Tabla nutricional hoja2
- 1. LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO DESAYUNO ZUMO NATURAL DE FRUTAS,LECHE SEMI O BEBIDAS VEGETALES, CEREALES YOGPURT CON CEREALES Y FRUTOS SECOS, TE NEGRO PAN, CON AVENA Y MANZANA LICUADO DE VEGETALES, PAN CON JAMOS YOGOUR NATURAL, CEREALES Y FRUTAS FRUTAS, PAN, AVENA,JAMON ARROZ, BEBIDAS VEGETALES, CANELA, FRUTAS MEDIAS 9 TECNICO, INTENSIDAD, FRUTAS Y BEBIDASS POTENCIA AEROBICA, FRUTASS Y BEBIDAS, AGUA, TE VERDE FRUTOS SECOS FUERZA, FRUTAS, BATIDOS, HIDRATOS DE CARBONO CON PROTEINAS POTENCIA, MEIDA INTENSIDAD, FRUTAS Y BEBIDAS ENTRENAMIENT O TECNICO BAJA INTENSIDAD, FRUTAS Y BEBIDAS FRUTAS ALMUERZO ARROS INTEGRA CON VERDURAS, CARNE ASADA VERDURAS, PEREJIL,TE VERDE CON LIMO,ENSALADA, PASTAS GUISANTES CON CARNE A LA PLANCHA ENSALADASS CON HUEVOS COCIDOS, LEGUMBRES CON VERDURAS, ENSALADA MEDITERRANEA, PECHUGA CON VERDURAS ARROZ CON VERDURAS PERCADO AL HOTNO, ENSALADA, PASTAS O LENTEJAS, CARNE ASADA RES O CERDO MERIENDA FRUTAS O BATIDOS DE HIDRATOS DE CARBONO FRUTAS, BEBIDAS, HUEVOS COCINADOS FRUTAS Y BEBIDAS YOGOURT NATURL CON NUECES YOGOURT NATUAL FRUTAS O BEBIDAS FRUTOS SECOS CENA ENSALADAS MIXTAS CON PASTAS O CON VEGETALES ENSALADA CON ARROZ INTEGRAL, HIGADO DE CORDERO CEBOLLA QUINOA CON VERDURAS SALMON A LA PLANCHA GAZPACHO, POLLO DE CORRAL,CON VERDURAS ENSALADA CON ARROZ,PESACADO A LA PLANCHA CON VERDURAS ENSALADA VARIADA, GUISANTES, JAMON ENSALADA, GUISANTES CON JAMON, INFUSION