MANUAL DOQUIRU

D O Q U I R U
Defesa Pessoal
Brasileira
MANUAL
DE
PRÁTICA
DE
AUTODEFESA
DE
DOQUIRU

DEFESA PESSOAL BRASILEIRA
DOQUIRU
Autodefesa realista
Em poucas cidades do mundo podemos ver
balas cortando o céu da cidade em um dia
normal. E nesse cenário chamado Rio de
Janeiro, nasceu uma das Defesas Pessoais mais
realistas e eficientes do mundo. Doquiru é a
defesa pessoal nascida no Brasil. Que reúne a
experiência de profissionais de segurança,
forças armadas e lutadores com o treinamento
eficiente de Mixed Martial Arts.

ESTATISTICAS
ESTATÍSTICAS
CRIMINAIS
Nunca houve um momento melhor para aprender técnicas de autodefesa.
De acordo com as últimas estatísticas de crimes
do FBI:
um crime cometido ocorre a cada dezenove
segundos.
um crime contra a propriedade ocorre a cada
três segundos.
um furto ocorre a cada quatro segundos.
um roubo ocorre a cada treze segundos.
um roubo de veículo motorizado ocorre a
cada vinte e três segundos.
uma agressão agravada ocorre a cada trinta e
um segundos.
um roubo ocorre a cada minuto.
um estupro forçado ocorre a cada cinco
minutos.
um assassinato ocorre a cada vinte e nove
minutos.
(Fonte: Federal Bureau of Investigation Crime Report, 1997.)

DEFESA
PESSOAL
É UMA LUTA PELA VIDA

DEFESA PESSOAL
MOVIMENTOS
BÁSICOS DE
AUTODEFESA QUE
VOCÊ DEVE CONHECER
Quando você está em perigo de um invasor, é
essencial que você saiba como escapar de forma
rápida e eficaz. É por isso que oferecemos
equipamentos de autodefesa, incluindo spray de
pimenta e armas de choque. No entanto, nunca é
demais ter uma coleção de movimentos de
autodefesa na manga, caso um invasor o pegue de
surpresa. Aqui estão algumas maneiras eficazes de
escapar de um ataque:
Quando eles agarram seu pulso
Para escapar de alguém agarrando seu pulso com
força, não tente apenas se afastar. Em vez disso, gire
sua mão até que seu polegar esteja alinhado onde o
polegar e os dedos do atacante se encontram. Em
seguida, puxe o braço rapidamente e dobre-o no
cotovelo. Isso deve tornar mais fácil se libertar.

Apontar para os joelhos
Atire a sola do pé em direção ao joelho do atacante
para incapacitá-lo e, em seguida, corra. Os joelhos
são extremamente difíceis de proteger. Qualquer
pessoa que esteja tentando persegui-lo precisa ser
capaz de usar as pernas, portanto, machucar o
joelho pode lhe dar uma vantagem.
Cabeçada
Você pode ter medo de se machucar, mas, quando
feito corretamente, pode ferir gravemente o
agressor. Agarre o colarinho da camisa do atacante,
empurre-o para trás e, em seguida, empurre-o para
frente. Esse impulso mantém seus ombros e braços
abertos, o que tornará sua cabeçada mais eficaz.
Certifique-se de estar olhando para o chão quando
sua cabeça fizer uma conexão com o rosto deles.

Acerte no olho
Embora isso possa parecer muito simples, pode ser
extremamente eficaz. Não segure nenhuma pressão,
pois você pode incapacitá-los para onde eles não
possam mais vê-lo. Se eles não puderem vê-lo, não
poderão pegá-lo enquanto você foge e busca ajuda.
Vá para as orelhas
Os ouvidos de todos são extremamente sensíveis e
os invasores não são exceção. Faça uma concha com
a mão e bata a palma na orelha do atacante com
força total. Isso envia pressão de ar para o canal
auditivo que pode desequilibrá-los ou até estourar o
tímpano. Você também pode agarrar as orelhas de
seu oponente e puxá-lo, pois isso é extremamente
doloroso e muito difícil de escapar.
Use seus Cotovelos
Os cotovelos são extremamente fortes e duráveis, e
é por isso que eles

Puxe o cabelo comprido. Se o seu agressor tiver
cabelo comprido, tente puxá-lo o mais forte que
puder. Isso pode causar dor por si só, mas também
permite que você mova seu atacante para uma
posição melhor para desferir um golpe de nocaute.
Se o agressor usar o cabelo preso em um rabo de
cavalo ou trança grande, será mais fácil agarrá-lo e
segurá-lo.

REALISMO
TREINAMENTO
REALÍSTICO
A prática realista melhora a capacidade de reação,
permitindo uma avaliação imediata de uma situação
violenta e desencadeando uma reação simulada de
estresse correspondente. Com treinamento intenso
adequado, você pode aprender táticas físicas
eficazes, enquanto se ajusta mentalmente a uma
realidade simulada, dura e violenta. As reações
instintivas treinadas visando as vulnerabilidades
anatômicas do atacante reinam supremas. No
sentido mais básico e animalesco - desde que as
circunstâncias sejam legalmente justificáveis - o
DOQUIRU, quando confrontado com uma situação
de risco de vida, sabe como infligir feridas terríveis e
debilitantes contra um adversário. Ferir um agressor
equilibra o poder a favor do DOQUIRU. Assim, um
kravist treina como se fosse compelido a simular
quebrar ossos, desabilitar ligamentos, destruir um
globo ocular, esmagar a traquéia de um adversário,
mutilar, aleijar ou matar.

MENTALIDADE
A NÃO REAÇÃO
É UMA REAÇÃO
O deslocamento físico raramente é a reação
inicial a um ataque, mas pode surgir como uma
estratégia uma vez que outras reações foram
usadas sem sucesso.
Na Defesa Pessoal Realista como a DOQUIRU,
não reagir a uma situação de violência também
é uma forma de você garantir a sua segurança
ou a de terceiros que estejam com você.

MENTALIDADE
PENSAMENTO
POSITIVO
A atitude mental correta é absolutamente essencial
para uma autodefesa bem-sucedida. Você deve
aprender a cultivar uma grande autoconfiança, ler a
linguagem corporal de um potencial agressor e
treinar sua mente para superar o medo. Você pode
até lidar com a dor com a abordagem mental
correta.

ESTRADA VIOLENTA
ESTRADA VIOLENTA
Conflito violento decorrente de um incidente na estrada.
Infelizmente, conflitos violentos de raiva na estrada
resultantes de acidentes veiculares ou negligências
percebidas estão se tornando muito comuns.
A melhor maneira de lidar com a raiva no trânsito é
simplesmente ignorar o provocador e ir embora. No
entanto, às vezes você pode estar cercado e incapaz de
escapar. Embora você possa permanecer em seu veículo
abotoado com as janelas fechadas e as portas trancadas,
seu agressor ainda pode agredi-lo quebrando sua janela e
seguindo com quaisquer más intenções que lhe
convierem. Se optar por permanecer no veículo, deverá
desapertar o cinto de segurança para o caso de ter de
reagir rapidamente.
Se você estiver sozinho, o melhor plano é sair do veículo e ir
para o canto mais distante do agressor. Se você tiver
passageiros e o agressor se tornar violento, obviamente, você
reagirá empregando qualquer conjunto de habilidades
necessárias para interditar o ataque. Se o assaltante o
ameaçar e depois se mover em direção ao veículo dele, você
deve se afastar rapidamente, ou se não conseguir escapar,
você precisa segui-lo para evitar que ele recupere uma
possível arma. Uma retenção preventiva de controle pode ser
necessária. Como sempre, existem possíveis ramificações
legais, incluindo cárcere privado, se você detiver alguém à
força, então você deve estar convencido de que essa pessoa
tem a intenção e os meios para cumprir sua ameaça.

INDICADORES DE VIOLÊNCIA
INDICADORES
PRÉ-VIOLÊNCIA
Inquietação, agitação dos membros, tremores musculares ou
cerrar as mãos e os dentes
Sudorese, aumento da respiração ou piscar excessivamente
Uma inclinação para a frente
Movendo-se para as pontas dos pés em preparação para
atacar
Enrolar um ombro ou empinar o corpo
endurecendo o pescoço
Franzir os lábios ou zombar
Uma mudança na respiração (ritmo acelerado ou medido)
Inchar (conforme o peito se expande para absorver o máximo
de oxigênio possível), tornar-se barulhento para intimidar e
ficar vermelho no rosto e no pescoço (vasodilatações à
medida que o sangue enche os capilares)
Ficar pálido (a vasoconstrição ocorre quando o sangue corre
da superfície da pele para os órgãos internos) indicando um
estágio avançado de medo ou se preparando para um ataque
e é um dos indicadores mais seguros de que alguém está se
preparando para a violência
Constrição pupilar em direção a algo considerado uma
ameaça ou desafio junto com dilatação momentânea da
pupila indicando o exato momento em que uma pessoa está
pronta para agir
Despindo para liberar os braços (e pernas)

16 SEGUNDOS
Em uma luta real, você tem que terminar a luta o
mais rápido possível – na verdade, a regra
estabelecida é tentar terminar a luta em 16
segundos ou menos. As chances de você sobreviver
tornam-se piores a cada segundo que passa depois
disso.

O Doquiru coloca grande ênfase na capacidade de
reconhecer, evitar e/ou antecipar conflitos físicos.
Desenvolver o reconhecimento de indicadores de pré-
violência junto com ataques iminentes é fundamental
para Doquiru. A solução óbvia e melhor é retirar-se da
situação antes que um ataque iminente possa ocorrer.
Geralmente, o comportamento humano é
extremamente previsível. Portanto, você deve
identificar quais são os padrões normais de
comportamento humano e quais são as exibições de
comportamento anômalo. Alguém, por exemplo,
constantemente olhando por cima do ombro deve
merecer um exame minucioso. Ou, como outro
exemplo, uma pessoa desconhecida tentando se
aproximar sutilmente de você merece atenção
imediata. Além disso, você precisa distinguir o que é
informação crucial do que não é crucial.
ANÁLISE DE
PERÍMETRO

Conhecimento. O reconhecimento de um
ataque/ameaça iminente obviamente oferece o maior
tempo de reação para as seguintes soluções seriadas:
evitação, desescalada, fuga e contraviolência. Sempre
confie em seus instintos e intuição, incluindo coisas
que você viu, ouviu, sentiu ou cheirou - todos os seus
sentidos - as coisas que seu cérebro subconsciente
absorve e processa mais rápido do que sua mente
consciente pode acompanhar. É importante ressaltar
que apenas uma quantidade mínima de informações
comportamentais ameaçadoras é suficiente para
você colocar suas defesas em alerta máximo.
Inspecione constantemente seus arredores. Lembre-
se de que, quando você está mentalmente focado ou
consumido por algo como um pensamento ou uma
conversa, é provável que perca o foco no que está ao
seu redor. Quando estiver observando, lembre-se
também de não usar o foco de ponto único. Em vez
disso, faça uso máximo de sua visão periférica,
combinando-a com um leve giro da cabeça para ver
seus pontos cegos de 270 a 360 graus. Não olhe
fixamente para pessoas que possam lhe interessar;
seja sutil com suas observações. Os olhos humanos
tendem a se concentrar no óbvio por um bom
motivo, mas um observador experiente começará a
olhar para dentro, ao redor e entre as preocupações
óbvias para inspecionar uma cena inteira.

