliografía.............................................................................. Pag. 85

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EA
DIN MC Y
c O

Edaín McCoy ha estado investigando acerca de espiritualidades alternativas desde su adolescencia, cuando
accedió por primera vez al conocimiento de la Cabala (el misticismo judio). Hoy es parte de la Tradición
Pagana Irlandesa Wittan y Sacerdotisa de Brighid y Consejera dentro de esa tradición. Es licenciada en
Historia del Arte (Universidad de Texas). Ha coordinado talleres acerca de temas mágicos y ocasionalmente
trabaja con los alumnos que desean estudiar la Magia Celta o Wiccan. Dictó clases de Metafísica. Descendiente
del feudo McCoy de Kentucky, tiene como ancestro a Sir Roger Williams -religioso disidente del siglo diecisiete-.

Introducción
Bienvenido a un mundo en el cual el tiempo y el espacio no tienen significado ni influencia. Es conocido como el
plano astral, un mundo etéreo que a menudo se percibe como un paralelo respecto de nuestro mundo físico y
que lo penetra pero que permanece invisible a los ojos de normal.
En concordancia con el viejo y misterioso adagio: “Como es arriba, es abajo; como es adentro, es a fuera “ el
plano astral existe tanto adentro como afuera de nosotros mismos. Este adagio nos recuerda también que
tenemos el poder de crear nuestros mundos, lo cual significa que lo que encontramos dentro de nosotros (en
el mundo no físico de la mente) se refleja en las condiciones fuera de nosotros (en el mundo físico). Por lo tanto,
lo que nos afecta desde el exterior, en algún momento se manifiesta en el interior. Podemos viajar hacia estos
mundos o ayudar a crear cualquiera de ellos – interno o externo— mediante la proyección astral.
La proyección astral es el arte de enviar, por voluntad, la conciencia a otros sitios, otros mundos u otros tiempos,
para luego traerlos con un total conocimiento de lo que se ha experimentado. . De aquí el termino astral.
Examinar los diversos sinónimos que poseemos para definir la proyección astral, nos dice mucho acerca de
las personas que acuñaron esos términos como así también de aquellos líos que aún los usan. Los sinónimos
incluyen: proyección mental, viaje mental, viaje del alma, travesía de la mente, viajar en la visión del espíritu,
viajar en el cuerpo emocional, visón remota, sueños lúcidos y ¿¡locación.
Con estos términos que están en boca de todos, no es de extrañar que exista una discusión entre los
practicantes de este arte, acerca de qué es lo que constituye el cuerpo astral. También está en discusión qué parte
de parte de nosotros (si hay alguna) es la que se aventura en estos viajes astrales.
Algunos llegan al extremo de decir que es una parte del alma que voluntariamente viaja desde su morada física y
que permanece unida al cuerpo receptor por un fino cordón de plata, el cual, si se cortara, causaría la muerte
del cuerpo proyector. Estos defensores, a menudo se refieren a la proyección astral como un OBE, sigla de una
experiencia extracorpórea.11 Otros dicen que es sólo el yo astral el que parte. Definen el yo astral como una capa
emocional de nuestro ser no físico, un cuerpo etéreo que nos rodea firmemente como una segunda aura y que
actúa como un conductor entre el consciente, el yo superior y el mundo exterior. Estos defensores ven el
plano astral como un punto geográfico definido fuera de nosotros mismos.
Incluso otros dicen que sólo el consciente viaja, dando a entender así que una parte de nuestra mente sale
del cuerpo para, en realidad, dirigirse profundamente dentro de sí misma. A menudo se refieren al mundo astral
como planos internos, y se aceptan a sí mismos como un espejo del macrocosmos: un reflejo de todo el
universo.
Gran parte de nuestra confusión acerca de lo que es la proyección astral y la forma en que se supone que
debe sentirse, puede ser también culpa de la semántica, ya que a menudo las palabras son insuficientes para
describir el fenómeno de proyección. Cuando discutimos la experiencia, nos encontramos repetidamente usando
frases como fuera, fuera del cuerpo, salir, volar, etc., porque es así la forma como se siente la experiencia. Aun
aquellos que sienten que no se va a ningún otro lado sino hacia lo profundo de ellos mismos, no tienen otra
alternativa más que usar este tipo de vocabulario, para describir y enseñar el proceso. Ninguna otra palabra es
tan adecuada.
Como resultado del lenguaje impreciso, somos conducidos a los errores que tratamos de enmendar. Esto ha

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OBE: sigla formada por las palabras inglesas out-of-body (fuera del cuerpo).

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hecho que los principiantes se formaran preconceptos equivocados acerca de lo que se define como una
proyección astral exitosa. Muchos libros esotéricos, tanto de ficción como de no ficción, describen la proyección
astral corno algo que en realidad no es. Nadie puede discutir que la proyección astral tiene sus momentos
espectaculares, pero a menudo los sentimientos que se crean no son tan impactantes como dicen que deberían
ser. Para agravar el problema, cada vez que se proyecta, las sensaciones pueden ser diferentes, ya que depende de la
situación astral en la cual usted se encuentre.
La realidad es que casi siempre se conserva una conciencia del cuerpo físico mientras usted se encuentre en
la proyección astral, en vez de quedar totalmente divorciado de su yo físico. Demasiadas personas se sienten
frustradas y piensan que han fracasado porque no se han perdido en un mundo donde lo físico se olvida
totalmente. Aunque esto puede producirse en ocasiones, por lo general usted se halla en un estado expandido de
conciencia, donde ambos mundos son igualmente reales. En otras palabras, usted estará por completo consciente,
quizás mucho más que en cualquier otro momento de su vida. Podrá acceder a pensamientos, recuerdos e
impresiones de todos los niveles de su cerebro, su mente y su yo. Aún más, en un estado proyectado, usted elegirá
concentrar el total de su energía mental en los hechos y experiencias de su mundo astral más que en el de su
mundo físico.
En el momento en que esté totalmente involucrado en un tiempo determinado o en lugar distante de su
cuerpo físico, o se encuentre simultáneamente consciente de su yo físico y de un yo que parezca de algún modo
distante del cuerpo, usted se está proyectando astralmente. Un estado intenso de ensoñación es un tipo de
proyección astral. Piense en todas esas veces en que se encontró perdido en pensamientos profundos, esos
momentos en los cuales el mundo interno se hizo tan real que, por un instante, se olvidó del mundo físico. La
posibilidad es que alguien puede haber aparecido a su lado y haber agitado la mano frente a la cara para quebrar el
trance, y hasta haber preguntado: “¿Dónde estabas?”. Observe nuevamente el uso del lenguaje, referido a “estar
fuera de usted mismo”. Piense también acerca de alguna vez en la que haya experimentado un intenso dolor
físico o emocional. ¿Recuerda haber pasado esos momentos como si no hubiera permanecido totalmente en
ese lugar, que de alguna forma estaba distanciado de su cuerpo físico, y que lo veía pasar a través de los
movimientos de vida mientras el verdadero yo se hallaba en otro lado? Ambas son experiencias de proyección
astral, aunque muchas personas no las reconocen como tales.
Lo que la gente denomina plano astral abarca el universo físico y el no físico en su totalidad. Aun los
pensamientos coherentes de la humanidad viven en un plano astral, en lo que denominamos formatos de
pensamiento o proyecciones semisólidas de la conciencia que fueron construidas años tras años, por seres
humanos que necesitan esos mundos de ensueño para equilibrar lo que falta en sus mundos físicos. ¿Quién
puede decir que uno es más real que otro?
La esencia del plano astral se puede resumir en el viejo y arcano adagio: “El pensamiento es acción en el
plano astral”. El simple acto de voluntad o deseo coherente debería llevarlo a cualquier sitio que usted deseara ir,
lanzarlo hacia cualquier situación en la que quisiera encontrarse, o convocar prácticamente a cualquier ser existente.
Esta es una de las razones por las cuales será importante realizar la experiencia en un estado de relajación y con
visión positiva. Los capítulos 3 y 4 hablarán de esto en detalle. Cualquier sentimiento y energía que lleve al plano
astral, se magnificarán y serán actuadas, tanto sea por usted como por otros seres con los cuales se pondrá en
contacto, y todas las emociones o intenciones negativas repercutirán en usted.
De acuerdo con lo que he aprendido de las preguntas y cartas recibidas durante años, mucha gente se frustra
por lo que percibe como esfuerzos fallidos de proyección astral. El punto en común que encuentro detrás de estos
lamentos es que la mayoría de los practicantes han realizado un verdadero esfuerzo en su práctica y, en muchísimos
casos, han logrado éxito, sin tener conciencia del mismo. Reitero: podemos agradecer a los errores comunes, por
conducir equivocadamente a estos valientes viajeros astrales.
La proyección astral no es más difícil de conseguir que cualquier otra destreza que requiera práctica para
volverse eficaz. En realidad, lleva mucho menos tiempo que obtener la maestría en muchas otras prácticas. Usted
puede apostar con seguridad que, un concertista de piano, practicó durante mucho más tiempo que el que usted
invertirá en aprender la proyección astral. El truco está en comprender el proceso, en encontrar el método que mejor
funcione para usted, y luego en intentarlo regularmente, hasta obtener éxito.
La proyección astral es más que un simple arte oculto. Es magia. No deje que esta palabra lo atemorice. La
magia en su forma más básica es tan sólo transformación, especialmente auto transformación. Cuando busca
conocimiento espiritual —algo que encontrará al aprender y usar la proyección astral— usted se sentirá

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renovado. Este es el arte de hacer magia, y es tan positivo como natural.
Una vez que usted domine el arte de la proyección astral, el universo le pertenecerá para poder explorarlo.
Podrá viajar en el tiempo, observar vidas pasadas, explorar otros mundos o planetas, sanar a otros, construir sólidas
barreras para la autodefensa psíquica, visitar la morada de los elementales y crear rituales personales que sean más
poderosos de los que pueda realizar en el plano físico.
También podrá ver lo que se denomina Registros Akáshicos, compendios de todo el conocimiento acerca
del largo camino del alma a través de los ciclos de vida, muerte y renacimiento. Los Registros Akáshicos podrán
enseñarle enormemente sobre usted mismo y lo ayudarán a crecer. Los últimos capítulos de este libro se relacionan
con estas prácticas y le ofrecen algunas sugerencias acerca de libros, para ayudarlo a continuar expandiendo los
límites de su universo ilimitado.
Proyección Astral para Principiantes está pensado para ayudarlo a volar más allá de los confines de su yo
físico y mostrarle cómo controlar el proceso, al ofrecerle buenos consejos para su preparación y seguridad, e
instrucciones paso a paso, de seis métodos diferentes de proyección, uno de las cuales deberá funcionar para usted.

Ahora, todo lo que se necesita es su deseo y su perseverancia.

Primera Parte

Entendimiento y Preparación
Capítulo 1

Prepararse para la Proyección Astral

Parte 1: Relajación y Meditación

Olvide todo lo que haya leído en las malas novelas de terror y todo lo que haya visto en las películas. No
necesita la oscura torre de un castillo envuelta en la niebla y un puntiagudo sombrero de brujo, decorado con
infinidad de estrellas abrillantadas, para tener una proyección astral exitosa. Los prerrequisitos son pocos:

1. Un lugar tranquilo y seguro.
2. Elección de posturas que no causen tensión.
3. Capacidad para cambiar su estado de conciencia.

Crear el medio perfecto
Aunque parezca obvio, a menudo se descuida el hecho de que la lista de los preparativos para las proyecciones
astrales debería iniciarse con el objetivo de encontrar un sitio tranquilo y privado donde poder practicar. A nadie le
gusta la sensación de ser desconcentrado de golpe, de lo que ha sido un estado alterado de conciencia o un estado
pacíficamente meditativo, y muchos practicantes simplemente no desean que los demás sepan de su interés por las
proyecciones astrales.
En otras palabras, tanto los intrusos como los espectadores no son bienvenidos.
Preocuparse por la posibilidad de una interrupción no conduce a un apropiado relajamiento. Algunas veces,
tan sólo saber que alguien conoce exactamente lo que usted está tratando de hacer detrás de la puerta cerrada es
motivo suficiente para que no tenga éxito. La censura mental es en cada uno de sus fragmentos tan potente en el
mundo astral, corno la censura verbal lo es en el físico. Si alguien aprueba lo que usted está haciendo —aun
cuando no crea que sea posible— o no, puede construir gruesas paredes mentales que usted deberá atravesar para
poder triunfar. Tener los propios bloqueos mentales es suficiente obstáculo para la mayoría de nosotros, sin contar
con los de los demás.

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Con la excepción de un único compañero confiable de trabajo, no le dé a ninguna otra persona la
oportunidad de detenerlo antes de comenzar, sin importar lo tentadora que tal confidencia pudiera ser.
Mantenga en privado sus esfuerzos para la proyección astral y, por ahora, en el mayor secreto posible.
La privacidad es difícil de conseguir en muchos hogares, y si este es su caso, deberá ser extremadamente
creativo para encontrar su espacio de trabajo y su tiempo de práctica. A menudo —y dependiendo de cuál sea el
ciclo de sueño que lo encuentre más alerta— usar la propia cama antes de levantarse o justo antes de dormirse
puede ser efectivo en un hogar donde hay mucha gente. Si esto fuera imposible, o si encuentra que no puede
trabajar adecuadamente reclinado en la cama, deberá hacer malabares con sus horarios del día, a fin de disponer de
algún otro tiempo a solas. O podría elegir trabajar en ‘a casa de un compañero de confianza que lo esté asistiendo
en el aprendizaje de la proyección astral o que esté tratando de aprenderla junto con usted.

Tranquilo, por favor
Tener tranquilidad es esencial, cuando usted es un principiante en cualquier práctica que intente alterar el
estado de conciencia, el cual incluye la proyección astral. Aquellos con muchos años de experiencia en este arte
han desarrollado la capacidad envidiable de poder anular voluntariamente cualquier sonido que provenga del
exterior.
Hasta que usted pueda lograr al menos los niveles intermedios de destreza, no hay dudas acerca de que los
ruidos lo distraerán y lo sujetarán a lo físico. Quizás piense que vive en un barrio tranquilo, pero la meditación tiene la
manera de abrir sus oídos a una nueva realidad. Una vez que usted se acuesta para meditar, va a descubrir cuánto le
gusta ladrar al perro del patio que está junto a su casa o con qué claridad se puede escuchar cómo rebota la pelota de
básquetbol en la entrada de la cochera del vecino, y se sorprenderá de cuántos autos ruidosos constantemente circulan
de un lado a otro de su calle.
Si usted es sensible a los sonidos y encuentra que aun los más leves son distractores, puede mitigar algunas de
sus frustraciones recordando que, a medida que mejora la alteración de la conciencia, también mejorará su
posibilidad de aislar la evidencia del mundo físico. Años antes de que comenzara a practicar seriamente la
proyección astral, conocí a una curandera que podía proyectarse astralmente sin importarle cuánta actividad se
desarrollaba a su alrededor.
Las curanderas son parte de la tradición “mejicano-americana” de curanderos y videntes dotados. La que yo
conocí, mejor parecía desaparecer mentalmente en medio de una consulta y entonces, cuando todos estaban
convencidos de que no prestaba atención, volvía a abrir sus ojos y le comunicaba a su consultante la causa del
problema, acerca del cual ella había reunido información astralmente, en tiempos y lugares distantes.
Solía envidiar su talento y me desesperaba por mi lento progreso, ya que cada ruido insignificante parecía
separarme lejos de mi meta. Fue entonces cuando aprendí una valiosa lección acerca de comparar mis habilidades
con las de los otros. Nunca es una idea feliz tratar de competir con alguien. La mejor forma de tener éxito es
trabajar intensamente al propio
ritmo.
A fin de poder vencer las distracciones causadas por los sonidos, intente usar los tapones que se venden en
cualquier farmacia, o bien ponga como fondo, alguna música suave, sin canto, para poder bloquearlos. Si desea
trabajar con música, elija piezas instrumentales que fluyan suavemente. Evite los ritmos fuertes y cualquier música
cantada. Los ritmos fuertes y las palabras le dan a su mente consciente algo más, además de la tarea en la que debe
centrarse, y esto puede impedir su
progreso.
Si usted cuenta con una habitación en el interior de su casa, donde pueda practicar, lejos de puertas y
ventanas, lo ayudará a ahogar los ruidos del exterior, pero no desaparecerán los que se producen en la casa. Para
la mayoría de los principiantes, la variedad de ruidos dentro de la casa o del edificio mientras se realizan las
tareas cotidianas son toda una revelación en el momento en que meditan. El aire acondicionado, el calefactor, la
heladera, las bombas de agua y otros artefactos, se apagan y encienden a intervalos durante todo el día y toda la
noche. Para un meditador novicio, puede ser enloquecedor. En mi casa, hay una bomba de agua muy ruidosa, en el
espacio que corresponde a un lugar angosto debajo del dormitorio principal, que por momentos despierta mi
enojo. En este caso, lo único que se puede hacer es ir de cuarto en cuarto y experimentar en cada uno de ellos
hasta encontrar el sitio más tranquilo.

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Mantener el cuerpo abrigado
Cuando trate de proyectarse astralmente, deberá estar abrigado. Si deja que su cuerpo se enfríe demasiado, le
será más difícil conservar su estado meditativo. Su cuerpo totalmente relajado e inerte se enfriará rápidamente, por
lo tanto, deseará cubrirse con alguna manta liviana antes de comenzar. Por otro lado, debe sentirse confortable. En
consecuencia, es aconsejable el uso de ropa suelta, o no ponerse ninguna prenda debajo de la manta.
Se piensa que en el pasado remoto, cuando la gente practicaba la proyección astral, se mantenía abrigada
tendiéndose cerca del hogar. En realidad, muchos creen que este es el origen de las leyendas de las brujas de
Halloween que “volaban” en sus escobas a través de la chimenea hacia el cielo nocturno.

Encontrar la postura adecuada del cuerpo
Elija la postura para meditación en la que pueda permanecer cómodo de treinta a sesenta minutos. Esto
generalmente significa no cruzar los brazos o las piernas, a menos que usted esté acostumbrado a practicar dentro
de las tradiciones de Asia Oriental y le sean habituales estos tipos de posiciones. Para la mayoría, los brazos y las
piernas cruzadas se sienten incómodas después de transcurrido un rato y esta incomodidad física lo distraerá del
objetivo que intente mantener. Muchos ocultistas de las escuelas occidentales (es decir, aquellas de base europea)
sienten que los brazos y las piernas cruzadas impiden el flujo de la energía personal que necesitan para tener éxito.
No importa lo que a usted le hayan dicho, ninguna posición corporal es en sí misma adecuada o equivocada, ni
tampoco afectará la total experiencia astral que tenga. Muchas personas emiten opiniones drásticas respecto de la
mejor posición corporal, fundamentadas en lo que funcionó mejor para ellas. Mi consejo para usted es que escuche las
palabras a favor y en contra, de todos ellos, y luego experimente y saque sus propias conclusiones.
Puede elegir acostarse o sentarse: lo que prefiera. Yo prefiero acostarme, pero una de mis mejores amigas no
puede proyectar a menos que esté reclinada en su asiento, con la cabeza relajada hacia delante. De ninguna
manera yo podría proyectarme tal como ella lo hace, ni tampoco ella podría hacerlo a mi modo.
Si elige sentarse, los practicantes avanzados recomiendan que lo intente manteniendo la columna vertebral
tan derecha como sea posible, para que la energía fluya a través del cuerpo y se evite la distracción causada por la
fatiga en algún lugar tensionado, que ocasionará molestia (aunque esto no es realmente un problema para mi amiga,
la de la cabeza relajada).
Si elige acostarse, asegúrese de que esté practicando en un momento en que no se quede inadvertidamente
dormido. Quedarse dormido mientras se trata de proyectar astralmente no le causará daño, pero por supuesto, no
tendrá éxito en la proyección consciente. Mantener esta conciencia del dominio astral y controlar las acciones, es
lo que distingue la proyección astral respecto de los sueños y de otras experiencias psíquicas incontroladas.
La escuelas místicas de Oriente (Lejano Oriente e India, por ejemplo) tienen un catálogo completo de
interesantes posturas meditativas, las cuales les resultan difíciles a los occidentales, tanto para lograrlas como para
mantenerlas. Estas, a menudo, implican retorcer los brazos y las piernas en posiciones que la gente acostumbrada a
sentarse en sillas de respaldos duros o asientos afelpados, no tolera.
Estas escuelas de Oriente también enseñan que muchas posiciones son mejores para distintos tipos de
meditación. Si usted usa una o más posiciones, siéntase libre de elegir la que piensa que funcionará mejor para los
experimentos de su proyección astral. Si no está utilizando ninguna de ellas, ahora es el momento de comenzar.
Elegir una postura que le sea familiar y cómoda es lo mejor para aprender la proyección astral.

Estados alterados de conciencia
Una proyección astral exitosa no requiere un profundo estado meditativo, o lo que algunas veces se denomina
estados alterados de conciencia, pero sí exige que usted sepa cómo entrar en dichos estados y salir de ellos, con
razonable facilidad.
A pesar de lo mucho que Hollywood ha tratado de impresionarnos con los efectos especiales, no existe un
gran misterio para este proceso. Ni contiene un peligro inherente ni tampoco es algo que sólo el elegido o el
talentoso puede lograr. La palabra alterado sólo significa “cambiado”; un estado alterado de conciencia sólo se refiere
a una variación o cambio en el número de ciclos de ondas cerebrales que usted produce por segundo. Esto no es la
charlatanería psicológica de la Nueva Era, sino un cambio fisiológico real, medible mediante el uso de una
máquina conocida como electroencefalograma o EEG. Tales cambios en los niveles de actividad cerebral (BAL) se
dividen en cuatro grandes categorías: beta, alfa, theta y delta.

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Tabla del Nivel de Actividad Cerebral

Estado CPS(Ciclos Definición
por segundo)
Beta 15- 18 Conciencia normal en estado despierto, que se usa para un pensamiento activo,
para el estudio, el razonamiento y la conversación.

Alfa 8- 12 Estado alterado de leve a medio, utilizado para una meditación de nivel medio poco
profunda; es también el estado mínimo necesario para cumplir exitosamente con
las tentativas más esotéricas, incluyendo la proyección astral; comprende estados de
ensoñación, focaliza el pensamiento no analítico, se puede mirar televisión o hacer
una lectura superficial, y el nivel de sueño asociado al REM, soñar o dormir. Desper-
tar de este nivel no es difícil.
Theta 4-6 Un profundo estado alterado asociado con el Zen, otras prácticas esotéricas
complejas y sueño mediano a profundo. Despertar de dicho estado puede ser
moderadamente difícil o desagradable.
Delta 0.5 – 2.5

Este nivel caracteriza los niveles de sueño más profundo y está presente cuando nos
encontramos en estado de coma: no hay conciencia del cuerpo físico o de sus
necesidades, si bien algunas personas pueden recordar detalles, hechos y
conversaciones que tuvieron lugar en el cuarto, alrededor de ellos. Despertar de
este estado, limita entre lo más difícil y lo casi imposible.

Las regiones medias del nivel alfa son todo lo que se necesita para lograr una proyección astral, aunque cuanto más
profundo usted pueda llegar y cuanto mayor tiempo pueda permanecer allí, mucho mejor será.
Los cambios de conciencia, o BAL, suceden naturalmente muchas veces, a lo largo de cada uno de los días de
nuestra vida. Por ejemplo, durante una noche normal de descanso de ocho horas, el cerebro humano se desplaza ida y
vuelta de alfa a beta aproximadamente cinco veces, de modo que los niveles delta se acortan cada vez y los alfa se
hacen más largos.
Los actos simples como la ensoñación, el leer o mirar televisión, también reducen la salida de ciclos por
segundo en los niveles poco profundos de alfa. Todos estos son estados alterados de conciencia. La única diferencia
entre tales estados alterados y la meditación deliberada es el hecho de que usted intenta controlar la actividad
cerebral, en vez de dejarla que se produzca aleatoriamente. esto no es más peligroso de lo que fue aprender durante
su infancia, el control de esfínteres. En ambos casos, usted simplemente buscó controlar aspectos del
funcionamiento del cuerpo.

Aprender el arte de la meditación
Además de ser un trampolín para una variedad de prácticas ocultas, incluyendo la proyección astral, la gente
que medita regularmente adquiere cantidades de otros beneficios. Los estudios han demostrado que los meditadores
tienen una presión arterial más baja, sistemas inmunológicos más fuertes y menos enfermedades relacionadas con
el estrés. Tienden a dormir mejor, a pensar más rápido y a alcanzar niveles de energía más altos que los que presentan
quienes no meditan. Aunque usted decida alguna vez que no quiere más proyecciones astrales, aprender el arte de
la meditación mejorará todas las otras áreas de su vida.
Existen numerosos libros, cintas de audio y videos que le enseñarán todos los detalles ínfimos de la meditación
o determinado enfoque sobre un método en particular, dentro de una escuela de pensamiento esotérico
específico. Estos elementos son extraordinarios si la meditación es su única meta. Presumiblemente, usted desea
aprender a proyectarse astral-mente, y esto requiere sólo un nivel medio de competencia, que si bien necesita
práctica, no exige una biblioteca especial de la cual aprender. Casi cualquiera puede tener éxito en la meditación,

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simplemente dejando el cuerpo relajado y tomando control de todos los pensamientos conscientes.

Relajación progresiva
Para comenzar con la práctica de la meditación, diríjase a ese lugar cálido, privado y tranquilo del cual
hablamos anteriormente; luego ubíquese en una postura corporal en la cual pueda relajarse y permanecer
cómodo durante por lo menos treinta minutos. Cierre los ojos, haga unas cuantas respiraciones profundas y lentas.
A medida que exhala, visualice que toda la tensión se drena de su cuerpo. Indudablemente, todavía habrá muchos
lugares tensos después de hacer esto, pero volveremos y mataremos a estos dragones. Por el momento, relájese lo
más posible y continúe.
Luego, usted deseará hacer lo que se denomina relajación progresiva. Este es un truco de meditación que le
permite relajar la totalidad del cuerpo, al concentrarse en sus puntos en particular mediante la relajación de cada
uno de estos puntos en profundidad, antes de seguir con el resto del cuerpo.
Cuando a cada uno de estos puntos en particular se lo aisla mentalmente de esta forma, su condición se
hace más clara; por lo tanto, resulta más fácil relajarlo que relajar el cuerpo en su totalidad al unísono. Es un
proceso que lleva tiempo, pero a medida que lo haga, tendrá conciencia de cuántos centros pequeños de tensión
usted lleva a cuestas todos los días.
Cuando probé la relajación progresiva por primera vez, me sorprendieron los lugares donde los músculos
contracturados estaban siempre presentes, y ahora, muchos años después, todavía encuentro que si estoy dolorida
o emocional-mente mal, estas son las áreas donde se concentra la tensión y donde es más difícil la relajación. Este
tipo de relajación es también una gran técnica para ayudarlo a quedarse dormido, si tiene problemas en hacerlo
después de un día muy estresante, de manera que provee otros beneficios más allá de la simple meditación.
Comience su propia relajación progresiva, concentrándose en ¡os dedos de los pies. No permita que ingresen
otros pensamientos en su mente, salvo aquellos que tengan que ver con sus dedos. Mentalmente, los relajará a cada
uno de ellos. Si fuera necesario, haga esto en forma individual, dedo por dedo. Concentre toda su atención y
pronto notará dónde se hallan las zonas tensas; dónde tiene músculos contracturados y dónde tiene dificultades en
aflojar para relajarse por completo. A algunas personas les agrada acompañar este proceso con visualizaciones
mentales donde pueden "ver" cómo la tensión drena de la parte del cuerpo que se está relajando. Tal vez usted desee
ver la tensión disolverse como azúcar en el agua, o verla fragmentarse y desvanecerse en el piso debajo de sus pies,
o cómo la limpia una ola de agua cálida y relajante. Escoja cualquier imagen que para usted represente con mayor
intensidad la relajación; esto es lo que mejor ayudará sus esfuerzos.
Después de haber relajado los dedos de sus pies en su totalidad, desplace su conciencia hacia los pies
propiamente dichos y realice el mismo procedimiento. No necesita dedicar más de treinta o cuarenta segundos a
cada parte del cuerpo, salvo cuando perciba que una cantidad extraordinaria de tensión está concentrándose allí.
Luego de los dedos y los pies, mueva su conciencia hacia la pantorrilla, el empeine, las rodillas, hasta llegar a
la cabeza. Ponga atención especial en aquellas áreas del cuerpo donde todos solemos acumular tensiones, tales
como los hombros, la nuca, la mandíbula y la frente. Preste también atención a cualquier área en la cual suele
experimentar dolor. Estas son las áreas en que los músculos tienden a estar más tensos. Por ejemplo, si usted es
un atleta y a menudo tiene las articulaciones doloridas, o si sufre del síndrome de túnel carpiano debido a
trabajar con movimientos repetitivos, los músculos que corresponden a esas áreas tienen tendencia a estar más
tensos.
Concentrándose en la voluntad
Una vez que se sienta totalmente relajado, haga otra respiración profunda y comience a concentrar sus
pensamientos sólo en una cosa. Si resulta ser una persona orientada hacia lo visual, que puede "ver" las ideas,
entonces tal vez desee elegir una imagen o símbolo para tenerlo en la mente. Por el momento, mantenga la
forma, color y textura muy simples.
En cambio, si usted tiene una predisposición hacia lo auditivo —por lo tanto, es alguien que "escucha" ideas
en lugar de "verlas"— tal vez desee elegir una frase para repetírsela a sí mismo una y otra vez (a menudo
denominada mantra, cuando se está meditando). Mantenga la frase breve, genérica y relacionada con su último
propósito: en primer lugar, el motivo por el cual desea alterar la conciencia. En este caso, quizás le agrade repetirse a

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sí mismo: "Yo me proyecto astral-mente, yo me proyecto astralmente", una y otra vez.
Asegúrese de que su afirmación sea positiva e incluya el verbo en tiempo presente. En los estados alterados
inferiores, la mente se vuelve muy receptiva; este es uno de los motivos por los cuales la idea del aprendizaje durante
el sueño ha pasado por períodos de popularidad. Pero si usted realiza la afirmación en tiempo futuro, puede que
también termine posponiendo su meta.
Esté seguro de decir su frase como si ya fuera un hecho en su vida. Repito, que sea positiva. No use términos
negativos como: "Dejaré de pensar que no puedo proyectarme astralmente", o "No voy a temer a la proyección
astral". Observe cómo estas oraciones se centran en los aspectos negativos de la meta y no en los positivos.
Concentrarse en ellas sólo alimenta la duda, al arrojar energía negativa en la práctica a realizar. Si usted desea
realmente superar aquellos obstáculos que se cruzan en su camino (y todos tenemos o hemos tenido en algún
momento), entonces formule simplemente una afirmación que ya vea su éxito como parte de su realidad actual.
Otro propósito de esta afirmación es convencer de su verdad, a todos los niveles de su mente. Todos hemos
leído bastantes estudios acerca de que la conexión cerebro-mente-cuerpo tiene algún conocimiento de las formas
en las que necesitamos moldear nuestra propia realidad. Una vez que la mente está convencida de algo, hay muy
poco que se pueda hacer para detener al resto de su ser en cuanto a seguir hacia delante.
Mantenerse con un solo pensamiento no es tan fácil como suena, y al comienzo, su mente deseará evadirse para
encontrar algo más entretenido para hacer. Este es el punto en el cual muchas personas se rinden ante la
frustración. Resista el deseo de abandonar o hasta el de detenerse y decirse a sí mismo que mañana lo reanudará. Tal
actitud sólo permite que la parte resistente de su mente gane la batalla. Al igual que un niño malcriado, solamente
llorará más fuerte la próxima vez que usted haga lo que a ella no le gusta, hasta que usted vuelva a rendirse. Esto
inicia un fracaso en espiral descendente que, más tarde, puede ser difícil de superar cuando finalmente usted
descubre dónde se equivocó la primera vez.
Cada vez que su mente divague, alejada de la meta, simplemente empújela hacia donde están los
pensamientos que quiere que ella tenga y continúe como si nada hubiera sucedido. Lentamente, haga su camino
hacia donde pueda mantener un solo pensamiento, por lo menos durante diez minutos. Recuerde que mientras
esté meditando, usted no se hallará consciente del transcurso del tiempo, por lo tanto, recuerde mirar un reloj
grande o de pulsera, antes y después de cada sesión, para medir sus progresos.

Crear un escenario artístico
Una vez que haya dominado esta parte del arte de la meditación, la cual puede llevar algunas semanas o unos
pocos meses —esto depende de la experiencia previa y sus esfuerzos— el paso siguiente es entrar en el estado
meditativo y permitir que una escena espectacular se forme en la mente.
Elija un escenario que usted considere irresistible y déjelo desplegarse enfrente de sus ojos internos, como si se
estuviera proyectando en una pantalla de cine, de 360 grados.
Esta es su oportunidad de ingresar la mejor forma de realidad virtual que existe: la oportunidad de vivir su
deseo más grande. No hay límites. Sea su propia estrella, escritor y director, y luego entréguese un Osear. La
sensación que experimentará haciendo esto en un estado meditativo controlado es similar a lo que experimentará al
hacer proyección mental, y a menudo, la simple práctica de verse a usted mismo en estas escenas, en realidad lo
ubicará allí para que pueda despegar y proyectarse a cualquier otro lugar a donde desee ir (véase capítulo 8).
He descubierto que, a las personas que siempre han tenido una vivida imaginación y vidas con ricas fantasías,
les va mejor con las proyecciones astrales. Existe definitivamente tina conexión entre las dos, por lo tanto, comience a
crear ahora su mundo interior, si no lo ha hecho todavía.

Conteo mental
El conteo mental es otro método común gracias al cual puede lograrse o profundizar un estado alterado de
conciencia. Esto se realiza, generalmente, diciéndose a sí mismo los números en escala descendente, para entrar en
un estado alterado; luego se cuenta en forma ascendente, cuando se está isto para salir del mismo. Es un recurso que
serena la mente, comparable con contar ovejas para vencer el insomnio.
El conteo mental ayuda a que muchas personas puedan relajarse y logren un estado mental receptivo. Los
números elegidos para comenzar y terminar dependen de usted, y pueden combinarse con la respiración controlada,

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si esto lo ayuda a concentrarse. Puede repetirse también un conjunto de números, una y otra vez. Por ejemplo, si
usted pertenece a una tradición que considera al siete como un número sagrado, como lo hacen muchas escuelas
místicas cristianas, o aun cuando fuera simplemente su número de la suerte personal basado en la experiencia o en
la numerología, puede querer contar desde siete en forma descendente para ingresar en su meditación, y en fonna
ascendente hasta siete, para salir de ella.

Cánticos
Recurrir a cánticos como ayuda es otra manera de usar un mantra, o una afirmación rítmica repetida verbal
o mentalmente, una y otra vez, mientras la mente se concentra en su sentido más profundo. El cántico
transformador o el canto usado para cambiar de una condición a otra, es de origen antiguo y se ha hecho
nuevamente popular entre los cultores de la Nueva Era, los chamanes modernos, los paganos y en escenarios
espirituales de mujeres. Para sus fines, es mejor que en este momento seleccione una frase breve y simple relacionada
con su meta, tal corno: "Me proyecto astralmente", o "Yo vuelo". Igual que con su afirmación previa, que sea breve,
positiva y en tiempo presente.

El poder de la respiración controlada
Una de las prácticas meditativas más elementales es la respiración controlada, destreza considerada como un
elevado arte espiritual en el Lejano Oriente y las místicas tradiciones védicas. Para imitar esto, necesitará permitir
que el ritmo natural de su respiración lo vaya serenando paulatinamente, a medida que medita.
El mundo está recién ahora redescubriendo el aumento de la estimulación mental y otros beneficios de salud
producidos por una respiración apropiada, probablemente porque unos pocos conocedores han encontrado la
manera de hacerlo productivo.

Figura í: Diafragma al inhalar

Figura 2: Diafragma al exhalar

En la moderna Los Angeles, se puede ir a "bares de oxígeno" para beber aire puro, mientras se conversa acerca

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de las últimas expansiones corporativas. Los atletas profesionales se empeñan en contratar entrenadores que sepan
de respiración, porque sienten que ellos les revelarán los secretos gracias a los cuales podrán obtener mejores
resultados de sus cuerpos al cambiar la manera de respirar, mientras un libro del gurú Pan Grout sobre la holística
del buen estado físico, llamado Jump Siaii Your Metabolism witli the Power of Brcath (Inicie su metabolismo con
el poder de la respiración), promete una notable pérdida de peso tan sólo con aprender las técnicas adecuadas de
respiración profunda.
Redituable o no, respirar correctamente es importante para su objetivo de la proyección astral. Una de las
formas en la que los principiantes en la tarea de estados alterados dificultan su propio progreso es mediante una
respiración inadecuada. Este concepto suena tonto para muchas personas que piensan que respirar es tan natural
que a nadie se le debe enseñar a hacerlo, pero no es así. Una respiración saludable es natural: una respiración
profunda que proviene del diafragma y no del pecho. El diafragma es un músculo elongado, debajo de los
pulmones, responsable de expandirlos y contraerlos. Cuando usted realiza una respiración profunda, es el músculo
del diafragma el que se mueve, no los pulmones por sí mismos.
Tómese un rato ahora para darse cuenta de la manera en que respira. ¿El área del diafragma se mueve, o es una
respiración poco profunda y concentrada en la parte superior del pecho? Ahora, realice unas respiraciones lentas y
profundas.
¿Es la sección media cerca del diafragma la que hace la mayor parte de la expansión y contracción o está forzando
esta tarea en el pecho? ¿Qué pasa con la posición de los hombros? Cuando usted está parado o sentado y los
hombros suben y bajan con cada respiración, está haciendo algo mal. Los hombros deben permanecer quietos
cuando respire.
El soplo llamado respiración profunda es un error común que todos aprendimos en el jardín de infantes.
Observe a los niños cuando se les pide que hagan una respiración profunda y mire cómo hacen un gran despliegue
al hinchar el pecho e inflar las mejillas. Nada de este esfuerzo está centrado donde necesita estar. Al ser adultos,
recaemos en estos malos hábitos de respiración, para aumentar nuestra vanidad, lanío los hombres como las
mujeres tienden a mantener achatada y subestimada el área del estómago mientras acentúan el pecho. En verdad,
un diafragma fuerte ayudará a contraer los músculos del estómago, no a acentuarlos.
La mayoría de las personas se ve forzada a respirar correctamente, si están acostadas sobre sus espaldas. Si
usted no está seguro respecto de cómo está respirando —desde su diafragma o no— intente acostarse sobre una
superficie dura y observe cómo es la parte superior del estómago la que tiende a elevarse y caer y no la del pecho.
El otro momento en que la gente respira adecuadamente es mientras duerme. Todos respiran correctamente
durante el sueño, salvo que una enfermedad o algún problema físico cause interferencia. Tómese algún tiempo
para observar la respiración de alguien durmiendo. Observe la lenta y profunda inspiración desde el área del
plexo solar y no desde el pecho. Los cantantes profesionales también saben cómo respirar correctamente, ya que
la respiración diafragmática es esencial para controlar la letra de las canciones y producir voces potentes.

Si está tratando de alterar su conciencia mediante la meditación básica y descubre que su mente aun así
tiende a distraerse, tal vez sea importante tratar de contar cada una de las respiraciones a medida que se producen.
Intente hacerlo primero en la exhalación, y después, en la inhalación, para ver si encuentra alguna diferencia en la
forma en que se siente.
Es una práctica ocultista estándar inhalar por la nariz y exhalar por la boca, cuando se están realizando
ejercicios de respiración profunda. Esta es una práctica común en las escuelas ocultistas de la India y Lejano
Oriente, donde se cree que esto establece un flujo ininterrumpido de energía a través del cuerpo, el cual se obtiene
de prácticas tales como proyecciones astrales. Existen también beneficios para la salud, relacionados con este tipo
de respiración. Los folículos y membranas en la nariz ayudan a filtrar las impurezas y a calentar el aire antes de que
ingrese en los pulmones.
Se puede también tratar de alterar los patrones respiratorios para ver qué efecto tienen en la conciencia. Por
patrones quiero decir los "ritmos" o conteos que se realizan para la inhalación, la pausa, la exhalación y la pausa
nuevamente. Cuando estamos despiertos y relajados, la mayoría de nosotros inhalamos en dos tiempos, hacemos
una pausa de medio tiempo, luego exhalamos en dos tiempos y volvemos a hacer una pausa por otro medio
tiempo, antes de inhalar nuevamente.
Un tiempo no es una cantidad de tiempo determinada, aunque la mayoría de la gente tiene sentido de lo que

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significa. Algunas veces los libretos teatrales y televisivos usan el término tiempo, para los actores, en las
instrucciones de las escenas, refiriéndose a una breve interrupción entre líneas o acciones. Esto es particularmente
cierto en las comedias, donde los tiempos son esenciales para hacer que una línea aparezca como graciosa o resulte
un fracaso. Mi propia idea de tiempo es algo como una fracción inferior a un segundo, pero si su idea de tiempo
dura un segundo y medio, aún así está bien.
Un patrón respiratorio común y popular, usado para la meditación, consiste en inhalar en cinco tiempos,
sostener el aire durante tres tiempos, exhalar en cinco tiempos, estar sin aire durante tres tiempos. Y reiniciar. He
tratado también de usar el patrón cuatro/uno/cuatro/uno y me di cuenta de que es bueno para usar con
proyecciones astrales cuya meta es explorar los mundos espirituales. Un patrón tres/uno/tres/uno o el que consta de
dos/dos/dos/dos también producen imágenes en mi mente, que parecen fijar las expectativas para la exploración
astral. El primer patrón tiende a dejarme explorar reinos elementales donde hay seres imaginarios y residen los
fundamentos básicos de la existencia, mientras que el segundo patrón me coloca en un esquema mental que me
permite encontrarme con mis amigos astrales.
A medida que cae más profundamente en la proyección astral, comenzará a perder noción de su patrón de
respiración y este encontrará su propio equilibrio basado en lo que usted esté realizando en el mundo astral. No
piense que durante todo el experimento estará preocupado por su respiración.
Una vez leí un libro sobre meditación que aconsejaba no experimentar con patrones respiratorios porque eran
en realidad un código psíquico que posiblemente podría atraer algo indeseable hacia usted. Ese tipo de
pensamiento alarmista no tiene cabida en el ocultismo positivo. La mayor parte de las culturas antiguas enseñaba
que la respiración era sagrada, un medio por el cual se sostenía la vida y a través del cual la vida era preservada, si la
respiración era capturada por un chamán de la tribu. Si existe algún código en funcionamiento, es simplemente su
propio ser interior y el descubrir cuál es el patrón que resuena mejor, con la intención de aprender la proyección
astral. No tema experimentar. Si resulta que encuentra un patrón de respiración que le hace sentir incómodo de
alguna forma, simplemente cámbielo por uno que le agrade más. También, tenga en mente la diferencia entre una
adecuada respiración profunda y el uso de patrones de respiración. Existen dos conceptos diferentes. Una
adecuada respiración profunda, que consiste en respirar hondamente desde el diafragma, es esencial para un
buen trabajo de estado alterado. Usar patrones de respiración específicos es de gran ayuda para muchos
practicantes, pero no es absolutamente esencial. Algunas personas, sobre todo los occidentales, puede que en-
cuentren este patrón de respiración como algo más distractor que colaborador, y es factible que quienes padezcan
asma u otros problemas respiratorios, lo consideren difícil de realizar.
pies en el piso, gritar o comer. Puede hacer el amor, correr algunas millas, disfrutar de ejercicios aeróbicos o llevar a
cabo cualquiera de las cosas propias de un ser viviente y corpóreo. Permita que su sangre circule y que el corazón lata.
Este es el momento para deleitarse, por el hecho de que usted está totalmente vivo y forma parte del mundo físico
total.

