sindrome de burnout
- 4. El término burnout, cuya traducción al castellano significa 'estar quemado', ha sido utilizado en inglés dentro de la jerga deportiva, con él, se intentaba describir una situación en la que, en contra de las expectativas del deportista, éste no lograba obtener los resultados esperados por más que se hubiera entrenado para conseguirlos.
- 6. Fuera del contexto deportivo, Freudenberger (1974) utilizó por primera vez el vocablo burnout
- 7. Estudios acerca del síndrome de burnout comenzaron a ser desarrollados a mediados de los años 70, por investigadores preocupados con la salud laboral de trabajadores que realizaban actividades demasiado exigentes.
- 8. El término síndrome (de la palabra griega syndrome "simultaneidad") se definió tradicionalmente como un estado patológico asociado a una serie de síntomas simultáneos, generalmente tres o más.
- 9. La palabra inglesa de burnout es un término de difícil traducción en el castellano. Como término que es, va más allá del simple agotamiento o estar exhausto
- 10. . Hay muchas definiciones de estrés y de burnout, porque según diversos estudios, estos conceptos, si bien pueden tener similitudes, no son lo mismo. Se puede estar estresada/o y seguir funcionando aun cuando sea difícil. En cambio, cuando el burnout (o, como se le llamaba hace 20 o 30 años atrás, surmenage) llega, es necesario hacer cambios radicales en nuestra manera de enfrentar las tensiones.
- 11. dolor de cabeza tensional calambres musculares y espasmos dolor de espalda, cuello y hombros tensión mandibular dolores crónicos jaqueca manos y pies fríos presión alta problemas de la piel alergias asma artritis
- 12. Durante los meses de octubre de 1998 a febrero de 1999,se realizo un estudio de prevalencia del síndrome de burnout y los factores asociados al mismo en 64 médicos y 73 enfermeras del hospital nacional sur este de ESSALUD DEL CUSCO, que corresponde al 83.1% de médicos y al 81% de enfermeras que trabajan en esos meses en dicho hospital.
- 13. los objetivos dele estudio fueron determinar la prevalencia del síndrome de burnout y determinar si existe asociación entre el síndrome de burnout y los factores siguientes, problemas familiares, motivación para el trabajo, satisfacción laboral, insatisfacción laboral.
- 15. 1. Agotamiento. Sentirse exhausto todo el tiempo es la primera señal de alarma, se experimenta cansancio físico y mental. 2. Falta de concentración. Cuando se padece estrés crónico es común que nuestras habilidades cognitivas se vean afectadas; poca concentración, dificultad para tomar decisiones u olvidos recurrentes son síntomas frecuentes.
- 16. 3. Problemas de salud. Sufrir agotamiento laboral desencadena una serie de problemas de salud física como problemas para dormir, trastornos digestivos y bajas defensas. Además un ritmo de trabajo estresante se asocia con hábitos como fumar, beber, mala alimentación y poca actividad física. 4. Falta de motivación. ¿Te cuesta levantarte cada día para ir a la oficina? La falta de entusiasmo respecto a nuestro trabajo es un síntoma característico del Burnout. 5. Irritabilidad. El Burnout puede provocar diversos comportamientos negativos, como irritabilidad, frustración, negatividad, cinismo y cambios frecuentes de humor.
- 18. En esta perspectiva Gil-Monte y Peiró indican que el síndrome de burnout es una respuesta ante el estrés laboral cuyas características son la idea de fracaso profesional, sentirse emocionalmente agotado y tener actitudes negativas hacia los compañeros de trabajo, influyendo en el desarrollo de este síndrome la relación de las características del entorno laboral y personales con las manifestaciones que se producen en cada una de las etapas de este.
- 19. Etapa de entusiasmo (el trabajador experimenta su profesión como algo estimulante y los conflictos se interpretan como algo pasajero y con solución. Y el trabajador tiene elevadas aspiraciones y una energía desbordante). Etapa de estancamiento (comienza cuando no se cumplen las expectativas sobre el trabajo y los objetivos empiezan a aparecer como difíciles de conseguir, aún con esfuerzo).
- 20. Etapa de frustración (es el periodo de la desilusión y de la amotivación laboral, en la que brotan los problemas emocionales, físicos y conductuales). Etapa de apatía (se produce la resignación del trabajador ante la imposibilidad de cambiar las cosas). Etapa de burnout (en esta etapa se llega a la imposibilidad física y psíquica de seguir adelante en el trabajo e irrumpe con fuerza la sintomatología: agotamiento emocional, despersonalización y baja realización personal en el trabajo).
- 22. Síntomas físicos: malestar general, cefaleas, fatiga, problemas de sueño, úlceras u otros desórdenes gastrointestinales, hipertensión, cardiopatías, pérdida de peso, asma, alergias, dolores musculares (espalda y cuello) y cansancio hasta el agotamiento y en las mujeres pérdida de los ciclos menstruales.
- 24. Dentro de las técnicas psicológicas de orientación cognitivo-conductual, la desensibilización sistemática, ha sido una de las técnicas mas utilizadas junto al asesoramiento técnico, el entrenamiento en asertividad, la relajación, la práctica de simulación con técnicas de aprendizajes de destreza sociales para la formación de profesores de secundaria, habilidades relacionales y comunicacionales, habilidades de doping, trabajo en equipo y reconstrucción de pensamiento e ideas sobre la enseñanza y los programas de evitación y afrontamiento ante la depresión.
- 25. Las técnicas conductuales se centran en enseñar a desconectar del trabajo y separar la vida personal y familiar de la laboral, utilizando técnicas para mejorar la ejecución del trabajo intentando llegar a la mayor efectividad en el mínimo tiempo posible. Algunos autores proponen entrenamientos basados en la retirada de la atención, programas de refuerzos, time out, control de contingencia, auto reforzamiento y evitación o la utilización de contingencia adecuada, análisis de tareas, reforzamiento progresivo y control de problemas en clases.