CUIDADO ANTES DE REAGIR A UMA AMEAÇA À SUA SEGURANÇA
POR QUE UMA
PESSOA PODE
QUERER
BRIGAR COM
VOCÊ NA RUA
A PESSOA ESTÁ EM ESTADO ALTERADO DE
CONSCIÊNCIA
A PESSOA ESTÁ ARMADA
A PESSOA ESTÁ ACOMPANHADA DE
OUTRAS PESSOAS
A PESSOA SABE LUTAR

RESPOSTAS HUMANAS
(ENCONTRO COM
AMEAÇA À VIDA)
Tanto a ansiedade quanto o medo subsequente,
quando desencadeados em uma situação
potencialmente violenta, protegem o corpo. Força
adrenalizada junto com uma capacidade interna de
primeiros socorros aumentada é convocada. Ao
enfrentar uma situação de risco de vida, o choque pode
ser um problema maior do que o medo. O medo
desencadeia certas respostas humanas automáticas,
incluindo físicas, emocionais, perceptivas e cognitivas -
desencadeando a reação de congelamento/fuga/luta. O
medo cria distorções de tempo e distância onde as
ações podem ser percebidas como aceleradas ou
desaceleradas. O medo, quando transformado em
pânico, também pode paralisar. Paradoxalmente, a
mente humana pode ignorar o perigo quando o corpo
reage instintivamente de outra forma. A cognição ou
uma tentativa de raciocinar pode substituir o
reconhecimento instintivo do perigo. A chave é fazer a
transição imediata de surpresa/medo para uma
mentalidade de assalto DOQUIRU. A seguir estão
algumas respostas humanas bem documentadas em
uma situação violenta das quais você deve estar ciente:

RESPOSTAS HUMANAS
(ENCONTRO COM
AMEAÇA À VIDA):
VARIAÇÕES:
Visão de túnel: Sob estresse extremo, para aumentar o
fornecimento de sangue e oxigênio aos seus olhos, sua
atenção pode se concentrar principalmente na maior
ameaça, resultando em uma perda temporária da visão
periférica.
Exclusão Auditiva. Quando em uma crise ou situação
violenta, sua visão assume o controle enquanto sua
audição diminui. Seu corpo está canalizando todos os
seus recursos para reconhecer e lidar com a ameaça.
Compressão de Tempo e Espaço (taquipsiquia):
Quando em situação de perigo ou violência, o tempo e o
espaço ficarão confusos com sua dificuldade adicional
em julgar a inter-relação de velocidade e distância. Os
movimentos podem aparecer em câmera lenta.
Pensamentos aleatórios de distração podem
ocorrer: quando em perigo ou situação violenta, o
cérebro luta consigo mesmo para evitar que a tomada
de decisão consciente interfira no mecanismo primordial
de fuga ou luta).

Looping Comportamental. Quando em situação de
perigo ou violência, pode ocorrer comportamento
repetitivo ou loop comportamental, em que você repete
uma ação várias vezes enquanto nega que o ataque
esteja realmente acontecendo. Você pode se iludir por
não ver algo - por mais prejudicial que seja - para não
ter que enfrentá-lo, o que pode fazer com que você seja
imediatamente mutilado ou morto.

VIOLÊNCIA CRIMINAL
HUMANA
Violência Criminal Humana: Um criminoso usa a
violência como uma ferramenta física para adquirir
objetos de valor. A violência criminal bruta é mais
prevalente em locais isolados, o que proporciona
privacidade aos predadores. Estudos de criminologia
ressaltam que os criminosos geralmente confiam mais
na intenção do que em um método específico
(treinado) de violência. Os criminosos não operam
usando o mesmo conjunto de crenças sociais aceitas
por suas vítimas que respeitam o contrato social e
obedecem à lei. A mentalidade de ataque predatório
criminoso é implacável. Alguns atacantes veem seus
alvos como humanos, enquanto outros atacantes
sociopatas podem “desumanizar” ou tornar alguém um
estranho, negando assim qualquer contrato social.
“Desumanizar” pode abrir caminho para a violência ao
distinguir ou racionalizar a humanidade de outra
pessoa. O atacante não precisa necessariamente ser
fisicamente habilidoso. Se ele conseguir atordoar a
vítima, ele pode agravar o dano exigindo pouca
habilidade além de atingir a anatomia vulnerável da
vítima.

VIOLÊNCIA HUMANA
EMOCIONALMENTE
PERTURBADA
Ao lidar com um agressor com uma mente
alterada, as regras racionais do comportamento
humano não se aplicam. Uma solução ao lidar
com um indivíduo agressivo com deficiência
mental é evitar o contato visual direto enquanto
ouve de forma passiva e desarmada. No entanto,
espere o inesperado e, portanto, esteja
preparado fisicamente. Um sociopata vê a
violência criminosa social como uma ferramenta
útil. Suplicar a um sociopata geralmente não terá
sucesso. Para combater a violência criminal anti-
social, onde pode não haver trégua, você deve
quebrar o corpo do agressor. Nota: O estupro
pode cair nas categorias criminal e sociopata.

VIOLÊNCIA SOCIAL
HUMANA
Os seres humanos têm regras subconscientes que
regem a violência social. A competição de ensinar
uma lição a alguém afirmando o domínio social por
meio de intimidação ou força física geralmente não
envolve ferimentos graves ou intenção assassina. Os
cientistas notaram que a evolução conectou nossos
cérebros para geralmente evitar matar (um
mecanismo de segurança hardwired) ao testar o
domínio social. Com animais e humanos, o conflito
hierárquico raramente é letal, mas os machos, em
particular, muitas vezes têm dificuldade em recuar do
conflito de status.
A realidade é que algumas pessoas toleram
descaramento e abuso, enquanto outras não. A
violência social amadora ocorre, por exemplo,
quando o Agressor nº 1 (A1) não está totalmente
empenhado em ferir o Agressor nº 2 (A2). A1 espera
que um combativo provavelmente machuque ou
subjugue, mas, mais importante, não machuque A2
para impedi-lo de continuar. Em resumo, o objetivo
da violência amadora é “machucar” alguém, mas não
ferir verdadeiramente o agressor. A conclusão é que
você deve reconhecer a violência social iminente e
não permitir que ela controle ou dite seu futuro.

EMBOSCADA
EMBOSCADA
Surpreender um adversário.
Cinco elementos compreendidos em:
Quando uma emboscada é executada, a vítima
geralmente está distraída, complacente, em
desvantagem numérica ou pega em um estado
de despreparo máximo (“-5”).
As chances de fuga da vítima são mínimas ou
inexistentes, pois o atacante escolheu o local e
as circunstâncias.
O atacante geralmente age escondido ou se
aproxima da vítima involuntária.
O atacante oferece a si mesmo a chance e o
caminho para escapar.
O atacante possui a intenção – e geralmente a
capacidade – de dominar fisicamente a vítima.

ARREDORES
Verificar os arredores é extremamente
importante em qualquer situação
potencialmente perigosa. Principalmente
quando você é atacado. Uma luta equilibrada
pode rapidamente se tornar unilateral se seu
oponente tiver amigos que você não conhece. As
chances são de que, a menos que você seja esse
cara, você perderá quando os amigos de seu
oponente o pegarem desprevenido.
Ver o que está ao seu redor também pode
ajudá-lo a evitar perigos ambientais, como fios
expostos, pregos enferrujados, vidros quebrados
ou superfícies irregulares.

ADRENALINA
DESPEJO DE
ADRENALINA
O medo arma o corpo para sobreviver
fisicamente, fornecendo proteção aos órgãos
internos e um multiplicador de força (através da
adrenalina) para ações defensivas. O corpo é
adrenalizado causando vasoconstrição enquanto
a pressão arterial aumenta. Os hormônios são
injetados imediatamente: adrenalina/nor-
epinefrina e cortisol. Os níveis de açúcar no
sangue aumentam junto com a frequência
cardíaca elevada para aumentar o fluxo
sanguíneo para aumentar a capacidade de
esforço físico. O sistema imunológico do corpo é
colocado em alta velocidade. As endorfinas são
liberadas para atenuar temporariamente a dor.
Os níveis hormonais (cortisol) são afetados pelo
alto estresse, prejudicando a memória. Daí a
importância de uma resposta
instintiva/condicionada para autodefesa. A
(re)ação instintiva aproveita a adrenalina.

SEU EGO
Não importa quantos torneios você ganhou ou
anos que treinou. Basta uma faca e um pouco
de sorte para um atacante causar ferimentos
graves.
A menos que a pessoa represente um perigo
imediato para você ou outra pessoa, é sempre
melhor caminhar ou fugir. Você não ganhará
nada derrotando a outra pessoa, mas poderá
perder tudo se as coisas não acontecerem do
seu jeito.

DICAS ANTES DA LUTA DE RUA
LUTA DE RUA
CONSELHO PARA LUTA DE RUA
Evite uma briga sempre que possível, mas
quando a luta começar, comece a lutar. Não se
segure. Não vá "pela metade". Bata forte, rápido
e continuamente. A maioria das pessoas não
pode lutar, então as chances de vitória vão para
os mais violentos.
Se você já esteve em uma luta real, não ficaria
tão ansioso para entrar em outra.
Não olhe diretamente nos olhos, porque você
nunca verá o que o atingiu. Olhe para o centro
do peito e você pode ver os golpes vindo.

DICAS ANTES DA LUTA DE RUA
LUTA DE RUA
CONSELHO PARA LUTA DE RUA
ERROS COMUNS EM UM CONFRONTO DE RUA
Estar muito perto da ameaça
Cabeça exposta, o ataque na cabeça promove
dano físico profundo.
Confronto ficando mãos muito baixas.
Não olhar para a cintura e as mãos do agressor.
Não visualize o ambiente em seu campo de ação.

Doquiru usa armas
ARMAS
DOQUIRU
Existem muitos estilos de luta e autodefesa que
não incluem treinamento ou uso de armas como
parte do estilo de luta. Outras lutas incluem
armas específicas desse estilo de arte marcial.
Como Doquiru é um sistema moderno de luta e
autodefesa do mundo real, ele inclui treinamento
com armas?
Doquiru não possui armas específicas para o
sistema de luta, mas como parte do treinamento,
você aprende a usar objetos do cotidiano como
armas eficazes contra um atacante. Treinar com
uma arma significa que você precisa ter a arma
com você o tempo todo para usá-la quando
necessário.
A teoria é que aprender a usar uma arma
específica significa que você precisa carregá-la
com você o tempo todo para tê-la disponível
quando surgir uma situação de autodefesa.

Tfilosofia de Doquiru ser um estilo de autodefesa
e luta do mundo real significa que ele leva em
conta situações da vida real onde você pode não
ter uma arma disponível.
Nessas circunstâncias, Doquiru ensina você a
transformar objetos do cotidiano em armas que
você pode usar para se defender. O sistema
também é fortemente ponderado com técnicas
eficazes para desarmar um agressor armado
rapidamente para remover a ameaça da arma, o
que nivela o campo de jogo.

PROTEÇÃO
TREINAMENTO
DE PROTEÇÃO

DIRECIONAMENTO ANATÔMICO: DOQUIRU BRASILEIRO
DIRECIONAMEN
TO ANATÔMICO
Um princípio fundamental do Doquiru é atacar
qualquer alvo que o oponente apresente. O
doquiru aprende a mirar nesses alvos anatômicos
de oportunidade. Dentro da gama de possíveis
alvos estão os pontos anatômicos que produzem
resultados especialmente eficazes - efeito máximo.
Alguns dos alvos anatômicos enfatizados de
Doquiru:
Olhos. Uma leve chicotada no olho pode causar
lacrimejamento e cegueira temporária. Um ataque
de estocada com um dedo pode esmagar um
globo ocular ou desalojá-lo de sua órbita. Além da
dor intensa, cegar um agressor facilita o acesso
para outros ataques e permite que você fuja.
Como os golpes nos olhos podem ser fatais, use-os
apenas se a ameaça justificar esse tipo de defesa.