Dejar el estado meditativo
Cuando esté listo para dejar de meditar, simplemente comience a recobrar el sentido de su cuerpo físico, una
vez más. Haga esto, quitando su concentración de la meditación y llevándola al cuerpo físico. Comience a pensar en
su cabeza, en la cara, el cuello, etc. y recuerde lo que es ser corpóreo
nuevamente.
También se recomienda que, cuando sea posible, intente salir del estado meditativo, usando el mismo proceso
con el que entró. Esto mantiene feliz a su mente analítica, esa que siempre anhela el orden y la lógica, de manera
que esta pueda estar en sincronía con su mente creativa y le permita una suave transición de pensamiento e
imágenes mentales. Cuando se sienta sólidamente de regreso en el mundo físico, puede abrir los ojos y comenzar
a mover el cuerpo.
En este punto, a muchas personas les agrada hacer algo muy físico para establecer con mayor claridad la
separación entre el mundo meditativo y el físico. Puede golpear con los Pies en el piso, gritar o comer. Puede hacer
el amor, correr algunas millas, disfrutar de ejercicios aeróbicos o llevar a cabo cualquiera de las cosas propias de un ser
viviente y corpóreo. Permita que su sangre circule y que el corazón lata. Este es el momento para deleitarse; por el
hecho de que usted esstá totalmente vivo y forma parte del mundo físico total.

Capítulo 2

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Prepararse para la Proyección Astral

Parte 2: Los Chakras y Otros "Secretos"

Además de los prerrequisitos obvios, tales como estar relajado y tener la capacidad de alterar a voluntad el
nivel de conciencia, existe un sinnúmero de otras formas para aumentar las posibilidades de una proyección
astral exitosa, o mejorar las experiencias astrales que usted ya pueda tener. Estas fuerzas auxiliares incluyen el
registro astral, el trabajo de los chakras, recurrir a otras energías para ayuda, y utilizar las condiciones del tiempo o
fenómenos astrológicos para su mejoramiento. Me referiré a cada uno de ellos en este capítulo.

Mantener un registro astral
En este punto de su estudio de las proyecciones astrales, es tiempo de que tome en serio la tarea de mantener un
registro de sus experiencias y progresos. La importancia de registrar las experiencias ocultistas, especialmente en las
etapas iniciales, a menudo no es obvia hasta que ya resulta demasiado tarde como para retroceder y recrear todas las
anotaciones que debieron haberse hecho.
Su registro astral no necesita ser extravagante, aunque a algunas personas les agrada comprar hojas y
encarpetarlas con esmero. Un cuaderno con espiral o una carpeta funciona maravillosamente bien. Prefiero la
carpeta de hojas sueltas, de modo que pueda organizar el material para poder estudiarle». En vez de ubicar las
experiencias en orden cronológico, organizo los desaciertos y los éxitos, luego ordeno mis éxitos por el tipo de
proyección astral que experimenté: contacto espiritual, búsqueda de conocimiento, preguntas kármicas, etc. También
es posible que usted desee ordenar sus páginas basándose en sucesos astrológicos, condiciones climáticas, niveles de
ruido, o cualquier otra cosa que afecte su experiencia en conjunto. Si comienza usando un cuaderno de espiral, le
recomiendo que sea uno con las páginas troqueladas y con tres agujeros en el margen, de modo que puedan ser
arrancadas y llevadas a un registro de hojas sueltas, si es eso lo que decide hacer más tarde.
El hecho de tener algún tipo de "diario" para registrar su progreso de proyección astral tiene tres propósitos.
Primero de todo, lo ayuda a identificar las condiciones que mejor lo guían hacia su éxito personal. Por ejemplo,
usted puede encontrar que puede proyectarse mejor astralmente cuando la Luna está en el signo de Piscis o
cuando hay una lluvia torrencial. También puede darse cuenta de que su peor momento es cuando hace arder
incienso de jazmín o cuando se aproxima una tormenta eléctrica. Elija un día al mes para revisar sus registros y
tornar nota de las diferentes entradas, con una visión objetiva. Con el tiempo, podrá ver el patrón de sus afinidades
y sabrá de cuáles sacar ventaja cada vez que se presentan.
Segundo, su registro astral le ofrece una exacta representación del grado de éxito o fracaso, de modo que
puede diagramar con exactitud sus progresos. Por último, le ayuda a poner todas sus experiencias astrales en
perspectiva. En el registro, puede tomar nota del conocimiento obtenido o de los seres encontrados en sus viajes
astrales, de manera que pueda tener una mejor idea de dónde está creciendo espiritualmente, lo cual debe ser el
primer interés de la mayoría de sus proyecciones astrales.
Incluso deberá registrar en su cuaderno toda fluctuación que se produzca en su estado anímico o en su salud en
general. Aun el cambio más leve en cualquiera de las áreas puede provocar una gran diferencia en su capacidad de
proyectar o en la calidad de esa proyección. Es redundante aclarar que no deberá hacer el intento de proyectarse
astralmente, si está enfermo, enojado o molesto. Las últimas dos son emociones negativas que sólo se
amalgamarán en un reino donde el pensamiento se hace evidente a la velocidad de la luz. La proyección astral, en los
principiantes, toma una gran cantidad de la reserva de energía. Bajo condiciones normales, hay pocas posibilidades de
que se sienta totalmente desvastado después de una proyección, pero si las reservas energéticas de su cuerpo están
comprometidas en la lucha contra una enfermedad, sólo logrará sentirse más enfermo, en tanto trate de proyectarse en
estas condiciones. Yo aprendí esta lección de forma dura, ya que unos pocos estornudos se transformaron en uno
de los peores resfríos que jamás haya tenido, completado con una laringitis de tres días.
A continuación, hay un "modelo" como muestra, para que pueda copiarlo y modificarlo cuando lo use en su
propio registro astral. Por favor, observe que la última entrada propuesta es para utilizarla cuando se toman notas
más adelante, es decir, cuando haya tenido tiempo de reflexionar sobre su experiencia astral y ubicarla en
perspectiva respecto de la totalidad de sus metas espirituales.

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Ejemplo de Entrada para Registro Astral

Fecha:
Hora de inicio: Hora de finalización:
Ubicación física:
Notas sobre salud personal:
Propósito de esta proyección:
Observaciones del tiempo:
Datos Astrológicos:
Ayuda requerida (si fuera necesario):
Música: Oraciones:
Esencia: Velas:
Colores: Ungüentos:
Otros:
Método de Inducción para el estado alterado:
Descripción de la experiencia de proyección:
Seres encontrados:
Papel evidente de esos seres:
Naturaleza de la interacción con los demás en el plano astral:
Lo aprendido de esta proyección:
Introspecciones posteriores Fecha de las notas hechas:
Verdadero propósito:
Lo que se aprendió:
Lo que se trabajó y lo que no:
El verdadero papel de los seres encontrados:
Otras observaciones:

El papel de los chakras en la proyección astral
Otra práctica de meditación que no sólo ayuda en la proyección astral sino que también mejora otras tareas
ocultistas y las capacidades psíquicas es aquella donde los chakras o los centros de energía del cuerpo se estimulan y
se abren.
Existen siete centros principales de chakras en el cuerpo, que corresponden a las diferentes funciones: mental,
emocional y funcional. Para ubicar los chakras, véase la figura 3. La mayoría de las personas desconoce que los
mensajes psíquicos y la energía entran a estos centros energéticos y salen de ellos, todos los días. Nuestro lenguaje
metafórico, cuando alude a que algo se siente como un golpe en el estómago, o bien que hace doler el corazón, o
provoca que la garganta se cierre o que traspase las entrañas, manifiesta tener conocimiento de las áreas del
cuerpo que corresponden a los centros de los chakras.
Los chakras funcionan también como portales entre nuestro yo físico y el mundo astral. Cuando uno o más
chakras no está funcionando adecuadamente, o cuando está cerrado por completo o abierto en el momento
equivocado, hay un retraso en el progreso espiritual y puede dar como resultado una enfermedad física.

Equilibrar y limpiar los chakras
Hacer un ejercicio de limpieza de los chakras antes de proyectar, es especialmente útil si desea recurrir a uno

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de estos centros como punto de salida para la proyección astral (véase capítulo 6). Limpiarlos, hará que sea más
fácil ingresar la energía que necesita para tener éxito. Si está interesado en aprender el arte de sanar a distancia (vea
el capítulo 12), o la práctica de sanar a alguien mientras se encuentra en un estado proyectado, aprenda bien a hacer
la limpieza de chakra, ya que formará el fundamento para los futuros esfuerzos de sanación.

Chakra coronario (7°)

Chakra del tercer ojo (6°)

Chakra de la garganta (5o)

Chakra del corazón (4°)

Chakra del plexo solar (3o)

Chakra del ombligo (2°)

Chakra raíz (1°)

Fioura 3: Los Siete Chakras Principales

Equilibrar y limpiar las áreas de los chakras es también beneficioso para la salud mental y física, y para una
variedad de prácticas ocultistas.
Mientras se encuentra en su estado meditativo, visualice cada uno de los chakras, individualmente. Comience
por ej.: chakra raíz o base, y trabaje en forma ascendente. El chakra raíz es de color rojo. Visualícelo como una vivida
esfera que se expande y se abre a voluntad, lo que permite el libre intercambio de energía beneficiosa. Mentalmente,
quite cualquier mancha, roncha o pedazos oscuros que parezcan indicar bloqueos o daños en el chakra. Use la
visualización de cualquier manera que lo ayude a lograr esta limpieza. Cuando finalice con el chakra base, diríjase
ascendentemente hacia el próximo chakra hasta que haya completado los siete. Cuando termine, cada uno de ellos
deberá verse puro y transparente como si fueran seres vivientes en sí mismos y de sí mismos.

Asociaciones de colores para los chakras
Chakra Color
Raíz Rojo
Ombligo Naranja
Plexo solar Amarillo
Centro del corazón Verde
Garganta Azul
Tercer ojo índigo
Coronario Violeta

Antes de terminar su meditación o proyección astral, cierre parcialmente cada uno de los chakras que abrió,
empezando por la coronilla y desplazándose hasta la raíz. Usted no desearía que estuvieran totalmente abiertos y
expuestos a recibir energías incontroladas durante el día, pero tampoco los quiere totalmente cerrados, por razones
de salud.

Usar música como estimulante del chakra

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Si encuentra que tiene dificultades para abrir sus chakras, existe un truco que puede ayudarlo: usar música
como inductor, o más específicamente, usar determinadas notas de la escala. Cada una de las doce notas de la
escala contiene su propio patrón de energía el cual, cuando choca con su estructura química, espiritual y física,
puede afectarle o influir en una cierta estructura mental o emocional. En la India y en el Lejano Oriente, este arte
que a veces es llamado por el término difícil e insatisfactorio de cromaticología —entre los cultores occidentales de
la Nueva Era—, se conoce desde hace siglos. Intenta catalogar y utilizar los efectos de la música en la psique.

Se cree que cada tono de la escala se relaciona con un chakra determinado, el cual responderá al ser
energizado, equilibrado y abierto.

Notas musicales correspondientes a los chakras
Chakra Nota correspondiente
Raíz do
Ombligo re
Plexo solar mi
Centro del corazón fa
Garganta sol
Tercer ojo la
Coronario si

Los otros cinco tonos de la escala, conocidos como los cromáticos (do sostenido, mi bemol, fa sostenido, sol
sostenido, y si bemol) pueden usarse para abrir los centros de energía de otras partes del cuerpo y despertar los
cuerpos astral (emocional), espiritual o mental. Los que mejor trabajan para un área determinada dependen de la
escuela de pensamiento que usted estudie y de sus afinidades personales. Si quiere comenzar seriamente a trabajar
con música como instrumento espiritual, le recomiendo que grabe (o que tenga un compañero que pueda
interpretar) varias notas sostenidas mientras usted se encuentra en un estado profundo de meditación, lo cual le
permitirá experimentar lo que mejor funcione con usted. Acuérdese de registrar los descubrimientos, junto con
otra información pertinente acerca de cada sesión específica, ya sea en su registro astral o en cualquier otro libro de
registros, para que pueda ver cómo surge su propio modelo.
Descubrí mi propio patrón de música de los chakras al comienzo de mis experimentos ocultistas,
probablemente porque comencé a estudiar música alrededor de la misma época en que había empezado a aprender a
escribir, y la música ha sido siempre parte de mi vida interna y externa. Descubrí que la nota re induce en mí
sentimientos de poder personal y de triunfos, de modo que es la nota que toco cuando me encuentro insegura en
mis viajes astrales. Mi y do bemol abren mi mente a misterios más profundos y son favorables para ayudarme a
comprender mis registros Akáshicos (véase capítulo 11). El si bemol tiende a deprimirme si trabajo con él durante
mucho tiempo y me pone en riesgo de atraer seres astrales inferiores (véase capítulo 3) y el sol sostenido me lanza a
nostálgicos viajes en el mundo interno.
Cuando realice sus propios experimentos musicales, no se detenga en las notas aisladas. Siéntase libre de
combinarlas, aun las que suenen menos agradables al oído. Podría sorprenderse con el efecto. También puede tratar de
tocar con la octava en la que suena cada nota. Por ejemplo, un fa debajo de do mayor puede influirlo de manera
diferente que el fa sobre el do alto.
La música es un instrumento poderoso para el desarrollo espiritual, especialmente en cuanto a ayudarlo a
abrir la proyección astral. La mayoría de la gente está consciente del poder que la música tiene para estimular
las emociones. ¿Cuántas veces escuchó una vieja canción, una que quizás no oyó en años, pero con la que de
repente siente que ha sido bombardeado por vividos recuerdos? Esto se debe a que actúa directamente sobre el
centro emocional del cerebro y, a través del cerebro, puede estimular el cuerpo astral, el cual, después de todo, se
conoce como el cuerpo emocional.
Quizás necesite experimentar con una variedad de sonidos, textura y sensaciones, para descubrir aquello
que estimula sus chakras.

Buscar otras energías como ayuda

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Además de los preparativos ya tratados, hay docenas de otras cosas que puede hacer por sí mismo y que
contribuirán o no a su éxito. Ninguno de estos es absolutamente necesario, y quizás encuentre que le es fácil
proyectar sin ellos. Otros descubren que disfrutan de los preparativos tanto para recurrir a sus energías inherentes
como por sus cualidades estéticas. Estos incluyen el uso de inciensos, ungüentos o aceites, que desde hace
mucho son conocidos en los círculos ocultistas como ayudas para que la conciencia escape de los confines
del cuerpo.
Otros tipos de ayuda pueden ser descriptos más como singularidades que como secretos ocultos. Casi
todos aquellos que se proyectan astralmente tienen unos cuantos que funcionan una y otra vez, para aquellos que
les son fieles. Por ejemplo, algunos dicen que pueden proyectar exitosamente cuando su cabeza está hacia el
norte, cuando tienen la mano derecha sobre la izquierda, cuando usan un símbolo espiritual o religioso de hondo
significado personal, cuando se ponen aceite de jazmín en la frente, cuando usan su ropa favorita, cuando están
apoyados sobre un almohadón en particular, cuando hacen diez abdominales primero, cuando se bañan con
pétalos de la flor de durazno, etc. Esta lista es sólo la punta de un iceberg de singularidades que le he escuchado
confesar a la gente. La mayor parte de estas cosas funcionan bien para aquellos que las usan porque están
convencidos de que así es, y la creencia constituye la clave para triunfar en cualquier intento ocultista.

Magia natural
Otras prácticas tienen sus raíces en el antiguo arte de la magia natural. La magia natural afirma que todas las
cosas en la naturaleza tienen patrones de energía que pueden convocarse para ayudarnos a cubrir necesidades y
obtener metas específicas. Estas técnicas no son sólo para los neopaganos y los de la Nueva Era, sino que se basan en
las prácticas y creencias populares de la gente común, en todas las culturas y religiones. Los patrones de energía en
la naturaleza y en el espectro de colores están para ayudarnos, si les permitimos que lo hagan.
Velas. Quizás desee encender una vela azul mientras trata de proyectar, para sacar ventaja de dos cosas: la
energía del fuego y ¡as energías placenteras y propiciadoras del sueño, del color azul. Las velas de color violeta también
obran de la misma forma, de modo que muchas personas que se proyectan astralmente les son fieles.
Las velas nos ofrecen una agradable atmósfera medieval y mágica y pueden mejorar el medio psíquico cuando
trata mos de proyectarnos astralmente. Si elige las velas como ayuda, esté alerta de los peligros de tener un fuego
encendido que no se controla adecuadamente. Asegúrese de que el compañero con el que usted trabaja sea
consciente de este fuego. Y si no tiene un compañero, vea que las velas estén colocadas en un lugar donde no
causen daño, en caso de caerse. Generalmente y por esta razón, enciendo las mías en la pileta de metal de la cocina
o sobre el piso de cerámica de la ducha.
Incienso. El incienso contenido en un incensario es menos peligroso que una llama de vela. Las esencias no
sólo proveen energía que usted puede utilizar sino que ese aroma puede ayudar a reducir olores externos que
pueden distraerlo de su meta. El jazmín o el sándalo son dos buenas elecciones como inciensos para la proyección
astral. Poseen las energías adecuadas que usted necesita para ayudarlo, y son fáciles de conseguir.
Si piensa que los olores no lo distraen tanto como el sonido, trate de experimentar con esencias, para
comprobar con qué facilidad evocan recuerdos o sentimientos. Por ejemplo, fuertes olores de cocción provenientes
del departamento de su vecino no lo ayudarán a relajarse y concentrarse, sino que mantendrán su mente en lo
físico: así sea la próxima comida o ese delicioso pastel de nuez que su abuela solía hacer.
Aceites esenciales. Los aceites esenciales son aceites volátiles que se extraen de hierbas y plantas. Cuando
se aplican sobre los chakras, pueden usarse para estimularlos y abrirlos, de modo que los chakras puedan ser los
portales al mundo astral. Deben tomarse precauciones con estos aceites, ya que muchos de ellos irritan la piel. El
aceite de lila se usa a menudo cuando el propósito de la proyección es ver las vidas pasadas; en cuanto a la salvia,
ayuda a convocar escenas de sucesos futuros. Para una proyección astral general, intente experimentar con jazmín,
gardenia, rosa o aceite de laurel.
Hierbas. Las almohadillas rellenas de hierbas, gracias a sus aromas y energías, pueden colaborar en la
proyección. Un pequeño estuche de una simple tela de algodón también puede usarse de esta forma. No necesita
ser elaborado, ni siquiera debe estar cosido, basta con que esté envuelto de manera que sostenga las hierbas en
forma similar a como la gente cierra una bolsa de residuos.
Algunas personas colocan esta almohadilla debajo de la almohada, antes de iniciar los intentos de proyección. Otros
la sostienen sobre la falda o la ubican sobre un chakra determinado o cerca de él. Experimente para encontrar lo

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que mejor funcione para usted. La hierba óptima para rellenar esta almohada es la artemisa. Es un ingrediente que,
por lo general, compone los "ungüentos para volar" o las fórmulas de las que hablaremos más adelante. Otras que
dan buenos resultados son el laurel, la madreselva, el ajenjo, la eufrasia, la valeriana y el Iemongress.
A medida que avanza en este capítulo, recuerde que la psique de cada persona es un poco diferente. Vale la pena
dedicar tiempo para descubrir aquello que es más adecuado para usted, no simplemente qué es lo que lo ayuda en
la proyección astral, sino cuál es el más conveniente método de proyección astral. Puede suceder que la esencia de
hierbas que mejor lo ayude a proyectarse usando el método de la meditación guiada, sin embargo no sea el mejor
para el método simbólico del portal.
La influencia del tiempo y la astrología
Muchos escritos esotéricos, tanto contemporáneos como antiguos, aluden a la importancia del tiempo o al uso
de fenómenos astrológicos para el éxito en la proyección astral. Como tantos otros aspectos de este arte, tales
"cosas seguras" suelen estar mutuamente en conflicto, aunque hoy muchos practicantes toman partido por uno o
por otros.
He conocido gente que cree que es mejor comenzar a aprender acerca de la proyección astral en luna llena,
mientras que otros dicen que los aspectos oscuros de la luna nueva son mejores. Algunos prefieren sacar la energía
de una atmósfera altamente cargada durante una tormenta eléctrica, en tanto otros dicen que sólo un tiempo calmo
y despejado es lo que funciona bien para ellos.
El hecho es que todos tenemos diferentes afinidades e idiosincrasias, y sin dudas, tales sucesos funcionan
mejor para algunos. Si usted es ese alguien, es algo que sólo usted puede decidir. Estas discrepancias son otra de
las razones por las cuales los maestros esotéricos recomiendan que los alumnos conserven un registro de sus
prácticas, incluyendo anotaciones acerca de las fases de la luna y el signo astrológico, la temperatura ambiente, las
condiciones climáticas y cualquier otra información apropiada que afecte la atmósfera psíquica o física.

Controversias astrales
Hasta ahora quizás haya advertido que todos los tipos de ayuda para la proyección astral que se han mencionado
requieren cosas que permanecen externas en relación con el cuerpo. Cuando comenzamos a hablar acerca de
cosas que se pueden tomar internamente, nos encontramos en medio de un secular debate ocultista. Cuando
consumimos drogas cuya finalidad es alterarnos la conciencia, nos privamos del proceso de aprendizaje. No se
requiere ninguna destreza para tomar una pastilla como atajo que nos lleve a un estado alterado.
Algunos arguyen que sólo usan hierbas con este propósito, no verdaderas drogas, pero aun así estamos manejando
un cambio químico en el cuerpo que proviene como resultado de algo que ingerimos y no de algo que hacemos
porque tenemos la capacidad. Cuando puede causar el mismo cambio químico sólo con desearlo, usted tiene un
control completo de todo su ser y es capaz de hacer casi cualquier cosa que usted desee, adentro o afuera.
Le recomiendo que aprenda a proyectar sin la ayuda de ingestión de drogas, y si alguna vez necesita algo para
relajarse, utilice la fórmula herbaria relajante más liviana, la que lo ayudará a ingresar en el esquema mental
adecuado y a abrir los centros psíquicos. De otra forma, estas "ayudas" se transformarán rápidamente en una muleta
sin la cual no podrá moverse.
Muchos principiantes en la tarea de estados alterados se sorprenden de ver que pueden casi inadvertidamente
crear muletas de las cuales más tarde tienen dificultad en deshacerse. Cualquier cosa a la que se haya hecho
dependiente para conducirlo hacia un estado alterado puede llegar a ser adictiva y por lo tanto, destructiva en términos
de aquellas capacidades ocultas que usted desea poder convocar a voluntad.
Por un lado, usted quiere que los rituales de sus estados prealterados tengan la uniformidad suficiente como
para disparar su mente y darle conciencia de que se producirá un cambio. En términos metafísicos, esta es la
naturaleza del ritual: usar símbolos, de manera que evoquen una respuesta de su psique, enviándola en la dirección
deseada. Conozco a un hombre que usaba la misma pieza de música de la Nueva Era cada vez que intentaba
meditar, cualquiera fuese el propósito de la meditación. Un año después me confesó que era incapaz de lograr un
estado de conciencia alterada sin recurrir primero a la pieza de música específica.
Yo casi me provoco la misma dificultad, por exagerar el uso de incienso de sándalo. Me gusta tanto el aroma
del verdadero sándalo, que lo elegí siempre desde un comienzo. Afortunadamente, me di cuenta del daño que me
estaba haciendo, cuando integré un grupo de experimento de proyección astral en la casa de un amigo que estaba
usando incienso de olíbano. Inmediatamente empecé a alternar los que utilizaba en casa. Hasta ahora, el aroma
de sándalo invoca en mí un estado alfa inmediato, de manera que lo empleo de vez en cuando. Es bueno saber

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que puedo contar con esa ayuda si fallan los demás esfuerzos.
En la segunda parte de este libro, doy sugerencias para el uso de incienso, tés, aceites y otras sustancias que
creo pueden servirle para conocer ciertas técnicas de proyección astral o abrir determinadas regiones en el plano
astral. Estas sugerencias se basan en el conocimiento de las propiedades ocultas de las sustancias como así
también en mis propias experiencias. Siéntase libre de experimentar con otras sustancias, a medida que desarrolla
sus habilidades. Varíelas con el fin de descubrir combinaciones en las que pueda confiar y que lo ayuden a evitar
la trampa de la dependencia.
El motivo de esta digresión no es advertirle que evite aquellas cosas que lo ayudan a aprender artes
esotéricas tales como la proyección astral, o excluir aquellas que pueden colaborar con usted para el logro de
metas, en aquellos casos ocasionales, cuando el esfuerzo parece más difícil. El objetivo es simplemente mostrarle
cómo ejercitar la precaución y el sentido común, de modo que pueda lograr todo cuanto desee. El poder
verdadero proviene del interior. No renuncie a él al hacerse dependiente de otras cosas externas a usted.

Conceptos que confunden
Aunque realmente sabemos que el poder proviene del interior, no hay nada malo en permitir que haya
circunstancias externas que disparen su mente para identificar que hay un cambio a punto de producirse, o hasta
que ayuden a que se realice, siempre y cuando usted esté controlando el proceso. Esto es lo que debe lograr
cualquier buen rito de proyección preastral. En el momento en que usted comienza a preparar su área de trabajo
en la forma habitual, o adquiere una postura familiar, debe sentir que empieza a deslizarse automáticamente en un
estado alterado de conciencia. Esto es aquello para lo cual usted está trabajando y no querrá arruinarlo, entrando
en pánico por haberse convertido en un "adicto".
Siempre que la "adicción" provenga de usted —las cosas que haga, la forma en que se mueva o sienta, etc.—,
está desarrollando lo que los ocultistas denominan conciencia del ritual y sólo demuestra que está madurando en
su nivel de destreza.
Lo que usted no desea es ser dependiente de una esencia determinada o de un sonido que se halle
completamente fuera de su control. Una buena prueba es preguntarse a sí mismo: "Si estuviera solo en una isla
desierta, ¿tendría conmigo todo lo que necesito para sentir que me he proyectado astralmente con éxito?". Si la
respuesta es NO, es hora de revaluar el sistema.

Esos misteriosos ungüentos para volar
Muchos libros acerca de proyecciones astrales y ocultismo mágico discuten la preparación y uso de ungüentos
voladores, fórmulas grasosas con fama de provenir de antiguo origen, las cuales tienen la cualidad de colaborar
con el cuerpo astral para que se separe del cuerpo físico. El ungüento se aplica generosamente en todo el cuerpo,
antes de iniciar la proyección astral.
Las recetas más antiguas que tenemos de ellos fueron recogidas durante las "confesiones", de las brujas acusadas
en la Edad Media. Estas "confesiones" generalmente se obtenían por tortura, lo cual hace que su exactitud sea
discutible. Los viejos registros de la corte nos informan que se usaba una base de grasa mezclada con hierbas
trituradas y aceites que se mezclaban con abundante cantidad de negro de humo (los restos de carbón que se
hallaban en el fondo de las lámparas). El carbón no tiene una función energética propia, pero posiblemente en
algún momento los ungüentos fueron utilizados para ayudar a las brujas y a otros seguidores de las religiones
nativas europeas a enmascararse, cuando iban hacia sus encuentros nocturnos, durante los siglos en que esto era
una ofensa capital.
Muchos de estos ungüentos tenían la reputación de contener narcóticos o sustancias venenosas que hoy
están clasificadas como alucinógenos. En otras palabras, producen visiones sólo por el hecho de usarlas, sin que
la persona que proyecta realice ningún tipo de esfuerzo. Los propulsores de tales ungüentos estiman que esas
visiones internas son lo que las proyecciones deben ser, entonces ¿por qué no tomar el camino más fácil?
Los alucinógenos probablemente pueden parecer muy útiles ai comienzo, pero el utilizarlos mientras se está
aprendiendo, llevan a la dependencia, y la persona que confía en ellos pronto será incapaz de entrar sin su ayuda,
en un estado meditativo. El fin de esta práctica ocultista es ganar comprensión y control de uno mismo, algo que
es imposible con el uso de dichas sustancias.
He utilizado varios ungüentos voladores no tóxicos que producen una energía a la que puedo recurrir para
mejorar mi propia energía psíquica, pero NO realizan la tarea por mí. Ninguno de ellos contiene ingredientes
psicoactivos, y todos funcionan bien. Varios libros que tratan sobre proyecciones astrales ofrecen recetas para
preparar estos ungüentos, o al menos incluyen alguna sugerencia para preparar el propio. Si desea experimentar

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con alguno, pruebe la siguiente receta.

Ungüento para volar, no psicoactivo
En una taza de crema para el cuerpo, no perfumada, combine uno cualquiera de los siguientes ingredientes.
Frótelos en todo su cuerpo antes de intentar una proyección astral.

1 cucharadita de té de artemisa, molida
1/2 cucharadita de té de perejil en copos
1/4 cucharadita de té de hierba gatera, molida
1/2 cucharadita de té de raíz de lirio de Florencia, molido
1/8 cucharadita de té de lentisco en polvo
1 ó 2 pizcas de laurel molino o en polvo
1 pizca de tomillo molido1 2
1 pizca de raíz de valeriana molida
1 ó 2 gotas de aceite de jazmín y/o
1 ó 2 gotas de aceite de rosas

Tal vez necesite ajustar o sustituir los ingredientes basándose en las afinidades personales que descubra, o
reemplazarlos en caso de alergias. Los libros de herboristería o perfumería ocultista (véase bibliografía) pueden servir
como guías para decidir acerca de los sustitutos adecuados.
No se preocupe si no usa todos los ingredientes en esta ti otra receta. Estas recetas de ungüentos para volar
generan una habilidad que le senara en sus viajes astrales, ya sea que las haya respetado en sus componentes o, de
manera intuitiva, haya agregado o sustituido algunos. Siéntase libre de experimentar con otras hierbas domésticas
comunes, tengan o no energías conocidas para las proyecciones astrales. Busque exhaustivamente entre sus
ingredientes, para tener la certeza de que la sustancia no sea irritante, venenosa o produzca reacciones alérgicas.
Podría encontrar algo que funcione bien para usted, aunque otros lo consideren sin utilidad.
Cualesquiera que sean las peculiaridades que usted desarrolle para sus sesiones de viajes astrales, o cualesquiera
que sean las ayudas utilizadas para sus logros, recuerde que USTED es la fuente de poder, no los refuerzos que
emplee. Vivir una vida saludable, tener una estructura mental positiva y hacer esfuerzos honestos es lo que más
cuenta. Estos aspectos son los que finalmente le permitirán tener éxito.
mente para proyectarse virtualmente en cualquier momento o lugar en el que usted desee hacerlo.

Resumen
de la preparación
para proyecciones astrales

Estos capítulos introductorios pueden haber sido confusos para aquellos que recién se inician en los estados
alterados de conciencia. Lo que todo esto realmente significa es que, en cuanto a proyecciones astrales se refiere,
sólo son necesarias dos cosas: 1) la capacidad de reducir los ciclos de las ondas cerebrales por segundo —lo que
llamamos meditación—, y 2) que usted cuente con un lugar tranquilo, confortable, privado, donde se sienta seguro.
Finalmente, lo que usted desea es condicionar su mente de tal modo que pueda proyectarse a voluntad.
Cuanto menos ayuda externa tenga que usar, mayor será su nivel de habilidad. Muchas personas que se proyectan
exitosamente no necesitan nada más que un lugar tranquilo, aunque muchas otras precisan alguna ayuda extra, y
es aquí donde entran todas las hierbas, los aceites y otros pertrechos que estén a mano. Trate primero de proyectar sin
ellos. Dése una oportunidad. Practique diariamente durante por lo menos un mes; si después necesita ayuda,
agregue algún otro elemento. Por ejemplo, intente incluir una música suave para amortiguar el ruido externo y
ayudar a que su mente esté más tranquila. Dése otro mes, y si aún así precisa otro elemento, procure agregar un
elemento más, como por ejemplo, el incienso. Una vez que usted adquiera el manejo de tal arte, trate de ir quitando un
elemento por vez, en el orden inverso en que los agregó. Con la práctica, podrá disciplinar su

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No use más tomillo que el indicado, o irritará su piel.

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Capítulo 3

Viajar con Seguridad y Conquistar el Miedo

La proyección astral no es apreciablemente más arriesgada que un simple sueño, y hasta considerablemente
más segura que salir a la calle. No obstante, la mayoría de los principiantes están precondicionados para sentir
miedo ante la idea de proyectarse. Estos sentimientos puede que sean el producto de las películas de horror
donde se dramatizan sucesos que poco o nada tienen que ver con las prácticas ocultistas.
El sentido común y la falta de miedo son los secretos para un viaje seguro. Una de las leyes que gobiernan el
mundo astral es que las energías similares atraen a otras energías similares. El miedo sólo atraerá experiencias
temerosas, de manera que este necesita ser tratado, antes de comenzar las estadías astrales.
Lo primero que debe recordarse es que usted es el que siempre tiene el control de la proyección astral, salvo
que se encuentra bajo la influencia de fuertes drogas o mezclas de hierbas. Dónde vaya, con quién interactúe, así
como cuándo y cómo ha de regresar a su conciencia normal, todo esto siempre está condicionado por su albedrío.
Aún con eso en mente, muchas personas que dicen estar desesperadas por aprender a proyectarse en el
plano astral, se frenan y bloquean su propio progreso debido a una multitud de miedos que han acumulado en lo
referente a hallarse en un estado proyectado. Estos miedos suelen corresponder a tres categorías, cada una de las
cuales explicaremos en este capítulo:
1. Miedo de encontrarse con espíritus dañinos.
2. Miedo de que el cuerpo físico pueda perjudicarse, mientras el cuerpo astral está en otro lugar.
3. Miedo de perderse en el plano astral o ser, de alguna forma, incapaz de volver al cuerpo físico.

Miedo de encontrarse con espíritus dañinos
Los seres que usted podría encontrar en el plano astral son, generalmente:
1. Aquellos nativos del reino astral más elevado o,
2. aquellos habitantes del plano astral más bajo. Es importante recordar que las asignaciones "más bajo" y
"más alto" no tienen nada que ver con la ubicación real en tiempo y espacio, sino con los niveles de vi-
bración.
El concepto de vibración espiritual es difícil de describir en términos físicos. Se refiere a una frecuencia
inherente en cada ser astral (incluyéndonos nosotros mismos cuando estamos en el mundo astral) que determina su
nivel espiritual. Las frecuencias más altas vibran a un ritmo más veloz que las frecuencias más bajas (o lentas) y están
asociadas con seres más avanzados. En el plano astral, lo similar atrae a lo similar; los seres con más altas
frecuencias atraen a otros seres con altas frecuencias, al mismo tiempo que crean una atmósfera hostil a los seres de
frecuencias más bajas.
Este concepto, probablemente es mejor comprendido cuando se compara con las ondas de radio. Una
frecuencia individual de radio puede ser receptada por alguien que está sintonizado en esa misma frecuencia, como
cuando usted sin toniza una estación de radio determinada. Nunca captará una estación que está transmitiendo a
una frecuencia menor si usted se encuentra en el otro punto del dial, sintonizando frecuencias más elevadas. Lo
mismo sucede con las frecuencias espirituales. Las vibraciones más altas pertenecen a seres espirituales más
desarrollados o a seres de mayor espiritualidad, y las frecuencias menores pertenecen a los menos desarrollados o
seres astralmente menores.
Ya que las frecuencias más altas vibran a un ritmo más rápido, los seres de vibraciones más elevadas son
capaces de entrar en un espacio astral menos denso que las áreas sólo alcanzadas por seres que vibran a una
frecuencia menor. Aunque las diferencias entre los mundos astrales superiores e inferiores no son esencialmente
espaciales en su diferenciación, es verdad que los niveles astrales más bajos tiene una densidad que no se encuentra
en las regiones superiores. Cuando algo vibra rápidamente, puede moverse a través de más atmósferas, tal como
una sierra eléctrica que se desplaza con velocidad (mayor vibración) puede cortar más cosas que una sierra más
lenta (menor vibración).
Este es el motivo por el cual es tan importante entrar en el mundo astral sin el peso de un equipaje negativo o
una convulsión emocional. En un sitio donde el pensamiento es acción, y donde el propio índice vibratorio
determina dónde usted puede ir y con quién encontrarse, tiene su razón de ser que usted lleve a la experiencia sólo

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las intenciones y los pensamientos más positivos.
Esto no significa que deba adherirse a algún conjunto arbitrario de reglas morales creadas por la sociedad en
la cual vive; lo importante es que el credo por el cual usted deba vivir conserve un alto estándar de ética personal en
su progreso espiritual y que no se haga daño a nadie en este proceso. La mayoría de los sistemas espirituales tiene
algún tipo de ley que se refiere a esto, similar a la Regla de Oro de la Cristiandad o al "No Dañes a Nadie", del
neopaganismo. Cuando su índice de vibración es alto, las entidades con las que se encuentre serán también de alta
vibración.
Los sentimientos negativos y las energías negativas que sobrecargan el promedio de vibraciones, en gran parte
pueden ser eliminados antes de entrar en el mundo astral. En las etapas iniciales de su proceso de meditación,
cuando aún no ha empezado la proyección astral, deje que sus Tensiones nerviosas, los pensamientos aleatorios, los
enojos, el odio, los prejuicios, etc. se queden "en la tierra". Esto significa, visualizarlos fluyendo desde usted hacia la
tierra. O puede "enterrarlos" mentalmente o encajonarlos, o verlos despedazarse y caer lejos, o cualquier otra fantasía
mental que lo ayude a elevar su índice de vibración y dejar que esos pensamientos menos que positivos no se
manifiesten en este mundo fluido en e! que está a punto de entrar.
Recuerde a medida que viaja que, aunque el mundo astral se encuentra finalmente en la mente, aun así es un
lugar muy real y los seres que viven allí son también reales. Todos tienen personalidades y sentimientos que pueden
ser avasallados, si usted no tiene consideración por ellos. Existen posibilidades de que usted no se encuentre
excesivamente preocupado por las entidades astrales inferiores, pero la ira de cualquier ser puede manifestarse, si
alguien irrumpe en el jardín de la casa, como si acabara de organizar un golpe de Estado y fuera el nuevo dictador.
También descubrirá que le es posible mantener alejados a los seres inferiores, y la buena voluntad de los seres
superiores le será otorgada si tiene sólo intenciones positivas. No ingrese en el plano astral con la intención de espiar
las vidas de otras personas, al leerles los registros de sus almas (véase capítulo 11) o trabajar con intenciones
perjudiciales respecto de un enemigo real o imaginario, Tales prácticas negativas repercutirán rápidamente en usted,,
tanto en el mundo astral como en este mundo cotidiano.
Nadie ha podido definir adecuadamente qué es en realidad una entidad inferior o dónde fue creada, pero la
mayoría de nosotros —que hemos proyectado mucho— hemos visto unos cuantos. Algunos los llaman ángeles
caídos, otros dicen que no son más que moradores caprichosos del mundo astral a quienes conocemos como hadas.
Otros, que son formas de pensamiento descontroladas o formas humanas desencarnadas (fantasmas) que todavía
no pueden desplazarse hacia otras encarnaciones, de modo que hay quienes los denominan demonios. No existe
fórmula para reconocerá la mayoría de ellos, pero en el momento en que usted se sienta incómodo en la presencia
de alguien que aparezca en el plano astral, o físicamente se encuentre con un ser o ese ser lo ataque físicamente, es
hora de que se retire.
Para retirarse, puede alejar su cuerpo astral de este ser y desear que no lo siga. Si eso no funciona, usted
puede armarse (¡recuerde que el pensamiento es acción!) y visualice cualquier arma que usted sienta que podrá
vencer a ese ser. Funcionan muy bien aquellos elementos protectores que representen el fuego, tales como espadas
en llamas, cuchillos calientes o iconos religiosos que tengan sentido para usted. Usted también puede que desee
estar de inmediato en algún otro sitio del plano astral. Con frecuencia, los seres astrales inferiores son incapaces de
hacer la transición de un lugar a otro como lo hace usted y, por lo tanto, tendrán dificultades en seguirlo. Esto es
particularmente verdad si se mueve hacia una región donde el índice vibracional es más elevado, y por lo tanto,
incompatible con el atacante. Para realizar este traslado al nivel astral superior, visualice pensamientos espirituales
positivos, a medida que voluntariamente usted se desplaza hacia estas regiones más elevadas. No ceda ante sus
sentimientos de enojo, ya que esta es una emoción negativa que puede mantenerlo dentro del plano astral inferior.
En cualquiera de estas situaciones, conviene que no desee regresar a casa de inmediato —a su yo físico— en
caso de que el ser intente seguirlo hasta allí. Si usted termina volviendo a casa, ya sea por elección o por accidente,
visualícese rápidamente en el portal entre el mundo astral y el físico, dando un portazo y visualice a los guardianes
que necesite para sentir que ese portal está seguramente protegido contra quien quiera usarlo de nuevo. Las
próximas veces que viaje astral-mente, asegúrese de usar un portal distinto (véanse capítulos 5 a 1O), por si acaso
ese ser lo está esperando en el portal anterior.
Otra forma de evaluar la intención de cualquier ser astral con el que se encuentre es simplemente mirarlo fijo, con
un ojo crítico, durante un momento. A medida que los pensamientos y emociones toman forma en el plano astral, lo
mismo sucede con los de los otros seres. Un aura oscura, tentáculos oscuros o imágenes negativas que emanen de
cualquier ser son señales de peligro. Una amiga mía que estaba tratando a un marido alcohólico, cierta noche vio

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esto claramente demostrado cuando estaba volviendo de un viaje astral en el que se había embarcado, con el
propósito de encontrarlo, durante un fin de semana en el que él había desaparecido.
Estaba regresando de su viaje astral, mientras iba hacia su casa. Todavía ubicada en su cuerpo astral y flotando
en el living del hogar, vio que él entraba, seguido por una nube oscura que tenía manos y ojos. Había una cuerda
extendiéndose desde el centro de ese ser, la cual, como un perverso cordón umbilical, fluía desde él hasta el chakra
raíz de su marido.
Su primer instinto fue luchar en contra de la criatura, para separarla de su marido, pero apenas ella empezó a
atacarla, se dio vuelta y le "habló" (la mayoría de los seres que son nativos del plano astral no hablan en el sentido
corriente del término, sino que se comunican mentalmente en imágenes que traducimos en palabras). Le dijo que,
como su marido ya no le pertenecía, no debía molestarse en agredirlo a él. Ella ignoró la advertencia y con la ayuda
de su guía, pudo deshacerse de esta criatura temporalmente, pero puesto que su marido, como resultado de sus
propias acciones, lo había invitado a unírsele, ella no pudo mantenerlo alejado permanentemente.
Otra forma de asegurarse que usted regresará de cada una de sus aventuras astrales, sin haber sido
perjudicado por seres dañinos, consiste en detenerse inmediatamente antes de "reingresar" en usted y echar una
mirada crítica tanto sobre el cuerpo astral como sobre el aura de energía diáfana que rodea a su cuerpo físico.
Si hubo algún intento por parte de cualquier ser astral negativo, de ligarse a su campo de energía, usted verá la
evidencia en uno o ambos cuerpos etéricos, en forma de manchas o lazos oscuros que se conectan con los centros
de sus chakras. Estas señales indican que un ser negativo ha intentado unirse a usted o que ya lo ha hecho y lo está
usando como fuente de energía, de la misma forma que un vampiro busca una fuente de sangre fresca.
Estas ataduras pueden manejarse de gran cantidad de formas (según se detalla seguidamente). La
experimentación le clarificará de inmediato lo que mejor funciona para usted.

