Samadhi

Este documento describe la meditación y el entrenamiento de la mente. Explica que la meditación implica concentrarse en un objeto como la respiración para controlar la mente, la cual tiende a saltar de un pensamiento a otro. También compara la mente a un mono curioso o a una estación de trenes donde llegan pensamientos. El objetivo es no subirse a esos trenes y dejar que pasen. Cultivar el control mental trae grandes beneficios pero también es una dura batalla contra la mente que no quiere ser dominada.