El documento describe el sistema nervioso periférico, que está formado por nervios y neuronas que residen fuera del sistema nervioso central y se extienden hacia los miembros y órganos. Se divide en el sistema nervioso somático, que conecta los receptores sensitivos a los músculos esqueléticos, y el sistema nervioso autónomo, que controla funciones involuntarias como la presión arterial y la temperatura corporal. El entrenamiento físico produce adaptaciones en el organismo que mejoran la salud y la eficiencia, como una mayor resist