Métodos para deshacerse de seres astrales negativos
1. Use un filo astral, seleccionado en su, imaginación, para cortar
los ligamentos y descartarlos en el vientre de la Madre Tierra.

2. Mentalmente, cree un fuego purificado!" a través del cual usted pasará para purificarse y remover todos
los desechos astrales

3. Haga una limpieza completa de todos los chakras v equilíbrelos como se describe en el capítulo anterior

4. Produzca mentalmente una lluvia astral de energía de luz blanca y dorada, para limpiarlo por fuera y por
dentro, y reequilibrar su yo emocional.

5. Hunda su cuerpo astral profundamente en la tierra debajo de sus pies, con el fin de poder dejar en esa
tierra, eficazmente, toda la energía negativa que está ligada con usted; cuando emerja de la tierra, estar.
limpio.

6. Pídale a su guía espiritual (vea la próxima sección) que quite estas ligaduras o que le muestre cómo ma
nejarlas mejor en el futuro.

La importancia del papel de los guías espirituales
Para pedir asistencia, se pueden convocar también LOS guías espirituales. Estos son seres benevolentes,
altamente evolucionados, cuya tarea es ayudarlo en el camino de la vida, aunque usted ni sepa que existen ni los haya
encontrado conscientemente todavía. Algunos sienten que estos guías son los ángeles guardianes de los cuales la gente
Habla tan a menudo cuando ha sido rescatada milagrosamente de una situación peligrosa, mediante una mano
espiritual. Casi todos los que viajan astralmente o meditan con regularidad están conscientes de la existencia de al
menos un guía, aunque por lo general, hay más de uno ligado con cada persona. Evidentemente. nosotros, los
humanos, somos muchos y necesitaríamos más de un guía para que nos conduzca en nuestras vidas.

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Sus guías espirituales son los guardianes y maestros personales del alma y se puede interactuar con ellos, cara
a cara en el plano astral. También lo protegen mientras viaja en el mundo astral y lo guían hacia lugares donde
usted necesita ir, a fin de que encuentre cosas que precisa ver para su progreso espiritual.
Es recomendable realizar una reunión con su guía principal, al comienzo de sus experimentos en viajes
astrales. Para hacerlo, simplemente deberá ir lo más profundo posible a su estado alterado de conciencia e
invocarlo mentalmente para que se encuentre con usted inmediatamente después de haberse proyectado con
éxito. Casi de inmediato, deberá aparecer un ser en una forma agradable. El ser puede resultarle vagamente
familiar; lo ayudará en su salto hacia el plano astral.
Ya que: muchas de nuestras experiencias de estados alterados tienen una característica surrealista, algunas veces
puede ser difícil darse cuenta de que los sucesos son reales, igual que los seres con los que nos encontramos. Al
comienzo es fácil descartar al guía que se aparece, pensando que es tan sólo un producto de su imaginación. Una
de las mejores formas de diferenciar lo real de lo irreal —si tai distinción existe— es medir el estado emocional. La
mayor parte de los primeros encuentros con los guías espirituales son altamente emotivos. Los elevados niveles
vibracionales y los poderes del amor incondicional son cosas que la mayor parte de nosotros nunca experimentamos
hasta que acontece ese primer encuentro; y los sentimientos que allí se generan pueden ser sobrecogedores. El
contacto físico con el guía (abrazos, caricias, etc.) intensificarán esas emociones.
Mí principal guía espiritual primero se me apareció en una forma andrógina, mientras me encontraba en
profunda meditación. Mi meta era proyectarme astralmente a un tiempo y lugar donde pudiera encontrar la raíz
de un problema físico. Me llevó muchos minutos darme cuenta de que la figura era femenina, en ropas
holgadas, de una clase desconocida.
Ella estaba concentrada en mí, algo que resulta discordante después de vivir en un mundo donde el
compromiso para con uno mismo es la norma. Me permitió dirigir nuestras sesiones y nunca me forzó a ver algo
o ir a algún sitio donde yo no quisiera, aun cuando hubiera sido lo mejor para mí. Yo tenía que tomar las decisiones
acerca de dónde ir y lo que quería; sólo entonces me mostraba el mejor camino. Ella era (y aún es) infinitamente
paciente, e irradia amor. Poder frenar las lágrimas en su presencia no es algo fácil.
Si el ser que se aparece frente a usted no es de una manera agradable o si de alguna forma lo hace sentir
incómodo, entonces puede que esté en presencia de una entidad astral inferior, que está jugando. Si lo cree
necesario, ponga a prueba al ser que aparece. Si en verdad es su guía espiritual personal, ese ser no se ofenderá.
Formúlele preguntas acerca de la vida espiritual que usted tiene y que sólo su guía espiritual conoce, y hágale decir
cosas que le den a usted la certeza de sus orígenes e intenciones. Esto incluye interrogantes sobre la fe y la
proyección para encontrar la verdad personal. Las siguientes son señales para que usted se retire rápidamente:
vacilaciones, fastidio, insultos por parte de la entidad, o cualquier intento de coaccionarlo a que haga cosas que
usted no desea.
Si aun así se encuentra inseguro acerca de aquel que dice ser su guía, recuerde que no tiene que seguir a este ser
porque él así lo diga, del mismo modo que no iría con alguien que usted acabara de encontrar en el mundo físico.
Tómese su tiempo. Interiorícese de este ser antes de viajar con él más profundamente en el plano astral.
Nadie concuerda respecto de cómo se originó el concepto de los guías espirituales o cómo son seleccionados
para desempeñar este rol, pero la mayoría reconoce que ellos realizan muy bien las tareas. Cuando existe un quiebre
en la relación, somos generalmente los humanos los que nos equivocamos. Igual que con nuestras deidades,
encontramos que es fácil ignorar a nuestros guías hasta que tenemos una necesidad y luego nos vemos forzados a
buscar su apoyo, al habernos olvidado que si simplemente hubiéramos trabajado con ellos todo el tiempo en primer
lugar, no hubiésemos estado tan mal. En esta situación soy tan culpable como cualquiera, y estoy muy agradecida
de que los guías espirituales tengan, por naturaleza, paciencia, amor infinito e indulgencia.
Una de las cosas más grandes que un espíritu guía puede hacer por nosotros es guiarnos a través de ese
compendio de conocimiento universal conocido como los Registros Akáshi-cos (léase en el capítulo 11 una visión
completa de este concepto). Un guía espiritual puede mostrarle dónde buscar las respuestas a preguntas espirituales
o kármicas específicamente, dónde encontrar los secretos del pasado de su alma y cómo interpretar lo que usted
encuentra, de modo que pueda usarlo para mejorar su vida actual. Destrabar este conocimiento es la primera razón
por la cual la mayoría de la gente desea proyectarse astralmente, y su guía espiritual puede ser un consejero
invalorable.
Una vez que conozca a su guía espiritual principal, encontrará que la relación es una de las más satisfactorias

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de su existencia. Su guía puede enseñarle, protegerlo, ofrecer introspecciones a medida que explora el mundo
astral, y presentarlo a otros guías y maestros, seres que pueden ayudarlo a tomar decisiones sabias acerca de los temas
referentes a su vida.

Los niveles astrales inferiores
Algunos viajeros astrales creen que es posible caer repentinamente en reinos astrales menores con la misma
facilidad con la que se puede tropezar con una trampa disimulada en el piso, aunque seguramente hasta ahora ha
estado navegando sin daño alguno en las partes superiores de ese plano. Es posible que esto suceda, si usted
repentinamente decide actuar con pensamientos menos positivos, pero la mayor parte del tiempo permanecerá seguro
en el lado superior del borde entre los mundos astrales inferiores y superiores.
Recuerde que estas no son designaciones referidas a espacios, sino a espacios vibracionales. Los mundos astrales
interiores y superiores se superponen e interpenetran mutuamente, del mismo modo que el mundo astral se
superpone con el nuestro y lo interpenetra. Aunque todo el tiempo se encuentra allí, saltar de uno a otro no es fácil.
Existe un borde entre los planos inferiores y superiores, que crean lugares donde la separación entre los dos es
delgada. Es verdad que, en estos lugares, los seres inferiores pueden alcanzarlo, aunque usted en verdad no está
directamente dentro de las regiones astrales menores. Sin embargo, esto no sucede tan a menudo como el "folclore"
astral podría sugerir.
Ya que la atmósfera en e! plano astral inferior es notable mente más densa que en el superior, algunas personas
dicen que una repentina sensación de pesadez es el indicador de que usted debe estar contactándose con un área
cuestionable aun cuando no exista ninguna evidencia comprobable de que usted se encuentre en las regiones
inferiores. Después de hablar con muchos viajeros astrales y de haber experimentado yo misma esa sensación,
puedo decir con seguridad que esta es, generalmente, una sensación traspasada desde la existencia física, y que a
menudo no es señal de que se incursionó en un sitio problemático.
El ciclo REM o sueño profundo es el mismo estado que el de proyección astral (véase capítulo 10) el mundo
físico paraliza, como un mecanismo de defensa para evitar que salte de la cama y me desempeñe como en los
sueños. Creo que esta sensación algunas veces se transfiere al consciente de. cuerpo astral y crea un sentimiento de
desánimo. Si esto le sucede, trate de desear mentalmente que su ser astral sea liviano y libre, Esto debe producirse
de inmediato. Si así no fuere, es mejor volverá su cuerpo e intentarlo más tarde, cuando su estado mental sea tal que
pueda permanecer fácimente en los niveles elevados del piano astral.
Otra cosa factible e inquietante es escuchar voces humanas pidiendo ayuda desde el mundo astral inferior.
Alguna veces, estos son los espíritus de seres humanos muertos que han caído en estos sitios debido a la creencia de
que este era el lugar que les pertenecía después de sus muertes. Para estos seres, es un infierno que ellos mismos
crearon y del cual serán rescatados solo con el tiempo y el conocimiento. Algunos chamanes tribales han podido
rescatar a estas almas, pero no es una buena idea para que la lleve a cabo un novicio. Se trata de una de una practica
especializada que exige un experto control del medio astral
También existe la posibilidad de que estas voces provengan de seres astrales inferiores que sólo desean distraerlo
o atraparlo. Si escucha estos pedidos de ayuda, dígaselo a sus guías y deje que ellos manejen el problema..

Miedo de otario al cuerpo físico
El viaje astral es algunas veces definido como la separación del alma respecto del yo físico, una explicación
demasiado simple. inaceptable entre los ocultistas modernos. Varias escuelas ocultistas de pensamiento, muy antiguas,
enseñan, que cada ser rumano tiene cuatro cuerpos diferentes: el cuerpo físico, el cuerpo astral o emocional, el cuerpo
mental y el cuerpo-espiritual o alma. A grandes rasgos se conceptualizan como interpenetrantes y superpuestos,
donde los cuerpos más livianos, más evolucionados espiritualmente, dominan la parte superior del cuerpo.
Cuando usted proyecta su cuerpo astral o su conciencia emocional, deja atrás no sólo el caparazón físico sino
también el cuerpo mental (el aspecto analítico, intelectual) y el cuerpo espiritual (lo que pensamos que es el alma o la
fuerza que da vida, la cual es más capaz de alcanzar el reino de lo divino).
Estos cuerpos —el mental y el espiritual— no dejan de funcionar mientras su yo astral explora otros lugares:
quedan funcionando y pueden ofrecer protección física y psíquica al cuerpo inerte. También son los medios a través
de los cuales usted retiene el hilo de la conciencia de su yo físico mientras usted se proyecta, al mismo tiempo que le

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permite estar inmediatamente alerta en caso de que surja una emergencia que requiera toda su atención. Aun con
estos otros dos cuerpos en estado de alerta, a muchas personas les gusta dar a su físico algún otro medio de protección
para los peligros físicos y los ataques psíquicos.
Una de las mejores maneras de proteger su yo físico es emplear el mismo método que utiliza para proteger su
yo astral de ser atacado por energías dañinas: deshacerse de pensamientos y sentimientos negativos, antes de iniciar
el viaje. Visualícelos cómo se deshacen y se desvanecen desde su yo físico en algún lugar entre su meditación y la
real proyección astral.
Existen otras dos formas para asegurarse de que su área de trabajo sea privada, que no será molestado y que
sus esfuerzos se mantendrán en la intimidad. Es cuestión de sentido común no permitir que ingresen intrusos en
el cuarto donde está su cuerpo dormido. Los ruidos inesperados que estos produjeran, lo despertarían
repentinamente, dando lugar a lo que se denomina un restablecimiento rápido, donde de inmediato el cuerpo astral se
reúne con los otros cuerpos, en vez de hacerlo lentamente, como es preferible que suceda. Esta condición no es
dañina pero sí muy desagradable y similar a la sensación de ser despertado repentinamente de un sueño profundo
o de un mal sueño. Hay igual cantidad de posibilidades de ser dañado físicamente por un intruso, tanto mientras
viaja astralmente como cuando duerme. Existe la posibilidad de que alguien desee dañarlo; su cuerpo mental lo
traerá a un estado alerta de total conciencia, tan pronto como sienta el peligro.

Figu ra 4: Conceptualizacion de los Cuatro Cuerpos

Se suele pensar que el cuerpo mental es sinónimo de aura humana, el huevo brumoso de luces de colores
que rodea a todo ser viviente. El aura puede ser vista por aquellos que han sido entrenados para verla, y puede
fotografiarse con un equipo especial. Se trata de un barómetro del estado físico y mental; su color y condición es un
indicador de la personalidad, la salud y el estado emocional. Cuando vigorizan mentalmente esta fuerza antes de
proyectarse, aumenta la eficacia en su defensa.
Otras cosas que usted puede hacer para sentirse segura mientras proyecta es rodearse con otro tipo de huevo»
protector, uno de energía vibratoria alta e impenetrable. Esta es una vieja práctica que, generalmente, se enseña también
a los alumnos de meditación profunda, A medida que relaja su cuerpo y se prepara para alterar su conciencia,
simplemente visualice este huevo, rodeándolo. Quizás desee verlo como ubicado allí por una deidad o guía espiritual,
o puede mentalmente visualizarlo como extraído de la generosa energía de la tierra bajo sus pies, o que cae como un
haz del cielo. Si necesita dar color a su energía a fin de que sea real para usted, trate de usar blanco o dorado, que
son colores tradicionales de protección, según varios círculos ocultistas. Este huevo áurico no será visible para

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ningún ojo humano, al menos que la persona sea altamente psíquica, pero será real en el plano astral y podrá verlo
en su lugar, si usted se provecta desde el cuarto donde usted permanece acostado. Cuanto más lo visualice en su lu-
gar, más fuerte será.
Tal vez desee también tener con usted, en su cuerpo físico, algún objeto que simbolice protección. Por ejemplo,
una pieza de joyería religiosa, un libro sagrado, un amuleto o talismán, o el símbolo de una deidad. Ninguno
funciona mejor que otro. La eficacia del objeto que elija depende exclusivamente de la fuerza que usted siente
respecto del objeto como fuente de energía protectora.
En ocasiones, uno escucha historias acerca de personas que se han encontrado con accidentes mientras
viajaban astralmente y que, cuando despiertan, sus cuerpos físicos muestran la evidencia del encuentro astral. Tales
historias son extrañas y no he visto ninguna documentación respecto de ellas, pero creo que se trata de una
creación de la mente. El cuerpo astral no puede lastimarse de la misma forma que el cuerpo físico. El cuerpo astral
puede traer al cuerpo físico cicatrices emocionales o ataduras con seres negativos, corno si fueran hilos que, con el
paso del tiempo, pueden afectar el yo físico, pero por ejemplo, no puede ser atropellado por un coche y dejar al yo
físico lastimado, al menos que usted crea firmemente en la posibilidad de que esto sea verdad.
Si tiene dudas acerca de que la mente es lo suficientemente fuerte como para lograr esto, entonces no va a lograr
tanto éxito en los viajes astrales como le gustaría (o en cualquier tarea ocultista). La mayoría de la gente que está en un
nivel profundo de la espiritualidad alternativa o de la filosofía de la Nueva Era de cualquier tipo, ya está consciente de
que la mente puede sanar o generar enfermedades. A menudo, este conocimiento no es mas que una conciencia
intelectual; el alumno no se da cuenta de que el eslabón entre la mente y el cuerpo se refuerza en el plano astral
mediante la conexión emocional forjada entre ellos por el yo astral. Si a usted lo atropella un auto en el plano astral, y
realmente cree que su cuerpo se ha lastimado, seguramente se lastimará. Descanse seguro, porque la mayoría de
nosotros nunca tendrá estos problemas. Son muy altas las posibilidades de que usted está plenamente consciente de
su yo astral como cuerpo espiritual y no como cuerpo físico; al igual que la mayoría de los recién llegados, se deleitará
cuando mire que las cosas materiales pasan a través de usted como si en realidad no estuviera allí.
Si usted se "lastima" en el plano astral, simplemente retírese de la escena del accidente y recuérdese que se
encuentra allí en forma espiritual y que su yo físico está lejos y seguro. Dedique unos momentos a visualizar su yo
astral curándose de todas las heridas y convirtiéndose en puro y entero, nuevamente. Dígase que, a medida que
hace esto, cualquier lastimadura en el cuerpo físico también se está sanando, y que regresará a un cuerpo sano y
seguro en cuanto se haya completado el viaje astral.

Miedo de perderse o ser incapaz de regresar
Ocasionalmente, alguien tendrá una experiencia de proyección astral en la cual surge la sensación de que algo
está bloqueando el camino de regreso al cuerpo físico; o puede producirse la sensación de estar perdido en el
mundo astral e incapaz de encontrar el camino de regreso. Estos sucesos son relativamente extraños, cuando se
comparan con la cantidad de viajes exitosos. Las historias de horror que se han generado al respecto, han hecho que
mucha gente tema las proyecciones astrales.
Cualquier estado alterado de conciencia, incluyendo el que experimentará durante la proyección astral,
comparte similaridades con la hipnosis clínica. Básicamente, usted está buscando realzar y concentrar su conciencia
para excluir otras distracciones. Pero aun cuando usted sea normalmente lo que se llama sujeto de nivel profundo en la
hipnosis (es decir, alguien a quien le resulta difícil despertar de este estado, sin ayuda) su conciencia de proyección astral
permanecerá totalmente bajo su control. Como una protección agregada, tal vez desee condicionarse con un botón
astral de regreso automático. Esta es una palabra o frase que, al ser utilizada, lo llevará a despertarse
automáticamente. Al igual que con el huevo protector, cuanto más lo use, más poderoso se volverá. Como botón de
retorno, me gusta utilizar la frase: "Estoy de vuelta en casa". El solo acto de pensar o decir estas palabras astralmente,
me despierta de inmediato.
Para fijar su botón de retorno propio y automático, simplemente recurra a una palabra o frase disparadora, y
repítase a usted mismo varias veces que esa palabra o frase en particular lo despertará inmediatamente. Piense en una
frase corta, positiva, y en tiempo presente. Las afirmaciones en tiempo presente son una práctica ocultista común.
Estas convencen a su mente de que lo que desea ya está sucediendo, que es parte de su realidad actual. Armar
oraciones en tiempo futuro puede que deje la intención también para el porvenir, siempre fuera de su alcance. Por
ejemplo, cuando necesita regresar a su estado despierto rápidamente, usted no quiere decir: "Iré de vuelta a casa".
Su inconsciente puede simplemente responderle: "Bien, claro. ¿Cuándo?" y mantenerlo en ese lugar donde usted se

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encuentra, hasta que despeje la confusión.
Esta programación para un regreso automático se hace mejor inmediatamente después que usted se encuentre
cómodamente en un estado alterado de conciencia, pero antes de intentar la proyección astral. Dedique varios
minutos a concentrarse en esta imagen verbal. Permítase ver estas palabras mentalmente, de manera que la función
intencional pueda imprimirse en las mentes consciente e inconsciente,
Este botón de regreso automático sólo debe usarse en aquellas situaciones donde se sienta asustado o tenga la
impresión de que es incapaz de regresar a su conciencia normal por otros medios. En la mayoría de las
circunstancias, usted saldrá de sus proyecciones mediante el mismo método que le sirvió para ingresar. Esta es otra
práctica ocultista ampliamente aceptada. No sólo es una manera suave y delicada de despertar sino que cuando usted
deshace algo exactamente en el orden inverso de la forma en que lo hizo, le quita a su mente crítica consciente el
poder de decirle que lo que usted está haciendo no tiene sentido. De esa forma, no puede interferir con la práctica.
Por ejemplo, si usted abandona el cuerpo desde el chakra de la coronilla, esa es la ruta por la cual usted regresará. Si
sigue el camino del arco iris o el camino hacia una cueva en el mundo astral, ese es el camino por el cual retornará
otra vez.
Conservar el rastro de todas las marcas y elementos visuales que encuentre a lo largo del camino, tanto a la ida
como a la vuelta de los viajes astrales, pueden ser señales para el camino de regreso. Si alguna vez comienza a
perderse, regrese a su yo astral y rehaga los pasos.
Otra forma rápida para salir es el deseo de estar de regreso a casa. Con el riesgo de parecer repetitiva, nunca se
olvide de que en el plano astral, el pensamiento es acción. Que usted desee estar en algún otro lugar es la forma más
simple para viajar. Hágalo inmediatamente, desplazando su enfoque desde la experiencia astral hasta su cuerpo. Una
vez que imagine que su conciencia ha retornado a su cuerpo y recobre el sentido de su yo físico, puede abrir los
ojos.
También puede pedirle a su guía que lo ayude a volver, si pierde el rastro de las marcas anteriores o se da
cuenta de que el acto de desear volver a casa está bloqueado. Esté atento al hecho de que estos bloqueos
generalmente provienen de miedos que habitan nuestra propia psique y no de cualquier siniestro habitante
perteneciente al mundo astral. Estos bloqueos se producen ocasionalmente y nuestros guías están bien equipados
para ayudarnos a superarlos. Por lo general, el guía lo ayuda a rehacer los pasos y le da la seguridad que necesita
para reingresar en su estado de conciencia de vigilia.
Algunas personas dicen que están conscientes de un cordón plateado o hilo etérico luminoso que conecta el
cuerpo físico con el astral. Si usted es uno de los que ve esto, simplemente sujétese del hilo y sígalo hasta llegar a
destino, en caso de sentirse perdido. Hay mucho folclore alrededor de este hilo, el cual se conoce como el que
vincula el cuerpo y el alma. Muchos creen que si el hilo se daña o corta, el alma se suelta del cuerpo y el cuerpo
muere. Nunca he visto este hilo ni sé personalmente de nadie que lo haya visto, aunque he leído innumerables
informes describiéndolo.
Con el tiempo, he estado indecisa acerca de la naturaleza de esta línea de vida. Una de ellas es que es un
constructor del subconsciente, una especie de cobertura mental de seguridad de la cual sostenerse mientras se viaja
a lo desconocido. La otra es que el hilo puede ser una señal de un tipo diferente de proyección donde el cuerpo
mental o partes del cuerpo espiritual se integran. Pero, como nadie jamás ha visto este hilo o se ha preocupado por
su condición, no debe ser uno de los miedos que lo frene.
Unas cuantas personas se preocupan acerca de cómo les afectará ver sus cuerpos físicos desde una
perspectiva externa. Temen que cuando vean sus propios cuerpos desde afuera, entrarán en pánico, huirán y se
perderán sin posibilidad de retornar.
Habiendo experimentado la proyección astral en distintos escenarios, puedo decir con seguridad que no es un
hecho que provoque miedo sino que para muchos de nosotros, convalida la experiencia astral. Délo por seguro, es
una sensación extraña; puede ser inquietante o sorprendente para alguien que no sabe nada de viajes astrales y
puede temer que acaba de morir. Pero para aquellos de nosotros que estamos informados, esto no es un problema.
Por el contrario, puede ser fascinante mirar el propio cuerpo dormido, desde afuera de sus límites.

Miedos de la limpieza y el condicionamiento mental
A esta altura, deberá quedarle claro que uno de los mayores impedimentos para el Éxito en cualquier tarea
ocultista son los propios miedos y obsesiones. Debido a esto, recomiendo enormemente lo que denomino sesiones de

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limpieza o purga, seguidas en la mayoría de los casos por simples ejercicios de condicionamiento para eliminar estos
bloqueos antes de que estos impidan su progreso.
Para comenzar, haga unas cuantas anotaciones en su registro astral, acerca de las cosas que usted más teme de
este proceso. Puede ser desde los miedos más comunes ya mencionados hasta sus terrores más profundos. Trate de
ir más allá de esos primeros pensamientos que llegan a su mente y realmente penetre en su propia mente. No es
fácil para la mayoría de nosotros admitir nuestros miedos, y menos aún escribir palabra por palabra respecto de
ellos.
Conserve sus miedos en mente, diríjase al lugar donde hará la proyección, recuéstese o siéntese cómodamente.
Haga unas profundas respiraciones y relájese. A esta altura, no hay necesidad de moverse hacia un estado alterado,
aunque puede encontrarse desplazándose hacia tal dirección durante este ejercicio.
A continuación, imagine que usted se ha proyectado y que se mueve con libertad en el plano astral. Mire cada
detalle, como si fuera el director de un show de televisión que tiene lugar en su cabeza. Cuando se halle cómodo
con su visión interna, dé el pie para el siguiente miedo, que aparecerá en escena. Véase interactuar con este miedo o
aléjese de él, o conviértalo en bueno, o cualquier otra cosa que piense que haría en caso de que apareciera.
Debe estar consciente de que este no es el tipo de visualización que va a incentivar estas imágenes mentales en
su vida. Por el contrario, abordándolas ahora en un estado no proyectado, pero con toda su imaginación
involucrada en el proceso, usted está trabajando a través de sus miedos y haciéndolos desaparecer de todos los
niveles de su ser. Cuando deja de tener miedos, libera la energía magnética que los atrae hacia usted. Para ser breve, al
habérselas con este problema antes del viaje astral, usted logra dos cosas:

1. Le muestra a su mente consciente —ese crítico que
siempre trata de evitar que usted haga cosas— que
usted es capaz de manejar esas situaciones y
2. desde su subconsciente, libera el miedo que se en-
cuentra subyacente, esperando abalanzarse cuando
menos lo imagina.

Cuando haya terminado de tratar cada uno de los miedos o bloqueos, de la muerte mientras lo ve esfumarse
mentalmente. Esto puede hacerlo de varias maneras: puede verlo desvanecerse y desaparecer o bien mentalmente
dibuje una X que lo cruce o déjelo hundirse inofensivamente en la tierra, explotar, etc. Cualquier actitud que deje en
su subconsciente la certeza de que el problema ya no existe. Una vez que ha logrado esto, respire profundamente
y permita que su mente libere estas visiones.
También debe dedicar algo de tiempo a "practicar la proyección", un proceso que condiciona su mente para ver
el inundo desde otros puntos de vista. Esta es la manera en la que probablemente verá el plano astral, cuando ya se
haya proyectado, aunque puede ser desconcertante la primera vez que sucede. Algunas personas hasta lo encuentran
molesto o como una ensoñación, y no están seguros de que su proyección sea legítima.
Manteniendo los ojos cerrados, seleccione mentalmente algunos objetos inanimados del cuarto donde se
encuentra y, uno por uno, simule que su conciencia acaba de saltar desde el cuerpo hasta ese objeto. Usando la
imaginación y los ojos mentales, trate de ver su entorno desde el punto de vista de ese objeto estático. Es mejor
elegir objetos que le puedan dar una variedad de distintos puntos de vista para comparar.
Trate de memorizar lo que ve y, cuando vuelva a abrir los ojos, párese al lado de estos objetos y mire alrededor
para ver la exactitud con la que fue capaz de imaginar el aspecto del euarto desde ese ángulo. Si bien esto es
principalmente producto de su imaginación en acción, su subconsciente empezará a condicionarse para permanecer
en un estado de proyección y, si usted entrara en un estado alterado al hacer esta experiencia, hasta puede llegar a
confirmar algunas cosas que vio, que le dirán que en realidad, usted estuvo astralmente proyectado, aunque sólo
por un momento.

Resumen de los hechos
En los días de la Gran Depresión, el presidente Franklin Delano Roosevelt resumió exactamente la naturaleza
paralizante del miedo cuando anunció al mundo que "no hay nada que temer más que el miedo mismo". El miedo

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nos deja inmóviles, incapaces de actuar o pensar claramente. Nubla nuestro juicio, confunde nuestros esfuerzos y nos
hace vulnerables para aquellos que abusan de los débiles. Lo peor de todo es que nos impide tener el coraje de luchar
por nuestras metas.
El coraje no es la ausencia de miedo, sino la decisión de avanzar ante el miedo y vencerlo. Es el espíritu de
perseverancia. A medida que continúa practicando los viajes astrales, usted llegará a darse cuenta de que es totalmente
capaz de manejar cualquier emergencia tanto en el plano físico como en el astral, y sus miedos se desvanecerán. ¡Tenga
coraje! Capítulo 4

Las Llaves del Éxito

Existen diversos métodos a los que se puede recurrir para lograr la proyección astral; sin duda, algunas técnicas
funcionarán mejor para usted que otras. Aunque encuentre muchas similitudes en los métodos, la mayoría de las
personas descubre que viajar astralmente es un arte muy individual, y usted pronto hallará que ciertos aspectos
deben ser adaptados para acomodarse a sus necesidades. El mejor camino al éxito es experimentar hasta tanto
encuentre el camino o los caminos que concuerdan con su yo interior y le permiten entrar fácilmente en el plano
astral. A medida que lea las instrucciones detalladas de los diferentes métodos de proyección astral —en los próximos
seis capítulos— podría lograr una inmediata sensación de esta concordancia.
A la inversa, usted puede que necesite experimentar con todas las técnicas hasta descubrir la más conveniente.

La primera clave: Concentración
Para ser justo con el método que usted eligió inicialmente, prométase darse al menos un mes antes de pasar al
siguiente. Algunas personas aprenden esta proyección exitosamente en unas semanas, mientras que otros necesitan
años. No permita que lo descorazone el tiempo que le lleve. Cualquier cosa valiosa precisa tiempo y sus esfuerzos
serán compensados. No sé de nadie que no haya logrado en algún momento teneréxito con la proyección astral
siempre que haya hecho un esfuerzo honesto y consistente. May otros tres consejos que pueden ayudarle a
mantenerlo exitosamente concentrado en la meta.
1. Conozca y controle su estado mental,
2. Tome inmediato control de su dirección.
3. Conserve fuertemente su compromiso emocional.

Conozca y controle su estado mental
El controvertido ocultista Aleister Crowley (1875 - 1947) acuñó el término voluntad sin voluntad, lo cual significa el
estado mental necesario para operaciones ocultistas exitosas. Siempre he pensado que esta es una descripción
perfecta. En un aspecto, usted necesita mantenerse concentrado en su meta (la voluntad), pero al mismo tiempo
debe esforzarse para que esa conciencia sólo se fije en las tensiones de su cuerpo y de su mente que puedan
obstaculizarlo. De manera que usted necesita lograr un cierto sentido de desprendimiento del esfuerzo (sin
voluntad).
Al principio, esto parece simple. Sin embargo, descubrí que este es uno de los estados de la mente más difíciles
para aprender. En mi caso, tan intenso era el deseo de viajar astral-mente que cuando al fin sucedió, mi ansiedad fue
tanta que terminé de regreso en mí mismo, y empezando todo de vuelta. Sólo cuando pude deshacerme de la
desesperación y dejar que simplemente sucediera con una voluntad sin voluntad, me fue posible controlar el proceso.
Cuando usted descubre por primera vez que tuvo éxito o está a punto de tenerlo, trate lo más posible de
mantener una actitud muy indiferente al respecto, como si el éxito fuera el esperado y no menor de lo que usted
merece.

Tome inmediatamente el control de la dirección
Cuando por primera vez. piense que ha viajado astral-mente con éxito, no debe tener temor de participar en la
creación de su mundo astral. Más que intentar un rápido retorno al cuerpo, debe pensar de inmediato en formar
las escenas que desea ver en su mente. Permita que su ser astral esté allí. No se preocupe si piensa que está
engañándose o inventando cosas a medida que avanza. El mundo astral es tan fluido como el pensamiento: de le un
empujón y confíe en que lo va a encontrar, a mitad de camino.

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La mejor forma de mantener su posición dentro del plano astral es comprometer su mente en una escena o
suceso con el cual se pueda involucrar emocionalmente; es aquí donde esos fantásticos ejercicios internos del capítulo
2 ven sus resultados. Una vez que se halle emocionalmente involucrado en una escena —mientras permanece en un
estado proyectado— encontrará que usted creó una plataforma de lanzamiento en el plano astral desde la cual puede
viajar a cualquier sitio y en cualquier momento.

Conserve fuertemente su compromiso emocional
Cuando usted se libera por primera vez de los confines de su consciente físico, es mejor transferir
inmediatamente su conciencia a otro lugar. Esto se puede hacer mediante otro vehículo astral u otro lugar o
tiempo, el tiempo que desee, mientras sea un lugar importante para usted. Son muchos los principiantes a
quienes se les enseña a transportar a un doble astral su cuerpo físico y dejarlo flotar alrededor del cuarto,
mirándose a sí mismo. Su mente consciente c inconsciente probablemente preguntarán: "¿Cuál es el sentido de
hacer esto?". Para algunos viajeros astrales, esta visión es tranquilizadora, pero para la mayoría de nosotros
parece obstaculizar el progreso.
Recuerde que el cuerpo astral se llama también cuerpo emocional. Esta conexión no se puede sobreexagerar.
Cuanto más se involucren sus emociones en los esfuerzos de viajes astrales, más fácil serán esos esfuerzos. Ver el
cuarto donde está su cuerpo tendido puede ser difícil, porque en ese momento se está produciendo poca conexión
emocional, a no ser que usted albergue profundos miedos con respecto a abandonarlo. Es mucho mejor y más fácil
descubrir un sitio en el reino astral, donde todo puede encontrar interés y emoción; usted tendrá así menos
dificultades en conservar allí su conciencia concentrada.
La segunda clave:

Ganar confianza al medir el éxito
Los principiantes, a menudo se frustran con sus primeros esfuerzos de viajes astrales porque, aunque saben
que algo diferente les está sucediendo, no están seguros de si están teniendo éxito o no. Desgraciadamente, no existe
forma en que otra persona pueda responder a esa pregunta difícil. Sin embargo, hay nueve aspectos de control que
pueden ayudarlo a decidir por usted mismo.
Primer punto de control:
Perciba cualquier sensación después de "salir" del cuerpo
Esté preparado y consciente de la experiencia, del hallazgo de imágenes inusuales, sonidos o sensaciones, a
medida que su yo astral y físico empiezan a separarse. No importa si usted está consciente de eso o no; si alguna
vez padeció un trauma físico o un fuerte dolor, probablemente tuvo experiencias similares. Piense acerca de cómo
en ese momento parecía sentirse levemente separado de usted mismo; cómo los recuerdos se tornaban difusos,
como si estuviera mirando a través de una nube, y cómo en ese momento todas las imágenes y sonidos a su
alrededor parecían distantes e imprecisos. ¿Recuerda aquel momento en que empezó a sentirse mejor y de repente
todo se volvió más claro para usted? Puede ser que la vaguedad haya sido causada por su yo astral (emocional)
mirando hacia su cuerpo a través del espacio astral, a medida que buscaba un lugar seguro donde esconderse
hasta que la prueba hubiera pasado.
Existen tres fenómenos que aparecen individualmente o juntos, que suelen estar presentes en los viajes más
exitosos: sensaciones de mareo, luces y sonidos.
Sensaciones de mareo. El primer fenómeno que a menudo se experimenta en el umbral de la proyección
astral es una sensación de movimiento. Esto, a menudo, ocurre aun cuando la proyección no haya sido totalmente
exitosa. Entre el momento que lleva alcanzar el nivel más profundo de estado alterado que usted logrará y el
momento de la real proyección del yo astral, muchos practicantes informan haber experimentado una sensación de
mareo. Es similar a ser mecido en un bote, aunque sin que se presente la náusea. Algunas personas experimentan
que esta sensación es literalmente el doble astral separándose del caparazón físico.
Un consejo para ayudarlo a realizar la separación final de la conciencia física es simplemente flotar junto con
el sentimiento, sin tratar de forzarse más. Siempre he disfrutado de la sensación y me pareció agradable pasar por
ella hasta el final. Si usted puede permitirse sentirse atrapado por la suave sensación del mareo sin hacer el intento
de dirigirlo, frecuentemente encontrará que la separación se da naturalmente, un poco después.
Luces. El segundo fenómeno es ver pequeñas luces de colores a medida que se ingresa en el plano astral

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Muchos libros ocultistas las consideran "luces astrales", pero pocos intentan definir lo que podrían ser. Siempre
sentí que eran una creación de la mente, a medida que ingresa en un estado alterado más profundo, similares a las
luces que a veces se ven destellando detrás de los párpados cuando uno empieza a dormirse. Es suficiente decir que
estas luces, generalmente son señales de que usted ha pasado exitosamente a otro piano de conciencia.
Sonidos. El tercer fenómeno, el del sonido, es el mas entraño de los tres, pero aun así ocurre con bastante
frecuencia, por lo tanto usted debe estar alerta, justo antes o después de la completa separación del cuerpo astral,
muchos viajeros astrales informan que han escuchado un zumbido similar al de un enjambre de insectos en una
noche calurosa de verano. Algunas veces, el zumbido adquiere un sonido musical, aunque atonal, y puede sonar
como un coro de voces incorpóreas murmurando inarmónicamente. La primera vez que lo escuché, estos ruidos
sonaban como si me hubieran sido susurrados en los oídos. No estaba preparada para esto, por eso me sobresalté y
salí de mi estado alterado.
Hay muchísimas explicaciones del origen cíe estos sónicos astrales. Se han atribuido a tensiones en la atmósfera
astral donde se ha hecho jugar para que usted sea admitido, o a la presencia de hadas que habitan el espacio astral —
también llamadas espíritus de la naturaleza— o bien a espíritus que sobrevuelan cerca de los límites de ambos mundos,
quizás para proteger esos mundos: humanos desencarnados, espíritus de los difuntos que tratan de llamar la
atención de los viajeros astrales que todavía tienen cuerpos físicos. Las ''caras" detrás de los sonidos nunca se han
revelado a nadie de mi conocimiento, de modo que tome sus presencias simplemente como una señal de que se ha
proyectado astralmente con éxito, pero no permita que lo distraigan de su estado alterado.

Segundo punto de control;
Compare su experiencia con la definición
Usted se ha proyectado astralmente en cualquier momento en que su conciencia esté inmersa en otro tiempo y/o
lugar del que se encuentra su cuerpo físico. Aun cuando retenga alguna conciencia de su yo físico mientras se provecta,
eso no significa que su yo astral y iodo lo que está experimentando en e< mundo astral no sea igualmente real. Para
los principiantes, es difícil de entender que debe haber una aceptación de ambos mundos —el astral y el físico— donde
los dos son lugares reales, que existen simultáneamente; que hay dos aspectos del verdadero yo, cada uno está en un
lugar diferente y atravesando una experiencia distinta. El proceso de aceptación dual puede ser atacado más aún por
el hecho de que usted, a menudo está consciente de su cuerpo físico y el entorno mientras se encuentra en el
mundo astral.
Una vez me involucré intensamente en un viaje astral en el cual mi guía espiritual me mostraba las respuestas a un
asunto fastidioso. Mientras mi guía estaba haciendo eso, yo estaba consciente de que había lágrimas saliendo de mí
cuerpo físico, pero esto de ninguna forma obstaculizó la claridad de la visión astral. Acepté ambos mundos como
reales y la reacción de mis dos seres ante los hechos que se desarrollaban también era la adecuada. No tenía dudas
de que en ese momento me estaba proyectando astralmente.
Tampoco tome como fracaso si sus proyecciones tienen cualidades de sueño. Los sueños no son nada más que
proyecciones astrales incontroladas y, al igual que aquellos, ias proyecciones astrales pueden parecer muy surrealistas.
Parte-de esto está provocado por el aspecto "el pensamiento es acción", del plano astral. Otra forma en la que los
sueños y las proyecciones astrales se asemejan es que la claridad de ambas tiende a desvanecerse después de
despertarse, al menos que la experiencia sea registrada en detalle. Los principiantes, más que los viajeros astrales
avanzados, encuentran que este desdibujamiento de las imágenes astrales es un problema. Luego, los principiantes
tienden también a cuestionar la validez de sus experiencias, de manera que resulta esencial conservar un registro.
Siéntase cómodo pensando que, con la experiencia, sus proyecciones astrales serán más vividas y mejor
recordadas, y será más fácil ponerlas en perspectiva una vez que usted despierte de ellas. Con el tiempo, hasta
aprenderá a categorizarlas por su claridad, calidad, qué recuerdos dejan, y otras características. Yo tengo una
jerarquización de cualidades de viajes astrales que utilizo para evaluar mi experiencia. Hago esto inmediatamente
después de completar el viaje astral, cuando todavía mis impresiones de la totalidad están frescas.
Algunas veces, no importa lo bien que nos concentremos en un viaje astral especial (por ejemplo, ir a un lugar
o tiempo específico), el yo astral tiene sus propias ideas acerca de lo que desea hacer. Siempre que usted pueda ser
capaz de controlar algún aspecto de la experiencia, es probablemente un viaje astral válido. Con este escenario, trato
de mirar todos los aspectos de la experiencia y luego intento acomodarla en una de estas cuatro amplias categorías:
1. Se inicia el contacto de un espíritu por un pariente o amigo difunto.
2. Otros seres astrales inician su contacto.

