El documento presenta un curso sobre técnicas TIC para la gestión eficaz del tiempo, incluyendo la identificación de ladrones del tiempo y métodos como GTD y la técnica Pomodoro. Se enfoca en cómo organizar tareas y archivos para optimizar el rendimiento, reducir el estrés y mejorar el trabajo colaborativo. Además, ofrece consejos prácticos para la planificación y utilización de herramientas digitales que faciliten la gestión del tiempo personal y laboral.