உணவின் முலம்
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El documento habla sobre las propiedades nutricionales y beneficios para la salud de varios alimentos como las nueces, legumbres, frutas y verduras. Recomienda incluir estos alimentos en la dieta para ayudar a prevenir y tratar condiciones como la hipertensión, diabetes y cálculos renales. Además, sugiere comer una variedad de estos alimentos de manera regular para obtener una mejor nutrición y salud general.
உணவின் முலம்
- 1. ? , 10 1) , 2) 3) , 4) 5) , 6) , ,
- 2. 7) , 9) 10) 11) Nuts & Legumes) 12) 13) 14) 15) 16) 17)
- 3. (Hypertension) , Diabetes) , Kidney stone) ---------- 1) , , , , , 2) , 3)
- 4. 4) , , -------------------------- 1) 3 2 , , , , , , 2) , , , , , , ------------------------------ 1) 2) 3)