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3. Se produce una regresión espontánea a vidas pasadas.
4. Un guía espiritual controla el viaje para enseñarme algo.

Tercer punto de control:
Registre el punto de vista de su viaje astral
Si usted está viajando astralmente y puede ver sus alrededores desde perspectivas especiales —tales como los
ojos del yo astral o desde lo alto de la escena— estas son buenas señales que indican éxito. Poder ver sus
proyecciones desde el punto de vista del cuerpo astral, sin forzar la perspectiva, es una señal excelente de que usted
está viajando astralmente de verdad.
Los ocultistas solían enseñar que esta última perspectiva —la distante, que también se denomina vista amplia o
remota— era una señal de que usted no se estaba proyectando exitosamente, pero yo y otras muchas personas
hemos visto estas proyecciones de esta forma demasiado a menudo como para no tenerlas en cuenta. Pienso que
mucho de este cambio en perspectiva tiene que ver con la influencia de la televisión y las películas; estamos
evidentemente muy acostumbrados a seguir al personaje principal (el personaje del punto de vista) desde afuera del
cuerpo del personaje. Vemos desde lejos y vemos al personaje principal (cuyos pensamientos y sentimientos
adoptamos) desde afuera. De esta forma, hemos aprendido a identificarnos con los personajes, sin ocupar el mismo
espacio físico. Tenga en cuenta que su compromiso emocional en la visión que usted tiene es un barómetro más
exacto que el simple punto de vista.
También, registre cualquier escena que usted vea desde puntos de vista simultáneos. Este fenómeno se
denomina visión omnisciente y, literalmente, puede darle ojos hasta en la nuca. De pronto, puede advertir que es
capaz de ver en un área de 360°, o que se encuentra viendo el mundo simultáneamente desde dos sitios opuestos,
tales como desde su cuerpo astral y desde los ojos de alguien más que está presente. Estos son excelentes
indicadores de que usted está proyectándose astralmente. Si encuentra que estos puntos de vista lo inquietan:,
desee fuertemente quitarlos de la mente, o use el viejo truco ocultista de cubrir con una capucha o sombrero o algu-
na otra prenda, los ojos que no desea.

Cuarto punto de control;
Controle el fenómeno de la distorsión de tiempo
El pensamiento ocultista más común parece aceptar la teoría de que todo lo que usted ve o experimenta
en el plano astral está realmente sucediendo en forma simultánea, sólo que su mente, consciente lo
experimenta secuencialmente. Esto correspondería a nuestro conocimiento actual acerca de la naturaleza del
tiempo, como así también a los descubrimientos en muchos estudios referentes a sueños y memoria.
El tiempo no existe fuera de nuestro tiempo físico: pregúntele a cualquier físico. En el mundo astral,
usted experimenta el tiempo así como es: omnipresente. No hay ni pasado ni futuro, sólo la percepción del
mismo, lo que explica por qué puede ver vidas pasadas mediante proyecciones astrales. En el plano astral, las
cosas parecen suceder muy rápidamente o muy despacio, aúneme será incapaz de diferenciarlo, hasta que
despierte. Si encuentra que ha pasado más o menos tiempo del que pensó que había transcurrido durante la
proveción, entonces tuvo éxito.
También, si regresa de su viaje astral sintiendo que real-mente ha estado lejos, y que los alrededores son
lugares que ha extrañado, es también una buena señal. Recuerdo una noche; en eme volví a mí conciencia
normal y descubrí que me había ido por cinco horas. Sentía como si hubiera estado viajando. Tenía ese
sentimiento de "¡Qué felicidad estar en casa!' que se apodera de uno cuando se ha estado de viaje por mucho
tiempo. Estaba cansada —como lo está cualquier viajero— y energizada.
Sí experimenta distorsiones de algún tipo sin importar
que pequeño o grande pudiera ser, dé por seguro que esta teniendo éxito,

Quinto punto de control:
¿Qué es lo que puede controlar en su viaje astral?
Si encuentra que puede controlarse a sí mismo más v más, pero está menos y menos capacitado para
controlar o predecir las acciones de otros seres astrales, entonces usted está proyectando exitosamente. Cuando
usted se provecta astralmente por primera vez, siente que puede controlar todo y que hace todo a medida que
avanza. Ai adquirir experiencia y viajar más profundamente en el mundo astral, comenzará a darse cuenta de que hay

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otros seres que reaccionan hacia usted de la misma forma en que los seres físicos reaccionar a su yo físico. No será
capaz de contrólanos, a la inversa de lo que sucede en una ensoñación o en una fantasía controlada, ÉSÍO también es
una pauta de éxito.
Sexto punto de control:
Sea cauteloso al tratar de verificar inmediatamente sus experiencias astrales
A algunas personas les gusta trabajar con un compañero a fin de evaluar la validez de sus experiencias sobre viajes
astrales, y astralmente viajarán a sus mutuos hogares para ver lo que sucede y luego hacer que el compañero verifique
los hechos. Esto no siempre funciona tan bien como usted espera que suceda. El problema mencionado antes,
acerca de la distorsión del tiempo, hace que sea difícil la coordinación de sucesos del mundo físico con hechos del
reino astral intemporal
Probé este tipo de experimento con una amiga cuando estaba aprendiendo a controlar mis proyecciones y la
primera escena con la que me encontré fue tan real que corrí al teléfono para describírsela con lujo de detalles a mi
compañera, quien me informo con tristeza que estaba equivocada. Me sentí vencida y comencé a dudar de mí y de mis
habilidades, hasta que mi compañera me llamó unas horas más tarde para decirme que los hechos de los que había
sido testigo habían sucedido en los últimos minutos. Hubo algunos errores. Por ejemplo, había descrito a mi amiga
bebiendo una taza de té cuando, en realidad, la estaba viendo al lado de una pava humeante, para aliviar los síntomas
del resfrío con el que estaba luchando.
En la mayor parte, estaba viendo todo con exactitud, pero me estaba olvidando del factor tiempo. Si la diferencia
de tiempo entre estos dos hechos hubiera sido de algunas horas, nos hubiéramos olvidado de todo y no hubiésemos
establecido la relación.
El hecho es que uno puede probar estos experimentos, pero sea precavido con respecto a determinar que los
esfuerzos realizados en su proyección astral han fracasado simplemente porque no posee verificación inmediata
del mundo físico.
Séptimo punto de control:
Sea cauteloso al comparar sus experiencias astrales con los demás, más allá de su nivel de habilidad
Comparar sus experiencias del plano astral con las de sus amigos es de utilidad sólo si usted busca aprender
de ellos y no tenerlos como un estándar para usted. Cada uno tiene experiencias levemente distintas al viajar y una
manera apenas diferente, en la que perciben su disociación de los cuerpos físicos.
La amiga y compañera de trabajo que mencioné tiene experiencias notablemente diferentes de las mías.
Tiende a quedarse en el mundo presente, con gente y lugares conocidos. Yo, por otro lado, a menudo me encuentro
en el pasado o en lugares distantes donde jamás estuve.
Parte de esta diferencia se atribuye a las metas que cada uno de nosotros fija para nuestras experiencias en
proyecciones astrales, como así también a nuestros variados intereses y patrones de pensamiento personal. También
experimentamos la ley del "pensamiento es acción", de distintas maneras. Para ella, es simplemente una forma de
pensar "Yo me pregunto qué sucedería si hiciera esto", y luego se encontraría inmediatamente realizando la actividad.
Para mí, es una cuestión de pensar acerca de lo que sucedería si cierta acción me aconteciera luego me encuentro
automáticamente haciendo lo que tenga que hacer para que esa acción se produzca.
Ella actúa y yo "soy actuada". Ambos hechos se inician en nuestros pensamiento y ambas son proyecciones
astrales válidas.
Octavo punto de control:
Sea cauteloso de los anacronismos y manifestaciones de otros aspectos de usted mismo
Aun en el mundo astral, usted continúa siendo la suma de la totalidad de su ser. Aunque su cuerpo astral puede
ser el que en primer lugar tiene la experiencia, usted todavía tiene un yo físico, un yo mental y un alma, cada uno de
los cuales tiene en alguna medida, participación en la aventura astral. No importa lo absorto que esté usted en el plano
astral, no se sorprenda si ocasionalmente encuentra rarezas de tiempo o lugar, o la conciencia de otras vidas
ingresando (del pasado, presente o futuro): todas ellas son claramente creaciones de sus otros yo. No deje que estos
lo molesten y no les permita convencerlo de que en realidad, usted no está viajando astralmente.
Al principio, tuve muchas dificultades con los anacronismos, en ese espacio de tiempo que había proyectado. Aun
que la experiencia astral en su totalidad era clara y fácil de seguir, siempre permitía que algún defecto me
confundiera.., tal punto que no pudiera continuar. Me llevó mucha experimentación y la intervención de mi guía
junto con otros viajeros astrales, aprender que la hipercrítica estaba simplemente impidiendo mi progreso.

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A menos que las anomalías sean constantes y extremadamente surrealistas —lo cual podría indicar que se ha
dormido y está soñando— regístrelas como son y considere su viaje astral válido.
Noveno punto de control: Cuidado con el número dos
En raras ocasiones, los viajeros astrales informan haber visto un segundo yo astral, es decir, otro yo igual al que
conscientemente se ha proyectado astralmente. Este doble, a veces, se denomina con el termino alemán doppelgänger
o con el nombre en inglés antiguo, fetch. Ninguno de los dos términos es el adecuado para explicar lo que esto es en
términos astrales, ya que tanto en el folclore germano como en el anglonormando, para aquellos que todavía estaban
en el mundo físico significaba un presagio de la muerte cercana.
He visto a mi doble astral varias veces, tanto al principio o al final de mi viaje, y creo que es una manifestación
del yo mental o espiritual que está afuera, pero aún conectado con el cuerpo físico. Aparece al comienzo o al final del
viaje porque, por naturaleza, debe permanecer más cerca del cuerpo que el yo astral, el cual tiene más libertad para
viajar. Esto parece confirmar la teoría de que este otro yo puede simplemente estar extendiéndose para proteger al yo
físico hasta que el cuerpo astral regrese, y eso es una manifestación de que está presente en la mayoría de los estados
alterados, pero que no siempre es suficientemente concreto para verse con ojos astrales.
Si usted ve alguna vez un doppelgänger, la primera vez lo va a sorprender. A mí me pasó. Con mi cabeza llena de
misteriosas leyendas europeas, inmediatamente tuve la sensación de ser despertada de golpe, lo cual se asocia con
un rápido despertar del estado alterado. La experiencia era como cuando uno sale de una pesadilla: respiración
agitada, reorientación hacia el mundo de la vigilia y el alivio de que todo está bien.
Si su doppelgänger aparece cuando se encuentra flotando en los límites del mundo astral, tenga la seguridad de
que no le hará daño.
Resumen del capítulo
Espero que este capítulo le haya enseñado a no ser demasiado crítico en cuanto a los esfuerzos de sus viajes astra-
les. Cada vez que hablo con gente acerca de aprender tal arte, a menudo encuentro en sus descripciones de frustración que
hay muchas claves que me revelan que en realidad, de alguna forma están teniendo éxito. A menudo, ellos pierden estas
pistas, a causa de sus concepciones equivocadas respecto de lo que son los viajes astrales o porque están comparando
sus experiencias con otros.
La siguiente sección de este libro examina los métodos detallados para lograr proyecciones astrales; cada uno de es-
tos afectará el tipo de proyección que usted realice. Si puede ser menos crítico de usted mismo y permanecer abierto a es-
tas distintas posibilidades, usted descubrirá que es mejor en las proyecciones astrales, de lo que pensaba.
Segunda Parte

Seis Métodos para la Proyección Astral Capítulo 5

Método 1 de Proyección Astral: Transferencia General de conciencia

El aspecto principal que resume la proyección astral es desplazar la conciencia, o nuestro punto de vista interno,
hacia otro lugar. Algo obvio, ¿no es verdad? Debería serlo, pero se sorprendería de la cantidad de personas que en su
intente» de aprender acerca de viajes astrales fallan enguanto a poner ese conocimiento en funciones, en los
primeros intentos. A menudo, la idea que sustenta la orientación de la propia perspectiva se comprende
intelectualmente, pero en la lucha emocional por abandonar e! cuerpo, el concepto de desplazamiento queda a menudo
a n lado v se lo reemplaza por una técnica de flujo de conciencia, a veces denominada técnica del despegue, un método
que casi siempre esta destinado al fracaso, por razones que pronto resultarán claras.

Transferencia general de conciencia
El método de transferencia general de conciencia en la proyección astral es la alternativa exitosa y el
fundamento de los métodos que se verán en este libro. La transferencia general de conciencia es un método por mérito
propio y un peldaño para otras técnicas, de manera que si no logra capturar su imaginación por sí mismo, por favor
tómese el tiempo para entender sus conceptos como así también el pro y el contra. Llegar a entender estos
principios le seguirá sirviendo positivamente a medida que adquiera experiencia en el plano astral.
La técnica de transferencia general de conciencia nos permite construir un vehículo aparte, dentro del cual

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podemos transferir nuestros yos astrales, antes de salir a explorar el plano astral. Aunque es similar a la técnica del
despegue, mencionada antes, hay una diferencia fundamental.
El método de la técnica del despegue no es generalmente enseñado por maestros ocultistas experimentados
porque rara vez, o nunca, funciona bien. La idea detrás del despegue es desear que el yo astral se separe del físico
mediante un seguimiento mental del progreso del yo astral mientras se desprende hacia arriba y fuera del cuerpo.
Lo que inevitablemente produce es forzar la mente a concentrarse en el centro de gravedad del cuerpo físico y en
una secuencia de hechos conscientes y no en el yo astral y su desplazamiento de conciencia ya realizado.
La transferencia general del método de conciencia omite las áreas difíciles que centran la atención en el
cuerpo físico, el cual, inevitablemente, causa dificultades en el viajero. Por el contrario, la atención se dirige hacia el
vehículo astral, centrando la concentración en el espíritu.
Por desgracia, el método de despegue es una técnica en la cual los principiantes depositan sus esperanzas. Yo
intenté utilizarlo cuando en un comienzo procuraba proyectarme astralmente. Recuerdo que mientras lo estaba
haciendo, las visiones en mi mente eran del frente de mi cuerpo físico y no de mi yo astral. Insistía en ver mi doble
astral elevándose desde mi cuerpo en un esfuerzo por flotar, de manera que ponía la atención sólo en el cuerpo y
no en realizar el desplazamiento del cuerpo físico al astral.
Aunque debo haber estado consciente del problema en algún nivel, aun así esperaba que tan sólo con desear
que saliera bien, sentiría que mi cuerpo astral haría la transición simultáneamente, de pies a cabeza. Mirar en
retrospectiva me permite ver los defectos de esta idea, pero por entonces, desperdicié muchas noches y mucha
energía en algo que tenía muy pocas posibilidades de funcionar.
Si usted es un principiante que desea permanecer cerca de la seguridad que le da su yo físico a medida que
aprende a proyectarse —y muchos lo hacen— entonces puede darle resultado esta transferencia general de
conciencia a otro vehículo. El hecho de que tal tipo de transferencia exija que su destino (el vehículo astral) esté en un
principio cerca de su cuerpo, le proporcionará seguridad.
Sin embargo, este hecho puede ser un obstáculo, ya que significa que su deseo de proyectarse debe ser
excepcional-mente fuerte. De otra manera, usted no podría tener el nivel de conexión emocional necesaria
relacionada con su lugar de destino para interesar al yo astral a que viaje allí. Salir de la corteza física para flotar y
ver esa corteza tendida, no es muy atractivo para el yo emocional, de manera que deberá darle algunas charlas
mentales incentivadoras, de modo que pueda iniciarse en la proyección. A pesar de esta única dificultad, la
transferencia general del método de conciencia de la proyección astral continúa siendo popular y muchos
ocultistas lo enseñan, con una enorme variedad de nombres.

Crear un vehículo astral
Para poder ingresar en el reino astral, se necesita un cuerpo astral o un vehículo astral. Este es el vehículo en el
cual su conciencia se trasladará durante el método que acabamos de discutir: la transferencia general del método
de conciencia. Muchos ocultistas le asignan diferentes nombres:

• Simulacro
• Homúnculos
• Observador
• Ojos astrales
• Elemental
• Cuerpo de luz

Antes de ingresar en su estado alterado y preparar el viaje, necesita dedicar algo de tiempo a decidir cómo desea
visualizar su vehículo astral. Con el fin de ser claros, nos referiremos a él como Cuerpo de luz. Algunos pretieren
visualizarlo como un doble astral de su propio cuerpo físico, ya sea que se trate de una réplica exacta como de un
estado idealizado. Otros prefieren verlo como una esfera de luz dorada o blanca. Algunos ven sólo la cabeza y
visualizan el resto del cuerpo como una parte vestida y sin formas debajo.
Por el momento, le recomiendo especialmente que evite tomar formas de animales o la apariencia astral de
otras personas vivas o muertas. Estos vehículos son ciertamente posibles de conseguir en el plano astral, aunque a
menudo son difíciles. Los ocultistas experimentados y los chamanes emplean frecuentemente estas técnicas, pero

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ellas presentan una gran cantidad de dificultades para las que el principiante no está probablemente preparado.
Tomar la figura del cuerpo de un animal nos lleva al reíno de los cambios de forma, un arte chamánico que
puede alterar drásticamente la conciencia y el comportamiento del que asume la forma. Si la persona que asume la
forma no está en un completo control de las energías que adquiere,, la energía animal asumirá el control y conducirá al
viajero a lugares y situaciones que puede no estar preparado para manejar.
Tomar la semejanza de otra persona es otro arte ocasionalmente usado por el diestro chamán y se conoce
populamente como invocación. La forma del vehículo presenta problemas semejantes para el principiante. También
puede llegar a ser una violación de la voluntad de la persona cuya semejanza se utiliza, sobre todo si la meta es utilizar
esta semejanza para evitar la culpa, al mismo tiempo que se realizan acciones negativas en el plano astral.
El concepto y respeto de la voluntad es el hilo conductor común que une las escuelas ocultistas de
pensamiento más importantes, y también muchas religiones y espiritualidades. Cada escuela o fe delinea el castigo
a enfrentar en caso de producirse esta trasgresión, y son todas similares en su afirmación de que el daño realizado,
de alguna manera le será devuelto al causante del mismo, una y otra vez. Por el momento, ajústese al simple
Cuerpo de Luz con su propia forma o a una simple esfera.

La transferencia del proceso de conciencia
Para comenzar a trabajar con este método, diríjase a un sitio tranquilo y privado donde pueda hacer su
proyección astral. Realice los preparativos que prefiera: encienda incienso, desvístase, use un talismán, escuche música
suave, aumente la calefacción para sentirse más abrigado, etc. Colóquese en la postura en la que haya elegido trabajar,
ya sea sentado o acostado, y tómese unos momentos para asegurarse de que está lo suficientemente cómodo como
para mantener esta posición por lo menos durante una hora. Si no es así, efectúe los cambios ahora. Si hace los
cambios más tarde, puede salirse inin-tencionadamente de su estado alterado o romper el flujo de su visualización,
de forma abrupta.
Cuando esté seguro de que se halla confortable y abrigado, cierre los ojos y haga unas respiraciones
profundas. A medida que empiece a liberar la tensión física, también libere de la mente, cualquier pensamiento,
sentimientos o intenciones negativas. Con cada respiración, siéntase relajarse y libérese de las energías negativas de
cualquier tipo. Tal vez desee visualizar esto de alguna manera que tenga significado para usted (vea lo ya expuesto
acerca de relajación progresiva).
Continúe respirando despacio, asegurándose de que cada parte de su yo físico se relaja. Como principiante, tal vez
necesite dedicar diez o veinte minutos para concentrarse en cada parte del cuerpo en particular, deseando
intensamente liberarse. Las técnicas empleadas en esta técnica de relajación progresiva están explicadas en el capítulo
1. Hasta que se acostumbre a la sensación de relajación total, puede no darse cuenta de que hay ciertos grupos
musculares que todavía están tensos, al menos que se concentre específicamente en ellos y trabaje para relajarlos. No
hay necesidad de apurarse. Tómese el tiempo que necesite.
Cuando se sienta totalmente relajado, comience a usar cualquier método que haya elegido para el logro de un
estado alterado de conciencia. Puede ser contar, respirar, usar un mantra, etc. No se preocupe acerca de la
profundidad que alcance en este estado en este punto. La proyección astral no requiere un estado ultraprofundo, y
muchos experimentados practicantes juran que los niveles más livianos son los mejores. En esta etapa, vaya a
donde, para usted, sea natural ir. Con el tiempo y la práctica, su estado alterado se hará más fácil y más rápido, y
naturalmente, más profundo también. Por ahora, tómese el tiempo que necesite.
Cuando sienta que está donde necesita estar mentalmente, está listo para comenzar a construir su Cuerpo de
Luz. Ya deberá tener una imagen clara de la forma que desea tomar. A unos pies de distancia de su cuerpo físico en
descanso, imagine su Cuerpo de Luz comenzando a tomar forma.
Proyecte en él, no sólo su propia energía mental sino también la energía proveniente de la tierra debajo de sus pies
o del cielo. Este es un viejo truco ocultista. Usted nunca agota su propio almacenamiento de energía cuando
emprende alguna tarea ocultista, sino que confía en aquella energía que se encuentra en la naturaleza —en la Madre
Tierra y en el Cielo eterno sobre su cabeza— para ayudarlo a darle la forma que desea. Para hacerlo, simplemente
establezca una conexión mental con la fuente de la cual sacará la energía, y luego visualice un río de energía
moviéndose desde la fuente hasta el objeto que está cargando (tal como el Cuerpo de Luz). No se preocupe por
algunas "obstrucciones", tales como pisos y techos. La energía divina inherente en la creación de la cual usted busca
sacar energía, no puede impedirse por cosas comparativamente insustanciales tales como los componentes es-

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tructurales de su hogar. Sin embargo, si estos impedimentos le molestan, puede hacer mentalmente un agujero o
ubicar un tubo a través del cual la energía pueda moverse. En algún momento, usted se sentirá cómodo con el hecho
de que esto ya no es necesario.
A esta altura de sus esfuerzos, el tiempo habrá dejado de tener significado para usted; todas las referencias de
tiempo realizadas en las instrucciones a partir de este momento, son sólo como guía. Por ejemplo, cuando utilizo el
método del Cuerpo de Luz, generalmente me lleva alrededor de cinco minutos adecuar este vehículo. En tiempo real,
no tengo idea de cuánto lleva. Como principiante, necesitará de diez a veinte minutos para prepararse totalmente y
visualizar su vehículo astral.
Una vez formado el Cuerpo de Luz de manera agradable y cómoda para usted, cuando ya esté sólido y estable,
cárguelo mentalmente con su tarea. Esta antigua práctica de otorgarle una tarea al Cuerpo de Luz se denomina
palabras de poder. Es la afirmación de que estamos haciéndonos responsables de nuestras acciones. Cada vez que
estemos creando algo en el mundo astral, debemos tomar la responsabilidad del mismo mientras dure su existencia.
Además, debemos deshacerlo cuando ya se haya cumplido el propósito.
El permitir que su creación quede suelta hasta morir por sí misma por su propia falta de energía de la cual
nutrirse, puede causar alguna de estas dos cosas. Podría seguirlo a usted por todos lados, haciendo ruido o creando
lugares "espesos" en el aire, que le darían la sensación de estar perseguido. O quizás, sin su guía, podría correr
alocadamente por el plano astral y crear problemas para otros viajeros astrales o para su propio cuerpo astral.
Respecto de los otros viajeros astrales, esto sería un comportamiento irresponsable y maleducado, igualmente que
para los otros seres que viven en el plano astral. Es como si alguien le dejara a usted a un hijo en la casa, sin avisarle,
y luego no pasara a buscarlo durante meses.
Dígale a su Cuerpo de Luz qué es lo que debe hacer para usted. Elija cuidadosamente las palabras, y luego diríjalas
mentalmente al Cuerpo de Luz. Haga que las instrucciones sean simples y claras. No use vocabulario florido —
puede ser mal-interpretado— y asegúrese de respaldar sus palabras con visualizaciones claras de lo que desea. Los
pensamientos claros como los que se encuentran en las visualizaciones significan que usted está usando un lenguaje
simbólico y este es el lenguaje mejor comprendido en el plano astral. En esta instancia, la tarea del Cuerpo de Luz
será la de facilitar un vehículo astral para la exploración, después de la cual volvería seguro al lugar de origen.
Ahora usted está listo para transferir su conciencia al Cuerpo de Luz, que es el sitio donde son útiles los
ejercicios de condicionamiento para la mente. Desplace su percepción desde el cuerpo físico hasta el Cuerpo de
Luz. No trate de seguir el trayecto paso a paso en la parte exterior del cuerpo, como en el siempre falible método del
despegue. Esto puede conducirá una sobre exigencia sobre el cuerpo y no en la conciencia astral. A medida que
sienta que su conciencia tiene la idea de estar en algún otro lugar, permítale que se desplace adentro del Cuerpo de
Luz, Una vez que pueda ver los alrededores desde la perspectiva del Cuerpo de Luz, sabrá que ha tenido éxito.
Puede necesitar varios intentos antes de que experimente esta sensación de su conciencia de estar en otro lado.
Ponga a prueba su transferencia de conciencia mirando en su derredor, de a ratos, para ver desde qué punto de vista
se ven su cuerpo tísico o el del Cuerpo de Luz. Si este es su primer intento de proyección, puede que no logre
sostener su conciencia en el Cuerpo de Luz por mucho tiempo. No deje que esto lo frustre. Siga practicando,
haciendo que su conciencia se transfiera al Cuerpo de Luz y trate de mantenerla ahí el mayor lapso posible.
Primero, no trate de alejarse del lugar donde se ha formado su Cuerpo de Luz. Permita que su conciencia mire los
alrededores del área inmediata, desde una posición estática. Hasta tanto llegue el momento en que usted se acostumbre a
tener su conciencia en otro lugar, el moverse lo enviará inmediatamente hacia usted mismo, y deberá empezar todo de
nuevo.
Pero recuerde también que usted ya no está restringido por los límites de su cuerpo físico, y que sus ojos
pueden girar 360° completos, para ver todo lo que lo rodea, sin mover su "cabeza" para nada. Todo esto es el
fenómeno de visión omnisciente mencionado en el capítulo 4. A veces, los viajeros astrales verán el mundo de esta
manera, sin importar a dónde miren. Algunos encuentran que esto es emocionante y liberador, pero para otros resulta
desconcertante. Si usted ve que le resulta incómodo, colóquese simplemente una máscara o un sombrero detrás de
sus ojos mentales, para que sea la visión omnisciente.
Una vez que sea capaz de mantener su conciencia dentro del Cuerpo de Luz, puede dirigirla a cualquier otro
lado. Usted no debe seguirlo metódicamente fuera del área y verlo moverse a través del cielo raso, sobre el vecindario
y otros lugares, aunque puede hacerlo si lo desea. Tan sólo propóngase estar dondequiera que desee viajar, e
inmediatamente será transportado por su vehículo astral. No se preocupe si se desliza de su Cuerpo de Luz en algún lugar

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alejado. Si su conciencia abandona el Cuerpo de Luz, enseguida regresará a su yo físico.
Cuando haya finalizado su exploración y esté listo para terminar, desee mentalmente hallarse de regreso en el
mismo lugar donde creó el Cuerpo de Luz. Una vez allí, permita que su conciencia vuelva al yo físico. Lo único que
se necesita es desearlo mentalmente. Si comienza a "observar" los alrededores desde el punto de vista de su yo
físico, eso también dará resultado.
Ahora debe deshacer su Cuerpo de Luz. Primero visualícelo como si se derritiera y hundiera inofensivamente en
la tierra, debajo de usted. En muchas escuelas ocultistas, la tierra ha sido usada como instrumento para enterrar
energías no deseadas o en exceso. A algunos practicantes les agrada ver a! Cuerpo de Luz reabsorbiéndose en sus
propios cuerpos físicos. El razonamiento detrás de esto tiene que ver con la retención de niveles completos de energía
personal y con la adquisición de una memoria más clara de experiencia astral. Si desea experimentar para saber si
esto funciona, por favor, hágalo. El método es menos importante que el resultado final. Lo valioso aquí es que se
tome el tiempo necesario para deshacer totalmente aquello que usted creó.
Cuando el Cuerpo de Luz se retire, comience a ganar conciencia de su yo físico. Reconozca mentalmente la
existencia de su cabeza y cuello, su pecho y estómago, y así continúe en forma descendente hasta los pies. Una vez
que tome conciencia de todas estas partes, empiece a flexionar sus manos y pies, y lentamente abra los ojos.
El último paso en este proceso de regreso es sellar el portal que usted creó entre los mundos físicos y astrales,
mediante algo que celebre a su yo corporal. Haga ruido, coma, haga el amor o cualquier otra cosa que reafirme su
existencia. Si ío desea, puede tocar el piso y visualizar la energía excedente desapareciendo de usted. Quizás piense
que un viaje astral es una experiencia cansadora, pero en realidad se energizará en el proceso y puede ser que le cueste
acomodarse durante unas horas después de la experiencia. Por esta razón, es importante echar en la tierra las energías
excedentes.
No se olvide de registrar las experiencias, éxitos, fracasos y otras impresiones, en su registro mágico o en su
diario ocultista, para consultarlo posteriormente.

Abrir los ojos astrales
Una variación de este método de transferencia de conciencia es una práctica conocida como enviar los Ojos
Astrales o el Observador. Esto le permite recoger impresiones psíquicas a través de su yo astral, que usted puede
asimilar y analizar más tarde, sin tener que hacer en realidad un desplazamiento en la conciencia. En otras palabras,
aun cuando le fuera problemático hacer un viaje astral completo, está disponible para usted esta posibilidad de
recoger información remota.
Tal variante tienta a muchos que desean espiar a los demás. Siempre debe recordarse que aunque está
temporalmente separado de nosotros, esto no significa que sea un ser separado. Los Ojos Astrales son una extensión
de nuestro yo y somos responsables de sus traslados. Si envía a los Ojos Astrales con intenciones negativas, pueden
producirse cualesquiera de estos tres hechos:

1. Usted será expulsado por los guías y guardianes espirituales de la persona a la cual espía.
2. Se le darán impresiones falsas, molestas, o que liaran que usted actué inapropiadamente, al basarse en in
formación equivocada.
3. Será invadido a su vuelta por otros seres astrales que desearán espiarlo a usted o que de alguna manera
violarán su voluntad.

A fin de comenzar a experimentar con los Ojos Astrales, siga todos los pasos anteriores para formar el Cuerpo
de Luz. Quizás desee alterar levemente su visualización y permitir que el vehículo astral tenga la forma del lente de una
cámara o un gran ojo, en vez de una esfera de luz. Luego, en vez de desplazar su conciencia hacia él. sujételo
mentalmente a su chakra de! tercer ojo v visualice una soga larga y clástica uniéndolos Vuelva a la figura 3 (pag. 42), si
ha olvidado donde se encuentran los siete chakras principales.
E·l chakra del tercer ojo es el más asociado con las habilidades psíquicas, y hace de receptáculo perfecto para
cualquier impresión que los Ojos Astrales recojan. En un lenguaje claro y preciso, o en imágenes mentales, dígales a
los Ojos Astrales donde quiere usted que vayan y que quiere que descubran. Envíe los Ojos Astrales mentalmente
por sí mismos. Luego, salga de su estado alterado de conciencia y haga su rutina habitual.
Más tarde, regrese a su estado alterado y convoque a los Ojos Astrales, para su regreso. Le recomiendo que no

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espere más de veinticuatro horas entre enviarlos y traerlos de regreso. Usted no debe dejar pasar mucho tiempo, ya
que cualquier creación astral, si no se alimenta de una dosis de energía renovada, comenzará a perder impulso.
Después que pasa un día, los Ojos Astrales comienzan a debilitarse y el poder de recoger información para luego
transferírsela a usted, se perjudicará.
Después de haber vuelto de su estado alterado, pida que los Ojos Astrales regresen al lugar donde usted los
formó. Cuando aparezcan, déles tiempo para terminar de filtrar en su mente todas las últimas impresiones que
recogieron en sus viajes, luego, desármelos de la misma forma como lo hubiera hecho si usted hubiese transferido
realmente su conciencia en ellos. Además, deshaga la soga que conectaba los Ojos Astrales con usted. Tal vez desee
visualizar que los arroja dentro de su tercer ojo, o bien puede querer que se debiliten y hundan en la tierra, debajo de
sus pies.
Permanezca en su estado alterado y ponga atención en las impresiones recibidas. Se sorprenderá de lo exactas
que son. Por alguna razón desconocida, las impresiones y visiones adquiridas con este método parecen corresponderse
mejor con los hechos que tienen lugar en el tiempo del mundo físico y son más fáciles de verificar que con otras
formas de proyecciones astrales. Aun así, es inteligente no ser exageradamente crítico de sus esfuerzos si no
encuentra una correspondencia inmediata entre los hechos de los mundos astrales y físicos.

Consejos y sugerencias generales para el método de transferencia de conciencia
Aun cuando en algún momento, usted descubra otros métodos para realizar viajes astrales que estime mejores,
recomiendo sinceramente que, como principiante, dedique su tiempo a practicar con el método de transferencia de
conciencia en un Cuerpo de Luz. Esta técnica no sólo imprimirá en usted el concepto total del desplazamiento de la
conciencia sino que es una buena experiencia para aquellos viajeros astrales tímidos que, al principio, no desean más
que simplemente flotar por el cuarto en el cual están descansando y asegurarse a sí mismos que realmente van a estar
bien. Mediante esta experimentación, usted adquirirá destrezas importantes y confianza astral.
Cada método de proyección astral tiene usos que son adecuados para determinadas circunstancias. Encontré que la
transferencia de conciencia en un Cuerpo de Luz funciona óptimamente para aquellos que desean viajar en el presente
a lugares que ya conocen o lugares que no están a una distancia mayor de algunos cientos de kilómetros. También surte
efecto en aquellos que tratan de adivinar información acerca de alguien amado pero distante con quien de otra manera
sería imposible comunicarse. Por alguna razón, el método de Cuerpo de Luz parece hacer visible el cuerpo astral ante
quienes son psíquicamente sensibles, y dicha pareja puede ser capaz de confirmar haberlo visto a usted en realidad, o
haberlo sentido cerca.
Hay varias formas para ayudarlo a tener éxito con este método. En general, encontrará que la mayoría de los
inciensos que ofrecen ayuda para la realización de los estados alterados, serán también útiles en este caso. Entre ellos
se encuentra ajenjo1, sándalo, jazmín, o corteza de poplar. También puede ser útil una infusión suave de artemisa
pegajosa2, hierba gatera3, o valeriana, pero deberá saber que ninguna de ellas tiene buen sabor. La hierba gatera y
la valeriana pueden ser fuertemente sedantes, y esta última tiene un olor horrible si no se mezcla con menta.
Cualquiera que sea la que use, asegúrese de variarla levemente, para no crear dependencia. Si no está seguro acerca
de cómo se pueden formar estas dependencias, deberá leer nuevamente el capítulo 1.

1
Ajenjo es un cannabis suave, tóxico si se consume en exceso.
2
Artemisa pegajosa no debe consumirse durante el embarazo.
3
La hierba gatera no debe consumirse durante el embarazo.

Si su meta es exclusivamente enviar los Ojos Astrales, trate de encender una vela púrpura, azul o plateada entre el
momento en el que envía los Ojos Astrales y el momento en que los regresa. Tenga precaución con las velas; nunca
las deje arder sin estar controladas. Estos colores están asociados con la percepción psíquica. Tener la energía de la
llama combinada con las energías del color, que luego se grabará en su mente a medida que ve arder la vela,
reforzará la conexión entre su tercer ojo y los Ojos Astrales. Otro consejo es cargar o "programar" trozos de plata
para ayudar a su psique a absorber la información enviada por los Ojos Astrales. Para programarlos, sosténgalos en
sus manos, infundiéndoles su energía personal mientras usted se concentra para sincronizarlos con su meta. Haga
esto durante varias noches, antes de tratar de usarlos como ayuda para la proyección astral. Los trozos de plata

41

pueden ser utilizados o colocados en el área del tercer ojo, en cualquier momento durante la proyección astral.

Resumen
Debe quedar claro, después de leer este capítulo, que estas técnicas ocultistas pueden usarse más allá de una
proyección astral. Constituyen una sólida base sobre la cual usted puede construir sus habilidades psíquicas, y
además, le enseñan conceptos importantes acerca de la naturaleza de la visión y de los movimientos astrales que
seguirán colaborando con usted a medida que gane experiencia.
Los cinco métodos descriptos en los capítulos siguientes, de alguna manera se fundamentan en este. Si no se
siente cómodo con las prácticas e ideas de este capítulo, continúe trabajando con ellas. No desperdiciará el tiempo.
C apítulo 6

Método 2 de Proyección Astral: Proyectar a Través de los Chakras

Los siete chakras son centros de energía que suben y bajan por la columna vertebral del cuerpo físico (según
expresiones en el capítulo 2). Son puntos conocidos corno salidas, para aquellos que buscan proyectarse astralmente.
Durante años, entre los principiantes se produjeron verdaderas batallas acerca del chakra mejor o más seguro para
utilizar, pero en verdad, cualquiera de ellos puede darle resultado a usted, lo cual depende de sus afinidades personales y
de la condición física. Si necesita un recordatorio de dónde se ubica cada chakra. consulte la figura con la distribución de
los chakras, en página 42.
Algunos viajeros astrales creen que proyectarse desde alguno de los chakras inferiores (plexo solar, ombligo o
raíz) los enviará directamente a los reinados más bajos, pero que hacerlo desde el chakra coronario lo enviará a la
presencia de Dios o al reinado de las deidades.
Hay un libro muy popular sobre dicho arte, que recomienda especialmente el uso del chakra del plexo solar, debido
a su conexión con el poder de la voluntad y su ubicación central en el cuerpo. Otro libro, que enseña ideología ocultista
femenina, sugiere que el chakra del ombligo es el mejor, especialmente para las mujeres. Una amiga mía insiste en que
ella sólo puede sacar su yo astral desde la nuca, un área conectada con el chakra de la garganta. En diferentes épocas
utilicé todos los chakras para las proyecciones astrales y aunque algunos me parecían que lo hacían más fáciles que los
demás, debido a afinidades personales, todos ellos funcionaron y ninguno me ha condicionado a terminar en un sitio
donde no quería.
Lo que sí lo condicionará problemáticamente es cualquier idea preconcebida que usted lleve consigo como
experiencia. Si está totalmente convencido de que salir a través del chakra del ombligo lo empujará hacia los mundos
astrales más bajos, entonces eso es precisamente lo que sucederá. Esto tiene que ver, de nuevo, con la naturaleza
fluida del plano astral. En este mundo de emoción, donde el pensamiento se transforma inmediatamente en acción,
tal cosa no debería ser una sorpresa.
El chakra que elija para comenzar la experimentación debe basarse en sus sentimientos personales acerca de la
energía y, asimismo, tener en cuenta cualquier dolencia física en relación con ese chakra. Si usted sufre de un
problema de salud relacionado con un chakra determinado, la energía no va a ser tan potente como podría serlo en
otro; por lo tanto, puede resultarle más difícil utilizar la energía psíquica de ese chakra como punto de salida de su
conciencia astral.
La siguiente tabla es un listado de energías y enfermedades comunes asociadas con cada chakra; la presencia de
cualquiera de estas dolencias podría indicar que el chakra correspondiente tiene algunos bloqueos o un flujo de
energía temporalmente desvastado. Por favor, recuerde que no es una lista para diagnosticar y tratar sus
enfermedades físicas. Su propósito es ayudarlo a determinar cuál de sus chakras es el más fuerte. El chakra más
fuerte (indudablemente, usted puede tener vanos chakras fuertes) es el mejor candidato para sus primeros
experimentos en proyecciones astrales. Si reconoce sus propios síntomas en la categoría "dolencias", entonces e!
chakra que se asocia con él está debilitado.