A garganta. Um soco, corte ou outro golpe na
garganta pode causar danos graves ou morte.
Além disso, o estrangulamento pode resultar em
perda de consciência ou morte. Você pode agarrar
e apertar o tubo de vento para privar o cérebro de
oxigênio ou esmagá-lo com um golpe.
As laterais e a nuca. Você pode atingir os lados do
pescoço com “sangramento”. Isso comprime a
artéria carótida no pescoço que fornece oxigênio
ao cérebro. Se você restringir o fluxo sanguíneo
com um estrangulamento, o agressor perderá a
consciência em alguns segundos. Esse tipo de
pegada difere de um estrangulamento na
garganta, que restringe a passagem de ar pela
traqueia e pode levar mais tempo para deixar o
oponente inconsciente. A constrição prolongada
dos vasos sanguíneos e a interrupção da
respiração também podem resultar em morte.
Os testículos. Como você já deve saber, os
testículos são uma parte particularmente
vulnerável da anatomia masculina, tornando-os um
alvo óbvio para chutes, joelhadas e golpes de mão.

Um golpe forte nesta área resultará em dor
debilitante e pode danificar a bexiga urinária,
resultando em hemorragia interna ou um coágulo
sanguíneo fatal. Embora um golpe na virilha seja
um dos combativos mais eficazes, um oponente
pode experimentar um aumento significativo de
adrenalina antes que a dor seja registrada e ainda
continuar um ataque.
Vulva. A vulva feminina também é altamente
sensível a qualquer tipo de golpe e, da mesma
forma, causa dor significativa.
Templos. Logo acima da articulação da mandíbula,
as têmporas formam a parte mais fina do crânio e
abrigam um centro nervoso sensível. Como o
cérebro é o menos protegido pelo crânio nas
têmporas, um golpe aqui pode produzir
hemorragia. Desfira um golpe na têmpora com
uma junta protuberante ou uma arma de
oportunidade pontiaguda, como um telefone
celular ou uma caneta. Conforme observado com
golpes oculares, um golpe na têmpora pode ser
fatal e deve ser usado apenas como último
recurso.

Base do crânio. Golpear aqui pode causar choque,
concussão, paralisia ou morte porque o tronco
cerebral está localizado aqui.
O nariz. O nariz é extremamente frágil e pode ser
atacado com uma série de golpes, incluindo socos,
punhos de martelo, mão em cume, palma da mão,
cotoveladas e cabeçadas. (Você aprenderá mais sobre
esses golpes nos próximos capítulos.) Você pode
facilmente quebrar o nariz com um chute alto no rosto
ou uma joelhada enquanto o oponente está em pé ou
no chão. Quebrar o nariz de um oponente pode ser
debilitante, mas um atacante determinado pode
continuar lutando apesar da dor, sangue e olhos
lacrimejantes. Você também pode levantar o nariz
(philtrum) nas narinas para puxar ou empurrar a
cabeça para trás para criar separação de um agressor
ou expor a garganta a outros golpes. Um golpe no
nariz, dependendo do ângulo, também pode ser letal.
As orelhas. O boxe nas orelhas irá atordoar o
oponente, destruindo o equilíbrio interno da orelha.
Uma concussão de uma ruptura do tímpano ocorre
quando o grande canal interno sofre trauma.
Localizado atrás da orelha está o mastóide (osso da
mandíbula) que, quando golpeado com força,
atrapalha o equilíbrio do oponente.

O queixo, a mandíbula e a boca. Um golpe no queixo
pode desorientar um oponente literalmente sacudindo
seu cérebro. Um golpe de queixo ou mandíbula pode
resultar em um nocaute ao chocalhar o cérebro contra
a parede do crânio e produzir danos cerebrais
localizados. Além disso, a mandíbula está repleta de
centros nervosos que são vulneráveis a socos,
calcanhares, cotoveladas ou chutes na altura da
cabeça. A boca também é vulnerável a esses tipos de
ataques, mas lembre-se de que um golpe com a boca
provavelmente atingirá os dentes. Por sua natureza, os
dentes são afiados e podem danificar o punho, com
risco de infecção e envenenamento do sangue.
Clavículas. Um golpe forte aqui pode quebrar a
clavícula, impedindo o agressor de usar os braços.
Você também pode inserir os dedos na cavidade entre
os ossos e puxar com força para quebrar a clavícula.
As costelas. Esses ossos formam uma gaiola protetora,
porém frágil, ao redor dos pulmões. Um golpe certeiro,
como soco, chute ou joelhada, pode quebrar as
costelas, especialmente as costelas flutuantes que não
têm ligação direta com o esterno. As costelas
quebradas são extremamente dolorosas e, se uma
costela for quebrada com força suficiente, pode
perfurar um pulmão.

Pequeno da parte traseira. Os nervos centrais do
corpo se ramificam da base da coluna, perto da
superfície da região lombar.
Os rins. Localizados logo acima da parte inferior das
costas, os rins são suscetíveis a danos causados por
golpes como socos, golpes, joelhadas ou chutes.
Além da dor aguda, pode ocorrer insuficiência renal.
O plexo solar. Você pode atacar centralmente acima
do umbigo e abaixo do esterno para danificar o
fígado ou romper a vesícula biliar, resultando em
hemorragia interna grave.
Os joelhos, cotovelos e outras articulações. Você
pode deslocar e fraturar quase qualquer articulação
do corpo com um golpe certeiro ou contra-
movimento vigoroso contra a articulação natural da
articulação. Você também pode manipular
articulações para subjugar o atacante.
A coxa, canela e pé. A parte superior do pé é
especialmente vulnerável a uma pancada com o
calcanhar, que pode fraturar muitos dos ossos
pequenos.

Você pode torcer ou quebrar um tornozelo com uma
pisada para baixo, especialmente se o oponente
estiver empoleirado na ponta do pé e a pisada for
desferida no tendão de Aquiles.
Cabelo. Você pode agarrar o cabelo do oponente
para imobilizar a cabeça ou expor a garganta para o
ataque. Você pode fazer isso deslizando uma mão
pelo cabelo com os dedos bem separados. Quando o
cabelo estiver entre os dedos abertos, feche a mão
em um punho fechado e puxe com força o couro
cabeludo para criar um aperto forte e infligir dor
significativa. Puxe o cabelo mais comprido,
especialmente quando estiver em um rabo de cavalo,
em uma direção ou outra para criar um golpe na
garganta.

ESCAPAR
EVITAR
CONFLITOS
A prevenção não violenta de conflitos é sempre a
melhor solução. Tornar-se um observador
talentoso ajuda a resolver uma situação antes que
ela evolua totalmente ou saia do controle. Ao
pesquisar constantemente seu local e sua
dinâmica, você perceberá em todos os momentos
quem e o que o cerca.
Afastar-se de um confronto é um teste de
disciplina mental e fibra moral. Por exemplo, se
uma situação envolve alguém provocando você,
tentando envergonhá-lo ou afirmando a hierarquia
social, tome a atitude sensata e vá embora. Se
alguém (corretamente) se afastar, certifique-se de
se desvencilhar com um senso elevado de
consciência de confronto potencial. Até que você
esteja seguro, continue a manter uma preparação
mental e física para entrar em ação. Libertar-se de
uma situação potencialmente violenta é sábio e
pragmático por inúmeras razões, incluindo evitar
possíveis ferimentos a você, sua família e evitar
processos de responsabilidade civil e criminal.

Use o bom senso, precauções básicas e uma
atitude confiante para minimizar suas chances de
ser alvo e agredido. Apesar dessas medidas
preventivas, aceite a possibilidade de violência
contra você. Existem vários tipos de violência,
incluindo social, criminal, sociopata e profissional.
Estatisticamente, é mais provável que você enfrente
a primeira ou a segunda categoria, social ou
criminal, respectivamente. O terrorismo geralmente
cai em uma mistura das duas últimas categorias.
Embora você não precise viver com medo, a
negação é o obstáculo mais comum para tomar as
medidas apropriadas. É por isso que você deve
estar preparado se tiver que enfrentar uma
situação violenta. Afie suas habilidades mentais e
físicas para que você possa implementá-las sem
pensar.

ZONA VERDE = Campo de visão
principal.
ZONA LARANJA = Periféricos.
ZONA VERMELHA = O que você
não pode ver
SEU TRABALHO = Aumente o
verde e reduza o vermelho.
COMO? Saia do telefone, gire a
cabeça, de costas para a parede.
ESCAPAR
ZONAS DE
CONSCIÊNCIA

Condição Amarelo
A condição amarela é melhor descrita como alerta relaxado. Não há
uma situação de ameaça específica, mas você está com a cabeça
erguida e os olhos abertos e está observando o ambiente de
maneira relaxada, mas alerta. Quando você está na Condição
Amarela, é menos provável que seja pego desprevenido por uma
ameaça repentina e é mais capaz de responder caso surja uma
ameaça. A frequência cardíaca é normal, portanto não há
degradação das habilidades motoras finas ou da capacidade
cognitiva.
Os especialistas táticos recomendam que os guerreiros
permaneçam na condição amarela o tempo todo. De fato, muitos
pilotos da Força Aérea colocam um ponto amarelo em seu relógio
ou na cabine para lembrá-los de permanecer na condição amarela.
.
PRINCÍPIOS DE DEFESA PESSOAL
O CÓDIGO DE
CORES DO
ESTRESSE

Condição Laranja
Você entra na Condição Laranja quando identifica uma possível ameaça
específica. Algo não está certo e tem sua atenção. Seu objetivo não é agir
enquanto estiver na Condição Laranja. Em vez disso, é tornar-se mais vigilante
para que você possa determinar se um possível perigo é de fato uma ameaça
que precisa de uma resposta. Talvez você sinta o cheiro de fumaça, ou talvez
identifique uma pessoa na água que pode estar se afogando, ou talvez o cara
caminhando em sua direção em uma rua escura esteja agindo de forma
estranha. Em todas essas situações, você gostaria de estar na condição
laranja.
Enquanto estiver na Condição Laranja, você deve formular um plano de
ataque sobre o que fará se verificar a ameaça, por exemplo, “Se houver um
incêndio, ligarei para o 911” ou “Se ele estiver se afogando, pularei no e
resgatá-lo” ou “Se ele sacar uma arma, eu sacarei a minha e atirarei”.
Quando você está na condição laranja, os níveis de estresse aumentam, assim
como sua frequência cardíaca. No entanto, você não deve experimentar
nenhuma deterioração cognitiva ou motora.
Permanecer no nível de vigilância aumentada da Condição Laranja
regularmente não é recomendado, pois pode ser mental e fisicamente
desgastante. Se você verificar que uma possível ameaça não é uma ameaça,
você deve voltar imediatamente para o alerta relaxado da Condição Amarela.
No entanto, se você confirmar que algo ou alguém é realmente uma ameaça,
você deve ir imediatamente para
.
O CÓDIGO DE
CORES DO
ESTRESSE

Condição Vermelho
Você verificou a ameaça - agora é hora de implementar o plano de ação que
você desenvolveu enquanto estava na Condição Laranja. Quando você está
na Condição Vermelha, sua mente e seu corpo estão preparados para a ação.
A adrenalina está bombeando em suas veias e sua frequência cardíaca está
entre 115 e 145 batimentos por minuto. Estudos mostraram que este é o
nível ideal para cenários táticos e de sobrevivência. Habilidades motoras
complexas, tempos de reação visual e tempos de reação cognitiva estão no
auge.
Enquanto as habilidades motoras complexas e os tempos de
reação visual e cognitiva estão no seu melhor na Condição
Vermelha, as habilidades motoras finas, como escrever ou enfiar
algemas flexíveis, se deterioram.
.
O CÓDIGO DE
CORES DO
ESTRESSE

