Sueño
- 1. 1 ¿Qué es el sueño?
- 2. 2 El sueño es una parte integral de la vida cotidiana, una necesidad biológica que permite restablecer las funciones físicas y psicológicas esenciales
- 3. 3 Tipos de sueño: EEG, EOG, EMG POLISOMNOGRAMA
- 4. 4 Tipos de sueño: EEG, EOG, EMG • Sueño MOR (REM): Movimientos Oculares Rápidos • Sueño NMOR (NREM): No Movimientos Oculares Rápidos – fase I: transición vigilia - sueño – fase II: sueño superficial – sueño delta (fase III y IV): sueño profundo o lento
- 5. 5 Tipos de sueño • Sueño MOR – EEG: actividad similar a la vigilia: actividad onírica (sueños) – EMG: atonía – EOG: movimientos oculares rápidos • Sueño NMOR – EEG: enlentecimiento progresivo (delta: 0.5-3 Hz) – EMG: hipotonía progresiva – EOG: ausencia de movimientos rápidos
- 6. ¿Cuantas horas necesitamos dormir? EDADES HORAS DE SUEÑO 0 A 3 MESES 14 A 17 HORAS 4 A 11 MESES 12 A 15 HORAS 1 A 2 AÑOS 10 A 14 HORAS 3 A 5 AÑOS 8 A 12 HORAS 6 A 13 AÑOS 8 A 11 HORAS 14 A 17 AÑOS 7 A 10 HORAS 18 A 25 AÑOS 7 A 9 HORAS 26 A 64 AÑOS 6 A 8 HORAS 65 Y MAS AÑOS 5 A 7 HORAS 6
- 7. 7 Funciones biológicas del sueño NMOR –Ayuda a restaurar los tejidos del cuerpo –Representa un papel en el proceso de crecimiento (GH) –Conserva energía para el día (Tª corporal baja)
- 8. 8 Funciones biologicas del sueño •MOR –Procesamiento de la información –Estímulo para el desarrollo y preservación de las vías nerviosas
- 9. 9 ¿Por qué soñamos? • Soñamos porque en el cerebro ocurren una serie de cambios físicos, químicos y metabólicos, que llevan a la activación del cerebro y comienza a hacer el proceso de recuento de algunas vivencias o sucesos que ocurrieron en el transcurso del día
- 10. 10 Los trastornos del sueño • Disomnias: alteración de la cantidad, calidad u horario del sueño – Insomnio – Hipersomnio – Trastornos del ritmo sueño • Fase del sueño avanzada • Fase del sueño retrasada • Ritmo irregular
- 11. 11 Los trastornos del sueño • Parasomnias: trastornos episódicos durante el sueño, relacionados con el desarrollo – Sonambulismo – Somniloquio – Terrores nocturnos – Pesadillas – Enuresis