Medir la potencia del chakra

Chakra Energías Dolencias

42

Raíz sexual, Colon espástico, molestias
atávica, de crónicas estomacales,
contacto con fluctuaciones de peso, artritis
lo terrenal

Ombligo fuerza de Depresión,
voluntad, infertilidad,
deseo indigestión crónica
Plexo afán Alteraciones sanguíneas,
solar adquisitivo, diabetes, paranoia
generosidad
Centro amor Desequilibrios emocionales,
del alergias, problemas cardíacos,
Corazón problemas de presión sanguínea

Garganta comunicación Desórdenes en garganta,
problemas de oído y de audición,
resfríos crónicos, disfonía
Tercer ojo psiquismo Problemas en la vista,
desórdenes en el sueño,
problemas dentales, dolores de
cabeza, ronquidos, y las
"nuevas" enfermedades:
síndrome de fatiga crónica,
fibromialgia
Coronario conexión Desórdenes mentales,
con el yo desajustes químicos, cánceres,
superior desórdenes neurológicos,
pérdida de memoria

Una vez que haya seleccionado el chakra que usará en su Una vez que haya seleccionado el chackra que usará en su
exploración astral, regrese a la meditación para limpieza y equilibrio del chakra, según lo descrito anteriormente.
Memorice los pasos de manera que pueda aportar esas destrezas al método de los chakras para la proyección astral.
El método de los chakras para las proyecciones astrales
Para comenzar a trabajar con este método, diríjase a un sitio tranquilo y privado, donde pueda hacer su
proyección astral. Realice los preparativos que prefiera: encienda incienso, desvístase, use un talismán, escuche música
suave, aumente la calefacción para sentirse mas abrigado, etc. Colóquese en la postura en la que haya elegido trabajar, ya
sea sentado o acostado, y tómese uncís momentos para asegurarse de que está lo suficientemente cómodo corno para
mantener esta posición por lo menos durante una hora. Si no es así, efectúe los cambios ahora. Si hace los cambios
mas tarde, puede salirse de su estado alterado, sin intención, o puede romper el flujo de su visualización, de forma
abrupta. Una vez que sea diestro en estas proyecciones, tendrá amplitud para mover su yo físico mientras mantiene
la mayor parte de su concentración en la experiencia astral, pero para los principiantes, generalmente esto es muy
destructivo.
Cuando esté seguro de que se halla confortable y abrigado, cierre los ojos y haga unas respiraciones profundas.
A medida que empiece a liberar la tensión física, también liben, cualquier pensamiento, sentimientos o intenciones
negativas de la mente. Con cada respiración, siéntase relajarse y libérese de las energías negativas de cualquier tipo. Tal
vez desee visualizar esto de alguna manera que tenga significado para usted (vea lo expuesto acerca de relajación
progresiva, mencionada antes, para tener algunas ideas).
Continúe respirando despacio, asegurándose de que cada parte de su yo físico se relaja. Como principiante, tal
vez necesite dedicar diez o veinte minutos para concentrarse en cada parte del cuerpo en particular, deseando

43

intensamente liberarse. Hasta que se acostumbre a la sensación de relajación total, puede no darse cuenta de que
hay ciertos grupos musculares que todavía están tensos, al menos que se concentre específicamente en ellos y
trabaje para relajarlos. Si necesita rever los pasos de esta relajación progresiva, por favor, relea el capítulo 1. No hay
necesidad de apurarse. Tómese el tiempo que necesite.
Cuando se sienta totalmente relajado, comience a usar cualquier método que haya elegido para lograr un
estado alterado de conciencia. Puede ser contar, respirar, usar un mantra, etc. No se preocupe acerca de la
profundidad que logre en este estado y en este punto. La proyección astral no requiere un estado ultraprofundo, y
muchos experimentados practicantes juran que los niveles más livianos son los mejores. En esta etapa, vaya a donde
naturalmente sienta que quiere ir. Con el tiempo y !a práctica, su estado alterado se volverá más fácil y más rápido, y
por supuesto, más profundo también. Nuevamente, no se apure. Antes de continuar, tómese el tiempo que necesite
para sentir que se encuentra en el lugar correcto.
Cuando se sienta totalmente relajado, ponga su atención en el equilibrio de los chakras, como ya ha sido
descrito. Concentre su atención en energizar, purificar y equilibrar aquel chakra con el que desea trabajar durante el
ejercicio.
Después de haber completado el ejercicio para e! equilibrio del chakra, dedique algún tiempo a sentir el flujo sin
trabas de la energía eterica que corre por su cuerpo. A algunas personas les agrada visualizar esta energía como
una línea de luz de color, intensamente activa, que se desplaza rápidamente por todos los chakras; otros la ven como
una energía de alta vibración que los conecta con las energías universales más elevadas. Cuando se le concede tiempo
a esto, los centros de chakras se abren aún más y se establecen en todos los niveles de su ser como canales dirigidos
hacia los mundos que están más allá del cuerpo físico.
En este punto, usted necesita que su conciencia vaya tan profundamente dentro de usted como le sea posible.
Siéntala hundirse en su cabeza, fluyendo lejos de esos centros que usted suele percibir como los centros de su
conciencia. ¡Dedicar este tiempo ayuda a este proceso: visualizar su mente como un universo ilimitado a través del
cual su conciencia va cayendo. Permita que su energía consciente se recobre en el área del chakra que usted intenta
usar como puerta de salida de su yo físico. A medida que lo haga, trate de desplazar el punto de vista de su cabeza —el
área de la mente y los ojos— hacia el punto de su cuerpo correspondiente al chakra elegido. Durante este proceso,
puede comenzar a sentirse alejado del resto de su ser, una insensibilidad física que le indica que realmente ha
enviado la esencia de su ser a un solo lugar del cuerpo. El resto del cuerpo será un hueco, un vacío privado de su
alerta de conciencia.
Conservando en la abertura del chakra su punto de vista consciente, mentalmente energice el chakra elegido y
ábralo aún más, visualizando cómo estas acciones se realizan a medida que las va deseando. Me agrada visualizar esto
como una puerta redonda que se abre desde el centro hacia fuera y que me invita a deslizarme a través de ella.
Luego, mentalmente debe hacer que su conciencia se deslice a través de la abertura de este chakra. Tal como se dijo
para el método de la transferencia general de conciencia en el capítulo anterior, se recomienda que luego de pasar por
el chakra, usted tenga el deseo de estar en algún lugar significativo. No espere ver si "realmente está allí" —del otro lado de
la abertura del chakra—, para realizar este cambio de conciencia e ir a algún sitio. Esperar sólo crea conciencia del cuerpo,
el cual está en oposición a su meta. Además, seguir mentalmente el progreso del yo astral fuera del cuerpo, presta atención
a ese casi imposible método del despegue del cual se habló en el capítulo anterior. De manera que, tan pronto como usted
pase por la abertura y comience a sentir la separación del cuerpo y la mente, inmediatamente decida estar en otro lado.
Un posible "otro lado" es el Cuerpo de Luz. Usted puede emplear la técnica de este chakra en conjunción con el méto-
do de transferencia general de conciencia descrito en el capítulo 4 y usar el Cuerpo de Luz como su destino más inmediato.
O envíese a cualquier otro lugar en el tiempo o el espacio, que desee visitar. No interesa dónde desee ir, simplemente vaya
a algún lado para evitar estar perdiendo tiempo en ese no lugar entre el cuerpo y el plano astral. Como principiante,
encontrará que los lugares conocidos son los de más fácil acceso, pero no hay nada malo en ser un aventurero, y hasta
puede tener éxito. Muchos lo tienen.
He descubierto que este método de proyección astral me permite un excelente acceso a cualquier lugar físico en el es-
quema del tiempo actual... más o menos con dos horas de diferencia, debido a ese molesto fenómeno de la distorsión del
tiempo. Encontré también que no era la mejor manera de viajar fácilmente a los lugares más atractivos del plano astral, tal
como el reinado de las hadas. No he comparado registros acerca de este método en particular con muchos otros experi-
mentados viajeros, de manera que esto puede ser sólo mi experiencia. Sea lo que fuere que experimenta, por favor, regís-
trelo para futuras referencias, de modo que usted pueda conocer qué es lo que mejor funciona para usted y lo que no.

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Puede viajar astralmente todo lo que quiera. Cuando esté listo para concluir su proyección, desplace su
conciencia hacia el chakra del cual salió. El solo hecho de una voluntad consciente es todo lo que se necesita para
que esto suceda. Al regreso, se encontrará dentro de su cuerpo, Justo dentro de ¡a abertura del chakra. Visualice la
abertura del chakra cerrándose en parte, luego permita que su conciencia se tranquilice estando lejos del área del
chakra, en forma inversa a como salió de allí la primera vez. Permítale que, al regresar, se filtre a través del vacío de su
cuerpo.
A medida que la concentración alrededor del chakra se debilita, comience a recobrar conciencia de su yo físico.
Sienta cómo la conciencia se dispersa por su cuerpo, fijándose primero en la zona de la mente y los ojos donde la
mayoría de nosotros, viviendo en circunstancias normales, conceptuali-zamos nuestra conciencia.
Cuando se sienta enraizado en su yo físico nuevamente, concéntrese en cada una de las áreas de los chakras,
empezando desde la coronilla y siguiendo hacia abajo. Mediante la visualización, cierre parcialmente cada uno de los
flujos de energía de los chakras. A medida que lo hace, permítase sentir una desaceleración en su intercambio de
energía entrante y saliente. Tenga cuidado de no cerrarlos demasiado. Usted no desearía que ninguno de ellos se
bloqueara tanto que impidiera el flujo de energía beneficiosa, pero tampoco desearía dar vueltas con los chakras
totalmente abiertos, permitiendo que penetre todo lo que se encuentre al paso. Hacer esto producirá desequilibrios
físicos o, aun peor, mentales o le liará sentirse aturdido o loco.
Después de cerrar parcialmente los chakras, permítase conectarse con su cabeza y cuello, su pecho y estómago,
v comience su camino descendente hasta sus dedos y pies. Una vez que tome conciencia de todas estas partes,
empiece a flexionar sus manos y pies, y lentamente abra los ojos. Ll ultimo paso en este proceso de regreso es sellar el
portal que usted creó entre los mundos físicos y astrales, mediante algo que celebre a su yo corporal. Haga ruido,
coma, haga el amor, o cualquier otra cosa que reafirme su existencia, si lo desea, puede tocar el piso y visualizar la
energía excedente desapareciendo de usted.
(Cuando este totalmente de regreso y funcionando en el plano físico, no se olvide de registrar las experiencias,
éxitos, fracasos y otras impresiones en su registro astral para tenerlas luego como referencia.

Consejos y sugerencias para el método de proyección de los chakras
Utilizar los chakras como puntos de salida parece que ayuda a aquellas personas que desean sentir que el poder
de proyectar está dentro de ellos, pero necesitan de algo específico para concentrarse y poder hacer el desplazamiento
de conciencia, liste método de proyección astral funciona bien para aquellas metas referidas a ciertos chakras o para
trabajar uin los chakras en el plano astral. Un ejemplo de esto es cuando usted abandona el cuerpo con el fin de
practicar un arte conocido como cura a distancia (el capítulo 12 trata este tema completamente), lo que implica
purificar y equilibrar los chakras de otra persona.
Los instrumentos que deberá elegir para ayudarlo con el método de los chakras dependen de! chakra de cual
desea salir. Encender velas que combinen con los colores del chakra puede ser de ayuda (véase la tabla) siempre y
cuando tenga una manera segura de que ardan mientras su atención está dirigida a otro lugar. Una gran vasija a
prueba de fuego es un buen lugar. Los inciensos, metales, gemas, y los aceites para ungir pueden ser preparados
especialmente para cada uno de los chakras. Siempre que sea práctico, los aceites deberán aplicarse en forma directa
sobre los chakras. De igual manera, ciertas esencias estimulan y abren centros específicos de energía. Aquí se ofrecen
algunas sugerencias, pero cualquier libro acerca de herboristería ocultista y perfumería, aromaterapia, o las
propiedades de las piedras podrán darle muchas más ideas. Vea en la bibliografía, los títulos recomendados.

Asociaciones con los chakras como instrumentos

Chakra Esencias Metales y Gemas
Raíz Pachuli Calamita
Ciprés Peltre
Madreselva Obsidiana
Prímula Ónix
Ombligo Vainilla Hojalata
Milenrama Aluminio
Alcanfor Coral

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Anís Berilio
Hibisco Perlas
Hematite
Geoda
Plexo solar Laurel Acero
Canela Ámbar
Nuez moscada Topacio
Limón Pirita
Incienso de olíbano Bronce
Ojo de tigre
Centro del Muguete Cobre
Corazón Avellano Esmeralda
Bistorta Jaspe
Lavanda Malaquita
Almendra Cuarzo rosa
Lemongrass
Pino
Garganta Benzoina Aguamarina
Clavo de olor Peridoto
Jengibre Lapislázuli
Verbena Jade
Tercer ojo Muérdago Plata
Lila piedra de luna
Azafrán Nácar
Nardo Zafiro
Madera de sándalo
Coronario Salvia
Tabaco Diamante
Hisopo Oro
Yuca Platino
Loto Amatista
Retama

Método 3 de Proyección Astral: Capítulo 7

Meditación para una Separación Astral

Creo que el método de la meditación es una de las formas más sencillas para lograr un viaje astral. Exige más
tiempo, pero un esfuerzo considerablemente menor que otros métodos. La meditación ha sido definida como
"un pensamiento dirigido" o como "la ausencia de pensamiento". Durante el proceso meditativo, el cuerpo está
relajado como cuando duerme, pero la mente está totalmente alerta, aunque los ciclos por segundo en los cuales
funciona son determinados como mucho más lentos, en comparación con los ciclos de un estado normal de
vigilia y conciencia. Esta condición permite que la mente permanezca receptiva y abierta a sugerencias, ideas,
impresiones, a otras inteligencias y otros reinos de existencia.

Uso de la meditación para lograr una conciencia dual
El arte básico de la meditación se revió en el capítulo 1 y deberá reverse nuevamente antes de intentar

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usarlo como trampolín para el plano astral, especialmente si este proceso es todavía nuevo para usted. Ser capaz
de lograr estos estados meditativos o alterados de conciencia es un prerrequisito para la mayoría de los empeños
ocultistas. Debe ser practicado regularmente, si desea tener éxito en las proyecciones astrales.
El feliz efecto secundario de la meditación es que el cuerpo crece notablemente separado de sus procesos
mentales: cuanto más se prolonga el estado meditativo, mayor es el potencial que se logra para una conciencia dual.
Cuando el cuerpo se conserva en una determinada posición durante un large período, la mente se aburre de la
inactividad del cuerpo y automáticamente busca separarse de él. El resultado es una perfecta proyección astral.
La primera vez que tuve éxito en un viaje astral, estaba utilizando este método. En esos momentos
participaba en un seminario de desarrollo psíquico, junto con unas trescientas personas en la sala de
conferencias de un hotel del norte de Arizona. El propósito de esta sesión especial era disfrutar de una regresión
a vidas pasadas, en no menos de cinco situaciones o períodos diferentes. Es innecesario agregar que fue un
tiempo excesivamente largo para vivirlo en un estado alterado.
En algún momento de la tercera vida anterior que estibamos explorando, me cansé del experimento. No
podía asociar las imágenes claras que asocio en las buenas sesiones ó-: regresión, y mi cerebro de historiadora se
hallaba en un estado extremo de sobre exigencia, buscando notorios anacronismos. Al mismo tiempo, no tenía
deseos de salir por mí misma del profundo estado alterado en el que me encontraba.
Se había manifestado una dualidad de conciencia de cuerpo y mente y aunque me encontraba alejada de mí
yo físico también estaba lo suficientemente alerta respecto de mi cuerpo como para saber que mis dedos y mis
manos estaban completamente dormidos después de haber permanecido durante tanto tiempo en un estado tan
relajado e inmóvil. Aunque era tentador, me resistí al deseo de torcer aunque fuera un solo músculo, quise
olvidarme del resto del cuerpo que rápidamente se quedaba insensible por la inmovilidad y seguí
deambulando dentro de mi estado alterado.
Es importante aclarar en este punto, que la insensibilidad del cuerpo no era el resultado de una mala
circulación. Yo estaba perfectamente cómoda. No me había sentado con las piernas o los brazos cruzados, ni me
encontraba en una posición en la cual se pudiera ejercer alguna presión sobre algún nervio o arteria. La
insensibilidad era el resultado directo del comienzo de la separación del cuerpo y de la conciencia astral.
Podía sentir la profundización del estado alterado, a medida que me soltaba del estado físico y me permitía navegar en
un mundo interior sin pensamiento ni forma. Me sentí mecer, como si algún doble etéreo que hubiera dentro de
mí se esforzara por salir. En este punto, mi sentido del cuerpo y del espíritu se hizo difuso y percibí casi como si mi
yo físico estuviera hamacándose con mi yo astral.
Luego, de repente, advertí que podía ver la totalidad del salón de conferencias desde la perspectiva del techo. Se
estaba produciendo lo que los ocultistas denominan una "clásica" experiencia de un viaje astral, en la cual uno se
encuentra mirando hacia abajo, al cuerpo físico.
Cuando me di cuenta de lo que estaba sucediendo, me emocionó tanto que me encontré recuperando la
conciencia de mi cuerpo inmediatamente. Me quedé lo mas quieta posible, hice unas respiraciones profundas, y
deseé que mi consciente volviera al techo. En un instante, fui recompensada otra vez, con una vista panorámica del
salón, debajo de mí. La mayor parte de las luces estaban apagadas. Había una luz tenue que provenía del fondo del
salón —el tipo de luz que se ve en el cine—y la gente parecía como si acabara de dormirse ya que estaban
esparcidos por todo el salón. Algunos sentados, otros reclinados, pero todos completamente quietos a medida
que disfrutaban de sus visiones regresivas.
Todo esto era muy interesante para mí, pero quería más Quería mirar alrededor y ver cuanto me fuera posible
del salón de conferencias, para que cuando abriera mis ojos físicos pudiese verificar lo que estaba viendo. Tan pronto
como empecé a mover mi yo astral en otra dirección, me encontré de regreso en mi cuerpo físico, nuevamente.
Estaba preparada para gritar. Finalmente, pude salir de mi yo y quedarme afuera, pero me parecía que era
incapaz de hacer algo con este nuevo talento que había descubierto.
Otra vez deseaba llegar al techo, pero ahora decidida a quedarme muy quieta y a tratar de ver y memorizar todo
lo que pudiera. Me di cuenta de que si simplemente hubiese permanecido allí donde estaba, usando esa dudosa
bendición de la visión de los 360° grados —llamada también la mirada omnisciente— que, como un don se nos
entrega, en el plano astral, hubiera podido ver todo cuanto deseara. A medida que continuaba mirando el cuarto,
advertí que, en realidad, podía mirar a través de la pared que separaba la sala de conferencias v el corredor exterior.
Al abrir los ojos, mucho antes de terminar la sesión, mire alrededor y pude verificar la existencia de todo lo que

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había observado desde el techo, sin los aparentes efectos de distorsión del tiempo. Esta ausencia del problema del
tiempo probablemente podría atribuirse a quien estaba conduciendo la regresión a vidas pasadas, cuya voz
escuchaba permanentemente. Es probable que él fuese un eslabón para una referencia específica de tiempo en ambos
mundos.
No debe olvidar que este método de proyección astral requiere más trabajo que otros, no en término de
meses o semanas de práctica para tener éxito, sino por el tiempo que usted deberá dedicarle a cada una de las
sesiones. Le lleva por lo menos treinta minutos al cuerpo de un principiante, lograr ese estado de inmovilidad, de
modo que la mente busca algún punto en cualquier otro sitio, para su esparcimiento. La practica hace decrecer
notablemente la cantidad de tiempo, pero mientras tanto, comprométase a lograr al menos una hora o noventa
minutos al día. Por el lado de los beneficios, es fácil y relajante y exige menos esfuerzo que la mayoría de los
métodos.

El proceso de proyecciones astrales con meditación
Para comenzar a trabajar con este método, diríjase a un sitio tranquilo y privado donde pueda realizar su
proyección astral. Haga los preparativos que prefiera: encienda incienso, desvístase, use un talismán, escuche música
suave, aumente la calefacción para sentirse más abrigado, etc. Colóquese en la postura en la que haya elegido trabajar,
ya sea sentado o acostado, y tómese unos momentos para asegurarse que está lo suficientemente cómodo para
mantener esta posición durante una hora o mas. Si no es así. realice los cambios ahora. Con este método, cualquier
tensión se volverá más tarde dolorosa e impedirá su progreso.
Cierre los ojos, haga unas respiraciones profundas. A medida que empiece a liberar la tensión física, también
libere cualquier pensamiento, sentimientos o intenciones negativas de la mente. Con cada respiración, siéntase
relajar y libérese de las energías negativas de cualquier tipo. Tal vez desee visualizar esto de alguna manera que tenga
significado para usted, mediante la relajación progresiva.
Continúe respirando despacio, asegurándose de que cada parte de su yo físico se relaja totalmente. Como
principiante, tai vez necesite dedicar diez o veinte minutos para concentrarse en cada parte del cuerpo en
particular, deseando intensamente liberarse. Este tipo de relajación progresiva es mas esencial para el éxito en este
método de proyección astral que en los otros, ya que la relajación del cuerpo es un pret requisito para la proyección.
No hay necesidad de acelerar el proceso de relajación. Tómese el tiempo que precise para hacerlo bien.
Cuando se sienta totalmente relajado y en paz, comience a usar cualquier método que haya elegido para lograr
un estado alterado de conciencia. No se preocupe acerca de la profundidad que alcance en tal estado; es una etapa en
la cual debe ir a donde le plazca.
A medida que continúa sentado o tendido tranquilamente, sin mover el cuerpo, encontrará que su estado
alterado se profundizará de manera natural, siempre y cuando mantenga su mente lejos de cuestiones mundanas.
Esto será quizás lo mas difícil de superar. Si no puede controlar sus pensamientos casuales, terminará entrando en un
sueño profundo y desperdiciando los esfuerzos. Pienso que la mejor forma de manejarlo es tener alguna palabra o
frase para decirse a sí mismo constantemente, acompañada de alguna simple imagen mental tal como una figura
geométrica básica (véase, en el capítulo 1, Concentrándose en la voluntad). La combinación de la visión mental v el
sonido será un sedante para la mente y, aunque sin ningún significado, le dará algo concreto en que concentrarse.
Después que pasa algún tiempo, sentirá que su cuerpo comienza a entumecerse y la primera reacción será la de
mover un músculo o flexionar alguna parte. ¡No lo haga! Simplemente advierta su falta de sensibilidad y déjela pasar,
vuelva su conciencia hacia su interior y lejos de cualquier sensación, física, o mejor dicho, de la falta de esta. Permita
que su mente vaya a la deriva. Pero no es una deriva sin objetivo; lo que se busca es el estado alterado más profundo
que pueda lograrse en este momento.
Procúrese un lugar interno tan hondamente escondido que carezca de imágenes, sonidos o sensaciones. En este ins-
tante, puede que empiece a tener la sensación de que está meciéndose o de ver un sinnúmero de luces de colores que
bailan frente a sus ojos internos. No trate de forzar la conciencia para que se aleje de su cuerpo, permítale que se
separe cuando esté lista. Le conviene estar lo más alejado posible v controlar los hechos con un sentimiento de
voluntad involuntaria.
Una vez, que se dé cuenta de que le es posible ver el cuarto a su alrededor, o quizás algún otro lugar cercano,
usted está viajando astralmente. Memorice todo lo que ve, de modo que pueda verificarlo más tarde. Si, al igual que
lo que me paso a mí durante la primera vez, encuentra que moverse le hace recobrar su conciencia, tan sólo deberá
desear, suavemente, que se produzca el regreso hasta ese sitio específico. No trate de enviarlo a algún otro lado;

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déjelo ir hacia ese lugar que ya conoce. Puede llevarle muchas sesiones asumir el control del yo astral para poder
conducirlo a otros lugares, pero va vendrá.
Cuando esté dispuesto a terminar su sesión de viaje astral. simplemente desplace su punto de vista hacia su yo
físico. Ahora, debe revertir cualquier proceso que le haya servicio para entrar en un estado alterado. Si contó
respiraciones comience a contarlas nuevamente, sólo que esta vez es con la idea de recobrar la conciencia normal, en
vez de ingresar en un estado alterado. Si hizo una cuenta regresiva, ahora cuente en forma progresiva. Si viajo por una
cueva o sobre el arco iris, revierta el proceso. Esto hace que su mente consciente y racional se mantenga feliz a
medida que la mente astral haga la transferencia de regreso a la normalidad.
Comience ahora a recuperar su conciencia de! cuerpo físico. Permítase reconocer su cabeza y cuello, su pecho
y estómago, y comience el camino descendente hasta los pies. Una vez que haya revertido el proceso y tomando
conciencia de todas estas partes, empiece a flexionar sus manos y pies y lentamente abra los ojos. No trate de pararse
de inmediato, después de esto. Usted ha permanecido en un profundo estado de meditación —probablemente
alrededor de noventa minutos— y necesita adaptarse al mundo de nivel beta, otra vez. Pararse precipitadamente le
hará sentirse mareado y podría generar una gran cantidad de sensaciones no dañinas pero sí un poco desagradables.
El último paso en este proceso de retorno consiste en sellar el portal que usted creó entre estos mundos,
mediante algo que celebre su yo corporal. Haga ruido, coma, haga ti amor o cualquier cosa que reafirme su
existencia. Si lo desea, puede tocar el piso y visualizar la energía excedente desapareciendo de usted. El proceso de
"hacer tierra" es muy importante para su bienestar psíquico. No lo escatime.
No se olvide de registrar sus experiencias, éxitos, fracasos y otras impresiones de su registro astral, para tener
una referencia posterior.

Consejos y sugerencias para el proceso de proyección astral por meditación
Revea el capítulo 1 en cuanto a los consejos y sugerencias relacionados con la meditación en general. Le serán
de utilidad cuando use este método de proyección astral. También puede ayudarlo a incorporar el uso de incienso,
cuyo propósito es asistirlo en la meditación o en la proyección astral en general. Estas sugerencias se han expuesto
en capítulos anteriores.
El método de meditación parece operar muy bien si las metas de proyecciones astrales tienen como meta ver las vidas
anteriores, solucionar los problemas creativamente (esto se desarrollara en el capítulo 13) o si simplemente se
desea lograr una leve separación de sus cuerpos astral y físico y si desea sorprenderse con el resultado.
Para ayudarlo a medir su progreso con este método, controle el tiempo justo antes de comenzar, y hágalo
nuevamente en cuanto concluya, listo le dará una idea acerca de cuánto tarda en trabajar con este método. A medida
que aumenta su nivel de capacidad, el lapso que le dedique disminuirá significativamente hasta que el proceso no
lleve más tiempo que cualquier otra de las técnicas de proyección astral.

Recuerde que al comienzo, las sesiones donde se emplee este método necesitarán significativamente más tiempo
que el requerido por otros métodos. Deberá duplicar el tiempo diario que usted dedicaría a su práctica de proyección
astral. Si le es posible, vale la pena que invierta en este método. Una vez que lo domine, hasta casi puede parecer que
no precisa esfuerzo, en comparación con otras metodologías.

Método 4 de Proyección Astral: Meditación Guiada Capítulo 8

De todos los métodos por los cuales se puede lograr la proyección astral, la meditación guiada es sin duda, mi
favorita. Combina la fluidez del estado de sueño con el manejo de la conciencia controlada. Es tan accesible como su
imaginación e igualmente ilimitada. La meditación guiada es similar a la meditación en general, pero en el contexto
de la proyección astral se distingue por ofrecer parámetros específicos para su exploración. Esto puede ser una gran
ayuda, tanto al entrar como al salir del mundo astral, y puede disparar visiones astrales cuando llegan con lentitud.
El término "guiado" significa tener a mano un libreto preparado, un esquema en detalle, donde se utiliza un
fuerte lenguaje simbólico o imágenes, comúnmente denominadas arquetipos 3, para conducir a nuestra mente relajada
3
El psicólogo C. G. Jung (1875 - 1961) introdujo el término arquetipos, para referirse a las situaciones prototípicas,
Ver en el glosario, formas de pensamiento

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a cualquier mundo astral que hayamos creado. Mientras nos encontramos en un estado alterado poco profundo,
seguimos a estas imágenes preseleccionadas, hacia el plano astral y hacia aquellas áreas elegidas para explorar
mediante nuestra meditación. Una vez que la mente se acostumbre a explorar el plano astral dentro de las guías de la
meditación ya preparada, encontrará que pronto podrá hacerlo por sí misma. Sólo necesitara un guión pautado, para
ingresar en el plano astral y salir de él. El resto del viaje dependerá de usted.
Un camino guiado que lo ayude a retornar al cuerpo es algo bueno para tener a mano, si perderse es una
preocupación para usted. La meditación guiada ofrece un esquema seguro para explorar, y esto permite que los
viajeros nerviosos se sientan más cómodos. Es como tener un mapa bien detallado del recorrido, antes de salir de su
casa. Puede hacer viajes incidentales, a discreción, pero siempre conoce cómo retomar e! camino principal. A medida
que se vuelve más eficiente en su meditación guiada —y a entrar y salir de una escena, rápida y eficazmente— se
aburrirá de los alrededores v se encontrará a sí mismo aventurándose y alejándose del camino más y más, para
explorar por su cuenta el mundo astral. El resultado: ¡un viaje astral totalmente controlado y consciente!
Al principio, las meditaciones guiadas parecen consistir sólo en estar tendido con los ojos cerrados, mientras
alguien le lee una agradable y breve historia. En realidad, esto sucede la primera o la segunda vez; pero después de
un tiempo se dará cuenta de que, de repente, usted está precisamente donde tiene lugar la meditación. Es decir,
experimenta la escena en vez de ser tan sólo testigo desde arriba. Ve a personajes inesperados, con los cuales puede
interactuar.
Su imaginación es la clave para hacer que este tipo de proyección funcione. Si usted es una persona que se
encuentra profundamente concentrada en las ensoñaciones, este método de proyección no será un problema. Los
detractores del método de meditación guiada sostienen que el factor imaginación invalida la experiencia y la
convierte en algo diferente a una genuina proyección astral. El problema de estos críticos es que ellos asumen
automáticamente que el mundo interno o "imaginario" es de alguna manera menos real que el otro. Los ocultistas
han aceptado durante mucho tiempo que la mente es un universo en sí misma, y que lo que en ella sucede es muy
real. Piense acerca de las implicancias en términos de civilización: todas las cosas que la raza humana ha creado,
primero fueron construidas en la mente, haciéndose manifiestas en una sola forma de pensamiento- astral.
Otra crítica a esta técnica es que, una vez dominada, permite desplazar el total de la conciencia de un
estado a otro y otra vez al de origen, rápidamente. Esto no debe verse como algo negativo, sino como una señal de
que usted ejerce un total control de la dirección de su conciencia. En otras palabras, esta es una habilidad deseable
que testimonia a favor de su destreza oculta, y que no es una dificultad. También es una habilidad que puede
usarse en una variedad de situaciones donde las formas tradicionales de viajes astrales no son posibles. Por
ejemplo, cuando era una estudiante universitaria, en primer año, y me quedaba atascada en una tarea tediosa
donde pensar no era un requisito, empleaba una variación de este tipo de proyección astral, como escape del
aburrimiento. Por momentos estaba un 70% en el mundo astral y un 30% en el físico, otras veces las
proporciones se invertían, pero el poder cambiar de un porcentaje a otro entre los mundos me permitía seguir
trabajando, al mismo tiempo que conservaba mi salud.
Ninguna de estas críticas nos dice que el método de la meditación guiada no dé como resultado una
proyección astral verdadera. Los ocultistas experimentados están conscientes de la naturaleza dual de la conciencia
humana y de su tendencia a moverse ida y vuelta en perspectiva, virtualmente durante casi todos los tipos de
proyecciones. En Esoteric Rune Magic (Magia de las Runas Esotéricas), el mago ocultista D. Jasen Cooper escribe
que, durante el viaje astral, está siempre presente la conciencia de ambos mundos: "siempre ignoramos el físico, a
favor de la visión que tenemos". En Time travel A New Perspective (Viaje en el tiempo: Una nueva perspectiva). J. H.
Brennan teoriza que, cualquier disciplina meditativa puede realmente estar permitiéndonos experimentar "dos realidades
paralelas" (el resaltado es mío). Dice que:

"... los medios por los cuales esto puede hacerse es mediante la imaginación humana, una función
psicológica devaluada por la mayoría de nosotros... cuando utiliza la imaginación... en realidad
está observando otro mundo, un continuum tiempo-espacio diferente de la realidad física a su
alrededor, pero igualmente objetivo, igualmente real "

Cuando su imaginación está comprometida en algo, también lo están las emociones. Porque ante todo, ya que la
proyección astral es un ejercicio de conciencia emocional, la meditación guiada ofrece un sólido trampolín para

50

ingresar en el mundo astral.
Sé por mi propia experiencia que !o que comienza como una proyección de fantasía tiende a tomar vida propia a
medida que se progresa a través de la experiencia astral. Me podin:-usar también algunas de estas proyecciones como
herramientas para la visualización creativa, al estimular que las cosas se manifiesten para mí en el plano físico (Me
dedicaré completamente a la visualización en el capítulo 13). Si el plano en que se compromete mi mente no es real,
¿cómo puedo entonces "plantar" allí ideas y deseos que luego se manifiesten en el plano físico?, la única realidad
que las otras personas aceptan. Donde no hay tierra fértil, no puede haber cosecha, y donde hay cosecha es
porque debe haber tierra fértil.

Encontrar los libretos para la meditación
guiada
Se pueden encomiar algunos buenos guiones de meditación guiada en una gran variedad de libros ocultistas,
especialmente aquellos escritos desde una perspectiva pagana o de "religión de la naturaleza". Yo recomiendo sobre
todo el libro de Yasmine Galenorn Trancing the Witch's Wheel (Transitando la Rueda de la Bruja). Esta hermosa obra no
es sólo para los que profesan la religión de Wicca, sino para cualquiera que desee ganar un conocimiento más
profundo de las estaciones y los elementos, a través de una meditación guiada. El lenguaje simbólico que usa es
excelente, y las historias son coherentes y atractivas. Para quien desee una meditación que ya ha sido escrita para
usted, es un lugar excelente como comienzo.
Otra forma de encontrar textos de meditación guiada es en los cuentos de hadas. Estos son altamente
simbólicos y por lo general, involucra a un héroe o heroína exitoso que parte hacia un mundo desconocido
habitado por seres extraños Algunos son aliados v otros, enemigos El héroe o heroína debe descubrir quien
es quien, mientras navega por escenaríos extraños y reglas desconocidas: luego regresa a su hogar con algún tipo
de premio.
Necesitara seleccionar los cuentos de hadas, con cuidado. El exceso de imágenes oscuras no es bueno para
los principiantes. Aunque tales imágenes no son inherentemente dañinas, a menudo contienen demasiada energía
transitoria que los viajeros astrales novatos no pueden manejar sabiamente. Reserve esto para después, cuando esté
preparado para utilizar estas energías a su favor. Por la misma razón, usted debe alejarse de los cuentos con finales de
desgradables. Por el momento, conténtese con los del típico final: "Y fueron felices para siempre".

Redactar las propias meditaciones guiadas
No será difícil aprender a escribir los propios guiones de meditaciones encaminadas a las metas espirituales
actuales, si desea obtener conocimiento de arquetipos y simbolismo 3, una información que se encuentra fácilmente en
los libros de psicología para el público en general, en algunas guías de interpretación de sueños y en muchos libros
ocultistas. Solemos usar el término arquetipo para referirnos a un ejemplo ideal de un determinado tipo de situación,
tiempo o condición. Para nuestros propósitos, un símbolo es un objeto que representa a un arquetipo.
Recuerde que la mente en su totalidad responde mejor al lenguaje simbólico. Por cierto, es el único lenguaje
que su mente subconsciente puede entender, y debe estar totalmente comprometida para ¡a meditación guiada, a fin
de funcionar como un medio hacia la proyección astral. Por otro lado, en su meditación, el simbolismo no debe ser
tan denso como para que interfiera con el flujo del esquema de la historia sobre la cual se sostiene la imagen.
He elaborado una breve lista de arquetipos de uso frecuente. Es la que aparece a continuación, y su propósito
consiste en ayudarlos a escribir sus propias meditaciones guiadas, si así lo desean. Pueden descubrir y utilizar
cualquier cantidad de símbolos y arquetipos fuera de esta lista: se trata tan sólo de una introducción a ese sinnúmero
con el que usted, a la larga, puede contactarse.
3
Las obras de C. G. Jung son particularmente útiles. Busque Los Arquetipos V (7 Inconscienle Colectivo, en cualquier
edición de las Obras Completas.

Símbolo Arquetipo

Abejas Esfuerzo de equipo, solidaridad, laboriosidad
Arco iris Paz, unión entre ambos mundos, unidad, lugar seguro

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Árbol Continuidad, fuerza
Buho Sabiduría, advertencia, muerte, vejez
Caballo Energías femeninas, un mediador entre ambos mundos, un facilitador de los viajes astrales,
Ciervo pesadillas
Energía masculina, el cambio de las estaciones
Cuchillo Discordia, transferencia de energía, desconfianza, advertencia
Cueva Vientre (especialmente de la Madre Tierra), el pasado, los misterios ancestrales, la Diosa Madre
Tierra, renacimiento, recuerdo de miedos anteriores
Enano Gnomos, espíritus de la tierra, sabiduría de la tierra
Fuego Energía, transformación, transición
Gato Luna, misterios nocturnos

Granos Prosperidad, abundancia, hospitalidad, comodidad, celebración, fertilidad
Herramientas Trabajo, don que se otorga para un futuro, desafio
Huevo Fertilidad, ciclos de la vida, eternidad, comienzos
Llave Inmovilidad, soluciones, sexualidad
Lluvia Regalos, bendiciones, fertilidad
Mariposas Renacimiento, cambio, calma temporaria
Montaña Obstáculos, encuentro con desafíos personales, búsquedas espirituales, búsqueda de sabiduría
Pared Obstáculos, inmovilidad, el fin de algo
Perro Fidelidad, advertencia o precaución
Red Unidad, conexión, senderos, aperturas, sabiduría que se da, trabajo
Río Flujo del tiempo, ciclos de la vida y la muerte, transición de un mundo o tiempo a otro
Serpiente Misterios femeninos, cambios después del estancamiento, energía de la tierra
Tornado Cambio importante, disminución, desaparición, decrecimiento

Vegetación Vida eterna, salud
siempre verde

Asegurar el éxito de una meditación guiada
Las reglas para escribir o reconocer una meditación guia segura y efectiva son simples: debe utilizar tanto simbo
da -
lismo como sea posible, sin comprometer la índole de la his toria. Siempre debe ingresar en la meditación y salir de
ella por el mismo camino, excepto en circunstancias especiales, tales como una emergencia en el mundo físico.
Otra excepción a la regla es cuando la meditación ha sido intencional-mente estructurada por razones
espirituales, para utilizar un punto de salida diferente. En la mayoría de los casos, sin embargo, si recurre como
punto de ingreso mental a una cueva, deberá salir a través de la misma cueva. Otros caminos comunes hacia el
plano astral mediante la meditación guiada son los arcos iris, los senderos de montaña, las fuentes, los kivas4 y la
compañía de animales o guías espirituales, tanto al entrar como al salir.
La parte central de la meditación guiada puede llevarlo a cualquier sitio a donde desee ir —dentro de este
mundo o en otro— o a la presencia de cualquier ser astral con el que desee contactarse, incluyendo las almas de la
mayoría de los humanos que han partido. Naturalmente, aquí entra en juego el libre albedrío de cada ser, y algunas
4
Ver glosario

52

veces, un ser determinado puede no tener deseos de hacer una visita, de manera que no hay que forzarlo. Las
imágenes que usará al comienzo deberán ser simples: todavía no trate de proyectarse a mundos con escenas
extremadamente detalladas. Gracias a este método, generalmente descubrirá que progresa con rapidez, y el mundo
astral se entregará a usted muy pronto, sorprendiéndolo con su complejidad.
Otra ventaja de este método de. proyección astral es que puede hacerse de acuerdo con sus necesidades y
deseos. La mayoría de los libretos de meditación guiada incluyen sugerencias para una progresiva relajación, al
comienzo, y para un lento regreso al estado de vigilia, de manera que ambas transiciones sean suaves y no
discordantes para la mente. También puede incluirse el lenguaje que le ofrezca un botón automático de regreso, de
modo que le permita escapar si, por algún motivo, se asusta. El guión de meditación puede ofrecer lo que se
asemeja a una sugestión post hipnótica para perder o soltar algún recuerdo de un suceso o encuentro que no lo
conduzca por el camino de su actual crecimiento espiritual, o que demuestre ser perturbador para su estado de
vigilia.
La mayor dificultad del método de la meditación guiada es que usted, inicialmente, necesita que alguien le lea el
texto, mientras lo esta trabajando. Lo ideal es que usted tenga un compañero con el cual sienta que puede relajarse
totalmente, porque él es capaz de percibir cuando debe hacer una pausa en la lectura del texto, para permitirle
explorar. Si no, trate de leer la meditación ante un grabador y luego, reproduzca para usted mismo lo grabado. Si usted
es una de esas personas a quien el sonido de su propia voz lo distrae, le puede pedir a alguien que lo haga o puede
tratar de enmascarar las cualidades de su propia voz, mezclando alguna música Nueva Era como fondo para sus
palabras. Es bueno probar la grabación después de un rato, para saber si obtiene el equilibrio adecuado de voz y
música, antes de perder el tiempo leyendo la meditación completa. Yo misma cometí este error y terminé con una
grabación en la cual apenas podía escuchar las palabra, tapadas por el estruendo de la música.
En este capítulo se incluye un libreto para la meditación guiada. Tiene un comienzo y final estructurados, pero la
partí central está abierta, de modo que pueda cambiarse para adaptada a sus necesidades. Como me agrada mucho la
imagen de un puente de arco iris hacia el mundo astral, es lo que yo uso. Usted puede convertir esta imagen en una
cueva, una fuente, un kiva o lo que desee. La parte central, como se ha dicho aquí, es breve, lo dirige a un mundo
en el cual un solo sitie astral puede ser explorado, en este caso, un bosque mágico. Si desea hacer que esta parte de la
meditación sea más extensa, instruya a su lector para que le de más tiempo en este instante, o hágalo usted mismo
así, cuando lo grabe. Debe sentirse también libre de escribir su propio sendero en la parte central para que le sea
posible explorar distintas áreas del plano astral que tengan gran interés para usted. Cuando haya concluido con esto,
sólo necesitará volver al cuerpo principal de la meditación para encontrar el camino de regreso.