Condição Cinza
Quando você atinge a Condição Cinza, sua frequência cardíaca sobe acima da
faixa ideal de 115-145 BPM e sobe para 145-175 BPM. Consequentemente, o
desempenho mental e físico começa a sofrer drasticamente e coloca o
lutador em risco de ser ferido ou morto.
Visão de túnel e perda de percepção de profundidade são comuns, o que
significa que um caça pode perder ameaças adicionais nas proximidades. A
visão de túnel também costuma fazer com que os lutadores “não vejam”
terceiros inocentes em uma luta. Esse fenômeno é uma grande razão pela
qual a maioria dos treinadores de armas de fogo hoje em dia instruem os
alunos a adquirir o hábito de escanear seu ambiente depois de neutralizar
uma ameaça. O simples ato de olhar de um lado para o outro pode ajudar a
interromper a visão de túnel.
Habilidades motoras complexas, como manipulação de armas ou
combates não armados, começam a sofrer na Condição Cinza. As
habilidades motoras grossas, como correr, pular, puxar e
empurrar ainda estão em níveis ideais.
O CÓDIGO DE
CORES DO
ESTRESSE

Condição Preto
Quando você atinge a Condição Preta, seu coração bate mais
rápido do que 175 BPM. Nesse nível de excitação, um lutador -
mesmo um bem treinado - experimenta um colapso catastrófico
do desempenho mental e físico.
Além da visão de túnel, exclusão auditiva e deterioração de
habilidades motoras complexas, outros sintomas estão presentes
na Condição Negra.
A maioria dos lutadores terá esvaziamento da bexiga e do
intestino - em outras palavras, eles fazem cocô e urinam nas
calças. Em situações de alto estresse, de vida ou morte, o controle
do esfíncter e da bexiga simplesmente não são uma prioridade
para o seu corpo. Além disso, ele quer se livrar do máximo de
desperdício possível para que você esteja em uma posição melhor
para lutar ou correr. Neste ponto, as decisões que seu corpo físico
toma estão substituindo qualquer decisão cognitiva.
.
O CÓDIGO DE
CORES DO
ESTRESSE

Pratique a tática tática. A tática tática foi desenvolvida pelo
tenente-coronel Dave Grossman. É uma técnica que
soldados e sentinelas usam para se acalmar rapidamente e
manter o foco durante os tiroteios. Veja como fazer:
Lentamente, inspire profundamente por 4 segundos.
Defina um atleta por 4 segundos.
Expire lentamente a respiratória por 4 segundos.
Garanta uma mecânica vazia por 4 segundos.
Repita até que seus atletas estejam sob controle.
Simples. O difícil é ter disciplina para fazer isso quando você
começa a se sentir estressado.
A tática tática não é útil apenas para encontros de forças
mortais. Use-o sempre que estiver se sentindo estressado e
precisar voltar aos níveis ideais de ensino.
.
GERENCIANDO
A EXCITAÇÃO
EM SITUAÇÕES
DE ALTO RISCO

DOQUIRU ENSINA A LUTA DE SOLO?
DOQUIRU
LUTA DE SOLO
Se um atacante o pegar de surpresa, você poderá
cair no chão lutando por sua vida. Se todas as
técnicas que você aprendeu forem de uma
perspectiva em pé, você pode se sentir em
desvantagem quando estiver no chão com seu
atacante em cima de você.
Doquiru ensina técnicas de luta. O trabalho de
base ou técnicas de luta que são ensinadas como
parte do Doquiru têm suas raízes nas técnicas do
Jiu Jitsu brasileiro. Essas duas artes marciais são
especializadas em métodos de luta, e é por isso
que suas técnicas são usadas no Doquiru.
Doquiru ensina muitas técnicas de trabalho de
base, incluindo técnicas de agarramento de
outras lutas especializadas nesses métodos. No
entanto, Doquiru inclui técnicas, como

Chutes na virilha, que seriam considerados
movimentos ilegais em combates esportivos.
Isso significa que muitas das defesas ensinadas
neste sistema de luta são adaptações de técnicas
de outros estilos de luta para torná-las relevantes
para situações da vida real.

Doquiru tem cintos?
DOQUIRU
FAIXAS
O sistema Doquiru é dividido em 6 níveis diferentes,
com níveis crescentes de dificuldade nas técnicas
do nível 1 ao nível 6. Existem seis faixas que se
enquadram nesses níveis, sendo a faixa preta as
dez faixas que você pode alcançar.
Na maioria dos centros de treinamento, você
começa com a faixa branca e passa por 4 meses de
treinamento, e depois de passar por um exame de
suas técnicas, você se qualifica para a faixa amarela.
Em algumas instalações de treinamento, os trainees
começam com uma faixa amarela e usam essa faixa
durante todo o treinamento de nível 1, não apenas
quando concluem o treinamento.
Com treinamento diligente de 2 a 3 vezes por
semana, você pode alcançar a faixa verde após 6
meses de treinamento de técnicas de nível 2, faixa
azul após 9 meses de treinamento no nível 3, faixa
roxa após 12 meses de treinamento no nível 4 e
faixa marrom após treinamento no nível 5 por 12
meses.

Depois disso, uma faixa preta pode ser alcançada
e diferentes treinamentos são realizados para
alcançar os vários graus de Dan. Levando em
conta todo esse treinamento, pode levar cerca de
3,5 anos de treinamento para chegar ao nível de
faixa preta em Doquiru.

BRANCA Aluno
Nessa faixa, o praticante deve aprender a chutar, socar, cotovelar e
joelho. E aprenda a cair. O tempo nesta faixa deve ser de 3 meses.
AMARELO Aluno
Nessa faixa o aluno deve aprender a derrubar o adversário, a se
defender de quedas. Aprenda ataque e defesa com longo e médio
grudar. O aluno deve aprender luta de chão. O tempo mínimo nesta faixa
deve ser 6 meses.
VERDE Aluno
Nessa faixa o aluno deve aprender a atacar e se defender usando
o bastão curto. Sparring deve ser feito usando artes marciais mistas
(MMA) regras. O aluno deve aprender luta de chão. O tempo mínimo
nesta faixa deve ser 6 meses.
AZUL Aluno
Nessa faixa o aluno deve aprender a usar a faca para ataque e defesa.
Sparring com uma faca de borracha e bastão de borracha.O aluno deve
aprender luta de chão. O tempo mínimo nesta faixa deve ser 6 meses.
ROXA Treinador
Nesta faixa o aluno deve aprender a se defender de dois agressores
ao mesmo tempo. Sparring deve jogar com dois jogadores ao mesmo
tempo. O aluno deve aprender a se livrar de uma arma de fogo
desarmando seu oponente. O aluno deve aprender luta de chão. O
tempo mínimo nesta faixa deve ser 1 ano. . Nesta faixa, o praticante de
Doquiru pode auxiliar nas aulas.
MARROM Instrutor
Nesta faixa o participante tem que aprender a atacar e se defender
usando diferentes tipos de objetos como uma cadeira, uma garrafa, jogar
pedras no adversário, batendo a porta no adversário e improvisando
objetos em sua legítima defesa
O tempo obrigatório de permanência nesta faixa é de 1 ano. Nesta faixa,
o praticante de Doquiru pode ajudar nas aulas ensinando alunos
iniciantes e ajudando o professor a ministrar aulas.

FAIXAS PRETA 1° DAN Professor
Para essas faixas é necessário fazer uma prova física de 5 km de corrida,
10 barras fixas e teste de impulsão horizontal para homens 2 metros
para mulheres 1,50 metros a menos que isso o candidato deve reprovar.
É necessário sparring contra um oponente, um sparring contra dois
oponentes e um sparring contra três oponentes. Um sparring com queda
e solo.
Para conquistar essas faixas é necessário fazer um exame demonstrando
10 técnicas de defesa de chute, 10 técnicas de defesa de soco, desarme
com arma de fogo, desarme com faca, desarme com bastão longo e
desarme com bastão médio e desarme com bastão curto.
Para conquistar essas faixas é necessário fazer um exame demonstrando
10 técnicas de defesa de chute, 10 técnicas de defesa de soco, desarme
com arma de fogo, desarme com faca, desarme com bastão longo e
desarme com bastão médio e desarme com bastão curto.
Para atingir essas faixas é necessário fazer sparring com faca (fazer
treino), sparring com bastão médio e sparring com bastão longo
Para conquistar essa faixa é necessário fazer um exame demonstrando
50 técnicas de defesa pessoal em diversas situações.
Para conquistar essa faixa é necessário fazer um exame demonstrando
100 técnicas de defesa pessoal em diversas situações. DOQUIRO Defesa
Pessoal Brasileira

FAXIA PRETA 7° DAN Professor
Para conquistar esses cinturões, é necessário demonstrar 10 técnicas de
desarme de rifle, 10 técnicas de ataque de baioneta, 10 técnicas de
desarme de rifle de baioneta.
FAIXAS VERMELHA E PRETA 8° DAN Master
Para essas faixas é necessário fazer uma prova física de 5 km de corrida,
10 barras fixas e prova de impulsão horizontal para homens 2 metros
para mulheres 1,50 metros a menos que isso o candidato deve reprovar.
É necessário sparring contra um oponente, um sparring contra dois
oponentes e um sparring contra três oponentes. Um sparring com queda
e solo.
FAIXAS VEMELHA E BRANCA 9° DAN Grão-Mestre
Para alcançar essas faixas, é necessário ter publicado um artigo científico
indexado ou monografia sobre Doquiru ou publicado um livro ou e-book
sobre Doquiru.
FAIXAS VERMELHA 10° DAN Grande Mestre Internacional
Esta faixa é reservada apenas para aqueles que promoveram Doquiru em
um país ou que formaram 50 faixas-pretas em Doquiru

O GRESSOR
SEMPRE ESTAR EM VANTAGEM
EM RELAÇÂO A VITIMA
O agressor sempre procura uma
vantagem sobre a vitima. Seja uma
arma, seja que ele é mais forte,
seja esta em grupo ou qualquer
outra vantagem.

AS TÉCNICAS DE MAIOR PORCENTAGEM
POSTURAS
DOQUIRU E
GUARDAS
Fique em pé com uma postura de perna larga. Se possível,
fique de pé com as pernas afastadas pelo menos na distância
dos ombros. Dobre ligeiramente os joelhos. Você precisará de
suas pernas para fornecer a energia por trás de seu golpe,
portanto, ficar em pé com uma postura de perna forte é vital.
Certifique-se de que o golpe caia na sua testa, o que é
incrivelmente difícil. Acima de tudo, nunca deixe um golpe
atingir sua têmpora, mandíbula ou nariz.

técnicas de socos
TÉCNICAS
DE SOCOS
Conseguir socar de forma controlada, precisa e
eficiente é necessário para sua própria
segurança, pois um soco mal dado tem mais
chances de machucar você do que seu oponente.
Caso vá treinar com um saco de areia e luvas de
boxe, sempre use faixas nas mãos para evitar
problemas no pulso ou nos ossos.

AS TÉCNICAS DA CABEÇADA
CABEÇADA
Uma cabeçada é um golpe direcionado com a
cabeça, normalmente (quando intencional)
envolvendo o uso de partes robustas do crânio
do cabeçada como área de impacto. As
cabeçadas mais eficazes atingem as áreas mais
sensíveis de um oponente, como o nariz, usando
os ossos mais fortes da testa (osso frontal) ou da
parte de trás do crânio (osso occipital ou parietal).
Golpeie rapidamente com a direita ou a esquerda
do topo da cabeça, se você usar o meio, há
chances de quebrar a cabeça. Ao atrair o
atacante em sua direção, abaixe a cabeça de
modo que o topo de sua cabeça encontre o nariz
do atacante enquanto o nariz dele cai.
Golpeie com o topo da cabeça. Não use a testa.
O nariz é um ponto de pressão sensível, e golpeá-
lo com força suficiente permitirá que você
nocauteie a outra pessoa.

O nariz é um ponto de pressão sensível, e golpeá-
lo com força suficiente permitirá que você
nocauteie a outra pessoa.

