El documento proporciona recomendaciones sobre medidas de protección ante terremotos y maremotos/tsunamis, incluyendo buscar refugio seguro dentro de edificios, alejarse de la costa o ríos si se siente un sismo fuerte, y dirigirse a zonas elevadas si hay alerta de maremoto. También recomienda estar atento a comunicados oficiales y tener un plan y kit de emergencia.