El proceso de proyección de la meditación guiada
Para comenzar a trabajar con este método, diríjase a un sitio tranquilo y privado donde pueda hacer su
proyección astral. Complete los preparativos que prefiera: encienda incienso, desvístase, use un talismán, escuche
música suave, aumente la calefacción para sentirse más abrigado, etc. Coloquese en la postura en la que haya elegido
trabajar, ya sea sentado o acostado, y tómese unos momentos para asegurarse de que está lo suficientemente
cómodo como para mantener esta posición durante una hora. Si no es así, realice los cambios, ahora. Más tarde,
ya no querrá moverse, porque puede alterar el flujo de visualización.
Cierre los ojos, haga unas respiraciones profundas. A medida que empiece a liberar la tensión física, también
libere cualquier pensamiento, sentimientos o intenciones negativas de la mente. Con cada respiración, siéntase
relajar y libérese de las energías negativas de cualquier tipo.
Continúe respirando despacio, asegurándose de que cada parte de su yo físico se relaja totalmente. Como
principiante, tal vez necesite dedicarle diez o veinte minutos a la concentración en cada parte del cuerpo en particular,
deseando intensamente liberarse. Hasta que usted se acostumbre a experimentar la relajación total, puede no darse
cuenta de que ciertos grupos musculares pequeños todavía se encuentran tensos, al menos que usted se concentre
en ellos y trabaje para relajarlos. No hay necesidad de acelerar el proceso de relajación. Tarde todo lo que
considere necesario, para hacerlo bien. Cuando se sienta totalmente relajado y en paz, comience. a usar la
meditación guiada. El libreto es el siguiente:

53

Meditación guiada: libreto de muestra
Visualice el final de un grande y vivido arco iris que aparece delante de usted. Vea a su yo astral parado al lado
de, la base, sintiendo las vibraciones positivas que el arco iris irradia. A medida que usted se trepa, al arco iris, de
repente se hace mas liviano que el aire y vuela por la super-ficie, moviéndose con mayor rapidez hacia la cima, tas
alto que usted no puede verlo. No tiene la tentación de mirar para abajo v ver el mundo que está dejando atrás, sólo
mira hacia adelante, hacia las luces brillantes que emanan de! arco iris.
A medida que viaja hacia arriba, la atmósfera a su alrededor se hace mas liviana y más blanca Siente que las
tensiones, los problemas, las preocupaciones y las mezquinas negatividades del mundo físico que lo han estado
encerrando como una armadura, se desprenden. y caen lejos de usted Descubre que ahora se siente más libre
que nunca, y está lleno de energía espiritual positiva. A medida que alcanza la cima del arco iris, grita de alegria por
el sentimiento de felicidad que lo rodea; su vuelo le permite seguir la amplía curva del arco iris y comienza su viaje
descendente al mundo astral. Vuela hacia abajo. a través de un mundo que se hace más y más liviano. Hay una
santidad que parece impregnar la atmósfera en la que se eleva. Pronto verá debajo un vasto y verde espacio que se
vislumbra cada vez más amplio, aparentemente sin final. A medida que vuela más rápido y se acerca más. ve que es
un bosque hermoso y virgen. Desacelera cerca del final de! arco iris hasta que se detiene y pisa la suave y verde tierra del
bosque, con tintes marrones. Cuando usted se detiene y se orienta, reconoce que este es un bosque encantado, lleno
de criaturas mágicas, y sabe que aquí, todo es posible. La luminosa luz del sol cambia a sombras de ocaso y se filtra a
través del follaje espeso. Cuando usted mira hacia arriba, advierte destellos de luz dorada que parecen venir de los
espíritus de las ramas de un pequeño árbol sobre su cabeza. Hacia su izquierda hay una pequeña roca sobresaliente,
con una estrecha fisura que usted cree que es una cueva. Hacia la derecha, puede escuchar los sonidos del agua que
corre, como la de un río fluyendo rápidamente. Con curiosidad, los animales lo espían a través de los árboles y parecen
estar conversando acerca de qué es lo que usted quiere allí en su mundo especial. Sin darse cuenta, escucha una voz
detrás de usted y se da vuelta para conocer el origen, pero no ve a nadie. Sólo el árbol, pero en este lugar mágico, puede
que él sea capaz de hablar.
La voz le señala que mire hacia arriba, donde usted ve un búho con grandes ojos parpadeantes, sentado en la rama
de un árbol grande y añoso. Aunque el pico no se mueve, usted sabe que le transmite las palabras telepáticamente.

En este punto, puede considerar que, con la visita al búho, es suficiente, o bien puede continuar con una
meditación preparada o con sus propias investigaciones. Los agregados sugeridos para esta meditación son: un
encuentro con un hechicero en un claro del bosque, o con espíritus del agua, en un lago dentro del bosque, navegar
por un río astral que pase a través de este sitio, hablar con animales o plantas, relacionarse con espíritus y hadas del
bosque, interactuar con otros espíritus de la Naturaleza o encontrarse con sus guías y maestros. También puede ir a
otros ámbitos del mundo astral y disfrutar del tiempo, el lugar, el escenario o la compañía que desee.
Siempre haga lo que le resulte mas cómodo, cada vez que utilice este método para proyectar. Cuando esté listo
para concluir la sesión, continúe con las siguientes imágenes del písente del arco iris para regresar a su conciencia
normal.

Visualice el final del arco iris volviendo hacia usted. A medida que se encarama sobre él, verá que puede volar y
llegará hasta la cima del arco iris nuevamente. Ya en la cima, comenzara el descenso. En tanto descienda, observe que
la atmósfera a su alrededor se hace más densa y destella con menos color. Continúe descendiendo rápidamente por el
arco iris, hasta que vea como crece deba jo de usted, el mundo que abandonó.

Desacelere el descenso hasta parar donde finaliza el arco iris, en algún sitio cercano a su cuerpo. Bájese y
mentalmente transfiera su conciencia al yo físico.
Luego de sentirse totalmente de regreso en usted mismo, visualice el arco iris desvaneciéndose hacia el mundo
astral y comience a recuperar la conciencia de su cuerpo físico. De a poco y uno por uno, reconozca su cabeza y
cuello, su pecho y estómago, y empiece el camino descendente, hasta los pies. Una vez que tome conciencia de todas
estas partes, flexione sus manos y pies, y lentamente abra ios ojos.
El último paso en este proceso de regreso es sellar el portal que usted creó entre estos mundos, mediante algo que
celebre su yo corporal. Haga ruido, coma, haga el amor, o cualquier cosa que reafirme su existencia. Visualice cómo
desaparece de usted la energía excedente. Ya que este método exige más estimulación mental v emocional que otros
métodos, la posibilidad de quedarse con exceso de energía es muy grande, de manera que "toque tierra" lo más

54

posible.
No olvide registrar sus experiencias, éxitos, fracasos y otras impresiones de su registro astral o de su periódico
mágico, para tener una referencia posterior. Es importante también que tome nota de los detalles de la meditación
guiada o fantasía controlada que utilizo a fin de entrar en el mundo astral. A menudo esto tiene una relación directa
con el sitio especifico en el que aterrizó en el plano astral. Quizás desee estudiar estos aspectos más tarde, cuando
esté buscando un tipo particular de proyección astral y quiera hacer uso del mismo lugar de ingreso.

Meditación guiada y el tiempo del viaje astral
Si tiene interés en recurrir a la proyección astral corno un medio para viajar en el tiempo, ya sea para explorar
una vida pasada o simplemente para mirar en otra era, este es con mucho, el mejor método para usar. El hecho de
que el tiempo es no lineal (sólo nuestro yo físico lo percibe así) es un concepto que ahora se esta conociendo más
allá de las comunidades científicas y de tas ocultistas. Ya que todo el tiempo es un "ahora" omnipresente, puede
tener acceso a nosotros desde cualquier punto, si encontramos una forma de liberarnos de las restricciones del
pensamiento físico. Hace varios años, tuve la evidencia de esta verdad, cuando mi marido y yo estábamos buscando
una casa nueva. Aun sabiendo que no podíamos sostener los costos de una vivienda antigua, no podía resistir el
deseo de ver una casa de campo hermosamente conservada, de alrededor de 1901. en un pequeño pueblo conocido
por sus casas antiguas bien mantenidas. Estaba encantada con el lugar y no pude apartarlo de la mente durante
todo el día. Esa noche, mientras viajaba astralmente, mi mente fue hasta la casa y, de inmediato, me encontré a mí
misma en ella. Estaba vacía, como la había visto esa tarde, pero ahora totalmente a oscuras. Observando hacia el
extremo este del gran salón, trataba de imaginar lo que sería vivir allí cuando, de repente, vi la luz del día que venía
desde la parte de atrás de la casa. Descubrí entonces que estaba viendo una realidad dual. La pared todavía estaba
allí, pero podía mirar la cocina a través de ella, la cual había sido agregada en la tercera década del año 1900. Había
dos mujeres y una niña de alrededor de diez años, preparando la comida. Tomé nota de todos los detalles que pude.
Al día siguiente, intente verificar las imágenes de mi visión astral. Resultó que la pared a través de la cual yo había
mirado, no estaba allí en esa de cada. La casa había sido reformada hacia 1950, momento en que la pared entre lo que
hoy es el gran salón y la cocina fue construida.
Los viajeros astrales más experimentados posiblemente estén de acuerdo en señalar que ver el pasado es más
fácil que ver el futuro, y que hay numerosas maneras de usar la mediación guiada para lograrlo.

Viaje en tiempo astral: ejemplo de experimentos
Explorar las vidas pasadas, mediante viajes astrales, nos da la seguridad de estar separados de la agitación
emociona de una vida anterior, al mismo tiempo que nos permite ver y comprender sus influencias en nuestras
circunstancias actuales. Si desea explorar una vida astralmente, utilice uno de lo siguientes métodos para conducirlo
a la era determinada que intenta examinar. Existen posibilidades de que, si usted es conducido voluntariamente, a
un período histórico, es porque probablemente, vivió allí en ese tiempo.

1. Encuentre y estudie una fotografía o dibujo de un tiempo pasado que a usted le interese. A medida que
ingresa en su estado alterado, fórmese esa imagen, vividamente, en su mente. Use la intuición y la
imaginación para ir más allá de los límites de la foto o el dibujo y vea lo que hay allí. Permita que la
imagen mental se expanda hasta llegar a ser un lugar totalmente dimensional, luego proyecte su
conciencia hacia este sitio, empleando una técnica de transferencia de conciencia.
2. Prepare una meditación guiada que contenga imágenes que lo lleven a una escena o hecho histórico como
usted imagina que es. A medida que ingresa en su estado alterado, siga estas imágenes históricas. Pronto,
probablemente se encontrará flotando sobre la escena o hecho y viendo cómo se produce. Al principio,
esta visión será un 90 por ciento de pura imaginación, pero a medida que mejore sus habilidades sea
capaz de dejar el camino preparado, tendrá la sensación de que está utilizando sólo un 20 por ciento de la
imaginación.

A medida que vea desplegarse su pasado, deberá decidir cuánto tiempo se quedara en el camino guiado (hasta que
esté totalmente comprometido con lo que está viendo) y cuándo abandonará la meditación preparada simplemente
para observar los sucesos. Prepárese para esto en su meditación, escribiendo el camino exacto hacia ese período:

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luego, reviertartalo para volver. Deje gran parte de la zona central abierta para poder ver lo que sucede.

Si la exploración de las vidas pasadas es algo nuevo para usted, puede que necesite crear unas pocas escenas, para
darle impulso a las visiones. Muchos principiantes precisan hacer esto las primeras veces que intentan una
proyección hacia una vida interior, por lo tanto, no se preocupe si le queda un impacto negativo de toda la
experiencia.

Consejos y sugerencias para el método de meditación guiada
Comencé a usar la meditación guiada como método de proyección astral, tiempo antes de que conociera el
nombre técnico de lo que estaba haciendo. Muchas veces he estado en la cama, ya tarde, o bien por la mañana
temprano, adormecida pero no dormida, viajando en mi mundo de fantasía y pasando muy buenos momentos. Si
usted es una persona que tiene una rica vida interior, llena de fantasías vividas ensoñaciones, quizás descubra que ya
está haciendo este tipo de proyección. En caso contrario, encontrara que es una técnica fácil de aprender.
Esencias. Cuando se realiza una meditación guiada, los incienses pueden usarse como ayuda para concentrar la
conciencia astral en una meta especifica. A la esencia de ellas. desde hace mucho tiempo, se le ha atribuido el poder de
abrirnos a experiencias de vidas pasadas. Los Wiccans y muchos ocultistas colocan una gota de aceite puro de lilas
sobre el área del tercer ojo, para ayudar a que estas visiones se abran. El aceite de lilas también parece funcionar
como filtro para mantener alejados los sucesos más perturbadores de vidas pasadas, hasta que usted se encuentre listo
para enfrentarlos. La esencia de anís trabaja igual que la de lilas, pero por mi experiencia, tiende a llevar al viajero
astral hacia aquellos sucesos del pasado que son más violentos y de contenido desagradable. Esto no significa que el
anís sea una esencia "mala" para usar, simplemente, es una esencia con energías diferentes que producen un upo de
visión distinto.
Extractos.
Se ha creído que los extractos de serbal o de almáciga ayudan en los viajes que incursionan en el pasado, pero ambos
pueden ser difíciles de conseguir. Puede hacer sus propios extractos de estos, hirviendo las hierbas y luego
colándolas para obtener ti líquido. El extracto de muérdago, por su parte, puede ayudar en viajes hacia el futuro.
Aplique uno de estos extractos al tercer ojo, si desea usarlos para viajes astrales.
Piedras agujereadas. Las piedras con agujeros naturales pueden ubicarse sobre el tercer ojo, para actuar como
portales hacia otros tiempos. Estas funcionan excepcionalmente bien, si intenta salir a través de este chakra. Muchas
culturas las consideraron sagradas, viéndolas como símbolos del canal de parto de la eterna Diosa que nos da a luz, una
y otra vez. La utilidad de este símbolo arquetípico es obvia, si usted trata de viajar hacia alguna de sus propias vidas
anteriores.
Recuerde que usted siempre tiene el control de hacia dónde va. Si algo le sucede que no desea ver o si de
pronto siente la necesidad de dejar la visión, simplemente vuelva a su sendero prefijado y regrese a casa. Esta ruta
rápida para salir del plano astral es la mayor ventaja del método. De manera que recurra a ella, si debe hacerlo.

Método 5 de Proyección Astral: Capítulo 9

Usar los Portales Simbólicos

Los símbolos empleados en las prácticas ocultistas y las prácticas religiosas son más que hermosos glifos, son
símbolos potentes que han sido estudiados y empleados durante miles de años, para efectuar un cambio en nuestra
conciencia. Los misterios que, simultáneamente, ofrecen y ocultan, los ubican en el umbral del tiempo en un punto
donde se encuentran todos los mundos y los tiempos. Debido a esto, nos proveen de portales eficaces para el plano
astral.
El método de empleo de portales simbólicos para proyecciones astrales ha sido muy común entre muchas líneas
del ocultismo, particularmente entre aquellos involucrados en lo denominado ceremonial o alta magia, un sistema
místico que se basa en las escuelas ocultistas judías, cristianas y egipcias.

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Si se encuentra profundamente atraído hacia algún símbolo arquetípico, no permita que las barreras culturales
le impidan usarlo. Algunos símbolos son para nosotros, como individuos, más significativos que otros, y todos
están imbuidos de un gran potencial oculto.
El símbolo o símbolos que usted seleccione para iniciar la experimentación deben ser elegidos con cuidado.
Necesitan reflejar antiguos temas arquetípicos gracias a los cuales la mente subconsciente se puede vincular consigo
misma. Pero, para los principiantes, también precisan ser lo suficientemente simples en cuanto a forma y contenido,
de manera tal que la mente no tenga demasiadas partes de una imagen en las cuales concentrarse de una sola vez.
Por ahora, deberá conservar el símbolo en la mente y en un papel, en la forma de un simple trazo lineal,
preferiblemente en negro sobre blanco, sin color alguno. Las imágenes de muchos colores —tales como las cartas de
tarot o los símbolos tattwa de los indios— suelen ser usados por ocultistas más experimentados, pero estos
requieren un proceso totalmente diferente de visión interna y conviene reservarlos hasta que se cuente con alguna
experiencia en esta área. En poco tiempo, entenderá las razones para esta cuestión.
Virtualmente, cualquier dibujo o glifo que esté intensamente asociado con el sistema espiritual o con otros
aspectos de los estudios ocultistas, puede ser un portal simbólico hacia el mundo astral. En el libro, encontrará un
diagrama de simples imágenes simbólicas arquetípicas adecuadas para los principiantes.
Después de seleccionar un símbolo para comenzar, necesitará componer una imagen física de este, que sea más
grande. Precisará una cartulina blanca, quizás una regla para hacer líneas rectas y un marcador negro. Si desea sostener
el símbolo en su mano cuando se sienta a meditar, entonces la cartulina debe tener un tamaño no mayor de quince
centímetros de lado. Si prefiere ubicarlo sobre una pared, para mirarlo mientras está recostado, necesitará algo de
unos cincuenta centímetros de lado. Para alguna de las técnicas aquí descriptas, también le hará falta un segundo
trozo de cartulina blanca, cortada del mismo tamaño.
Reproduzca cuidadosamente el símbolo elegido, en el centro de la cartulina, y hágalo tan geométricamente
exacto como sea posible. Utilice trazos gruesos y anchos que sean claros y fáciles de ver. Las reglas, compases y
todas aquellas herramientas que utilizó en sus clases de geometría, serán de utilidad para ayudarlo a hacer su dibujo lo
más exacto posible. ¡Y pensar que usted creía que nunca iba a volver a usar esas cosas después del secundario!
El día anterior a su primer intento en proyecciones astrales mediante el símbolo, dedique al menos veinte
minutos a conocerlo íntimamente Deseará conocer al símbolo como a un viejo amigo; lo suficientemente bien como
para generar una respuesta emocional inmediata en usted.
Obsérvelo y medite, no sólo en su significado general sino también en el significado que tiene para usted. Lea acerca
de su origen e historia, como así también de sus energías simbólicas en culturas o épocas distintas de la suya.
Recuerde que este es el símbolo que ha elegido para usarlo como portal hacia el plano astral, de modo que sus
emociones y conceptualizaciones respecto de este afectarán directamente el mundo astral que usted encontrará con
su ayuda.
Figura ejemplos de portales simbólicos

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Pentagrama: Ankh: Símbolo alquimico
Protección, unidad, vida tierra
espíritu victorioso

Rueda solar: Círculo: Cuadrado:
Eternos ciclos Perfección Estabilidad
de la tierra y eternidad

Glifo del I Ching Antigua Diosa Triple luna: "El
viajero" energía Cambio oculto

ñ

Glifo del I Ching Cruz latina: Sello de Salomón
"Empujando Ascensión Unidad
hacia arriba" (cristiana) y el creador

Es una buena práctica mirar los símbolos por unos mi-
nutos, antes de quedarse dormido. Estos símbolos son imágenes
fuertes con las cuales el subconsciente se puede enlazar y llevarlo
hacia el mundo de los sueños, lo cual le permite forjar un lazo
aún mayor.
Los sueños subsiguientes que usted puede tener respecto
del símbolo suelen ofrecerle una visión especial en cuanto a
su significado, una visión que puede perder si se compromete
en un estado de conciencia en los sueños. En algunos casos,
se ha informado que estos sueños le dan una proyección astral
espontánea, a través del portal simbólico elegido.
Todo esto es parte de un condicionamiento de su mente
para hacer lo que usted desea. Cuando se tome el tiempo de
prepararla en forma adecuada, su mente puede sorprenderlo
con su deseo de actuar.

El portal simbólico como portal para los

58

difuntos
E n o c a s io n e s , a lg u ie n q u e a c a b a d e p e r d e r a u n rid o q u e
ser
v ie n e a p r e g u n ta rm e a c e r c a d e l u s o d e u n v ia je a s tra l ecd io o
m om
p a r a v is it a r a l s e r q u e h a f a ll e c id o . E s c ie r t a m s ibtle p o c e r
en e ha
e s t o m e d ia n t e la p r o y e c c ió n a s t r a l, p e r o e l é x it o d e p e n d e d e
d i v e r s o s f a c t o r e s q u e e s tá n f u e r a d e l c o n t rq u ed e la c e e l
ol h
v ia je , p u e s to q u e e l m á s im p o rta n te e s e l d e se s p dre l d e la
e o í itu
p e r s o n a m u e r t a , p o r e l c o n t a c t o . S i a lg u ie ne n ee l d e s e a
m rt a
h a c e r e s t o , c a s i s ie m p r e r e c o m i e n d o e l md e o d p o r t a l
ét l o
s im b ó lic o , c o m o e l m e jo r c u rs o d e a c c ió n .
C i e r t o s a r q u e t i p o s s e f i j a n f u e r t e m e n t e e n n u e q ure p s i
st a
c o m o p o r t a l e s e n t r e l o s m u n d o s , e n p a r t i c u l a r em turn d e l
n e o
d e lo s v iv o s y e l d e lo s m u e r t o s . I n c lu y e n p u e zto s ,, p o r as
c u e v a s , f is u r a s , a b e r t u r a s e n f o r m a c io n e s d e n s a s d e n u
bes,
rayos solares visibles y los lugares vacíos detrás de los retratos que
cuelgan de las paredes.
Otros medios para contactarse con el espíritu de alguien
que ha muerto es pedirle a su guía espiritual que lo ayude a
hacer la conexión. Su guía puede saber fácilmente si el espíritu
está dispuesto a encontrarse con usted, y si así fuera, lo
conducirá hacia el mejor lugar del mundo astral para ese en-
cuentro.
Suele ser un sitio donde hay un portal simbólico que usted o
el espíritu deberá trasponer para encontrarse con el otro. Otras
veces —y he descubierto esto por mi propia experiencia—, el
guía le pedirá que se quede de su lado del portal. Aun así, usted
podrá tener un contacto físico tocándose, abrazándose, etc.,
pero su guía a menudo le solicitará que sus pies estén
firmemente ubicados en el lado del portal que le corresponde a
usted.

El proceso de proyección astral del portal simbólico
La imagen mental que utilizamos para ingresar el símbolo
mismo es idéntica a la que ha fascinado por siglos, nuestra
imaginación colectiva. Muchos de nosotros crecimos con la
clásica historia para niños de Lewis Carroll llamada Alicia detrás
del espejo (1872), en la cual una jovencita cae sin darse cuenta en
una realidad paralela del otro lado de un objeto inanimado (el
espejo). Con el fin de lograr una proyección astral mediante un
portal simbólico, nosotros también pasaremos a través de un
objeto inanimado, para ver el mundo del otro lado.
Al comenzar este proceso, tenga la carta o dibujo del símbolo
elegido y también la cartulina en blanco. Si va a sentarse, puede
sostener las cartas en la mano, pero si prefiere acostarse, debe
sujetar la carta del dibujo y su doble al lado, sobre la pared frente
a la cual estará trabajando. Esto deberá hacerlo en su
dormitorio o en un lugar privado y tranquilo donde practique su
proyección astral. El cuarto tendrá que estar tenuemente
iluminado, lo suficiente como para poder ver el símbolo con
claridad.
59

Haga cualquier preparativo que considere apropiado:
encienda incienso, desvístase, use un talismán, ponga alguna
música suave, encienda la calefacción para mantenerse abri-
gado, etc. Colóquese en la posición que haya elegido para tra-
bajar. Si está sentado, sostenga la carta con el dibujo sobre la
falda, con la carta en blanco detrás de ella. Si está acostado,
estas deberán permanecer una al lado de la otra, sobre la pa-
red directamente enfrente de su cama u otro lugar donde elija
acostarse.
Invierta unos minutos en asegurarse si está lo suficiente-
mente cómodo como para mantener esta posición durante una
hora. Si no es así, efectúe los cambios ahora. Cierre los ojos,
haga unas respiraciones profundas. A medida que empiece a
liberar la tensión física, también libere cualquier pensamiento,
sentimientos o intenciones negativas de la mente. Con cada
respiración, siéntase relajar y libérese de las energías
negativas de cualquier índole.
Continúe respirando despacio, asegurándose de que
cada parte de su yo físico se relaje totalmente. Si necesita
rever los pasos para una relajación progresiva, consulte el
capítulo 1, antes de seguir. No hay necesidad de acelerar el
proceso. Tómese el tiempo que necesite.
Cuando se sienta totalmente relajado, empiece a abrir sus
ojos con lentitud y en forma parcial. No se permita despertar
bruscamente del estado alterado de conciencia. Mantenga una
mirada suave, levemente concentrada en el símbolo que
comienza a observar que está en su falda o en la pared. Como
principiante, quizás desee cerrar los ojos por unos momentos e
intentar de nuevo, si siente que el acto de abrir los ojos lo ha
despertado de su estado alterado. Tómese tiempo y rechace el
sentimiento de frustración.
Una vez que sea capaz de abrir los ojos parcialmente, y
aun así sentir que se encuentra en el estado alterado, comience a
mirar el símbolo escogido. Esto, a menudo funciona mejor para
nuestros propósitos, si intenta mirar a través del símbolo y no el
símbolo mismo, como si buscara algo que se encuentra adentro y
más allá de la carta física. Este arte se denomina scrying5 y es el
mismo que el clarividente emplea para mirar dentro de una bola
de cristal o un recipiente con agua oscura, para tratar de
obtener visiones.
Luego de algunos minutos, la imagen empezará a esfu-
marse en sus bordes, presentando una apariencia menos sólida.
Cuando llegue a este punto, transfiera su mirada cuidado-
samente hacia la carta en blanco que usted ha preparado. La
imagen del símbolo debe aparecer en la carta, con los colores
invertidos. En otras palabras, las partes oscuras aparecerán
claras y las partes claras aparecerán oscuras. Esto se

5
scrying: es un arte o manda que significa ver más allá del
símbolo (por ejemplo, mediante una copa llena de agua, o una
bola de cristal). Es poder mirar más allá de la sustancia.
60

conceptualiza como la parte astral del símbolo, una imagen que
es especular respecto del símbolo en el mundo físico. En este
punto, puede permitir que su conciencia se desplace dentro del
símbolo.

Si encuentra que esto es demasiado cambio de conciencia para
manejarlo de golpe, existen varias visualizaciones apropiadas
para ayudar a su conciencia a través del portal simbólico. Una
manera es agrandando la imagen, mentalmente. Permítale que
aparezca en su forma de imagen espejo —blanco donde debiera
ser negro y negro donde debiera ser blanco— sin abrir los ojos.
Visualice esto como si estuviera sucediendo en el interior de sus
párpados. Cuando el símbolo sea tan grande como un portal
estándar, visualícese entrando en él.
Un método alternativo que puede emplear —método que es
del gusto de muchos ocultistas— consiste en visualizar la imagen
espejo disolviéndose como un velo que usted puede descorrer
para que le sea posible avanzar. O puede visualizar una puerta
real que se forma en el símbolo, y completarla con un picaporte
que usted hace girar. La puerta se abre y usted pasa.
Una vez que ingrese en el plano astral mediante este portal
simbólico, se encontrará en una parte del mundo astral
directamente influido por los siglos de formas mentales e imá-
genes construidas alrededor del símbolo. Por ejemplo, si elige el
símbolo alquímico del agua, se encontrará en un reino dominado
por este elemento.
Al principio, las imágenes del plano serán tan sorpren-
dentemente simples como el símbolo. Quizás note que
inicialmente todo luce como el negativo de una película, en blanco
y negro, con las manchas claras de color oscuro, y las manchas
oscuras, de color claro. A medida que se traslada a este mundo,
primero advertirá que todos los tonos neutrales empiezan a
transformarse en lo que deben ser: las cosas comenzarán
lentamente a aparecer en colores.
Ahora que ha ingresado exitosamente en el símbolo, no
tiene que quedarse allí. Usted está proyectado astralmente y
puede viajar a cualquier lugar del plano astral a donde desee ir,
encontrar a quien desee y aprender lo que desee. Sólo su deseo y
su nivel de capacidad lo limitarán.
Cuando esté listo para concluir su sesión de proyección,
deberá regresar por el mismo camino por donde ingresó. Desee
mentalmente introducirse en el símbolo, en el lugar donde usted
se encontró a sí mismo entrando en el mundo astral.

Deslícese a través de la imagen y transfiera su conciencia de
regreso a su cuerpo, simplemente con anhelar estar allí. Permita
que sus visiones mentales sean observadas desde el punto de
vista del yo físico.
Todavía visualizando el símbolo, revierta la imagen que
utilizó para abrir este portal. Por ejemplo: si quiso que se agrandara,
déjelo encoger, si lo transformó en un velo, véalo transformarse
en sólido nuevamente. Esto lo ayuda a cerrar el portal que usted

61

abrió entre estos dos mundos, de modo que no se interfieran
mutuamente y se molesten.
Ahora, comience a recobrar la conciencia del cuerpo físico.
Una por una, recuerde la presencia de cada una de las partes de
su cuerpo; empiece con los dedos de los pies y muévase hacia la
zona superior del cuerpo. Empiece a flexionar las manos y los pies
y abra los ojos lentamente.
Como siempre, este es el punto donde deberá celebrar su
yo corporal. Haga ruido, coma, haga el amor o cualquier cosa
que reafirme su existencia. Quizás desee "tomar contacto con la
tierra" y visualizar la energía excedente que desaparece de usted.
No se olvide de registrar las experiencias, hechos, fracasos
y cualquier otra impresión en su registro astral, para referencias
posteriores.
Usar los portales simbólicos con colores
Después de haber ganado experiencia con los portales
simbólicos en blanco y negro, puede recurrir a los de color. Los
símbolos más frecuentemente usados son los símbolos tattwa:
figuras geométricas que simbolizan los elementos de tierra,
agua, fuego, aire y espíritu. El poder ingresar en estos mundos
elementales nos ofrece un trampolín hacia el plano astral y nos
enseña acerca de las cualidades de la naturaleza.
El proceso para ingresar en los símbolos de color es bási-
camente igual a los de blanco y negro, excepto por una cosa: se
produce un cambio de color cuando se transfiere la mirada desde
el símbolo de color hacia la carta en blanco. Si usted está
familiarizado con las relaciones de colores o ha estudiado arte, sin
duda conocerá el hecho de que mover la mirada de un objeto de
colores hacia un espacio en blanco, origina una imagen
fantasma que aparece en el complemento original del color.
Los colores complementarios se encuentran mutuamente
opuestos en la rueda de colores (véase la Figura 6); por ejemplo,
los negativos de película color aparecen en sus colores
complementarios. La imagen que se presenta cuando desplaza su
mirada del símbolo tattwa a la tarjeta en blanco, será el mismo
símbolo, pero en su color complementario.

62

Figura 6: Colores complementarios en una rueda de
colores

En la siguiente tabla, he usado la palabra "complemento"
para describir la imagen fantasma resultante.
Símbolos Tattway sus colores

Elemento Símbolo Complemento

Tierra Cuadrado amarillo Cuadrado violeta

Agua Creciente plateado Creciente negro
violáceo

Fuego Triángulo rojo Triángulo verde

Aire Círculo azul Círculo naranja

Espíritu Ovalo negro Ovalo blanco

Igual que con los símbolos blanco y negro, a medida que
disminuye su conciencia y mira el símbolo de color, comenzará
a advertir que se hace difuso alrededor de los bordes. También
empezará a ver este color opuesto, rodeando el símbolo. En este
momento, transfiera cuidadosamente su mirada a la tarjeta en
blanco y deje que la imagen se reordene frente a sus ojos, en el
color opuesto. Algunas veces encontrará que le es difícil
sostener la imagen en el centro de la tarjeta en blanco, sin
tensionarse. Si esto sucediera, cierre los ojos y comience
nuevamente.

63

Los símbolos de colores de los tattwas son naturalmente
más complejos. Representan portales hacia las zonas complejas
del mundo astral, de modo que es inteligente de su parte que,
mediante su imaginación, inicie la proyección dentro de ellos,
para llegar exactamente donde usted quiere estar detrás de ese
portal simbólico.
Antes de comenzar, tenga en mente alguna idea que pueda
estar detrás del portal determinado que usted haya elegido. En
mi primera experiencia dentro de los mundos elementales a los
cuales ingresé a través de un portal simbólico, quedé inmóvil
ante el mundo astral del elemento en su forma más pura. Se
necesitó alguna otra imagen o idea que pudiera estar detrás del
símbolo, para que el mundo astral tuviera una forma manejable.
Tendrá que emplear su método de proyección astral y el
método de meditación guiada del capítulo anterior, para que
estos puedan funcionar para usted. Este es el motivo por el cual
no se trata de una operación para principiantes. Después de
haber tenido éxito con los portales en blanco y negro, intente
estos, pero haga de los símbolos en blanco y negro su terreno
de entrenamiento.
Si quiere iniciarse en la práctica de usar los símbolos de
colores, procure agregar un tinte al símbolo blanco y negro con
el que trabajó previamente. No se desespere con esto. Tan sólo
elija el color que usted sienta que representa mejor al símbolo, y
aprenda de esa elección. Ninguna elección le será perjudicial.
Por ejemplo, usted podría hacer el símbolo luna de color
plateado, símbolo de la habilidad psíquica y el poder femenino.
Podría convertir al glifo de Venus en un fértil verde vibrante, o al
símbolo Ankh de la vida, en algo de intenso color rojo sangre. La
cruz latina podría ser de un dorado brillante.
A medida que realiza sus elecciones, no olvide que cada
elemento que agregue a su portal simbólico hará que sea
más difícil sostenerlo en la mente, y creará un
correspondiente complejo mundo astral, del otro lado. Hasta
que usted no haya logrado el nivel para hacer esto,
manténgase con un solo color y no intente probar más.

Las cartas de tarot como símbolos de portales astrales
Hay otro portal simbólico que es muy común entre quienes
tienen experiencia con las cartas de tarot. Estos mazos
adivinatorios de origen antiguo están cargados con un profundo
arte simbólico. La baraja completa es una representación de los

65

mundos interno y externo. Si comienza con la carta conocida
como El Loco y sigue su camino ascendente por las otras cartas
del mazo, habrá emprendido un camino de viaje espiritual desde
novicio hasta adepto.
No recomiendo que utilice las cartas del tarot como por-
tales simbólicos, todavía. Para poder hacerlo, se requieren
destrezas de visualización superiores. Deberá ser capaz de
sostener todas las imágenes de la carta en su mente al mismo
tiempo, en los espectros de colores del mundo físico y del
mundo astral. Los seres con los que se encontrará del otro lado
serán los seres míticos. Lo desafiarán, lo pondrán a prueba, le
harán bromas y lo declararon apropiado para poder quedarse
entre ellos de acuerdo con su capacidad de convertir a estos
enemigos en aliados para lograr el premio del crecimiento
espiritual. Por ahora, esté consciente de que este tipo de
proyección astral es posible en el futuro, y eso es muy
satisfactorio.

Otra manera de usar el color
Si el manejo de los símbolos le parece demasiado ahora, y
prefiere quedarse con imágenes neutrales (aunque a usted
todavía le agrada la idea de utilizar la energía del color), intente
encender velas del color que comparta la afinidad con el símbolo
que haya elegido. Naturalmente, usted debe encender velas
siempre que lo haga con seguridad. Concéntrese en la energía del
color en oposición al símbolo, a medida que ingresa en su estado
alterado. Este es probablemente el método del color más seguro, y
es totalmente eficaz con respecto a la concentración en el
significado de un símbolo.
En casi cualquier libro de prácticas ocultistas, encontrará
una lista de asociaciones de colores para distintos símbolos. En
cuanto a los elementos, la mayoría aconseja que usted
experimente para poder descubrir exactamente aquellos que
mejor funcionan para usted. Respecto de los cuatro elementos,
utilice estos colores como guías para comenzar los experimentos
de proyección astral:

Asociaciones de color para los elementos

Elementos Colores

Tierra Marrón, verde, amarillo

Agua Violeta, plateado, azul

Fuego Rojo, naranja, dorado
Aire Azul, blanco, gris

66

Consejos y sugerencias para usar el método de
proyección astral mediante los portales simbólicos
Las primeras veces que utilice este método, va a sentir
como si estuviera haciendo una proyección astral, aunque sin
encontrarse en el plano astral. En alguna medida, esto puede
ser verdad, pero el proceso de la meditación guiada expuesto
en el capítulo anterior, es un método que rápidamente puede
transformarse en una verdadera proyección astral. Con la
práctica, pronto se dará cuenta de que usted realmente se ha
proyectado en el símbolo y que es capaz de hacerse
responsable de su yo astral y viajar a cualquier lugar del plano
astral que desee.
Nunca olvide que el símbolo que utilice como ingreso en
el mundo astral tiene una conexión directa con esa parte del
mundo astral en la que usted se encuentra inicialmente. Tendrá
la libertad de trasladarse desde este sitio hacia otras partes del
mundo astral, pero en la mayoría de los casos deberá volver al
mismo lugar para su regreso a casa. Piense cuidadosamente las
elecciones que haga. Tenga cuidado de no elegir una imagen que
resulte tan inhospitalaria en el plano astral que acarree
problemas para salir de ese punto.
Al menos, parte de ese problema puede ser controlado
agregando aspectos del proceso de meditación guiada, al del
portal simbólico. En muchos casos es casi esencial que haga
esto, ya que muchos de los mundos a los que estos glifos llevan
son de una naturaleza tan básica que casi no ofrecen lugar para
la exploración.
Al comienzo de este capítulo, mencioné mi primera ex-
periencia cuando ingresé en el mundo astral mediante un
símbolo, el que corresponde al elemento tierra. Al ingresar en
el plano astral, me encontré atrapada en lo que era posi-
blemente una profunda fisura subterránea dentro de la tierra.
No podía ver nada, ya que en el subsuelo no hay luz natural.
No importaba cuánto esperara, mis ojos no podían adoptarse,
simplemente no había luz de la cual pudiera irrumpir alguna
imagen.
Después que un amigo me contó acerca de una expe-
riencia similar cuando ingresó en el plano astral mediante un
símbolo de aire, comencé a experimentar usando imágenes
guiadas para crear un mundo inicial que representara el
eleménto tierra, pero dejé la experiencia lo suficientemente abierta
como para permitir el aprendizaje y viajar más lejos en el plano
astral.
Los inciensos, aceites u otras sustancias intensificadoras
que utilice junto con el proceso del portal simbólico, funcionan
mejor si están ajustadas a las energías del símbolo específico que
ha elegido. Por ejemplo, en el caso de los símbolos relacionados
con los cuatro elementos (tierra, agua, fuego y aire) usted querrá
usar una esencia que esté "regida" por el elemento específico o
que comparta cierta afinidad con el mismo.

67

Asociaciones de los elementos con las esencias

Elementos Esencias

Tierra Patchuli, madreselva, prímula,
magnolia, arvejilla

Agua Vainilla, manzana, jazmín, madera de
sándalo, muguete, loto
Fuego Canela, laurel, clavo de olor, nuez
moscada, naranja, romero, incienso
de olíbano
Aire Menta, lavanda, anís, arce,
citronela, siempreviva, salvia

Para los símbolos no elementales, usted deberá hacer su
propia investigación. Los libros acerca de perfumería y
herboristería ocultista son excelente fuentes para iniciar esta
búsqueda y yo aseguro que cualquier hechicero u ocultista
posee al menos una de estas referencias (véase la bibliografía,
para algunos títulos específicos).
Otros recursos pueden encontrarse en libros que exploran la
espiritualidad y el misticismo de un sistema espiritual particular.
Por ejemplo, para investigar las esencias y colores asociados con
el Ankh o los Cuernos de Isis, deberá consultar un libro acerca de
prácticas espirituales egipcias. A continuación verá una breve lista
de sugerencias para esencias y colores que corresponden a
algunos de los símbolos más frecuentes. Esto debe darle el
empuje inicial.

Asociaciones de esencias y colores para símbolos especiales

Símbolo Esencias Colores

Cuernos de Isis Amaranta, canela, Dorado, amarillo,
patchuli, verbena azul

Cruz Latina Agrimonia, hisopo, Plateado, dorado,
mirra, olivo verde
Estrella de David Acacia, laurel, tomillo, Violeta
pimienta inglesa
Glifo de la Luna Jazmín, loto, vainilla, Plateado, violeta
madera de sándalo
Glifo de Marte Albahaca, comino, Rojo
menta, jengibre
Pentagrama Laurel, salvia, romero, Azul, amarillo
Incienso de olíbano

68

Rueda solar Nuez moscada, Dorado, naranja
naranja, clavo de olor,
tabaco

Capítulo 10

Método 6 de Proyección Astral:

Salir de los Sueños

En el capítulo 4, la proyección astral se define como un
estado donde la conciencia está inmersa en un plano o lugar
diferente de aquel donde se encuentra el cuerpo físico. Me-
diante esta definición, el acto de soñar es también una forma de
proyección astral. A muchos principiantes les sorprende
descubrir que gran número de viajeros astrales hacen poca
diferencia, o ninguna quizás, entre soñar y proyectarse
astralmente. Por el contrario, han descubierto que aprovechar el
poder de los sueños puede ser un canal excelente para un viaje
astral controlado.
Un tipo de control de los sueños sumamente publicitado es
lo que se denomina sueño lúcido, un estado en el cual el que sueña
está consciente del sueño, por completo, pero aun así
permanece dormido y toma el control del contenido de los
sueños para encaminarlos hacia determinada dirección. Una
vez logrado esto, todos los mundos, el tiempo y los lugares se
abren para usted. Este es el hecho que hace del sueño lúcido un
acto de proyección astral.
El término sueño lúcido fue acuñado a fines de 1960 por el
psicólogo e investigador de sueños, Frederik van Eeden, y
nunca se lo reemplazó. Los libros sobre el tema han disfrutado
de picos y valles de popularidad en las últimas dos décadas,
aunque queda alguna confusión acerca de lo que el término
realmente significa.
El sueño lúcido se refiere realmente a la condición en la
cual usted reconoce que está durmiendo mientras duerme y, en
vez de despertar, permanece dormido para hacerse cargo de sus
acciones y reacciones. En medio de un sueño lúcido, una
persona puede hasta abandonar el actual canal de sueño y viajar
a otro lugar para completar ese sueño. Por lo tanto, de todas las
formas que se puedan contar, el sueño en realidad se trasforma en
una experiencia del mundo interno que es como una proyección
astral. Sueño lúcido no es lo mismo que control del sueño.
El control del sueño puede suceder cuando el que sueña está
consciente o no del acto de soñar. Aunque el que sueña puede
haberse quedado dormido, con el plan consciente de soñar
acerca de algo determinado, y aunque en realidad pueda seguir y
tener un sueño acerca de ese tema. El que sueña tendrá poco o
69

ningún control sobre los detalles y orientación del sueño. Por lo
tanto, el control del control del sueño se refiere al hecho de poder
decidir sobre el tema del sueño, no acerca del contenido o línea
de sucesos.
Los adultos jóvenes son buenos para lograr este tipo de
control no lúcido, aunque lamentablemente pierden su capacidad
en la medida en que promedian la etapa adolescente, los años en
los que la sociedad les enseña a dejar atrás el mundo de fantasía y
a centrarse en la "realidad" de prepararse para el futuro.
Me gusta el sueño lúcido como plataforma de lanzamiento
para la proyección astral. En realidad, no he encontrado ninguna
diferencia entre estas dos experiencias. Aprendí a dormir
lúcidamente, muchos años antes de aprender a proyectarme
astralmente con conciencia, pero me llevó muchos años más
poder descubrir cómo se conectaban los dos. Me iba muy bien,
aunque no estaba haciendo todo lo que podía con la habilidad.
Durante mis primeras experiencias lúcidas, tendía a permitir que
las leyes de la realidad física gobernaran los sueños. Una vez
que me daba cuenta de que mis sueños lúcidos eran proyecciones
astrales, descubrí que podía romper esas reglas. Podía volar, viajar
a mundos de fantasía o buscar vida en otros mundos. En los
sueños lúcidos, estaba tan libre en el plano terrestre como en la
proyección astral.
Si desea que este método de proyección astral funcione
para usted, primero debe ser capaz de reconocer que está so-
ñando mientras se producen los hechos. Eso significa que debe
saber, sin dudar, que usted sueña todas las noches. Algunas
personas insisten en que nunca sueñan y hasta se enorgullecen
de ello. Lamento decirles que esto no es verdad. No sólo los
seres humanos sueñan, todos los mamíferos lo hacen. Los sueños
aparecen como una parte de los patrones de sueño natural que
todos tenemos. Durante el transcurso de una noche promedio de
ocho horas, los seres humanos entran en un estado de sueño
hasta seis veces. Esto significa que usted tiene en una noche
promedio, seis oportunidades de reconocer que se encuentra
soñando. Cuando nos quedamos dormidos, primero avanzamos
rápidamente hacia el nivel delta (o el más profundo) de sueño, y
permanecemos allí unas dos horas. Esta fase delta inicial
constituye el período más largo de sueño a nivel profundo que
tenemos en la noche. Luego, nuestro cerebro se mueve hacia el
nivel theta y al alpha, nuestro estado de sueño más liviano. Este
primer período alpha es el período alfa más corto de la noche. A
medida que pasan las horas, vamos subiendo y bajando estos
ciclos, los períodos de sueño profundo se hacen más cortos y los
de sueño más liviano se vuelven más largos.