Cotovelada Ascendente
Cotovelada Descendente
Cotovelada Frontal
Cotovelada Lateral

Defesa de Queda e Contra-Ataque
DEFESA DE
QUEDAS
ff

DEFESA DE
QUEDA
Cotovelada na Nuca Cotovelada na Costa

DEFENSE CHOKES
COUNTERS TO
CHOKES AND
HOLDS
Although a choke causes unconsciousness in 8 to
13 seconds for a blood choke and 2 to 3 minutes
for an air choke, the first movement in any
counter to a choke is to clear the airway. Doquiru
use softening techniques to loosen an opponent's
grip and to clear their airway. Softening
techniques are particularly effective if Doquiru
lack the physical strength of their opponent.
These techniques include groin strikes, eye
gouges, foot stomps, etc. Softening techniques
are not offensive; rather, they are used to loosen
an opponent's hold.
The second movement is to tuck the chin. Once the airway is clear, Doquiru tuck their chins to
prevent the opponent from reapplying the choke.

DEFENSE CHOKES
COUNTERS TO
CHOKES AND
HOLDS

DEFESA DE SOLO
DEFESA DE
SOLO
Se você escorregou ou foi derrubado, precisa
continuar se defendendo. O ataque mais comum aqui
é o carimbo ou chute. Se alguém for chutá-lo, vire-se
de costas para que seus pés fiquem voltados para essa
pessoa. Dobre as pernas para que as canelas cubram
a virilha e, em seguida, continue jogando as pernas
para as dele em chutes curtos e certeiros. Você pode
pegar suas pernas, enquanto o movimento contínuo
não lhe dá um alvo claro. Se ele chegar perto o
suficiente, dê um chute forte na canela ou na rótula, o
que pode derrubá-lo se acertar. Empurre para baixo
com os cotovelos para obter alavancagem e aumentar
a força por trás do chute.

Se você não consegue ficar na posição ilustrada ao
lado, e vários atacantes estão chutando você
enquanto você está no chão, você precisa fazer o que
puder para proteger seus órgãos vitais. Então, enrole-
se em uma bola, com os braços sobre a cabeça e os
joelhos e as canelas protegendo o estômago e a
virilha. Faça o que puder, porém, e mantenha seu
cérebro funcionando. Por exemplo, você pode tentar
ficar contra uma parede ou no canto de uma sala para
proteger suas costas, ou debaixo de uma mesa se
estiver dentro de casa - qualquer coisa para
atrapalhar seus atacantes. Você fica muito vulnerável
quando está no chão.

Se você não conseguir se levantar do chão por
qualquer motivo, deve revidar com força, desferindo
golpes nas áreas vitais do atacante. A virilha é um bom
alvo para mirar. Se você estiver no chão e um agressor
se aproximar de você, como se estivesse prestes a se
curvar para estrangulá-lo ou estuprá-lo, você pode
bater com o calcanhar na virilha dele. Se você estiver
de lado, empurre para baixo com os cotovelos para
obter alavancagem e aumentar a força por trás do
chute. Mais uma vez, é preciso enfatizar que sua
prioridade no chão é se levantar. Quanto mais tempo
você estiver para baixo, menos chance terá de se
levantar novamente. Portanto, é imperativo fazer valer
seus ataques - você não terá tempo ou energia para
travar uma luta prolongada a partir desta posição.
Lembre-se, mesmo um artista marcial experiente
enfrenta uma tarefa difícil no chão.

As canelas e os joelhos são alvos excelentes ao lutar
no chão. Lembre-se de que deitar de lado, seja para a
esquerda ou para a direita, permite que você use os
braços e as pernas como apoio. Quando você atingir o
joelho ou a canela do atacante, levante-se antes que
ele possa se recuperar. Nunca escolha continuar
lutando no chão. A realidade é que você
provavelmente terá apenas uma chance de desferir
um golpe enquanto estiver no chão.

ESTRANGULAMENTOS DE DEFESA
CONTRA-ATAQUE
A UMA CHAVE DE
BRAÇO FRONTAL
Segure o pulso e o antebraço do oponente com
ambas as mãos e puxe para baixo para
desobstruir as vias aéreas. Mantenha o controle
do pulso do oponente durante todo o
movimento. Assim que a via aérea estiver livre,
dobre o queixo para proteger a via aérea e evitar
que o oponente aplique novamente o
estrangulamento.
Mova a mão e o braço
direitos sobre o torso
do oponente.
Dê um passo à frente e
para a esquerda com o
pé esquerdo em um
ângulo de 45 graus.
Execute uma raspagem com o pé direito contra a
perna direita do adversário. Ao mesmo tempo,
empurre o peito do oponente com o braço e o ombro
direitos para gerar força na raspagem.

CONTRA-ATAQUE
A UMA CHAVE DE
BRAÇO FRONTAL
O adversário ataca o defensor com um
estrangulamento frontal. O defensor tem a opção
de passar por cima ou por baixo dos braços do
adversário. Para desabilitar o oponente, o
defensor insere os dois polegares nos olhos do
oponente e tenta arrancá-los. O defensor está
preparado para seguir com um ataque às regiões
vitais.

CONTRA-ATAQUE
A UMA CHAVE DE
BRAÇO FRONTAL

CONTRAATAQUE
PARA
ESTRANGULAMENTOS E
IMOBILIZAÇÕES
Um bom contra-ataque para o
estrangulamento. E percebendo que o
adversário quer te estrangular. Supervisione o
agressor com uma cotovelada antes que ele
aplique o estrangulamento,

BASTÂO CURTO
ATAQUE COM
BASTÃO CURTO

Criar triângulos torna a
estrutura de defesa forte.

Doquiru ensina luta com faca?
FACA
DOQUIRU
Doquiru não é apenas um sistema de autodefesa,
mas também um sistema de luta. Considerando
que é um sistema destinado a soldados, a luta
com faca certamente seria considerada como
parte do treinamento?
Doquiru ensina técnicas para se defender de um
ataque com faca e usar uma faca para se
defender. Como Doquiru é um sistema de luta do
mundo real, ele precisa incluir treinamento com
armas que podem ser usadas contra você em um
ataque, como desarmar um atacante e usar a
arma.
Doquiru foi desenvolvido para militares, e uma
faca seria uma arma comum usada em combate
militar. Assim, o sistema de luta precisa ensinar a
defesa contra um ataque de faca e como usar
uma faca para se defender.
No mundo civil, uma faca é muitas vezes uma
arma de

escolha dos assaltantes porque é fácil carregá-lo
discretamente consigo e depois trazê-lo para
perpetrar um crime.
Treinar como lidar com um ataque de faca,
desarmar o atacante e, se necessário, usar a faca
para se defender seria um treinamento incluído
como parte do sistema Doquiru.

COMPRE E USE CANETAS PARA COMBATER ADVERSÁRIOS
USANDO MATERIAL
IMPROVISADO NA
DEFESA PESSOAL

1 - Stay calm. If an attacker approaches you, you
need to stay calm. Any sudden moves or actions
may startle them and escalate the violence. Take
deep breaths as you size each other up to stay
relaxed and focused.
2 - Size up your attacker. There are different types
of attackers and they are all motivated for many
different reasons. The person may be a mugger
or a criminal looking for something "fun" to do by
harassing you. They could be mentally unstable or
under the influence or drugs or alcohol. You may
have caught them in the act of some other crime,
and now they feel the need to "get rid of you".
Either way, try to figure out what kind of person
you’re dealing with.
KNIFE ATTACK
DEFEND
AGAINST A
KNIFE ATTACK

3 - Ask them what they want. Engaging with the
person and talking to them may help. Ask them why
they are attacking you, and if there is anything that
you can do to prevent the attack.
If they are a mugger, they will ask for your valuables.
This will be easy enough to deal with: all you have to
do is give up your things. While it may be hard to
part with some of your valuables, it will be worth
your life. Phones and jewelry can be replaced, but
your life and health cannot.
If the person is looking to pick a fight, let them know
that you have no interest in violence. If they are
especially menacing or threatening, talking may not
be an option, but try it anyway.
If the person seems mentally unstable or under the
influence of a substance, they will be far too
unpredictable for you to deal with. These are often
the most dangerous kind of attackers because it is
very hard to judge what they are going to do next.
Try talking to them in a calm, soothing voice while
backing away.g for help.

4 - Yell for help. If you're in a public place where
others may be able to help you, yell for help. Often,
people on a city street or a parking lot may not
realize that you're in trouble unless you make it very
obvious. Yell: "Stop!" or "Someone help me!" Use
your voice to make it clear that you're in trouble
and someone may come to your aid.
If you're in a more remote location, like a hiking trail
or an empty field, try yelling anyway. While you
might not be able to see anyone nearby, people
may be close enough that they'll be able to tell that
something is wrong. If you hike often and are afraid
of being attacked, carry a loud whistle. The sound
will carry further than your voice alone.
Feel free to scream for help and/or call emergency
services, because both are just like yellin

Disabling Your Attacker
1 - Make an opening to run. If you're attacked by a
person with a knife, you should always try to run
before fighting. Often, however, you may seem
stuck. You may be cornered or your attacker may
be blocking your only exit. You'll need to disable
your attacker to create an opening to run away
2 - Strike at your attacker's throat. Going for the
throat is one of the best ways to disable an
attacker. With a hard strike to the throat, you'll
damage the person's trachea, disrupting their
breathing. They're very likely to stop attacking you
after a hard strike to the throat.
Get close enough to strike. If your attacker isn't
close enough for you to strike at their throat,
move in a bit. You'll want to be an arms-width
away.

Use your elbow and forearm. The harder the part
of your body that you use to strike, the more
effective and painful your attack will be. Your
elbow is solid bone, and you'll be able to get a lot
of power by striking forward with it.
Push through their throat. Using your elbow as
your weapon, strike your attacker's throat. Strike
as hard and as fast as you can, using the element
of surprise to your advantage.
Run. If you've struck your attacker hard enough,
they'll lose their ability to breathe. When they
double over, run away.
3 - Kick their groin. If your attacker is male, a kick
to the groin may immediately incapacitate them.
Use your knee or shin to strike them in the crotch
to create an opening to run. This technique can
work with a variety of distances between you and
your attacker.

If you're close to your attacker, use your knee. A
shorter distance between you and the person
attacking you means that a knee will be sufficient
enough to make a connection. Force your knee
hard into their groin.
If they are an arm's length away from you, use
your foot or shin. Using your shin is better,
because there's more surface area to cause more
damage. Extend your knee and snap your leg up
into their crotch.
Run. Once your attacker is doubled over or on the
ground, run away as fast as possible.
4 - Go for your attacker's eyes. The eyes are an
incredibly sensitive part of your body, and any
attack focused on the eyes is sure to cause your
attacker a lot of pain. Only use this if your attacker
is very close, such as in situations where they've
grabbed you and have you in a hold. Keep in mind
that this technique is extremely dangerous and
can be gory, and is only to be used in life or death
situations.

Extend your fingers to reach their eyes. Most
people flinch instantly when they see an attack
directed at their eyes, so you'll have to move very
quickly. Snap your arm out towards their face in
one swift motion.
Press your fingers hard into the eye socket.
Simple scratching or light pushing will not be
effective. These light attacks will cause pain, but
may only further enrage your attacker. You'll need
to use your fingers to push hard into the eyes,
pressing them into the skull.
Push down. As you push your attackers eyes,
press them down towards the base of the skull.
Again, this technique is not for the faint of heart,
and should only be used in the most dire of
circumstances. It can cause blindness and even
death.
Run. Once your attacker is incapacitated or
unconscious, run away.

4 - Go for your attacker's eyes. The eyes are an
incredibly sensitive part of your body, and any
attack focused on the eyes is sure to cause your
attacker a lot of pain. Only use this if your attacker
is very close, such as in situations where they've
grabbed you and have you in a hold. Keep in mind
that this technique is extremely dangerous and
can be gory, and is only to be used in life or death
situations.
Extend your fingers to reach their eyes. Most
people flinch instantly when they see an attack
directed at their eyes, so you'll have to move very
quickly. Snap your arm out towards their face in
one swift motion.
Press your fingers hard into the eye socket.
Simple scratching or light pushing will not be
effective. These light attacks will cause pain, but
may only further enrage your attacker. You'll need
to use your fingers to push hard into the eyes,
pressing them into the skull.

