Slideshare 1
0 recomendaciones174 vistas
Este documento introduce el concepto de inteligencia emocional. Explica que las emociones son reacciones humanas a situaciones y eventos, y que la inteligencia emocional implica comprender y regular las propias emociones y las de los demás. El documento luego establece objetivos para el curso como desarrollar habilidades de autoconocimiento, empatía y relaciones interpersonales a través de la inteligencia emocional.
Slideshare 1
- 1. Miriam Martín Martín Un concepto en expansión
- 2. “Si quieres conocer a una persona, no le preguntes lo que piensa sino lo que ama". San Agustín Curso de Inteligencia EmocionalMiriam Martín M.
- 3. Seguro que os habéis parado alguna vez a pensar en las emociones… ¿Qué son?, y, ¿Cómo funcionan? ¿Por qué unas personas manifiestan mucho sus emociones y otras parecen "no sentirlas"? Pero, ¿realmente no las sienten o es que no las expresan al exterior? ¿Por qué hay situaciones que nos "alteran" mucho ó nos hacen "ponernos nerviosos" y otras que nos inducen a un estado de bienestar?
- 4. Y ¿por qué nos hacemos estas preguntas? Porque las emociones son un tipo de reacción que todo ser humano experimenta ante los hechos que le ocurren o las situaciones a las que nos vemos expuestos cada día. La emoción es algo que cambia constantemente, aparece y desaparece y que incluso está sometido a variaciones a lo largo de nuestra vida en función de la etapa en la que nos encontramos.
- 5. Mediante este curso, queremos dar respuesta a todas las preguntas que nos surgen acerca de la emoción, y para ello nos planteamos los siguientes objetivos… OBJETIVOS Miriam Martín M.Curso de Inteligencia Emocional
- 6. OBJETIVOS Curso de Inteligencia EmocionalMiriam Martín M. 1. Saber diferenciar entre lo que es Inteligencia Emocional, de lo que no es. 2. Conocer el concepto de Inteligencia Emocional, sus habilidades y competencias. 3. Valorar la importancia de ser inteligente emocionalmente y sus múltiples beneficios, tanto en el ámbito laboral como personal. 4. Desarrollar habilidades personales de autoconocimiento, autocontrol y automotivación, que promuevan el cambio personal. 5. Desarrollar habilidades sociales que nos ayuden a mejorar la empatía y las relaciones con los demás.
- 7. LO QUE NO ES I.E. Miriam Martín M.Curso de Inteligencia Emocional
- 8. Inteligencia emocional no es ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas. Cuanto más abiertos estemos hacia nuestros propios sentimientos, mejor podremos leer los de los demás Daniel Goleman-. Miriam Martín M.Curso de Inteligencia Emocional
- 9. USO Y ABUSO DEL CONCEPTO DE IE Con el libro “Inteligencia Emocional” de Daniel Goleman, comenzó la revolución mediática y social de la IE. Moda de la IE (libros, cursos,...) Común: E como algo relevante. ¿Qué hacer con E para mejorar nuestra vida? no clarifican // ideas que no son para nada nuevas. Modas ⇨ demandas reales La moda, no son emociones (existido desde siempre), ni su importancia en el comportamiento (reconocido), sino un cambio en la forma de interpretarlas: Históricamente, E “negativas”, ⇨ reprimir o eliminar. Ahora, se ven en positivo y aprovecharlas para mejorar el comportamiento y el funcionamiento general (Zaccagnini,2004).
- 10. CRÍTICAS AL CONCEPTO DE IE Multitud de conceptos incluidos No existe definición rigurosa Dificultad en medir las emociones Instrumentos de evaluación e investigación con escasa validez Solapamiento con: Inteligencia CI Rasgo de personalidad Actitud o cogniciones Miriam Martín M.Curso de Inteligencia Emocional
- 11. ERRORES AL CONCEPTO DE IE IE no significa “ser amable”. IE no significa “dar rienda suelta a nuestros sentimientos”. No hay razones de género, edad, etnia, culturas… que determinen la IE. El grado de IE no viene totalmente determinado por los genes. Miriam Martín M.Curso de Inteligencia Emocional
- 13. Emociones como facilitadoras del razonamiento Investigaciones recientes contradicen la visión de las emociones como obstáculo para el pensamiento racional. El interés en la IE se debe al intento, por 1ª vez en la Hª de la Psicología, de usar las emociones en positivo. El desarrollo de las sociedades democráticas ⇨ reducción de controles externos, equilibrio con un ⇧ del autocontrol emocional del ciudadano (urgente necesidad de autocontrol emocional de jóvenes, políticos, conductores, maltratadores, etc.). La igualdad de género. Las Es se asociaban a las mujeres y, por tanto, representaban la debilidad, lo más bajo del ser humano. Miriam Martín M.Curso de Inteligencia Emocional
- 14. Qué son las emociones Qué hacer con ellas ANTES DE LA IE Impulsos irracionales (sesgos) que nos pueden apartar del campo lógico y correcto que señala la razón pura. Reprimirlas, eliminarlas o transformarlas en contextos neutros. SEGÚN LA IE Estados psicológicos que incluyen la interacción de: programas innatos estímulos ambientales pensamientos y conductas Usar la información que nos ofrecen, para comprendernos mejor a nosotros mismos y a los demás, mejorando así la calidad de vida propia y ajena. Miriam Martín M.Curso de Inteligencia Emocional
- 15. HABILIDADES SOCIALES MEJOR DESARROLLADAS ¿Por qué aprender IE? Miriam Martín M.Curso de Inteligencia Emocional Mayor sentimiento de en nuestras vidas SATISFACCIÓN Y EFICACIA
- 17. Sentir emociones es la prueba de que uno está "vivo" y reacciona ante lo que le ocurre o lo que acontece a su alredor. Que aparezca una emoción es la señal de que algo es lo suficientemente importante como para hacernos reaccionar. Cuando aparece una emoción debemos: 1º Saber reconocerla. ¿Qué tipo de emoción es? 2º Saber clasificarla en positiva o negativa. 3º Aprender a expresarla del modo más adecuado a nosotros y a la relación con nuestro entorno. La expresión de las emociones requiere que seamos capaces de "dominarlas", modularlas y darles una forma de expresión adecuada (autocontrol emocional). 4º Si es negativa es el "aviso" de que tenemos que actuar para resolver la causa o el problema que la ha producido.