70

Figura 8: Patrón de ciclo de sueño de una noche
normal

Es durante estos períodos de sueño más liviano cuando
soñamos. El estado dormido en el que se sueña se llama sueño
REM6, una sigla que significa movimiento rápido de ojos. Debajo de
nuestros párpados cerrados, los globos oculares están activos y se
mueven rápidamente de lado a lado, a medida que vemos cómo se
despliegan nuestros sueños. Aumenta la respiración, los músculos
se crispan, y algunas veces sube la presión arterial. Durante los
períodos de sueño REM, los músculos voluntarios de nuestro
cuerpo se paralizan, por un producto químico que segrega el
cerebro. Este es un mecanismo de protección que tienen los
mamíferos para evitar que nos levantemos físicamente y
desempeñemos los roles de aquello con lo que estamos soñando.
La mayoría de nosotros ha visto a las mascotas en este
estado. Gimen o gruñen, las garras se crispan como si estuvieran
tratando de correr, pero no pueden, porque el cuerpo está
paralizado.,
Hace muchos años, leí acerca de un investigador sobre el
sueño, quien le dio a un gato la droga que bloqueaba el
mencionado producto químico que producía parálisis. Cuando el
gato soñaba, se levantaba y, con los ojos aún cerrados, hacía
todas las acciones correspondientes a lo que estaba soñando.
Los investigadores no están todavía seguros acerca de qué es lo
que dispara la activación del químico paralizante, pero debe
tener algo relacionado con el movimiento rápido e involuntario de
los ojos. El simple acto de hallarse en el estado mental alfa no
es suficiente. El químico bloqueante no es enviado por aquellos
que meditan, ni aun por aquellos que pueden meditar
profundamente por períodos prolongados. La gente que se
involucra profundamente en la meditación guiada —un estado
durante el cual se puede poner en obra el estado del sueño—
tampoco se paraliza.
Como otros viajeros astrales, los soñadores lúcidos, a
menudo están conscientes de manera simultánea, de su yo
astral y su yo físico, y algunos informan que incluso están
conscientes de su parálisis. Muchos piensan que es una sen-
sación perturbadora, ya que no se parece a nada que hayan
experimentado durante otros ejercicios de estados alterados.
Algunos hasta se distraen de su lucidez a medida que el cerebro
trata de manejar las reacciones de miedo, en ocasiones con
resultados extravagantes.
Cierta vez, alguien me dijo que durante el sueño lúcido,
creyó que los demonios lo estaban manteniendo inmóvil y
trataban de poseer su cuerpo. Ya en estado consciente, com-

6
REM: rapid eye movement.
71

prendió que esto era un hecho perfectamente natural durante el
período de sueño REM; entonces las alucinaciones demoníacas
cesaron y pudo así disfrutar de su nueva habilidad.
Si usted siente esta conciencia dual, simplemente sepa que
es una parte natural del sueño. Nada está tratando de tomar
control de su cuerpo, poseerlo o invadirlo. Lo mejor para hacer
en una situación como esta es soltarse mentalmente del estado
físico y tratar de concentrarse en el de sueño, como un trampolín
hacia la proyección astral.
Aun si decide preferir otros métodos de proyección astral
además de este, la posibilidad de tener sueños lúcidos tiene otros
beneficios. El sueño lúcido es terapéutico, un estado de sueño
controlado que le permite elaborar sus problemas, usando
diferentes soluciones. Puede ayudarlo a enfrentar y superar los
terrores de las pesadillas y de cualquier otro sueño recurrente que
sea perturbador.

Aumentar la conciencia del sueño
Ahora que hemos establecido que todos nosotros soñamos,
el siguiente paso es recordar el haber soñado. Si al despertarse
no puede recordar haber tenido por lo menos un sueño,
necesitará aumentar su conciencia notablemente. Observe que
no dije que necesita aumentar su capacidad de recordar los
sueños, tan sólo la conciencia. Estos son dos conceptos
diferentes.
En lo que respecta al recuerdo de los sueños, la existencia
de un diario de sueños es lo mejor para ayudar a que los
recuerdos nocturnos aparezcan al despertarse. Muchas per-
sonas detestan tanto trabajar con un registro de sueños que
hasta puedo escuchar los quejidos, en el instante en que escribo
esto. Pero como nos estamos dirigiendo a la conciencia y no al
recuerdo total, la forma en la que usamos el diario de sueños es
mucho menos severa.
Recordar con fidelidad la mayor cantidad de detalles del
sueño, rápidamente aumentará su capacidad de evocación; por
desgracia, también lo interrumpirá durante aquellos períodos en
los que procure estar lúcido. He conservado muchos diarios de
sueños en mi vida y encontré que, después de varios meses, me
levantaba hasta seis veces por noche, con sueños muy vividos
para registrar.
Este método de despertar a toda hora para un registro
minucioso ofrece ventajas, si la meta es tener sueños proféticos
o recuerdos de vidas pasadas, pero para lograr el sueño lúcido,
sólo necesita estar consciente de que en algún momento de la
noche ha soñado.
Todo lo que precisa hacer es conservar registro de su
sueño, después que se despierta naturalmente en la mañana. Ni
siquiera tiene que relatar todos los detalles, sólo unos pocos
puntos, de manera que usted está consciente de que el sueño se
produjo. Cuando realmente usted se deja llevar por los detalles
del sueño, tenderá a despertarse en medio de los sueños. Esto es
72

un problema, ya que lo que desea es recordar el hecho de que
está soñando, pero al mismo tiempo permanecer dormido para
poder controlar los contenidos de aquello con lo que sueña.
Otro método popular de evocación de sueños, que no es
recomendable como para llegar al sueño lúcido, es fijar durante
la noche alarmas durante intervalos. Es un método aleatorio
que se basa en atraparlo a usted en un estado de sueños que
recordará. Nuevamente, esto sólo lo condicionará a despertarlo
durante los sueños y no a reconocerlos.

Aprender a reconocer el estado de sueño
Para reconocer que usted está soñando mientras sueña,
deberá engañar a su mente consciente para que use su capaci-
dad más poderosa: el razonamiento analítico. Usted debe atraer
este componente hacia el proceso, haciendo que su mente se
cuestione constantemente si está dormido o despierto. Plan-
tearse usted mismo esta pregunta mediante los disparadores del
mundo físico es el método sugerido más a menudo en los libros
y artículos que tratan sobre sueño lúcido. Por ejemplo, cada vez
que coma algo o trasponga un umbral o portal, o pase por un
semáforo, deberá preguntarse a sí mismo: "¿Estoy soñando?"
Me adhiero a los que piensan que es una buena idea prac-
ticar, dándose pistas como esta cuando todavía está despierto,
pero descubro que al menos que usted tenga secuencias de
sueño muy predecibles, el seleccionar pistas del mundo físico al
azar no es muy productivo. Los sueños que la mayoría de
nosotros recordamos son aquellos con un mayor contenido
emocional, no aquellos en los cuales estamos manejando
actividades mundanas. Es mejor usar claves que llamen su
atención, ya sea dormido o despierto.
Trate de darse señales, preguntándose si está durmiendo
cuando escuche algo increíble o algo movilizador, o cuando
suceda algo que lo haga muy feliz o lo ponga muy triste. Esto
puede ser tan simple como escuchar en el trabajo acerca de una
nueva política que le resulte incomprensible, o mirar programas
con titulares conmovedores.
El descreimiento es una emoción fuerte que puede tener eco
en todo su sistema, comprometiendo cada parte de usted en el
esfuerzo de encontrar nuevamente el equilibrio. Repercute a
través de todo el cuerpo emocional, que es de lo que está hecho
el yo astral. Las emociones fuertes son temas en los cuales tanto
la mente consciente como la subconsciente mostrarán interés, y
el impacto que provoquen en la totalidad de su ser hará que se
trasladen mucho mejor hacia su mundo de sueños.
Cuando estaba a la caza de buenas pistas emocionales,
encontré que podía trabajar desde adentro del sueño. A menudo
soñaba con parientes que habían muerto; durante el sueño, solía
sentirme inquieta. Sabía que había algo malo. Estas personas ya
no estaban vivas. No era posible que interactuara con ellas en lo
que aparentaba ser la realidad cotidiana para mi mente soñadora.

73

Algunas veces sentía que estaba de duelo y a la vez interactuando,
todo al mismo tiempo. Era desagradable.
Después de algunos esfuerzos, pude formular la pregunta
"¿Estoy soñando?", contestarla y hacerme responsable de los
sueños. La clave para hacer este trabajo era mi estado emocional.
Era consciente de mi alegría al ver a estos miembros de la familia
y saber que algo en esta dicha no estaba bien, y que la corriente
implícita de aflicción, al mismo tiempo me empujaba hacia la
tristeza.
Otra forma de ingresar en el estado de sueño lúcido es
despertando de un sueño, pero, en vez de asumir total conciencia,
simplemente volver y replegarse hacia el sueño mediante una
toma de control de este. Hágalo y decida inmediatamente cuál es
el curso de acción que desea realizar en el sueño, luego véase a
usted mismo realizándolo de la misma forma en que lo haría como
si estuviera practicando la meditación guiada (véase capítulo 8).
Esta técnica siempre ha funcionado bien para mí. Debido a una
enfermedad crónica, tengo un sueño liviano y a menudo no entro
en los niveles delta. Una vez logré pasar cinco horas en un viaje
astral, usando este método.
De acuerdo con el Dr. Stephen LaBerge, autor de Sueños
Lúcidos, sólo alrededor de un diez por ciento de los sueños
lúcidos se producen de esta manera, pero mi experiencia y mi
conversación con otras personas, me han demostrado que el
porcentaje es de aproximadamente el doble. Esto quizás suceda
porque por un tiempo, mis diálogos generalmente involucran
caminos ocultos y religiones misteriosas, lo cual condiciona para
hacer que funcionen estos ejercicios de mundos internos. De
cualquier manera, vale la pena el esfuerzo, para ver cómo opera
en su caso.
Si usted es alguien que normalmente no se duerme con
facilidad, permita que su mente fluya en un estado de sueño
controlado, mediante la meditación guiada. Deje que las imágenes
jueguen en su cabeza como una película, a medida que se queda
dormido. Deberían continuar en el estado de sueño o ser
fácilmente aprehendidas cuando alcance su primer ciclo REM.
Planifique concentrar su energía mental en algo que a usted lo
comprometa mucho. Regocíjese en su fantasía más querida. No
debe ser, y probablemente no será muy bien planificada de
antemano. Alcanza con que tenga una idea general de lo que
desea imaginar.
La gente joven es adepta a este método del sueño lúcido y
muchos son envidiablemente capaces de lograr de esta forma
viajes astrales muy claros. Puede que esto suceda porque tienen
vidas con fantasías muy ricas y todavía son lo suficientemente
jóvenes como para tener todos los caminos de la vida aún
abiertos para ellos. Y los escenarios del mundo interno con los
que pueden involucrarse son infinitos.
Si usted está en los veinte años o más, mire retrospec-
tivamente y vea si puede recordar una época de su vida donde

74

tales cosas sucedían con naturalidad mientras estaba en la
cama y semidormido. El estar semidormido se denomina
estado hipnogógico: un estado variable durante el cual su
mente es altamente sugestionable, sobre todo si es joven.
Existe la posibilidad de que usted, en alguna medida, haya
realizado esta actividad aunque no la haya reconocido por lo
que es.
En plaza, hay varios instrumentos preparados para ayudarlo
a conocer cuándo entra en el estado REM. Utilizan los mismos
métodos que los laboratorios del sueño han usado para
documentar el fenómeno de sueño lúcido, mediante la medición
de la relajación del cuerpo, la actividad cerebral, la respiración y
niveles de presión de la sangre, y lo más importante, los
movimientos oculares. Tales instrumentos lo alertan mediante
señales luminosas o sonidos, y algunas personas informan que
esto funciona muy bien. Si elige usar uno de estos, tenga
cuidado de no permitir que se transformen en una muleta sin la
cual usted no pueda desempeñarse. Usted debe tener la
capacidad de reconocer de manera independiente los estados de
sueño, de modo que pueda usarlos en cualquier lugar y en
cualquier momento, como trampolines hacia el mundo astral.
Una vez que pueda responder a la pregunta central: "¿Estoy
soñando?" afirmativamente, permítase tomar el control e ir a
donde quiera que desee hacerlo. Esto es una proyección astral;
un estado que debe durar hasta que se despierte o hasta tanto
caiga nuevamente en un estado theta de sueño. No sufrirá
daños por esta recesión natural hacia un sueño más profundo e
incluso, puede descubrir que su próximo ciclo REM de sueño
le permitirá continuar en su viaje astral desde el lugar donde lo
dejó.
Algunos maestros de sueño lúcido le piden que se con-
centre en una imagen en particular, para poder disparar una
conciencia del sueño. Esto se hizo popular recientemente,
mediante los escritos de Carlos Castañeda respecto de su
aprendizaje con el maestro espiritual yaqui, Don Juan. Se le pidió
a Carlos que sostuviera sus manos frente a la cara mientras
estaba soñando, para luego ver los sueños. En ese punto, se
tornaría lúcido.
He conocido a muchas personas que juran que este re-
conocimiento de los sueños realmente funciona para ellos, pero
para mí ha sido excepcionalmente difícil. En mi opinión, si usted
está lo bastante consciente de su estado de sueño como para
recordar que tiene que mirar un objeto en particular, está lo
suficientemente lúcido como para proyectarse astra lment e.
Si quiere probar este método, le recomiendo que seleccione
un objeto al cual mirar, que esté siempre presente: una mano, el
píe, o la pierna, por ejemplo. Dígase a sí mismo que si usted ve
su propia mano u otra parte del cuerpo, se dará cuenta de que
está soñando. Puede intentar asegurarse de que vea la parte del
cuerpo elegida, diciéndose a sí mismo que eso es lo que va a

75

hacer.

El proceso de proyección astral del sueño
lúcido
A diferencia de los métodos previos en este libro, que le
piden buscar un sitio privado ya dispuesto para realizar su
proyección astral, este método funciona mejor durante el curso
de su descanso nocturno cotidiano. Aun así deberá hacer los
preparativos que prefiera: desvestirse, usar un talismán
(siempre que no lo coloque alrededor de su cuello), escuchar
música suave, aumentar la calefacción para sentirse más abri-
gado, etc., pero evite encender algún tipo de fuego o poner algo
en movimiento que no pueda controlar durante todo su
descanso nocturno.
Si ha elegido alguna forma de meditación guiada (tal
como la fantasía personal) para dejarse llevar hacia un estado
de sueño lúcido, es mejor que vaya a dormir una hora antes
de lo habitual, para que no se encuentre demasiado cansado al
poner su energía en el escenario que desea ver.
Acuéstese de espaldas, con los brazos sueltos a los costados
o elevados sobre la cabeza. Estas son posiciones que los
chamanes de distintas culturas han utilizado para ingresar en el
sueño sagrado. Parecer conducirnos hacia otros mundos. Evite
acostarse de costado o con el estómago hacia abajo, mientras aún
está aprendiendo, puesto que a estas posturas tendemos a
asociarlas con estados de sueño relacionados con muertos para el
mundo, que no invitan a las experiencias psíquicas. Absténgase
de ubicar las manos y brazos sobre el estómago, ya que esto
puede producir las mismas tensiones que cruzar las piernas y los
brazos mientras está sentado. Alguna gente cree también que
hacer esto impide el flujo de energía hacia los chakras y desde
ellos.
Invierta unos instantes en asegurarse de que está lo más
cómodo posible, al menos lo suficientemente cómodo como
para poder mantener esta posición hasta caer dormido pro-
fundamente sin soñar. Si no se siente cómodo, efectúe los cambios
ahora. Luego, cierre los ojos y haga unas respiraciones profundas. A
medida que empiece a liberar la tensión física, también libere
cualquier pensamiento, sentimientos o intenciones negativas de la
mente. Con cada respiración, siéntase relajar y libérese de las
energías negativas de cualquier tipo.
Continúe respirando despacio, asegurándose de que cada
parte de su yo físico se relaje. Usted quiere permitirle a su cuerpo
precederlo en el sueño, mientras condiciona su mente hacia su
mundo de sueños elegido. Los principiantes pueden tener
problemas y no quedar dormidos inmediatamente, una vez que se
relajan por completo. La práctica lo ayudará a extender el período
consciente, de manera que acuéstese un poco más temprano que lo
habitual.
Si va a regodearse en una fantasía personal como una
76

manera de entrar en la lucidez, permita que las imágenes se formen
ahora. Hágalas tan reales y comprometedoras como le sea posible.
Acceda a que su deseo más íntimo pueda verse en la pantalla de
cine de su mente.
Si intenta: 1) Volver a dormir después de despertar de su
estado REM, o 2) Guiarse mientras está en el estado REM,
permítase quedarse dormido en forma natural, en tanto se
condiciona mentalmente con palabras e imágenes para reconocer el
hecho de que usted está soñando cuando comienza, pero que
puede permanecer en el estado de sueño y no despertar. A medida
que va quedándose dormido, pregúntese varias veces si está
soñando. En este estado hipnogógico, se producirán algunas
imágenes de sueños, y estos indicios lo ayudarán a saber qué se
siente al poder reconocer un sueño. Cuando pueda contestar la
pregunta "¿Estoy soñando?" de manera afirmativa, tome el mando y
diríjase a hacer lo que quiera o donde quiera.
Despertar del estado REM es bastante fácil, ya que tiene
lugar durante los estados más livianos del sueño, y esto puede
exacerbarse cuando se da cuenta de que está soñando por pri-
mera vez. Desde la infancia, hemos sido condicionados para
considerar estas visiones del mundo interno como "simple-
mente sueños". Nos han dicho que no son reales. En muchas
circunstancias, hemos sido entrenados para creer que despertar
es mejor, si sabemos que estamos soñando, ya se trate de un
sueño agradable como de una pesadilla.
Si la emoción de reconocer su estado de sueño lo despierta
(como me sucedió a mí al comienzo), simplemente cierre los ojos
y mentalmente tome el mando de su yo, en sueños. Esto
parecerá forzado al principio, pero a medida que la mente cae
hacia los niveles alfa más profundos, su estado de sueño deberá
hacerse presente completamente, y con suerte podrá continuar.
Cuando despierte por la mañana, probablemente se en-
cuentre otra vez en medio del estado REM, al menos que sea una
de esas temibles mañanas en que debe despertarse mediante el
reloj despertador. Si tiene el placer de despertar de a poco, trate
inmediatamente de proyectarse de nuevo a un estado de sueño.
El propósito es intentar el sueño lúcido o recobrar el recuerdo
de los sueños en los cuales usted logró lucidez y proyección
astral pero estaba sólo borrosamente consciente de ello.
Igual que con las experiencias de sueño, las experiencias
astrales tienden a sentirse irreales al despertar, y los detalles se
hacen más confusos cuanto más despiertos estamos. Inme-
diatamente después de despertar, registre en su diario astral
cualquier imagen de sueños lúcidos o cualquier experiencia de
proyección astral, para evitar la pérdida de detalles.

Consejos y sugerencias para el método de proyección
astral mediante el sueño lúcido
Este es un método de proyección astral que no acepta
fácilmente la ayuda externa. Durante una noche promedio de
77

ocho horas, tendrá sólo cinco o seis oportunidades para in-
gresar y reconocer que se encuentra en un estado de sueño
REM. Existen menores oportunidades, si duerme menos tiempo.
Poco puede hacer para aumentar los períodos de sueño REM, y
no hay preparaciones de hierbas capaces de ayudarle a
reconocer sus sueños. Algunas veces, el incienso —que se dice
abre a los que duermen hacia sueños proféticos (así como el
jazmín o la verbena) — puede ser de ayuda en función de
propiciar sueños más interesantes, pero no servirá en la omni
importante lucidez.
Si el insomnio es un problema crónico mientras está tra-
tando de aprender acerca del sueño lúcido, procure usar tés de
agrimonia, valeriana o hierba gatera. Todos ellos han sido
utilizados como inductores naturales del sueño, aunque no
aumentan el sueño REM. Estos productos son ciertamente
mejores para usted que las pastillas sedantes, las cuales deben ser
evitadas a cualquier costo. Aun aquellas variedades de venta libre
que básicamente contienen difenhidramina, promueven un
sueño antinatural donde se puede ver notablemente reducido el
tiempo del REM. La mayoría de los medicamentos para
dormir, que recetan los médicos, tales como el amitriptilene
(el cual es usado generalmente como antidepresivo) están
preparados para producir en aquellos que los toman un estado
tan delta, o sueño profundo, como sea posible. Estos inhiben
seriamente el estado REM, lo cual ni es saludable ni conducente
a sus propósitos.
Para una mejor oportunidad del sueño REM, trate de
reorganizar su planificación personal de modo que le sea posible
tener tanto descanso por noche como el cuerpo lo requiera, a
fin de poder funcionar adecuadamente. Para la mayoría de las
personas, esto corresponde a entre seis y nueve horas. Seguir un
patrón regular de sueño durante aproximadamente una semana,
permite que el estado REM venga a usted en ciclos regulares.
Estoy consciente de que encontrar ocho horas por noche para
dormir es un problema. Para la mayoría de nosotros, la vida es
tan agitada que impide un descanso adecuado, y tratamos en
vano de recuperarlo los fines de semana. Si es totalmente
imposible que pueda dormir lo suficiente todas la noches, trate
de decirse a sí mismo que debe estar más consciente a medida
que se aproxima el ciclo de sueño», ya que es entonces cuando
usted puede llegar a tener las experiencias REM más
reconocibles.

Nota del editor digital: Para profundizar en el estudio y la practica de
los sueños lucidos recomiendo leer :
Sueños Lucidos en 30 dias, por Keith Harary Y Pamela Weintraub
(disponible también en versión digital ¡!;o)

78

Tercera
Parte

El Siguiente Paso

Introducción a la Tercera Parte

Desafiar los Límites

Las restricciones de tiempo y espacio fueron establecidas en
su mente por la sociedad en la que nació, pero por fortuna,
no tienen significado en el mundo astral. Una vez que se
dominan las técnicas básicas de proyección astral, usted
nunca más deberá existir tan sólo dentro de los límites que
nuestros cerebros "culturizados" perciben como los únicos
posibles.
En cuerpo astral, puede visitar otros países o planetas, otros
tiempos y épocas, y comunicarse con las personas y los
espíritus que están físicamente lejos de nuestro mundo coti-
diano. Con la maestría de esta habilidad, devendrá el placer
de hallarse "en dos sitios al mismo tiempo" cuando así lo
queramos o deseemos. Puede elegir viajar hasta el lecho de
seres queridos enfermos, y ayudarlos a sanar de sus
dolencias; leer y comprender los Registros Akáshicos;
ingresar en el mundo de los espíritus de la Naturaleza;
explorar los reinos de los elementales; reunirse con los
difuntos; hacer cambios profundos en su vida física y asistir a
clases de las materias que desee. La proyección astral
puede ser también una herramienta valiosa para el
crecimiento espiritual y el autoconocimiento, ya que en el
plano astral, aprendemos mediante nuestras propias
exploraciones como así también con la asistencia de los
guías y maestros con quienes nos reunimos en nuestros
viajes

Estos últimos capítulos le darán un panorama
general de diversas prácticas que resultan usualmente
sencillas para los principiantes, y le proveerán las
claves para que comience a explorarlas. Se puede
obtener mayor ayuda consultando el apéndice y la
bibliografía, al final del libro.

C

apítulo 11

79

Ver los Registros Akáshicos

Muchas personas con inclinaciones espirituales desean
aprender la proyección astral con un solo fin: ser capaces de ver
sus Registros Akáshicos. Esta es una loable meta. Eleva la
proyección astral de ser sólo un ejercicio "para volar y mirar las
cosas" a ser un arte espiritual que pueda ofrecerle el
autoentendimiento que necesita para crecer.
Los Registros Akáshicos son un compendio de todo lo que
le ha pasado a cada alma desde el momento en que fue creada,
hasta el presente. El término viene de la palabra hindú akasha,
que significa espíritu o alma. El psicólogo C. G. Jung introdujo
para nosotros el concepto de "inconsciente colectivo", el cual
efectivamente puede comprenderse como un registro astral de
todos los hechos pasados y futuros, pensamientos, acciones e
intenciones. La experiencia ha demostrado que estos registros se
catalogan por cada individuo, de modo que cada persona puede
conocer el eterno avance de su alma hacia sus metas.
Ya que los Registros Akáshicos no son más que imágenes
que se han impreso permanentemente en el plano astral, las
maneras en las que podemos verlas están limitadas a nuestra
imaginación. Lo más común es ver los registros como un libro
gigante, donde podemos leer acerca de nuestro largo pasado.
Algunos ven este libro como parte de una gran biblioteca astral
llena de los libros de las demás almas, otras como un solo
volumen sobre un pedestal etérico en el medio del plano astral.
Algunos leen las palabras de los libros, y para otros, el libro se
transforma en un espejo en el cual las acciones y los hechos
pasados se despliegan en todos sus detalles.
Mis registros nunca se me han aparecido en forma de
libro. En su lugar, se muestran proyectados sobre una pared,
como en la pantalla en un cine. En ocasiones, me encuentro
mirando sola, pero la mayoría de las veces mi espíritu guía se
sienta junto a mí, por propia voluntad o a pedido mío. Alguna
vez, mi guía hasta me informa que hay otros registros que
debería consultar, pues serían más útiles para mí. Esporádica-
mente, me hace algún comentario, pero lo habitual es que me
permita hacer las cosas por mí misma y no me diga nada, salvo
que le formule preguntas directas.
Puede suceder también que escuche una versión en audio, de
los Registros Akáshicos, con toda la actuación y comentarios que
esperaría de una buena producción radial. Conocí a una mujer
cuyo espíritu guía le decía en detalle todo lo que necesitaba
saber. Una amiga artista mira los registros sobre los hombros de
un artista duende, que hace dibujos sobre un gran cuaderno de
notas. A medida que observa, los dibujos cobran vida y actúan
los hechos que ella está repasando. Su guía espiritual principal,
a menudo está con ella, algunas veces hasta aconsejando al
artista dibujante acerca de la forma en que algo debería aparecer.

80

Una gran parte de la apariencia de los Registros Akáshicos
depende de cómo desea verlos y del tipo de persona que es. Las
personas muy visuales, probablemente vean los hechos
interpretados como en el cine; la gente mayor se sentirá más
identificada con la idea de una obra teatral. Y la gente más
joven se encontrará en un cuarto de alta tecnología, con posi-
bilidades de utilizar multimedios.

La ética astral y los
Registros Akáshicos
Los Registros Akáshicos son probablemente la mayor
fuente de sabiduría espiritual que usted encontrará en la vida, de
manera que, seguramente, no deseará correr el riesgo de perder
el privilegio de consultarlos. Recuerde que las energías
semejantes atraen otras energías semejantes en el plano astral, y
cualquier intención fraudulenta rápidamente repercutirá en
usted. Si se le muestran los registros espirituales de otra
persona, porque la vida de esa persona tiene que ver con la suya,
las imágenes vendrán a usted en la medida en que las necesite. No
será necesario espiar.
Se me ha informado de algunas historias de gente que
ignoró estas advertencias, y luego tuvo que lamentarlo. Una
persona que confesó haber buscado registros para determinar si
su novia estaba viendo a otro hombre, se encontró repenti-
namente rodeado de un escuadrón de terroristas que él supuso
eran seres astrales inferiores. Intentaron evitar que regresara a su
cuerpo, y sólo la intervención de su guía pudo hacer que el
escuadrón se retirara. El guía le mostró entonces la forma
correcta para saber acerca de este problema, sin interferir en los
registros que no le correspondían. Se le hizo comprender que su
problema era una falta de confianza en sí mismo, no en ella ni en
la relación.
Otra persona relató una experiencia de cómo se le permitió
ver los registros de otros durante varios meses, diciéndose todo
el tiempo que simplemente estaba tratando de conocer mejor a
su familia y amigos. Cuando finalmente regresó a su meta
original de auto conocimiento, fue recompensada con "películas
de horror" de guerras, hambrunas y otras atrocidades, que
pueden haber tenido que ver o no con su propio pasado.
Transcurrió mucho tiempo hasta que pudo volver a ingresar en
el mundo astral nuevamente con comodidad, y mucho más aún,
antes de permitirse a sí misma volver a ver sus propios Registros
Akáshicos.
Hay quienes tienen excelentes mecanismos de defensa
personal en el lugar apropiado y estos incluyen barreras en
contra de los intrusos astrales. Puede llegar a encontrarse con
perros de guardia astrales, si trata de irrumpir en sus registros
espirituales.
La mejor forma de juzgar las cualidades éticas de cualquier

81

acción en el plano astral es preguntarse: "¿Cómo me sentiría si
alguien me estuviera haciendo esto a mí?". Sea honesto al
contestar esta pregunta.

Encontrar sus Registros Akáshicos
No importa cuánto intente dejar su mente en blanco, se va
a encontrar con que tiene muchas ideas preconcebidas acerca del
aspecto del lugar donde están guardados sus Registros
Akáshicos, como así también con qué método o métodos va a
verlos. No hay nada malo en esto, en realidad, es una herra-
mienta útil para transportarlo allí la primera vez. Después de
eso, no se sorprenda si el lugar y los métodos cambian o varían
demasiado.
En cuanto se acostumbre a las proyecciones astrales, será
capaz de llegar a sus registros en cualquier momento, durante la
proyección. Si de repente siente la necesidad de darles una
mirada, le será fácil moverse a voluntad a través del mundo
astral. Como principiante, puede encontrar que es más fácil
proyectarse astralmente sólo con esta intención, y condicionar
su mente respecto de esta meta. Para hacerlo, a medida que
inicia su proceso de proyección astral, tenga en mente el objetivo
final de ver sus Registros Akáshicos. Puede hacerlo con
visualización o cánticos, o con ambos, si le son de ayuda. Esto
colabora con el condicionamiento de todos los niveles de su
mente para la tarea y le permite concentrarse. Una vez que se
haya proyectado, vuele hacia sus registros o ponga la voluntad en
estar cerca de los mismos. Si no viene hacia usted
inmediatamente una imagen, permita que su idea preconcebida
forme la imagen por usted y trabaje con eso hasta que aparezca
otra imagen.
En este punto del proceso, puede aparecer su guía, o
quizás usted quiera llamarlo o llamarla, para que lo ayude. Para
muchos de nosotros, ver nuestros Registros Akáshicos por
primera vez es una experiencia muy emocionante. La primera
vez que vi los míos, pregunté acerca de un tema muy intenso de
mi vida pasada, con el cual venía luchando desde hacía varios
meses. Las respuestas del rompecabezas se me presentaron
como en la pantalla de un cine. Inmediatamente reconocí mi yo
anterior, pero mi consciente permaneció con mi yo astral. Mi
cuerpo astral estaba emocionalmente involucrado en la
experiencia, pero podía quedarse con el control de las emociones.
Al mismo tiempo, pude sentir que las lágrimas corrían por la cara
de mi yo físico y me daba la extraña sensación de estar en forma
simultánea en dos lugares completamente diferentes, mientras
me sentía consciente de ambos. Tuve una sobrecarga
emocional en ambos mundos. Mi guía fue de gran ayuda en
cuanto a seleccionar los temas importantes para que pudiese
tomar lo que era más útil de mi experiencia, al mismo tiempo que
dejaba libre todo el resto.
La primera vez que usted ve sus registros, es mejor saber con
exactitud cuál es la información que está buscando y no
82

sobrecargar los sentidos. En ese primer viaje, yo quería saber
todo sobre mí. Y sucedió que, en vez de fijar las preguntas en la
mente, las imágenes comenzaron a esfumarse en cuanto volvía al
mundo físico. Fue difícil esclarecer qué era eso, aunque trataba
de volcarlo inmediatamente en mi registro. Hay tiempo de sobra
para explorar todo lo que se desea, sin necesidad de apurarse.
Tómese el tiempo necesario para entender completamente un
aspecto de usted, antes de abordar otro.
A medida que ve los libros, la pantalla, la biblioteca u otro
medio por el cual usted tendrá acceso a sus registros, trate de
formar en su mente un solo tema o pregunta que desee
explorar. Para los principiantes, la mejor práctica es decir
generalmente: "Por favor, muéstreme lo que será de mayor
utilidad para poder saber ahora". Esto permite que los registros o
su guía se asiente en lo que es más importante para usted en
ese momento, en tanto evita que encare ciertos temas para cuya
confrontación podría no estar espiritualmente preparado. Las
sugerencias de temas que podrían examinarse al comienzo
incluyen:

1. El propósito de su actual encarnación.
2. Cualquier asunto del pasado que haya sido incapaz de
resolver por otros medios.
3. El estado de su progreso espiritual.
4. La salida para un problema de relación personal.

A muchos que ven sus registros regularmente, les gusta
crear algún tipo de "residencia astral" donde pueden estar
cómodos mientras realizan esto. En las tradiciones ocultistas se
han hecho comunes los templos astrales y los jardines astrales.
Recuerde que las formas de los pensamientos viven para siempre
en el plano astral. La repetitiva construcción de las imágenes de
su casa astral, la hará cada vez más real y más fácil de alcanzar y
trabajar en ella cuando usted se traslade allí.
Si quiere construir su residencia astral, simplemente re-
lájese y comience a imaginar cómo sería el lugar ideal. Levante
una casa, un cuarto y distribuya los muebles; luego salga y
componga un paisaje. La próxima vez que usted se proyecte,
trasládese mentalmente a un lugar libre en los planos astrales
superiores (o pídale a su guía que lo conduzca a uno en especial),
después proyecte mentalmente estas imágenes hacia fuera y
dedique el tiempo que necesite para hacerlas reales. No se
sorprenda si hay ciertos detalles que se agregan solos. De la
misma manera que no puede controlar cada uno de los as-
pectos del terreno que compra en el plano físico, también tendrá
irregularidades en el plano astral, y estas son imágenes que le
serán de utilidad en el futuro. Sólo que en lugar de yuyos
indeseables en el jardín, puede encontrar otros objetos que van y
vienen, que son colocados allí por su subconsciente o su guía. Por
ejemplo, ese candelabro que repentinamente aparece sobre el

83

escritorio puede estar allí para iluminar su camino de regreso
durante un apagón7 astral.
Sea creativo al diseñar y decorar su nuevo hogar, pero
asegúrese de incluir en la residencia un sistema para ver los
Registros Akáshicos. Esto puede consistir en un servicio de
entrega hacia y desde la biblioteca astral o en una pantalla de
cine hogareña o en un sistema de sonido que interprete su
pasado a voluntad. Cualquiera que sea el medio, siempre estará
allí para que usted vea y estudie

Capítulo 12

Sanac ión a Distancia

La sanación a distancia es el arte de realizar sanaciones
metafísicas desde un lugar lejano al de la persona que solicita su
ayuda, Puede lograrse tanto desde el mundo físico corno desde
el mundo astral. La diferencia entre las dos técnicas es que,
cuando la sanación es desde el plano físico, se lleva a cabo un
ritual cuyo propósito es enviar la energía sanadora a la persona
que lo ha solicitado, pero cuando la sanación es desde el plano
astral, el sanador realmente se proyecta al lugar físico donde está
la persona necesitada.

La sanación y la ética espiritual
Es difícil entender por qué sanar a alguien sin su permiso
está mal, ya que el resultado deseado es positivo. Pero debe
recordar que, aunque usted ve la cura de la dolencia como una
solución deseable, esto puede no ser compartido por un en-
fermo renuente. La mayoría de los recién llegados a las prácticas
ocultistas tienen problemas con el concepto de libre albedrío.
En casi todos los sistemas espirituales, hay un mandato que
nos obliga a tener el permiso del sujeto antes de realizar
cualquier sanación. Hacer lo contrario es una violación del libre
albedrío. En muchos sistemas, tal infracción se dice que
repercute sobre aquel que transgrede, sin importar lo buena la
intención original.
Aun cuando usted actúa fuera de los límites de cualquier
sistema espiritual específico, una simple ética astral le deberá
aconsejar acerca de lo que está bien y lo que está mal. ¿Cómo se
sentiría si alguien decidiera qué se debería o no debería hacer para
su propio bien, haciendo caso omiso de si a usted le agrada o no?
Trate las elecciones de los demás con el mismo respeto que desea
para usted mismo, y no va a equivocarse.
La sanación funciona mejor cuando las energías del en-
fermo están comprometidas en el esfuerzo, junto con usted.
Este es un motivo más por el cual el consentimiento del otro es
7
Este es un punto en el cual la luz del mundo astral parece
disiparse y deja al viajero en la oscuridad.
84

importante. Si el tema es que el sujeto está luchando junto a
usted en todo momento, aunque esa persona haya decidido
pelear la batalla o no, usted seguramente no estará perdiendo su
tiempo.

¿Un arte avanzado o un talento innato?
He escuchado el argumento de que la sanación a distancia
es un arte astral. Otros sostienen que es bastante simple,
especialmente cuando se lo compara con otras prácticas astrales.
Dicen que algunos sanadores nacen con un don y que este no
puede ser aprendido de ninguna forma, si bien las personas más
aplicadas pueden aprender lo básico. Probablemente todo se
reduce a saber si usted tiene o no tiene un talento innato como
sanador. La sanación nunca ha sido una de mis mayores
habilidades. Y el esfuerzo extra que exige de mí para hacerlo
exitosamente, me lleva a clasificarlo como una práctica más
avanzada. Aquellos que son talentosos sanadores innatos, quizás
encuentren que sanar es bastante fácil, una vez que se adquiere
el arte de la proyección astral.
Otro argumento acerca de que es una práctica más avanzada
—o al menos intermedia— se basa en el hecho de que la sanación
generalmente implica que, en algún momento, usted absorbe
parcial o totalmente la enfermedad hacia su propió cuerpo. Esto
generalmente se libera y se hace tierra, por supuesto, pero
muchos practicantes de sanación a distancia, desde su gran
experiencia, sienten que esta rápida absorción de la enfermedad
no puede ser adecuadamente manejada por un principiante, ya
que él también caerá enfermo.
Aquellos que no son sanadores dotados pero que han
buscado los recursos para enseñarse a sí mismos a ser eficientes
en el arte, algunas veces descubren que no pueden encontrar su
camino astralmente para todos los que lo necesitan. Esto
confirma nuestro entendimiento básico de la proyección astral
como un ejercicio para manipular el cuerpo emocional. Si no
existe un fuerte nexo emocional con la meta astral, entonces
será difícil tener éxito. Cuando la persona que necesita su ayuda
es alguien que usted conoce y quiere, y que confía en su auxilio,
el proceso siempre será más fácil.
Sólo usted puede medir todas estas consideraciones con
respecto a lo que sabe de sus habilidades y afinidades, y sólo
usted puede decidir intentar o no la sanación mediante la pro-
yección astral. Naturalmente, mejorará con la práctica, igual
como lo hicieron los verdaderos maestros en este arte. Alguna
vez, ellos fueron principiantes, igual que usted.

Los mecanismos de la sanación a distancia
Aquí vamos a cubrir solamente el método del plano astral
para la sanación a distancia, el cual exige que el sanador se proyecte
astralmente hacia la ubicación física del enfermo, ya que ¡a
proyección astral es nuestra meta. Debe estar consciente de que si

85

ha escatimado el trabajo de los ejercicios de limpieza y equilibrio
de los chakras (capítulo 2), tendrá problemas con la sanación a
distancia. En gran parte, este método se basa en la limpieza y
equilibrio de los centros de los chakras de otras personas. De modo
que si ahora no se siente a la altura de las exigencias, regrese al
capítulo y revea los pasos.
Mientras se halla en su conciencia astral, usted está más
capacitado para ver las cosas que habitualmente están ocultas
para los ojos físicos. Muchos nuevos viajeros astrales se sor-
prenden al entender que esa enfermedad puede en realidad ser
vista en el campo áurico o cuerpo astral que rodea el yo físico de
la persona,
A medida que se acerca a; tema, permita que su conciencia
interna este abierta a las impresiones. Lo primero que se-
guramente advertirá son manchas oscuras en el aura. Permita que
sus ojos vaguen por el cuerpo, en busca de patrones para estas
manchas oscuras. Puede notar que estas se amontonan en el
lugar de la enfermedad (por ejemplo, sobre el pulmón. por una
enfermedad pulmonar, o sobre el estómago, para un desorden
estomacal) o cerca de uno o dos chakras específicos asociados con
esa área. Algunas veces observará que las manchas están en
ambos lugares. Mentalmente, tome nota de estas manchas, para
darles una atención extra más tarde, en el proceso de sanación.
Luego, deslice las manos por el aura de la persona a sanar.
Manténgalas siempre a no más de cinco centímetros de distancia
del yo físico. Trate de percibir las irregularidades en el campo
magnético; lugares donde este se siente excepcionalmente fino o
grueso, o donde percibe un campo magnético que se retrae. Estas
manchas pueden indicar más enfermedades en el cuerpo.
Haga una nueva pasada sobre el cuerpo, con sus manos
astrales. Sólo ahora visualice una energía equilibradora saliendo de
ellas, que restaurará el aura en su estado equilibrado y reparará
todas las rasgaduras, puntos débiles o sobre voltajes en el campo.
Puede visualizar esta energía como si fuera extraída para usted
desde algún lugar positivo del plano astral o desde el mundo divino
que está arriba. No utilice o consuma en este procedimiento, su
propia energía. La energía equilibradora debe serle dada a usted
primero y luego distribuida.
Cuando este satisfecho, una vez que realice esto, ponga su
atención en los chaKras —desde la raíz hasta la coronilla— y
proyecte una energía equilibrante hacia ellos. Usted puede
permitir que esto fluya hacía usted y luego salga de sus manos
astrales o puede desear mentalmente estar alli. Generalmente
veo esta energía proyectándose como un faro de luz desde mi
frente. Haga que cada chakra se limpie y sea vivido en color (lea
Las asociaciones de colores para los chakras), y vea a cada uno
de ellos, pulsando con un flujo de energía ininterrumpido. A
medida que va llegando a los chakras que tienen manchas
oscuras, extraiga las "manchas con sus manos astrales para
"hacerlas tierra" más tarde, o ponga su voluntad en ellas a fin de

86

que se disipen bajo el calor de la energía sanadora que usted
proyecta en el chakra.