Push down. As you push your attackers eyes,
press them down towards the base of the skull.
Again, this technique is not for the faint of heart,
and should only be used in the most dire of
circumstances. It can cause blindness and even
death.
Run. Once your attacker is incapacitated or
unconscious, run away.

Defend Yourself
1 - Throw off their guard. If you can’t run and
defending yourself is your only option, you will
want to do something unpredictable. Spit in your
attacker’s face, or drop suddenly to the ground. If
you have a backpack or a purse, throw it at their
head. If this gives you an opening to run away, do
so. If not, you’ll still have thrown them off and
given yourself a chance to fight.
2 - Look for a weapon. Being unarmed against a
knife attack is a dangerous position to be in. Look
around your surroundings for anything that you
might use as defense, especially anything that's
heavy or relatively long. Anything that puts some
distance between you and your attacker is good.
3 - Wait for them to make a move. When your
attacker lunges for you, they will be off balance. If
you found your own weapon, now is the time to
ram into them. If not, strike out at them to throw
them further off with a kick to the groin or the
legs. Just make sure to steer clear of the knife.

4 - Try to disarm them. If you are lucky enough to
have a weapon to use, strike at the person’s hand,
keeping as much space between you and them as
possible. This will weaken and damage their hand
to the point that they’ll no longer be able to hold
the knife. If you don’t have a weapon, you will
need to try to grab their wrist and disarm them
instead.
Your number one objective is to cut or destroy
the hand holding the weapon. If you have a knife,
then try to cut their weapon arm or hand, and if
you have an impact weapon like a stick, then
smack the hand holding the weapon.

5 - Grab their wrist. While any grab near the knife
is incredibly dangerous, grabbing your attacker’s
wrist may be your only choice. Grabbing their
wrist firmly will give you control of the knife’s
direction and give you a moment to punch or
strike them.

6 - Keep punching or striking. You may be able to
wrest the knife from their control, but using both
hands to try to take the knife leaves them with an
opening to headbutt or punch you instead! Keep
them on the defensive by continuing to attack
them.
7 - Fight them to the ground. If you’re able to,
continue to hold their wrist and strike at their
head and legs until you can get them on the
ground. Once they’re on the ground, continue to
keep the knife pointed away from you.

8 - Don’t feel bad for your attacker. If and when
you get the upper hand, your attacker may begin
to beg for their life. Don't be fooled by this! Most
likely, they are trying to get you to lower your
guard so that they can attack you again.
9 - Kick or throw away the knife. Throw it as far
away as you can, onto the roof of a building, into
the bottom of a dumpster, or deep into some
woods. This will give you time to get away and
prevent your attacker from grabbing the knife
easily and coming after you.
10 - Enroll in self defense courses. While online
how-tos can give you pointers on how to defend
yourself, knife attacks are extremely serious and
very dangerous. Most flashy moves and practice
scenarios aren't at all like the real thing, and you’ll
need to get serious self defense training before
you even think about staying to defend yourself in
from a knife attack.

REMOVENDO O
BASTÃO LONGO
DA MÃO DO
AGRESSOR

DEFESA CONTRA
O BASTÃO
LONGO

FIREARM DEFENSES
FIREARM
DEFENSES:
FOUR PILLARS
If you decide there is no choice but to disarm an
assailant you must follow the four pillars of
DOQUIRU’s firearm defenses:
Redirect-deflect the line of fire combined with a
body defense.
Control the firearm whenever possible moving deep
to the deadside while stunning and neutralizing the
assailant.
Understand “time in motion” – or what the
gunman’s reaction will be the instant you react.
Disarm the assailant and create distance maintaining
the firearm

FIREARMS
DISARMAMENT
DISTANCES
There are five distances DOQUIRU classifies for firearm
disarm attempts:
The firearm is extended from the assailant’s torso and
held at distance but within arm’s length of you.
1 The firearm is held close to the assailant’s torso but
within arm’s length of you.
2 The firearm is extended from the assailant’s torso
and the muzzle is making physical contact with your
body.
3 The firearm is held close to the assailant’s torso and
the muzzle is in physical contact with your body.
4 The firearm is not yet deployed and you are in arm’s
length of the potential assailant.

JOGAR PEDRA
JOGAR PEDRA
Jogar pedra é um dos fundamentos inserido no
DOQUIRU. Pois a pedra poder se encontrada em todo
lugar e ela poder atingir um agressor a distancia. A
pedra pode ser usada na mão fechada para ampliar a
potencia do soco.

JOGAR PEDRA NO
AGRESSOR ARMADO
COLOCAR PEDRA
ENROLADA EM UMA
CAMISA
JOGAR PEDRA NO
AGRESSOR DISTANTE

AS MÃOS
SÃO
MORTAIS
A L E R T A
Em hipótese alguma esqueça este conceito. Deve sempre
primeiramente observa e presta atenção a mão do agressor. As
mãos são mortais. E uma palavra que serve para lembra que na
mão e que o agressor empunha armas. E com as mãos que o
agressor inicia a maioria dos ataques. E na mão que o agressor
pode pegar um objeto para usar contra você. Então nunca se
esqueça. Aas mãos são mortais.

FIREARM DEFENSES
FIREARM
DEFENSES:
VARIATIONS
IFirearms are often referred to in Krav Maga parlance
as “hot weapons.”
Seek to Create an Advantage – Similar to edged
weapon defenses, to defend a firearm threat you
must deflect-redirect the weapon using a body
defense (as with edged weapons defenses) move off
the line of fire combined with simultaneous
combatives to facilitate the disarm. Most important,
DOQUIRU’s philosophy is to give you any and every
advantage. You might have to wait until the assailant
closes the distance or lowers his guard in response to
your feigned acquiescence, when, in fact, you are
simply waiting for the best opportunity to disarm
him.
Be Aware - Your immediate environment and how
they might affect your disarm including walls, curbs,
parked vehicles, the confines of a small space such as
an elevator or a vehicle. With all firearms disarms,
carefully gauge the distance and your reach capability
to deflect-redirect and secure the weapon.

FIREARM DEFENSES
Run Away - If the assailant has a handgun and you
decide to run, the greater the distance between you
and the gunman, the more likely you will not be hit.
To be sure, a bullet moves faster than any human
reaction. Handguns are difficult to fire with accuracy,
especially at longer ranges and only skilled shooters
can fire with decent accuracy at distance. Fortunately,
criminals tend not to be the best shots, but the high
capacity pistol magazines give them up to seventeen
chances or more to hit you.
Serpentine Pattern - If you flee, you can choose to
run in a non-linear pattern as fast as possible. In
other words, flee using a zigzag pattern to make
yourself a more difficult target or to locate cover to
stop a bullet such as a building or the engine block of
a vehicle. A gunman has more difficulty swinging his
gun arm and body in the direction of his dominant
arm to shoot accurately. If you are facing a right-
handed gunman, move laterally to your left (his right)
– it is more difficult for him to swing the gun across
his body. With a left handed gunman move to your
right. Obviously, if your back is the gunman the
directions reverse as moving to his right side will also
now be moving to your right side. These evasions are
also applicable for rifle/SMGs and sub-machine guns.

FIREARM DEFENSES
Active Shooter - In an active shooter situation, it is
preferable to begin your evasion plan (or a disarming
technique) as soon as the threat is recognized. In
short, non-telegraphed (body movements indicating
what you are going to do before you actually do it)
and unpredictable evasive maneuvers improve your
chance of successfully disarming him or fleeing
respectively.
Active Shooter: Trapped - If you can't flee an Active
Shooter scene, find cover or concealment. There is a
difference between cover and concealment. Cover
effectively shields you from incoming fire.
Concealment hides you but is not impervious to
gunfire. If you are located within reach of the
gunman and you conclude fleeing or reasoning with
him is futile, you must, of course, use the appropriate
disarming technique. If you find yourself in an active
shooter situation and you cannot close the distance
for a disarming technique, you can throw objects at
the gunman such as bags, books, chairs, staplers,
coins, etc. to either close the distance for a disarm or
as distractions in your attempt to flee.

FIREARM DEFENSES
If you are hit, you may wish to feign being dead to
prevent the shooter from pumping more rounds into
you, but under no circumstances should you give up.
Remember, many victims die because they lose the
will to live.
Active Shooter: Crowd - In an active shooter
situation within a crowd, one disarm technique,
requiring great nerve, is to upend him. Close on him
from behind, reach down and clasp his legs just
above ankles and brace one shoulder against his
buttocks and yank sharply backwards to dump him
on his head. The assailant will let go of the weapon
or, if he holds onto it, likely break his wrists on
impact. As a last resort, a number of the intended
victims may swarm the gunman to overwhelm him.
This tactic, for untrained people and sometimes
trained people alike, is contrary to human nature.
Without a determined brave soul to initiate and rally
the group into

ARMAS DE IMPACTO
ARMAS DE
IMPACTO
Qualquer tipo de arma designada (bastão) ou
improvisada (ex: taco de golfe, taco de sinuca,
garrafa) usada para atingir um oponente. Observe
o solo, também pode ser designado como arma
de impacto quando uma pessoa colide com ele
por meio de uma queda ou arremesso.

ARMAS DE IMPACTO
DEFESA DE
ARMAS DE
IMPACTO
Ataques com armas de impacto podem vir de várias
formas. Por exemplo, alguém pode tentar esmagá-lo com
um bastão, martelo, pé de cabra, objeto semelhante a uma
arma de impacto, garrafa, cadeira e qualquer coisa no local
que um agressor possa pegar para atingir você.
Os três princípios fundamentais são:
Reduza a distância entre você e o agressor enquanto
desvia-redireciona o ataque
Desengate até reconhecer o tempo correto para então
diminuir a distância
Retire-se imediatamente
Os ataques podem vir de uma infinidade de direções,
alturas e ângulos em ataques de balanço único ou salvas
múltiplas. Armas de impacto (juntamente com armas
afiadas) são frequentemente referidas na linguagem
DOQUIRU como “armas frias”.

ARMAS DE IMPACTO
DEFESA DE
ARMAS DE
IMPACTO
Ataques com armas de impacto podem vir de várias
formas. Por exemplo, alguém pode tentar esmagá-lo com
um bastão, martelo, pé de cabra, objeto semelhante a
uma arma de impacto, garrafa, cadeira e qualquer coisa
no local que um agressor possa pegar para atingir você.
Os três princípios fundamentais são:
Reduza a distância entre você e o agressor enquanto
desvia-redireciona o ataque
Desengate até reconhecer o tempo correto para então
diminuir a distância
Retire-se imediatamente
Os ataques podem vir de uma infinidade de direções,
alturas e ângulos em ataques de balanço único ou salvas
múltiplas. Armas de impacto (juntamente com armas
afiadas) são frequentemente referidas na linguagem
DOQUIRU como “armas frias”.

