Le Deuil Et La Transition
- 1. I) Introduction La décision d’émigrer est une décision courageuse et difficile On quitte un environnement familier dont on connaît et comprend tous les codes, pour un environnement inconnu où nos règles, nos réflexes, nos perceptions ne fonctionnent plus correctement, notre équilibre social en prend un coup.
- 2. La solitude, l'anonymat etc. Incompréhension linguistique: la même langue, mais pas le même langage… Procédures de recherche d’emploi compliquées. Incompréhension liée aux institutions: fédéral, provincial, municipal, etc.
- 3. Les différentes expressions du deuil dans le vocabulaire quotidien : deuil national, en signe de deuil, journée de deuil, être en deuil, porter le deuil etc. toutes ces expressions sonnent comme une charge de souffrance, une perte ou une rupture.
- 4. « processus psychique conscient et inconscient qui intervient à la suite de la perte d’un être, un objet d’amour, une patrie, un espoir, un poste etc.» Le deuil migratoire se veut précisément comme le passage permettant de surmonter l’épreuve de la migration, c'est une transition entre le passé et le présent (avant / après; ailleurs / ici).
- 5. Ce travail de deuil est nécessaire lors de la perte d’un proche, mais il est transposable dans le domaine sentimental, lors d’une rupture causée par l'immigration et dans le domaine professionnel, lorsqu’on arrive à la fin d’un contrat, ou lors d’un licenciement.
- 6. Pour ma part, reprenant les travaux du docteur Elizabeth Kübler-Ross, j’aime à distinguer 7 étapes par lesquelles nous passons, afin de faire face à une situation de transition.
- 7. Ces 7 étapes sont linéaires, bien qu’il soit possible de faire des retours en arrière, afin de « tourner la page ». J’espère que ce petit aperçu vous permettra de progresser, dans votre épreuve sentimentale, d'intégration sociale et professionnelle.
- 8. – L’enchantement et le choc : C’est une phase courte. Caractérisée par l’euphorie : excitation de la nouveauté, de la découverte, l’émerveillement face (à la neige, les écureuils dans les parcs, les caribous dans les bois, population cosmopolite et chaleureuse). L'espoir d'un avenir meilleur qui nous a poussés à venir. Ex : je n’ai plus à craindre pour l’avenir de mes enfants.
- 9. Cette période ne dure malheureusement pas longtemps, on est aussitôt confronté à la dure réalité de la vie, l’économie de marché, il faut de l’argent et pour en gagner il faut un travail. Ce qui n’est pas chose facile. Après avoir essuyé quelques refus, nous sommes confrontés à la triste réalité.
- 10. – Le Déni : C’est le refus de croire l'information. Nous sommes en plein dans la contestation. Le rejet de l'information fait place à une discussion intérieure ou/et extérieure. Non ça ne peut pas m’arriver à moi, qui étais si bien dans mon pays. Il ne faut cependant pas croire que la brièveté de cette phase signifie qu’elle n’est pas importante.
- 11. Certaines personnes s’enferment dans cet état de déni, de refuge dans un deuil, préserver la chambre du disparu intacte, ou continuer à mettre son assiette à table etc. Exemple : « Ce n'est pas vrai, pas possible.... » Nous refusons tout simplement d’admettre le situation tellement c’est difficile.
- 12. – La colère et le marchandage : C’est la confrontation avec les faits qui va engendrer une attitude de révolte, tournée vers soi et vers les autres. Cette phase de marchandage qui peut prendre une tournure "magico- religieuse". On promet à une "entité invisible" de ne plus faire telle ou telle chose si la situation originelle pouvait revenir.
- 13. Les intensités peuvent être variables, selon la maturité affective de la personne. La pensée de la personne s’alimente de fortes contradictions. Elle peut s’emporter ou s’enfermer dans le plus grand mutisme. Des pulsions de vengeance peuvent ainsi la pousser à avoir des comportements qu'elle ne comprend pas elle-même.
- 14. En fait, la personne est confrontée à l'impossibilité d'un retour en arrière, à la situation première. Elle doit faire le deuil, et passer par de nombreuses émotions : reproches, remords, ressentiments, dégoûts, de la répulsion, séduction ou agression. Exemple : « C’est de leurs fautes, ils m’ont induit à l’erreur ».
- 15. – La tristesse : C’est un état de désespérance. « Ce n’est pas juste, pourquoi le Québec m’a choisi pour me faire vivre ça, qu’est ce que je vais devenir » ?
- 16. – La résignation : C’est l'abandon de cette lutte au cours de laquelle la personne peut avoir le sentiment d'avoir tout essayé pour revenir à la situation perdue. Elle n'a aucune visibilité de ce qu'elle peut faire. Elle agit au gré des circonstances. Cette résignation peut aussi prendre la forme d’un rejet. Exemple : « C'est la vie, c’est Dieu qui décide ».
- 17. – L'acceptation : la personne accepte la perte (de l'être cher, de sa patrie, de la petite amie, ou du travail) et fait face à la situation. En l'acceptant, elle est capable de garder les bons souvenirs mais aussi les moins bons. Elle commence à avoir plus confiance en elle, se sent mieux et l'avenir ne semble pas aussi sombre qu'avant. Exemple : « J'y pense encore parfois, mais je m'en sors ».
- 18. – La reconstruction : l’acceptation seule ne suffit pas. Il faut se reconstruire progressivement. La personne en deuil prend conscience qu'elle est en train de se réorganiser pour répondre aux obligations liées à sa nouvelle vie. Se reconstruire amène à mieux se connaître, à découvrir ses ressources personnelles et à prendre conscience de son existence. Cette démarche développe la confiance en soi-même. Le sentiment de vulnérabilité fait place à une nouvelle énergie et, pour le croyant, une plus grande confiance en Dieu.