Curar con colores
El arte de sanar con color es un estudio en sí mismo, y si
desea lograr la sanación a distancia encontrara que el esfuerzo
vale la pena. La mayor parte de lo que necesite lo encontrará en
un libro delgado y barato, de Tea Andrews, llamado How to Heal
with Color (Como sanar con el color), Llewelyn, 1992. También
puede fiarse en un libro de Evelyn M. Monahan: The of
Metaphysical Haling {El milagro de la sanación metafísica),
Rewards Books, 1977.
Para transmitir la energía del color, el método más fácil y
seguro consiste en extraer energía hacia usted, desde el mundo
astral que está a su alrededor, y luego en proyectarlo en el
paciente mediante el tacto. Recuerde que cuando se utiliza la
energía de los colores, es mejor ser cauto. No exagere. Conviene
proyectar un poco de energía cada día y no sobrecargar a
alguien de una sola vez.
Por lo general, el marrón y el verde son considerados como
sanadores de casi cualquier cosa. El rojo y el naranja dan
energía, pero también pueden elevar la presión arterial. Elblanco,
plateado o dorado son neutrales en cuanto a la ener sanadora
gía
que poseen y son lo mejor que se puede usar, si no tiene la
certeza acerca del color necesario. A continuación se presenta
una lista de colores sugeridos para sanar, que sólodeberán usarse
como guía, no corno una receta grabada enpiedra.

Características
Color
Rojo Estimula todos los sistemas; aumenta la pre
sión arterial y levanta la presión sanguín
para ayudar en pérdida de peso y enfer edades de la sangre; bueno para
m
hipotermia, debido a su tendencia a elevar latemperatura; nunca deberá usarse e
fiebre; avuda a deshacer tumores.
Narajanja Estimula el sistema nervioso central; ayuda enlas enfermedades del tubo digestivo
respiratorio.
Amarillo Purifica la sangre; tiene efecto positivo sobre la visión mental; mejora el
descompuesto
Verde Causa el crecimiento y regeneración (de ma-n que nunca deberá usarse cuand
era
sospecha de un tumor); bueno para proble-mas cardíacos; es un color sanador neu
sobreestimula ni genera calor del cuerpo; bueno para sanar plantas enfermas
tranquiliza.
Azul Tranquiliza el sistema nervioso; reduce la presión sanguínea; induce a un sueño
bueno para enfermedades infantiles: dolor de garganta, dolor de muelas, tonsilitis
ciones en la garganta; colabora con los antisépticos, ayuda a reducir la fiebre.
Púrpura Bueno para aliviar enfermedades serias; desórdenes de ojos y oídos; ayuda a solda
rotos; colabora para equilibrar el cuerpo emocional y cicatrizar heridas de operacion

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Marrón Buena elección para sanar todas las enfermedades en los animales; es un color ne
puede usarse cuando no se está seguro del mejor color para solucionar el problema
la toma de resolución de quien no está seguro respecto de cuál es el tratamient
conveniente.

Muchos sanadores a distancia recomiendan concluir cada sesión,
rodeando al paciente con un huevo protector de luz blanca.
Dicen que esto refuerza el proceso de sanación, restaura el
equilibrio de cualquier sistema que no haya podido sanar, y
ayuda a proteger al paciente, de nuevos gérmenes o virus que
pueden estar esperando para invadir el sistema debilitado.
Antes de terminar la sesión sanadora y prepararse para
regresar, mire alrededor del área donde descansa la persona
Puede llegar a ver algunas formas vagas de otros seres, en la
vecindad. Algunos podrían ser presencias queridas, pero otros
serán claramente malvados; tanto la manifestación espiritual de
la enfermedad como la presencia de una entidad negativa que se
ha adherido a la persona, evitan el proceso de sanación.
Siéntase libre de echar a esos seres, por la fuerza si fuera
necesario. A menudo da resultado pedirles que se retiren, o
enviarles una explosión de luz positiva de su yo astral. Si los
seres no le responden, invoque a su guía mentalmente o al guía
de la persona a la que quiere sanar, para que lo ayuden.
Cuando todos los seres malévolos se hayan retirado, y el
aura y los chakras del enfermo se hayan equilibrado, selle sus
esfuerzos de sanación con un huevo protector de luz dorada y
blanca. Puede transferir esa luz a la persona, mediante alguna de
las maneras ya explicadas. Este acto no sólo ofrece una energía
final equilibrada para el esfuerzo, sino que actúa también como
una barrera psíquica temporaria contra los seres dañinos, de
manera que se refuerce el sistema inmunológico.
Cuando haya completado este proceso, regrese a su cuerpo,
despierte como es habitual, y luego descargue en tierra cualquier
exceso de energía que pueda haber recogido. Puede usar el
mismo método que utilizó para hacer tierra su Cuerpo de Luz. En
este caso, esto es excepcionalmente importante, ya que el exceso
puede contener vestigios de la enfermedad. Usted deseará
deshacerse de eso lo antes posible.
Como otras formas famosas de sanación, la sanación a:
distancia no es algo que cura todas las enfermedades de una sola
vez. Quizás necesite repetir sus esfuerzos en ocasiones
sucesivas, hasta que esté satisfecho de haber hecho todo lo
posible.

Usar todos los recursos
Lo mejor que usted puede hacer para cualquiera que se
acerque a pedirle sanación, no es sólo ofrecer la sanación a
distancia sino también decirle que vea a un médico, para que?
también realice un tratamiento convencional. La sanación me-

88

tafísica funciona mejor en conjunción con la ciencia médica, y
evita que usted sea acusado de practicar ilegalmente la me-
dicina. También esto produce una compatibilidad con las leyes
ocultas, que nos dicen que debemos respaldar nuestros
esfuerzos astrales en el mundo físico, para poder tener éxito. La
cantidad de doctores que están abiertos a aceptar la medicina
holística, incluyendo distintos tratamientos metafísicos, apoyo
nutricional, suplementos de hierbas y la visualización, es aún
reducida, pero va acrecentándose. Con un pequeño esfuerzo, es
posible encontrar a un médico que sea capaz de tratar a la
persona en su totalidad. Esto beneficiará también sus esfuerzos
de sanación a distancia.

Conservar registros "médicos"
Ya que las personas responden a distintas técnicas, es
esencial que conserve registros de todo lo que realiza en cada
sesión de sanación a distancia. Esto lo ayudará a lograr el en-
tendimiento necesario de sus propias fortalezas y debilidades, y
la persona para la que se le ha pedido ayuda tiene derecho a
saber qué se le ha hecho en su nombre.
Algunas veces, si está sanando a una persona diestra en la
proyección astral, esta será capaz de ayudarlo cuando usted se
encuentre en la forma astral. Esto siempre ayuda a poner la
energía precisamente en el lugar adecuado. Es agradable que la
persono a la que usted está ayudando recuerde la sesión,
Que nunca se lo acuse de practicar la medicina ilegal-
mente. Para ello es inteligente documentar lo que usted hace y
lo que no, y dejar aclarado que todo esto se efectúa mediante la
sanación a distancia; usted nunca recetó ningún tratamiento
concreto o tocó físicamente a otra persona en forma alguna.
Recuerde destacar que usted le ha pedido a la persona a la que
ayuda que busque respaldo médico calificado, además de su
propio trabajo y para apoyo del mismo. Finalmente, como medida
de precaución en una sociedad que se complace en mantener
litigios, puede desear que la persona a la que ayuda, suscriba un
contrato formal y establezca en él que la persona comprende que
lo que usted está haciendo debe ser apoyado por la medicina
ortodoxa.

C

apítulo 13

Visualización Creativa

La visualización creativa es la práctica de mirar mentalmente el
resultado deseado, para infundirle la energía personal y luego
soltarlo en el cosmos, a fin de que pueda crecer y manifestarse en
el plano físico. Aunque todo esto suena excesivamente complejo,
89

se reduce a que se crea una forma de pensamiento en el plano
astral que, con el esfuerzo adecuado, puede ser traída al mundo
físico.
La ventaja de iniciar una visualización dentro del mundo
astral es evidente por sí misma. Después de todo, es donde la
visualización debe configurarse. Tiene sentido crearla en su
propio terreno. La visualización también le permite salir del
"mundo de la razón" del proceso, y observar cómo su deseo más
profundo, literalmente se presenta delante de sus ojos. En el
mundo astral, usted puede permitirse ser parte de la
visualización y la estrella de la "película" que visualiza. Esta
forma de participación alimenta con energía la escena que la
vincula íntimamente con usted, y hace que la visualización se
manifieste con mayor facilidad.
Los términos visualización creativa y magia positiva a
veces son usados indistintamente, de acuerdo con la orientación
espiritual del que visualiza. En ambos casos, la meta es tomar
una necesidad deseada y hacerla vivir. Ambas expresiones se
refieren a mucho más que sólo pensar acerca de algo. Implican
un proceso que busca lograr ese "algo", mediante esfuerzos
tanto en el mundo visible como en el no visible.

La visualización creativa es fácil, aunque he encontrado a
muchas personas que me dijeron no poder hacerla. Su in-
sistencia en que se trata de una habilidad que las supera, po-
siblemente se debe a concepciones equivocadas respecto del
proceso. Demasiadas personas lo hacen más difícil de lo que es.
La visualización es una visión mental. Uno visualiza cada vez que
tiene una ensoñación, cuando trabaja con un proyecto en su
cabeza, crea un nuevo plan para decorar la casa, dibuja y pinta o
planifica sus vacaciones. Cuantas veces usted piense en algo y
vea que está sucediendo, lo está visualizando. Lo que lo transforma
en visualización creativa es el nivel en el que usted controla el
proceso y la energía que invierte en hacer realidad sus
pensamientos.
La gente que piensa que no puede visualizar, generalmente
trata de crear imágenes mentales más complejas de lo necesario.
Las visualizaciones que usted crea no tienen que parecer salidas
de la cámara de un fotógrafo o de un cineasta profesional. Pueden
ser congeladas, animadas o una combinación de ambas y no
necesitan ser tridimensionales. Pueden verse como esbozos,
viñetas, o incluso no verse. Algunas personas que no están
visualmente orientadas, "escuchan" las visualizaciones al mismo
tiempo que sienten el impacto emocional. Es el aspecto emocional
que usted anexa a la visualización, lo que le da poder.

Energizar los deseos

Antes de proyectarse astralmente con el propósito de la
visualización creativa, tómese el tiempo que necesite para evaluar
90

el deseo. La sabiduría ocultista nos enseña que su deseo tiene la
mayor posibilidad de manifestarse, si también es aígo que
necesita realmente. Es decir, tendrá problemas en manifestar un
millón de dólares simplemente por desearlo, aunque conseguir el
efectivo suficiente para pagar el alquiler del próximo mes está
dentro de los alcances creativos.
Deberá planificar también cómo respaldar los esfuerzos
astrales en el plano físico. Este es otro dato de sabiduría que,
aquellos que están en contacto con lo oculto siempre han sabido:
sus esfuerzos astrales funcionan mejor si son avalados por
acción en el mundo físico. Por ejemplo, si está visualizando una
sanación, no es suficiente con imaginar. Necesita ir al médico y
cuidarse, participar en el proceso en cada uno de los niveles de su
ser.
Esta idea resalta la creencia ocultista del microcosmos
como reflejo del macrocosmos, o la totalidad. Lo que afecta a uno
de ellos, en algún momento afecta al otro, de manera que para
que ambos funcionen para usted, usted deberá hacer esfuerzos en
ambos.
Piense por adelantado acerca de cómo desea visualizar
exactamente el resultado. Esto es importante, cualquiera que sea
el plano de la existencia donde está concentrando sus esfuerzos.
Usted quiere asegurarse que su resultado final sea:

1. Lo que realmente necesita y quiere
2. No perjudicial para los demás
3. No un instrumento que se le haya quitado a los otros
para que usted pueda recibir
4. Revelador de una meta a la que usted se halla
emocionalmente vinculado, a punto tal que lo
mantendrá
activo hasta que lo logre
5. Revelador de la meta por la que desea los esfuerzos
del mundo astral y físico para lograrla

Algunas veces, utilizar un instrumento adivinatorio como el
tarot o las runas, o dedicarle algún tiempo a la meditación, puede
ayudarlo a traer alguno o todos estos aspectos bajo la mira. Pida
a su instrumento adivinatorio elegido que le dé un panorama
general de su deseo. Tome notas y luego pídale que le muestre el
probable desenlace. Nuevamente tome notas y dedique al menos
veinticuatro horas a pensar en las elecciones. Hágale a las metas
las reformas que desee, luego intente nuevamente el proceso
adivinatorio.
Si no cuenta con un instrumento adivinatorio en el cual
confiar, o prefiere no usarlo en esta oportunidad, intente dedicar
tiempo para hacer meditación general, centrándose en su meta y
en todas las derivaciones (vuelva al capítulo 1, si fuera
necesario). Realice esto durante varias noches consecutivas, y
asegúrese de tomar nota de las impresiones que vienen a usted,

91

durante la meditación y en sueños.

El sendero de la menor resistencia
Si repetidamente tiene problemas para hacer que la
visualización creativa funcione para usted, quizás está creando
demasiados detalles mentales. Un aspecto del proceso acerca
del cual se alerta a los principiantes es la secuencia o punto en el
tiempo que usted elige para la meditación. Esta no es otra
advertencia para hacer que sus visualizaciones sean en el tiempo
presente —que a esta altura ya deberá hacer automáticamente
—, tan sólo significa que debe tener la certeza de que se
visualiza a usted mismo disfrutando activamente lo que desea, y
no tratar de visualizar cómo resultará para usted.
La visualización creativa sigue las leyes de cualquier otro
tipo de energía. La energía siempre está en movimiento, y siempre
toma el camino de menor resistencia. La visualización que espera
manifestar debe aparecerse de la manera que sea más fácil para
usted, sin dañar a nadie. En las visualizaciones, es mejor que se
vea a usted mismo disfrutando de los beneficios de lo que desea,
como si esto ya fuera parte de su vida. No trate de prescribir
cómo será. De esta manera, usted estaría pidiendo una
secuencia de sucesos que podrían herir o quitarle algo a otra
persona, o que no reflejarían la forma más sencilla para que se
manifieste su deseo, o ambos.
Las consecuencias de dañar a otros para obtener beneficios
propios son obviamente malas, pero debe recordar también que,
cuando arroja una piedra en el sendero de la menor resistencia,
está retrasando el logro de su meta o poniéndola fuera del
alcance.
El tiempo que usted dedica a planificar cualquier operación
ocultista está considerada por los ocultistas experimentados,
como la marca del comienzo de sus esfuerzos. El comienzo no es
el punto en el cual usted pone finalmente el plan en acción, de
modo que no se sienta como si estuviera perdiendo el tiempo en
esta etapa de planificación. El mismo acto de pensar ya es mágico,
por naturaleza. Hace que el cambio se produzca. Todas las cosas
que se han manifestado en el mundo físico, en algún momento no
fueron más que una idea en la mente de alguien; una forma de
pensamiento a la cual se le infundió energía, respaldada en el
mundo físico, y luego dada a luz en su existencia.
Deberá estar consciente de que, como las cosas cambian en
los mundos astral y físico, tendrá que adaptar las visualizaciones
de acuerdo con ello. No podrá planificar cada una de las
contingencias. El tiempo que invierta en la etapa de planificación
abrirá su psique creativa. Como resultado, muchos problemas
potenciales serán evitados antes de que tengan la oportunidad de
aparecer.
Cuando tenga un plan para su visualización creativa, y un
plan para darle apoyo en el plano físico, es hora de comenzar su
visualización creativa en el plano astral. Para hacerlo, primero

92

debe ingresar en el plano astral por cualquier método que le
resulte más fácil. Para este esfuerzo, puede llegar a descubrir que
usar una meditación guiada, vinculada con su meta, funciona bien,
pero cualquier otro método que funcione para usted es
igualmente bueno.

El proceso astral de visualización creativa
Una vez que se encuentre flotando libremente en el piano
astral, permítase ser transportado a un sitio donde no hay nada.
Puede aparecer para usted de maneras diferentes: como un área
de espesa niebla o como una oscuridad eterna, o hasta un recinto
panorámico en blanco, donde podrá proyectar sus imágenes
mentales.
A menos que se sienta incómodo con lo que aparece,
piense que ha llegado al mejor lugar para el trabajo de la
visualización creativa. Si el sitio donde se encuentra no le
agrada, siga viajando hasta encontrar algún otro que sea de su
preferencia o pídale a su guía que lo conduzca a uno
adecuado. Aquí comenzará a pintar la tela de su imaginación.
Utilizando los planes que hizo antes como anteproyecto,
empiece a construir su visión interna, y haga cambios si es
necesario o donde sea conveniente. Puede realizar esto,
visualizándose a sí mismo desde una posición lejana y disfru-
tando de su deseo, o puede irrumpir en la escena que está
construyendo y experimentarla desde el punto de vista de la
primera persona. Recomiendo esta última, ya que le dará un
mayor compromiso emocional con la visualización- Esto no
sólo refuerza el esfuerzo sino que le comunica si hay algo que no
está bien, acerca de la escena, en cuyo caso usted querrá salir de
la escena y repensar la meta.
Cuando haya construido la escena tan claramente como
pueda —mediante cualquier método que funcione bien con
usted—, congele la escena (palabras, emoción, etc.) y energícela
mediante uno de estos métodos:

1. Extraiga energía para su yo astral, tomándola del mundo
astral que lo rodea. Luego, proyéctela hacia la imagen
que ha creado, mediante el uso de más imágenes
mentales. Vea la imagen vibrar con una nueva
intensidad a medida que la alimenta con el poder a
través del cual se puede manifestar.

2. Transforme mentalmente la imagen en una pared de
360° a su alrededor. Una vez que se encuentre en el
medio, permita que su ser astral se funda con la imagen,
haciendo de ustedes dos un solo ser. Conserve esta
imagen durante varios minutos y siéntase totalmente
parte de su deseo, antes de consentir en que la imagen

93

se separe de usted nuevamente.

3. Proyecte mentalmente energía con el color que co-
rresponda a su deseo, y permítale que forme un huevo
alrededor de la imagen creada. Permita que el huevo
comience a fundirse con la imagen, de modo que se
impregne la escena completa. Después de haber im-
buido la imagen con la imagen de la energía del color
facilítele que vuelva a la normalidad. A continuación se
encuentra un listado de las correspondencias de
colores.

Color Temas correspondientes

Rojo Pasión - enojo - acción – sexo

Amistad - atracción - acción con pensamiento - empleo

Amarillo Cuestiones intelectuales - escuela – enseñanza - estudio

Verde Cuestiones del medio - dinero - crecimiento - adquisiciones materiales
cuestiones del mundo de las hadas - fertilidad
Azul Salud - paz - sueño - tranquilidad - crecimien to espiritual - clarividencia -
contacto con los espíritus

Violeta Sanación - serios problemas de salud - co nexión con el yo superior -
asuntos de ocul tismo y destrezas

Color Temas correspondientes

Marrón Hogar - tierra - animales - ganado - niños
Rosa Paz hogareña - amor romántico
Plateado Cuestiones espirituales - conexión con la dio sa u otras deidades lunares
cosas ocultas
Dorado Inversión - acción espiritual - conexión con Dios u otras deidades solares
cosas aparen tes pero no fácilmente entendibles

4. Proyecte mentalmente un cordón de energía etérica que
fluya desde la región del ombligo hasta el corazón de la
imagen. Dedique unos minutos a experimentar la sensación
de intercambio de energía entre usted y la imagen de su

94

deseo, de manera que usted sea parte de él y él parte de
usted.

Después de haber energizado la visualización, envíela al
universo para que trabaje en su manifestación mientras se
mantiene ligada a usted a través de un nudo que usted crea.
Los métodos para ligarse pueden ser:

1. Vea un hilo que va de la visualización hacia uno de
los chakras.

2. Haga un dibujo de la visualización, después de des-
pertar.

3. Fabrique un talismán (las instrucciones aparecen a
continuación) que lo ayude a atraer su deseo.

Puede usar cualquier número de estos métodos al mismo
tiempo (hasta todos ellos juntos) o bien elegir sólo uno. Haga lo
que sienta que funciona mejor para usted. Cualquiera que le
recuerde la meta más claramente durante su vida consciente, en
distintos momentos de vigilia.

Fabricar y usar un talismán
Hacer un talismán para casi cualquier necesidad es simple,
aunque puede ser muy complejo en algunos sistemas
ocultistas. Un talismán es un objeto que generalmente hace el
que lo va a usar. Está potenciado por la energía personal que se
concentra en la meta de atraer un cierto ítem o condición.
Mis tipos favoritos de talismanes son pequeñas secciones
de telas de colores (releer las correspondencias de color dadas
anteriormente en este capítulo) en las cuales se colocan los ítem
relacionados con la necesidad. Por ejemplo, si usted está
haciendo una visualización creativa para poder ingresar en una
universidad determinada, puede elegir una tela amarilla —para
cuestiones de estudio— y ubicarla dentro de las fotos del campus
universitario, una esquina sacada del catálogo del colegio, una
piedra del terreno del campus, y/o algunas oraciones escritas
referidas a la meta. Visualice su deseo a medida que lo haga, y
energícelo de la misma forma que energizó su visualización en
el mundo astral. Conserve el talismán con usted hasta lograr la
meta, después de lo cual deberá enterrarlo o quemarlo, para
liberar el flujo de energía que usted ha creado.

Visualización creativa:
Una vez no basta
Enfrentemos los hechos. Si la visualización creativa fuera
fácil y rápida, todos la estaríamos haciendo todo el tiempo. Cada
noche, 5.5 billones de nosotros estaríamos invadiendo el mundo
astral con nuestros deseos y volveríamos unas horas más tarde,
95

enriquecidos, famosos y hermosos. La visualización creativa es
una herramienta poderosa para el éxito, como se lo puede decir
cualquiera que la practica regularmente. Pero no es una bala
mágica que usted dispara sobre un blanco y ve los resultados
instantáneos. Funciona mejor cuando puede comprometerse a
la meta en el largo plazo durante el cual usted repite su ejercicio
de la visualización creativa como sea necesario.
Algunas personas repiten su visualización creativa astral
todas las noches. Otros, algunos días, o hasta una vez por
semana. El tiempo depende de usted, y el plan que se fije puede
variar de acuerdo con sus planes personales, sus esfuerzos en
el mundo físico y la naturaleza del deseo. Cuanta más energía
pone en su meta, mejores posibilidades tendrá de manifestarse.

Cerrar el proceso de visualización creativa
Como expusimos antes, en relación con el Cuerpo de Luz
(capítulo 5), somos responsables de cualquier imagen y de
todas las imágenes que creamos para toda la duración de su
existencia. La palabra creativa, en visualización creativa, separa
esta operación de la simple ensoñación. Describe un acto de
creación en el plano astral. Usted está realizando algo muy real;
debe estar consciente de su creación mientras existe y debe
estar preparado para desmantelarla cuando ya no tenga más
necesidad de ella.
Para detener las energías de la visualización creativa cuando
ya no son necesarias o deseadas, proyéctese astralmente al lugar
donde haya construido la imagen. Separe su conexión con la
imagen, usando un cuchillo para cortar cualquier flujo de
energía que haya establecido entre este lugar y usted. Visualice
mentalmente cómo se debilitan las puntas del hilo, a medida que
se lo corta. Si la imagen creada todavía tiene vida, ciérrela.
Congele la imagen y comience a desmontarla pieza por pieza.
Saque las partes principales y vea cómo se hacen pedazos, pero
no deposite en tierra estas energías. Simplemente véalas
transformarse en patrones de energía neutra, sin programar, y
permítales ser reabsorbidas en el mundo astral de modo que
pueda recurrir a ellas más adelante, si lo desea.

Solución creativa de problemas en el plano astral
La visualización creativa en el plano astral es un método
excelente para la solución creativa de problemas y para energizar el
resultado que descubrió como el mejor para usted. Diríjase al lugar
donde realiza las visualizaciones creativas y ahora visualice la escena
de su problema. Anímela y permítale funcionar por sí misma desde el
comienzo al fin, terminando con el compromiso activo de usted
mismo. Usted desea estar "dentro" de ia escena tanto como sea
posible, para evaluarlos sentimientos acerca del éxito o fracaso de la
solución. Si se queda atrás, separado del suceso, puede llegar a
elegir una solución correcta en la cual no se encuentre bien, cuando
se pudo evitar si usted se hubiera consentido experimentar en vez de
96

observar tan sólo.
Si la primera solución es insatisfactoria, permita que la imagen
se disuelva y fluya hacia la tierra astral debajo de sus pies. Vuelva a
crear la escena del problema y permítale que se resuelva mediante
una nueva solución.
Siga intentando hasta encontrar la solución que funcione
para su problema. Una vez satisfecho con el resultado, puede
energizar la imagen como lo hizo con otras visualizaciones
creativas o simplemente llevar con usted las respuestas al mundo
físico, y ponerlas en acción allí.

Resumen de los capítulos
Como estos capítulos finales lo han demostrado —o quizás
sugerido—, un universo sin límites espera a aquel que dé el
primer paso hacia la conquista del mundo astral. Como hemos
visto, los pasos hacia el éxito de la proyección astral son tres:

1. Preparación y entendimiento de la meta.
2. Experimentación con varios métodos de proyección y
ayudas para descubrir cuáles son más cómodos y
funcionales.
3. Persistencia.

Sólo usted puede ofrecer este último prerrequisito, el cual es
tal vez el más importante de todos. Un día, cuando menos lo
espera, descubrirá que su conciencia está fuera de usted, libre
de las limitaciones de su yo físico y elevándose a través de este
y otros mundos, a voluntad.
El universo ilimitado está dentro y fuera de usted. Espera su
decisión para desafiar los límites de lo común, y explorar.

*

Glosario

Adivinación: El arte de predecir el futuro, basándose en
los poten ciales puestos en funcionamiento en el
presente.
Alfa: Nivel de actividad cerebral (BAL) asociado con el
estado medi tativo o sueño liviano.
Aromaterapia: El arte de usar esencias para cambiar un
estado de ánimo, una situación no deseada, o una
preocupación de salud (véase capítulo 6).
Arquetipo: Lenguaje simbólico o imagen que
universalmente im presiona, influye o dirige la psique
humana, en formas deter minadas.
97

Astral inferior: El área del plano astral donde residen las
criaturas de menos vibración espiritual.
Astral superior: Partes del plano astral visitadas por los
seres de alta vibración espiritual o donde, de hecho,
habitan.
Aula astral: Uno de los tantos nombres de las
oportunidades de aprendizaje espiritual que se realizan
en el plano astral. Puede ser tanto una metáfora como
un entorno real de clase.
BAL: Sigla de Brain Activity Level (Nivel de actividad
cerebral). Se refiere al número de ondas cerebrales por
segundo que la per sona produce, define el nivel de
conciencia de la persona: beta, alfa, tetha o delta
(véase capítulo 1).
Beta: BAL asociado con conciencia normal, de vigilia,
alerta.
Bilocación: El arte de estar en dos lugares al mismo
tiempo: el pla no astral y el físico. Con total conciencia
de ambos, de los suce sos y condiciones simultáneas.
Chakras: Las esferas concentradas de energía localizadas
dentro del cuerpo humano. Hay siete chakras
primarios y otros menores (véase capítulo 2).
Chamán: Es un término arcaico del Tungus, que significa
"entre los mundos". Era un sacerdote o sacerdotisa tribal
que actuaba como intermediario entre la tribu y las
deidades de otro mundo. Sanador, sacerdote y profeta, que
empleaba estados alterados de conciencia para realizar
tareas.
Control de sueños: Un estado de sueño en el cual el que
sueña tiene definido conscientemente el tema y es consciente
de! sueño posterior, pero incapaz de dirigir la acción del
sueño.
Cordón de plata: Conexión etérea entre el cuerpo físico y el
cuerpo astral, en forma de hilo o cordón. Mucha gente cree
que se enraiza en el cuerpo astral con su anfitrión físico.
Cuerpo astral: Vehículo en el cual la conciencia viaja a través
del plano astral: puede tomar muchas formas.
Cuerpo de Luz: Vehículo para viajar en el plano astral,
también llamado Homúnculos, Simulacrum, un Elemental o
un Observador (véase capítulo 5).
Cuerpo emocional: Otro nombre para el cuerpo astral.
Delta: BAL asociado con un sueño profundo o el inconsciente.
Despegue: Un método difícil de proyección astral, en el cual el
que proyecta intenta elevar el cuerpo astral del físico con
sólo desearlo, mientras que mentalmente sigue cada uno de
los pasos de la transición (véase capítulo i).
Distorsión de tiempo: La ausencia de tiempo fuera del mundo
físico puede llevar a alguien a creer que ha pasado más o
menos tiempo en el piano astral, de lo que fue estimado.
Doppelgánger: El noble astral de un ser vivo; también conocido
como "fetch" (véase capítulo 3).
Elementos: Los cuatro materiales básicos que los antiguos
creían que eran la estructura básica de todas las cosas:
tierra, agua, fuego y aire. El quinto elemento es el espíritu
que es parte de todas las cosas, pero que también está
separado y actúa como un conductor entre los reinos físicos
98

y no físicos.
Estado alterado de conciencia: Una condición
deliberadamente inducida, en la cual se reducen los ciclos
normales por segundo, de la actividad cerebral.
Estado meditativo: Un estado alterado de conciencia, inducido
con la idea de que será usado para un pensamiento dirigido o
propósitos espirituales (véase capítulo 1).
Formas de pensamiento: Imágenes de patrones de
pensamiento concentrado que se manifiestan y viven
en el plano astral.
Guías: También llamados ''maestros", estos seres astrales
operan a niveles altamente vibracionales y cuidan o
asisten a un ser vivo durante el tiempo de sueño, la
meditación o cuando está pro yectado astralmente.
Guías espirituales: Seres espirituales altamente
evolucionados, cuya tarea es ayudar a gente
determinada, a través de la vida, y guiar la en su camino
espiritual.
Hacer tierra: Proceso por el cual la energía excesiva se
suelta inocuamente del cuerpo, después de una
operación ocultista o mágica.
Herbalismo: Arte de usar la energía de las plantas, para
sanar o cambiar situaciones indeseables,
Humano desencarnado: Un espíritu sin cuerpo, o el
fantasma del alma de alguien que una vez habitó un
cuerpo humano viviente.
Inconsciente colectivo: Un depósito etéreo de
pensamientos del pasado y el futuro, que pueden ser
interceptados durante la meditación o la proyección
astral,
índice de vibración: Frecuencia espiritual en la cual
operan todos los seres corpóreos y astrales. El índice
determina la capacidad de un ser para moverse en los
reinos superiores del astral supe rior (véase capítulo 3).
Nota del Edd: Recomiendo el libro: La Novena
Revelacion, de James Redfield , para vivir este
concepto y aprender a elevar el nivel de vibracion.. (a
mí me encanto ¡!;o)
Kámico: Relacionado con el karma; hábitos, patrones,
negocios inconclusos, o lecciones espirituales sin
apreder, transporta das de una vida a otra (como en la
reencarnación) o desde una parte temprana de
nuestras vidas a otra.
Kiva: La definición moderna se refiere a una cámara para
ritual subterrá nea. La definición Hopi original se puede
referir a una vivienda o a un amplio salón que se
reserva para propósitos religiosos.
Macrocosmos: El espectro total del Universo. Los
ocultistas creen que se refleja en cada individuo o en el
microcosmos.
Magia: Un término confuso, con muchos niveles de
significado. En su aspecto más básico, la magia es
simplemente el arte de la transformación controlada,
donde se incluye el arte del cambio personal. Muchos
practicantes de magia creen que los deseos deben
crearse en el plano astral antes de poder manifestarse
99

en el mundo físico (véase capítulo 13).
Magia astral: El arte de realizar conjuros mágicos, mientras se
está en un estado de proyección astral.
Magia ceremonial: Un altamente codificado arte mágico
basado en las enseñanzas místicas judeo-cristianas,
conocidas como la Kabala, y en antiguas prácticas egipcias.
Magia natural: Sistema de magia basado en la creencia de que
todas las cosas en la Naturaleza tienen energías a las cuales
podemos convocar para asistir en las realidades cambiantes o
en lograr los ítem o condiciones deseadas.
Mantra: Del sánscrito, significa originalmente "un himno de
alabanza", un canto o frase personal usado para inducir un
estado alterado de conciencia (véanse capítulos 1 y 2).
Mente subconsciente: La parte de la mente que almacena
información no fácilmente accesible para la mente
consciente. También es el área que gobierna las experiencias
astrales.
Mente superconsciente: Como en el subconsciente, esta
región almacena información que no es fácilmente
recuperable para el consciente. Se refiere también a la mente
superior, el yo superior o la mente profunda; conecta el
cuerpo astral con. otros mundos.
Misticismo: Una creencia de que los estudios y prácticas
ocultistas pueden ofrecer el camino para el reino de lo divino,
o como es llamado algunas veces, Dios.
OBE: Una sigla que significa "experiencia extracorpórea''.
Oculto: Esta palabra ha sido vista como siniestra, por algunos.
En verdad, sólo significa "escondido" y se utiliza para
referirse a una variedad de prácticas y creencias que una vez
se mantuvieron ocultas para proteger a aquellos que las
practicaban. El término cubre una variedad de practicas que
caen fuera de la tendencia donde se incluye la proyección
astral.
Pagano: Alguien que sigue la religión de la Tierra o la
Naturaleza, generalmente basado en los conceptos judeo-
cristianos y en las divinidades. Dícese también "neopagano".
Plano astral: Plano etéreo de existencia, que se conceptualiza
como paralelo e interpenetrado con nuestro propio plano
físico. Se caracteriza por fluidez de pensamiento, forma y
emoción.
Progresión de vidas futuras: El arte de lograr impresiones o
visiones de encarnaciones futuras.
Recuperación del alma: Un avanzado arte mágico practicado
en muchas culturas chamánicas, en el cual el chamán viaja
astral-mente al mundo de los espíritus para ofrecer a un
espíritu moribundo la oportunidad de regresar al mundo de
los vivos, o para traer las partes de un alma que pudieron
haberse escapado del cuerpo físico debido a un trauma o
enfermedad.
Reencarnación: La creencia de que el alma regresa para
habitar otro cuerpo terrenal después de la muerte de su
actual encarnación física.
Registros Akáshicos: Catálogo etéreo, al cual se accede
mediante proyecciones astrales, y que contiene un registro
histórico detallado del alma de cada individuo.
Regresiones de vidas pasadas: El arte de ganar impresiones o
100

visiones de encarnaciones previas.
Relajación progresiva: Un proceso meditativo, para relajar todo
el cuerpo. Enseña a comenzar en un punto en particular
(generalmente los dedos del pie o el pie) y relajarlos
completamente antes de continuar ascendentemente sobre
el resto del cuerpo.
REM: El sueño de movimiento rápido de ojos (Rapid Eye
Movement) que caracteriza el estado de sueño (véase
capítulo 10).
Ritual: Un conjunto de acciones, gestos y/o palabras prescriptas
—a menudo de contenido espiritual— que se basan en el
lenguaje simbólico, para dirigir la mente en direcciones
determinadas y con una meta precisa en la mente. Los
rituales pueden o no tener una base religiosa.
Sanación a distancia: Sanar a alguien a la distancia o mediante
proyección astral (véase capítulo 12) .
Sanación por colores: Usar la energía que se encuentra en el es-
pectro de colores, para transferir energía sanadora. Este arte
puede practicarse tanto en el plano físico como en el astral.
Sexo astral: La unión de dos seres en el plano astral, que produce
una sensación similar al orgasmo humano.
Sobresalto: Sensación desagradable de despertar rápidamente de
la proyección; el yo astral se siente como si repentinamente
hubiera chocado con el yo físico.
Sueño hipnogógico: El estado casi lúcido durante un sueño
liviano, que se produce al quedarse dormido y despena.
Sueño lúcido: Estado de sueño donde el que sueña esta
conscientemente alerta respecto del sueño y puede tomar el
control de la acción de este (véase capítulo 10).
Sueños proféticos: Sueños que predicen el futuro
Tattwa (símbolos): Conjunto de cinco símbolos geométricos
que representan los elementos: tierra, agua, fuego, aire y
espíritu. También funcionan como portales simbólicos
hacia el plano astral (véase capitulo 9)
Theta: BAL asociado con la meditación profunda y un nivel
medio de sueño.
Tierra de los difuntos: Regiones del plano astral donde
residen los espíritus de los hombres y animales muertos.
Ungüento para volar: Una preparación mágica de
hierbas y aceites cuyas energías se piensa que
ayudan en las proyecciones astrales.
Védicos: Relacionado con lo oculto y los misterios de la
India y Asia meridional y central.
Visión omnisciente: El fenómeno de ver las cosas en
el plano astral, desde puntos de vista simultáneos o
ver el panorama completo de 360º.
Visualización: visión mental; ver con los ojos internos o crear
escenarios del mundo interior.
Visualización creativa: el proceso de la visualización es
una herramienta para cambiar la propia realidad o la
manifestación de nuestras necesidades. *
Yo superior: Un cuerpo etéreo de naturaleza mental y
emocional, que conecta la mente humana con otras
inteligencias u otros planos de existencia.

Bibliografía
101

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Tavlor, Albert. Soul Traveler. Verity Press, Covina, CA, 1996. 238

*
Nota del ·Editor Digital : Para profundizar en el estúdio y la práctica de
la Visualización Creativa y, transformar el mundo a su alrededor,
recomiendo leer : Curso de Dobladores de Cucharas, por James
Twyma … Se distribuye mediante una donacion y podeis descargarlo
gratis desde www.11net.tk , os adjunto una descripcion del curso y la
introducción, para que veais si os interesa… ;o) Otro libro del tema
recomendado en la biblioteka es: El Poder de la Oracion, por Gregg
Braden .. los dos me encantan por su asociacion con la sabiduria de
los esenios y las informaciones escondidas en los royos de mar
muerto… ;o)

Espero que estos comentarios sirvan de guia a todo aquel que recorre
el gran camino y, deseo que cualquier persona que edite libros
digitalmente, o cualquier buen lector, se anime a comentar los libros en
algun grupo de libros y así, ofrecer una sana guia que ilumine el
sendero en este mundo tan masificado por la informacion y x
informaciones cruzadas ¡!;o) Para el editor digital recomiendo
comentarios solo al final de los capitulos,o al final del libro ¡!o) para
que en la medida de lo posible, no se altere la estructura y el sentido
del libro original ¡;o)
Qué es el Curso de Dobladores de Cucharas?
Es una técnica desarrollada por James Twyma con ayuda de Koya, un
niño psíquico del Japón. Su objetivo es preparar a las personas para
doblar una cuchara con su mente y posteriormente utilizar esta misma
tecnología para doblar al mundo hacia la paz mediante vigilias
concertadas. El objetivo de estas vigilias consiste en unir al mayor
número posible de personas en todo el planeta a fin de aplicar esta
técnica durante situaciones conflictivas específicas para conducir al
mundo hacia la paz.

Introducción
La gente alrededor del mundo que ha tomado el Curso de
Dobladores de Cucharas se hizo la misma pregunta: "¿Qué
puedo hacer para contribuir a crear un mundo de paz y
comprensión?" Es fácil sentirse impotente, como si no
pudiéramos efectuar un cambio real. El Curso de Dobladores de
Cucharas está diseñado para enseñarte habilidades que te
ayudarán a ser un "Guerrero Espiritual" en tu vida, y en el
mundo. Aprenderás a abrir centros de energía que siempre han
existido dentro de tí, pero que nunca antes han sido tocados,
después aplicarás esta energía para promover la paz.
Esto es lo que puedes esperar recibir de este curso:
1. Deberás poder doblar una cuchara con tu mente en menos
de cuatro semanas.
2. Aprenderás acerca de una antigua tecnología de oración que
ha sido ignorada durante 1700 años, y cómo pudes usar esta

103

tecnología para cambiar tu vida y el mundo.
3. Serás parte de una red de decenas de miles de personas que
serán llamados para aplicar esta tecnología mediante vigilias
enfocadas alrededor del mundo.
Imagina lo que podría pasar si logramos nuestra meta de
enseñar esta profunda tecnología a 100,000 personas. Nuestra
meta es reunir una línea frontal de Guerreros Espirituales que
estén entrenados y listos para responder a los problemas del
mundo orando poderosamente. Después de que estés listo para
doblar una cuchara con tu mente te darás cuanta de cuán
poderoso eres, entonces estarás listo para usar esa misma
energía para efectuar un cambio real en el mundo.
Este curso se ofrece por donaciones que puedes efectuar on-
line o enviando un cheque:
http://www.emissarybooks.com/greatexperiment/IntroToRegister
.htm Estos fondos serán utilizados para producir una película
sobre los niños psíquicos.
La primera vez que aplicamos esta tecnología como grupo fue
el 9 de febrero del 2003, cuando James Twyman estuvo en
Jerusalén con cientos de Guerreros Espirituales. Ese evento se
llamó El Gran Experimento III.
Para enterarte de las fechas de las próximas vigilias inscríbete a
la lista de correos: http://groups.yahoo.com/group/spoonbenders

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