ARMAS DE IMPACTO
DEFESA DE
ARMAS DE
IMPACTO
Aqui estão as variações típicas ensinadas no currículo
DOQUIRU:
Defesa de Golpe com Uma Mão Overhand
Defesa Overhand contra um Ataque de Longa Distância ou
Quando Atrasado
Defendendo uma defesa “fora do ângulo” por overhand
com uma mão
Defender uma cadeira suspensa com duas mãos ou um
ataque do tipo banquinho
Defendendo um Ataque de Arma de Impacto de Balanço
Lateral
Defendendo um ataque de arma de impacto de balanço
lateral baixo
Defendendo um atacante usando duas armas de impacto
Defendendo-se contra um golpe de padrão “X”
Defendendo-se contra uma Corrente ou Ataque do Tipo
Chicote
Defendendo-se contra um ataque de impacto aéreo
quando no chão
Defendendo-se de um golpe de coronha de rifle para cima
Defendendo-se de um Golpe de Cano de Rifle Horizontal
Defendendo-se contra um estrangulamento frontal de
arma de impacto
Defendendo-se contra um estrangulamento traseiro de
arma de impacto de tração

IDENTIFICAR UMA PESSOA COM UMA ARMA
IDENTIFICAND
O UMA PESSOA
ARMADA

SAIBA ONDE SE COBERTAR AO SER PEGO EM UM TIROTEIO
MATERIAL DE
DESACELERAÇÃO E
PARADA DE BALAS
Madeira densa
Aço
Granito
Concreto

SAIBA ONDE SE ESCONDERAO SER PEGO EM UM TIROTEIO
IDENTIFICAR
ESCUDOS BALÍSTICOS
DE EMERGÊNCIA
Vaso de concreto
NÃO lata de lixo
Lado do motor do
carro
NÃO do lado do
porta-malas
NÃO sofá
Mesa de granito

ARMAS DE FOGO
FILOSOFIA
DESARMAR
O cérebro fica mais lento ao processar vários estímulos
ou se engajar em dois processos de pensamento. Se for
necessário desarmar um assaltante brandindo uma
arma – no caso uma arma de fogo – o momento mais
oportuno para agir é quando o assaltante está
distraído. Ele ou ela pode estar lhe dando uma ordem
ou respondendo ao seu pedido para não prejudicá-lo.
Você também pode cuspir no rosto do agressor ou usar
outra distração, como jogar trocos, chaves ou qualquer
outra coisa que seja útil para iniciar o desarme.
Lembre-se de que, se você tentar desarmar o agressor,
ele o considerará uma ameaça mortal e lutará como se
a vida dele estivesse em jogo.

Lembre-se de que a resposta instintiva imediata ou
"recuada" do agressor será recolher a arma e puxar o
gatilho. Portanto, sua estratégia também deve
incorporar “tempo em movimento”. O tempo em
movimento é o padrão de movimento em que a arma
de fogo (ou qualquer outro tipo de arma)
provavelmente terminará como resultado de seu
redirecionamento de deflexão e da resposta reflexiva
do agressor. Mais uma vez, a necessidade de se mover
profundamente para o lado morto é evidente para se
manter longe da linha de fogo da arma.

RETENÇÃO E CONTRARRETENÇÃO DE ARMA DE FOGO
RETENÇÃO E
CONTRARRETENÇÃO
DE ARMA DE FOGO
O método consiste em táticas de retenção e
contrarretenção de arma de fogo, visando a proteção e
manutenção do armamento com movimentos
dinâmicos, explosivos e eficazes, com ênfase no
confronto corpo a corpo, tendo sempre como objetivo
sobrevivência policial ou do cidadão de bem que porte
arma de fogo legalmente.
Arma em coldre: Trabalho de defesa e bloqueio sobre a
investida e ataque à arma de fogo;
Pronto baixo: Indivíduo abordado tenta arrebatar a
arma do policial;
Contrarretenção: Arma em posse do indivíduo
agressor, situação em que será isolada a arma do
mesmo, usando golpes contundentes para que ele não
tenha movimentação para um eventual disparo.

O método consiste em táticas de retenção e
contrarretenção de arma de fogo, visando a proteção e
manutenção do armamento com movimentos
dinâmicos, explosivos e eficazes, com ênfase no
confronto corpo a corpo, tendo sempre como objetivo
sobrevivência policial ou do cidadão de bem que porte
arma de fogo legalmente.
Arma no coldre: Trabalho de defesa e bloqueio sobre a
investida e ataque à arma de fogo;
Pronto baixo: Indivíduo abordado tenta arrebatar a
arma do policial;
Contrarretenção: Arma em posse do indivíduo
agressor, situação em que será isolada a arma do
mesmo, usando golpes contundentes para que ele não
tenha movimentação para um eventual disparo.

As armas de fogo são projetadas ergonomicamente
para o operador – não para alguém tentando tirar a
arma, especialmente se o operador tiver um torno de
duas mãos segurando-a. Portanto, sempre que
possível, você deve se mover profundamente para o
lado morto do agressor. Em quase todos os casos, a
arma de fogo descarregará conforme você a desvia-
redireciona por causa da resposta reflexiva de vacilar-
gatilho-puxar do agressor. Não se preocupe com isso.
Sua mão de redirecionamento de deflexão não se
machucará.
Priorize a segurança da arma e, ao mesmo tempo,
debilite seu agressor com ataques combativos na
garganta, virilha, olhos e outros alvos secundários.
Como sempre, seu DOQUIRU deve ser decisivo e
brutalmente eficiente. Além disso, você precisa
proteger a arma de fogo da melhor maneira possível,
reduzindo as chances de os transeuntes serem
baleados.

ARMAS DE FOGO
CONHECIMENTO DE
ARMAS DE FOGO
Existem dois tipos de revólveres, revólveres e
semiautomáticas, sendo esta última muito mais em
circulação atualmente. Um revólver usa um cilindro
giratório para circular a próxima rodada na câmara,
enquanto uma semiautomática usa um clipe de mola
que empurra outra rodada na câmara quando a rodada
anterior é ejetada.
Um revólver geralmente comporta de 5 a 8 cartuchos,
enquanto um semiautomático pode conter de 8 a 17
cartuchos de munição. Alguns carregadores de alta
capacidade podem conter mais de 17 cartuchos. Se
você desarmar um atirador prendendo o cano e seu
dedo estiver no gatilho, é provável que uma arma
semiautomática dispare.

As defesas frontais da pistola DOQUIRU protegem o
slide, impedindo a ejeção da bala gasta, tornando a
arma temporariamente inoperável. No caso de um
revólver, prendê-lo no guarda-mato enquanto envolve
a mão ao redor do cilindro também pode impedir que
ele dê um novo ciclo. É melhor trabalhar com um
especialista para se instruir nas operações com armas
de fogo, especialmente, para aprender como
desobstruir a arma e torná-la operacional. Essa
habilidade pode ser crucial depois de desarmar o
agressor e criar distância (mais sobre isso em breve).
Quando uma arma de fogo não está funcionando, ela é
chamada de “ sem bateria ”.

DEFENDENDO-SE
DE UMA ARMA

THE HIGHEST PERCENTAGE TECHNIQUES
DEFENDING
AGAINST A
GUN

THE HIGHEST PERCENTAGE TECHNIQUES
DEFENDING
AGAINST A GUN

NÃO TENHA MEDO DE LUTAR SUJO
USE QUALQUER
OBJETO
DISPONÍVEL COMO
ARMA
Transforme objetos ao seu redor, como garrafas,
cadeiras, pedras, canetas ou até mesmo seu
celular em armas improvisadas. Na melhor das
hipóteses, a visão de você segurando uma arma
pode ser suficiente para fazer seu atacante recuar.

ISe a luta estiver acontecendo na areia, terra ou
cascalho, pegue um punhado e jogue no rosto do
seu atacante. Se você conseguir sujar o olho do
atacante, isso o cegará temporariamente. Você terá
tempo para fugir enquanto seu atacante tenta
clarear a visão.
Se você carrega spray de pimenta, uma faca ou um
palito de palmeira, bata com eles. Caso contrário,
faça o possível para improvisar. Qualquer coisa dura
e/ou afiada pode funcionar, desde uma chave de
carro até uma pedra próxima.

WEAPONS OF OPPORTUNITY
WEAPONS OF
OPPORTUNITY
DEFENSE
Turn objects around you, such as bottles, chairs,
rocks, pens or even your cell phone into improvised
weapons. In the best case scenario, the sight of you
holding a weapon may be enough to make your
attacker back down.

WEAPONS OF OPPORTUNITY
WEAPONS OF
OPPORTUNITY
DEFENSE:
VARIATIONS
Defensive weapons of opportunity can be loosely
grouped into the seven categories:
Blunt objects. These include sticks, flashlights,
stones, chairs, magazines, books, garbage can lids,
briefcases, bottles, shoes, and wrenches.
Edged or point-like objects. These include broken
bottles, keys, scissors, pens, forks, and cooking
thermometers.
Flexible elongated objects. These include belts,
chains, ropes, jackets, and towels.
Distraction objects and materials. These include
keys, coins, watches, loose papers, cellular phones,
clothing, spittle, coffee, perfume, and spray
deodorant.

Distraction and irritant liquids/sprays. These include
spittle, coffee, perfume, alcohol, and aerosols. Note
that certain liquids or sprays may result in a
temporary or even more permanent blinding effect.
Defensive shield-type objects. These include chairs,
briefcases, duffle bags, garbage lids, and other
shield-like objects.
Immovable environmental objects. These could
include such varied things as using a curb to upend
an assailant, racing around a parked car when being
chased to then turn opportunely on the assailant,
ramming an assailant assailant’s head into the
ground or a wall.

USANDO MATERIAL IMPROVISADO NA DEFESA PESSOAL
USANDO MATERIAL
IMPROVISADO NA
DEFESA PESSOAL

GROUND DEFENSE
DEAD SIDE:
POSITIONAL
CONTROL
Once committed to a fight, one’s goal is to put
one’s self in a dominant position. Never turn one’s
back to one’s opponent in any type of fight
situation, especially if this puts you face down on
the ground, the worst possible position. From this
position the back of one’s head and neck are
exposed to attack. Nearly as dangerous is if the
opponent secures you from behind or “takes
one’s back” with his legs pincered around one’s
torso or a body triangle clamp where he folds one
leg under a knee creating As with deadside
position in a standing fight, optimally you will a
side-mount or rear-mount position in a ground
fight.

ESCAPE
EDGED
WEAPONS
DEFENSES
Any and every advantage is required to defend against
a determined assailant using an edged weapon. A
significant number of the population worldwide carries
folding edged weapons or some other type of cutting
instrument. Kitchen knives are accessible to just about
anyone bent on doing harm. Never underestimate the
harm an amateur, yet, nevertheless determined
attacker can inflict -- let alone someone skilled in
edged weapons use. Essentially, anyone with a edged
weapon in his or her hand could be a deadly threat,
particularly if they have no compunction about getting
“up close and personal.”
Slashing to the jugular and major arteries is usually
fatal, but lacerations to the other parts of the body are
generally not. Thrusting wounds are far more
dangerous. Puncture wounds of more than 1.2 inches
can produce instant shock and seriously damage or
shut down internal organs.

It is likely that you will get cut. Of course, try to prevent
wounds to your eyes, neck torso, and major arteries.
Nevertheless, whatever injuries you might sustain,
relentlessly pursue your defense and counter-attacks
to end the threat. In short, the longer the edged
weapon attack continues, the more your chances or
surviving it diminish. Once you successfully defend and
neutralize the threat, you must immediately think
about triage. Seek professional help right away, and if
not available, administer self-triage.

ESCAPAR
DEFESAS DE ARMAS
DE CORTES:
VARIAÇÕES
Fugir - de uma ameaça de arma afiada é uma opção real e
viável. Na verdade, quando possível, correr pode ser sua
melhor defesa. Mas se você deve enfrentar o agressor,
DOQUIRU mais uma vez enfatiza a defesa e o contra-
ataque simultâneos. Os contra-ataques devem ser
direcionados e contundentes. O objetivo de atingir os
olhos, nariz, traquéia, virilha e joelhos de um atacante é
causar um curto-circuito em sua capacidade de continuar
o ataque.
Danifique o atacante - o máximo possível para
interromper sua capacidade física de pressionar o ataque
e destruir sua determinação. Tentar desarmar uma arma
afiada sem contra-ataques debilitantes pode e vai fazer
com que você seja gravemente ferido ou morto. Embora
DOQUIRU enfatize contra-ataques simultâneos e controle
de armas o mais rápido possível, pode ser que você tenha
contra-ataque e depois se desvie apenas para contra-
atacar novamente apenas quando julgar seguro diminuir a
distância, ferir o atacante e controlar para controlar o
atacante e retire a arma

Julgar distâncias - a progressão lógica do(s) caminho(s)
de uma arma, mesmo quando inicialmente bloqueada ou
redirecionada, e os variados ângulos de ataque são
fundamentais para uma defesa bem-sucedida. O
DOQUIRU israelense usa dois alcances em combinação
com as defesas do corpo para defender ataques de armas
cortantes: “pernas ou mãos”. Qualquer tipo de defesa e
alcance geralmente leva o defensor para fora da linha de
ataque em posição de desferir fortes contra-ataques, com
uma exceção: a defesa instintiva contra um ataque
surpresa por baixo. Como em outras defesas do Krav
Maga, empregue um bloqueio ou redirecionamento de
deflexão quando estiver no alcance da mão, juntamente,
quando possível, com uma defesa do corpo, combinada
com contra-ataques simultâneos eficazes,
preferencialmente na garganta, virilha ou olhos do
agressor.

