wake-up call - meditazione online

"Ogni giorno è diverso dall’altro, ogni alba porta con sé il suo speciale miracolo, il suo istante magico, in cui si distruggono gli universi passati e nascono nuove stelle. I Navajo, infatti, insegnano ai loro bambini che ogni mattina il sole che sorge è un sole nuovo. Nasce ogni giorno, vive solo per quel giorno, muore alla sera e non ritornerà più. Dicono ai loro piccoli: Il sole ha solo questo giorno, un giorno. Vivi bene la tua vita in modo che il sole non abbia sprecato il suo tempo prezioso." Paulo Coelho

Iniziare la mattina prendendoci cura di noi e farlo con una meditazione alle 6.30 implica diversi aspetti salutari:

• ci invita a prenderci cura di noi dalla sera prima, andando a riposarci senza fare troppo tardi
• sostiene l'intenzione di dedicarci a noi stessi senza cedere alle distrazioni, prima fra tutte la tentazione di rimanere sotto le coperte
• ci apre ad una nuova giornata con piena disponibilità di corpo, cuore e mente
• ci ricorda qual è la nostra casa, quel luogo del respiro dentro di noi a cui possiamo tornare ogni volta che ci sentiamo in difficoltà
• ci accoglie nel momento in cui anche il nuovo giorno si sta risvegliando e questo potenzia l'effetto della nostra pratica

Con un piccolo gruppo abbiamo condiviso quest'esperienza per tutto il mese di ottobre, e qualcuno si è aggiunto al gruppo recentemente .. altri spero si aggiungeranno.

A partire da novembre, ho deciso di ampliare la nostra wake-up call a due mattine, il giovedì e il lunedì sempre dalle 6.30 alle 7.00.

Come anticipato, dal mese di novembre vi chiedo un piccolo contributo simbolico per la partecipazione, che potrà essere mensile o trimestrale. Con questa quota avrete accesso alle wake-up call del lunedì e del giovedì.

Consapevole che sono tempi incerti anche economicamente, se vi fosse difficile stare in questa proposta, non rinunciate.. ho previsto alcune quote gratuite; occorre solo che me lo segnaliate. Se non avete mai partecipato e volete provare prima di iscrivervi ..sentiamoci per metterci d'accordo.

La quota di partecipazione trimestrale può rientrare anche nei buoni welfare.

Spero vi iscriviate in tanti, per coltivare insieme un mondo migliore dentro e fuori di noi.

Vi aspetto, Rossella