Defesas de chute - geralmente são empregadas quando o
defensor vê a arma afiada a longa distância. Os chutes
aproveitam seus grupos musculares mais poderosos e têm o
alcance mais longo de qualquer uma de suas armas pessoais.
Além disso, os chutes podem ser combinados com o uso de
objetos semelhantes a escudos, como uma bolsa ou maleta,
para simultaneamente bloquear ou desviar-redirecionar uma
forma de ataque de arma afiada enquanto desfere um
combatente debilitante na virilha ou no joelho do agressor.
Chutes defensivos fortes com glicha mantêm a arma afiada
mais longe de você e também são melhores para parar o
ímpeto de um agressor.
Defesas de mão - são usadas quando o atacante fecha a
distância rapidamente, pega o defensor de surpresa ou o
defensor está em uma situação de proximidade. Observe que
muitos alunos praticam e enfatizam as defesas das mãos, no
entanto, ao lutar contra um ataque de arma afiada fac-símile;
eles revertem rapidamente e preferem as defesas das pernas.
As defesas de chute vêm naturalmente quando se enfrenta um
agressor que ameaça com a arma afiada, mas que ainda
permanece descomprometido com o ataque. Cuspir no rosto
do agressor ao lançar sua defesa de mão ou perna é uma tática
comprovadamente eficaz.

Independentemente da defesa que você usar, mesmo que seja
cortado ou esfaqueado, você deve continuar a lutar. No
treinamento, você provavelmente será “cortado”, cortado ou
esfaqueado. Obviamente, o objetivo é melhorar seu conjunto
de habilidades para evitar ser ferido, quanto mais fatalmente
cortado ou esfaqueado. Novamente, se sua defesa for
imperfeita e você for esfaqueado ou ferido, é imperativo que
você pressione sua defesa e contra-ataque. Lembre-se, você
lutará enquanto treina, então tente treinar enquanto luta. Se
você não resistir mais, seu agressor provavelmente continuará
a administrar ferimentos que, sem dúvida, serão fatais. Os
ferimentos de punção inicialmente parecem golpes e cortes
podem não ser evidentes até que você veja seu próprio sangue.
Observe que as defesas DOQUIRU contra uma arma afiada,
garrafa quebrada ou seringa são basicamente as mesmas, no
entanto, as técnicas de remoção das mãos do agressor podem
diferir. Absorva os princípios e aplique-os contra variações não
cobertas usando bom senso junto com um pouco de tentativa
e erro, se necessário.

ESCAPE
AMEAÇAS DE
ARMAS
CORTATANTES
Ameaças de Armas Cortantes
Defendendo-se contra uma postura/ameaça do
agressor com uma arma afiada
Defendendo-se quando o agressor troca a arma
afiada entre as mãos
Postura de um assaltante com uma arma afiada à
distância
Ameaças de Arma Cortante contra a Garganta do
Defensor: Um assaltante pode segurar uma arma
cortante em sua garganta e ameaçar em duas
situações típicas:
(1) a arma cortante é segurada na garganta com o
polegar do agressor para cima ou

(2) é segurada na garganta com a palma da mão
do agressor para baixo. Em ambos os casos, o
agressor também pode agarrá-lo com o outro
braço.
Ameaça de Arma Cortante nas Costas do
Defensor
Ameaça de arma afiada na garganta do defensor
por trás
Ameaça de arma afiada do lado atrás do braço

ESCAPAR
APROVEITE SUA
CHANCE DE
FUGIR
Aproveite a chance de fugir. Depois de desferir o
golpe, tente escapar rapidamente em vez de
perder tempo para ver se quebrou o nariz do
atacante com sucesso. Mesmo que você não
tenha conseguido quebrar o nariz, provavelmente
causou dor, sangramento ou inundou os olhos do
agressor com lágrimas. Aja rápido e aproveite
esta oportunidade para fugir.
Deixe a situação o mais rápido possível. Se o
atacante cair para trás ou cair no chão, deixe a
área imediatamente. Continuar seu ataque pode
causar ferimentos a você mesmo e pode levá-lo a
uma ação judicial ou prisão, dependendo das leis
regionais
Por exemplo, você tem o direito de se defender
se acreditar que existe um risco iminente de
lesão corporal. No entanto,

se você começar a chutar seu atacante enquanto
ele estiver caído ou inconsciente, você corre o
risco de causar ferimentos graves ou até matar
seu atacante, o que pode resultar em uma longa
sentença de prisão. O atacante também pode
recuperar a compostura e dominá-lo se você ficar
por perto para tente acertar mais golpes. Basta
atacar uma vez ou com uma combinação rápida e
fugir.
Para evitar que a violência aumente ainda mais,
corra assim que seu oponente estiver
cambaleando.

Afaste-se quando tiver a oportunidade. Não
importa o que aconteça, você deve sempre deixar
a área assim que a luta terminar. Se o atacante
fugir, ele ou ela pode voltar com uma arma
mortal ou alguns amigos a reboque. Você
também precisa ter em mente que a autodefesa
só é legalmente justificada quando se usa força
razoável em face de um perigo imediato
inescapável. Se o seu adversário está no chão,
você não está mais em perigo e deve ter a
oportunidade de correr. Se você atingir um
inimigo incapacitado, você se abre para um
processo civil, mesmo que essa pessoa o tenha
atacado.

OBJETOS POSSIVEIS DE SER USADO COMO OBSTACULOS

ESCAPAR
DEFESA DE
ARMAS DE FOGO:
VARIAÇÕES
As armas de fogo são frequentemente referidas
na linguagem DOQUIRU como “armas quentes”.
Procure criar uma vantagem – Semelhante às
defesas de armas de corte, para defender uma
ameaça de arma de fogo você deve desviar-
redirecionar a arma usando uma defesa corporal
(como nas defesas de armas de corte) sair da
linha de fogo combinada com combatentes
simultâneos para facilitar o desarme. Mais
importante, a filosofia da DOQUIRU é dar a você
toda e qualquer vantagem. Você pode ter que
esperar até que o agressor diminua a distância
ou baixe a guarda em resposta à sua
aquiescência fingida, quando, na verdade, você
está simplesmente esperando a melhor
oportunidade para desarmá-lo.
.

Esteja ciente - Seu ambiente imediato e como
eles podem afetar seu desarme, incluindo
paredes, meio-fio, veículos estacionados, limites
de um pequeno espaço, como um elevador ou
um veículo. Com todos os desarmes de armas de
fogo, avalie cuidadosamente a distância e sua
capacidade de alcance para desviar-redirecionar
e proteger a arma.
Fuja - Se o agressor estiver armado e você
decidir correr, quanto maior a distância entre
você e o atirador, maior a probabilidade de você
não ser atingido. Para ter certeza, uma bala se
move mais rápido do que qualquer reação
humana. Revólveres são difíceis de disparar com
precisão, especialmente em distâncias mais
longas e apenas atiradores habilidosos podem
atirar com precisão decente à distância.
Felizmente, os criminosos tendem a não ser os
melhores atiradores, mas os carregadores de
pistola de alta capacidade dão a eles até
dezessete chances ou mais de acertar você.
.

Serpentine Pattern - Se você fugir, pode optar
por correr em um padrão não linear o mais
rápido possível. Em outras palavras, fuja usando
um padrão em zigue-zague para se tornar um
alvo mais difícil ou para localizar cobertura para
parar uma bala, como um prédio ou o bloco do
motor de um veículo. Um atirador tem mais
dificuldade em balançar o braço e o corpo da
arma na direção do braço dominante para atirar
com precisão. Se você estiver enfrentando um
pistoleiro destro, mova-se lateralmente para a
esquerda (a direita dele) – é mais difícil para ele
balançar a arma atravessando o corpo. Com um
atirador canhoto, mova-se para a direita.
Obviamente, se suas costas são o atirador, as
direções se invertem, pois mover para o lado
direito dele agora também se moverá para o seu
lado direito. Essas evasões também são aplicáveis
a rifles/SMGs e submetralhadoras.
Atirador Ativo - Em uma situação de tiro ativo, é
preferível iniciar seu plano de evasão (ou uma
técnica de desarme) assim que a ameaça for
reconhecida. Resumindo, não telegrafado
(movimentos do corpo indicando o que você vai
fazer antes de realmente fazê-lo)

e manobras evasivas imprevisíveis melhoram sua
chance de desarmá-lo ou fugir com sucesso,
respectivamente.
Atirador Ativo: Preso - Se você não pode fugir
de uma cena de Atirador Ativo, encontre
cobertura ou esconderijo. Há uma diferença
entre cobertura e ocultação. A cobertura
efetivamente protege você do fogo recebido. A
ocultação esconde você, mas não é imune a tiros.
Se você estiver ao alcance do atirador e concluir
que fugir ou argumentar com ele é inútil, você
deve, é claro, usar a técnica de desarme
apropriada. Se você se encontrar em uma
situação de tiro ativo e não puder diminuir a
distância para uma técnica de desarme, você
pode jogar objetos no atirador, como bolsas,
livros, cadeiras, grampeadores, moedas, etc.
como distrações em sua tentativa de fugir. Se
você for atingido, pode fingir que está morto para
evitar que o atirador injete mais balas em você,
mas sob nenhuma circunstância você deve
desistir. Lembre-se, muitas vítimas morrem
porque perdem a vontade de viver.

Atirador Ativo: Multidão - Em uma situação de
atirador ativo dentro de uma multidão, uma
técnica de desarme, que requer muita coragem, é
derrubá-lo. Aproxime-se dele por trás, abaixe-se
e segure suas pernas logo acima dos tornozelos e
apoie um ombro contra suas nádegas e puxe
bruscamente para trás para derrubá-lo de
cabeça. O agressor largará a arma ou, se a
segurar, provavelmente quebrará os pulsos com
o impacto. Como último recurso, várias das
vítimas pretendidas podem cercar o atirador para
dominá-lo. Essa tática, tanto para pessoas não
treinadas quanto para pessoas treinadas, é
contrária à natureza humana. Sem uma alma
corajosa determinada para iniciar e reunir
.

DEFESA
ATIRADOR EM
ESCOLA DEFESA
CORRA
Quando há uma
ameaça ativa.
Quando estiver
seguro, ligue para o
190
ESCONDA
Se a fuga não for
possível, esconda-se.
1. Bloqueie a porta
2. Evite janelas
3. Silencie seu celular
LUTE
Apenas como último
recurso e se sua vida
estiver em perigo

Condição Verde
Quando você está na Condição Verde, você está completamente
inconsciente e não alerta para o que está ao seu redor. Se uma
ameaça aparecesse, você seria pego de surpresa e não seria capaz
de responder adequadamente. Os tempos de reação visual e
cognitiva são muito mais lentos na Condição Verde e somos muito
mais suscetíveis ao Viés de Normalidade. Como a maioria das
pessoas são ovelhas e não cães pastores, a Condição Verde é a
norma na sociedade. Idealmente, o único momento em que você
deve estar na Condição Verde é quando estiver seguro em sua casa
ou dormindo. Ao sair de casa, você deve deixar o Condição Verde
O CÓDIGO DE
CORES DO
ESTRESSE

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