Meinhos c/transição
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O documento descreve um exercício de treino para times de futebol das categorias sub-13, sub-15, sub-19 e sub-21. O exercício envolve três grupos de jogadores passando a bola dentro de quadrados de 6x6 metros e um jogador em transição recebendo a bola de cada grupo para passar para o próximo grupo, com o objetivo de melhorar a tomada de decisão, circulação de bola e qualidade de passe.
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Meinhos c/transição
- 1. Phase Warm up Group size Team Age U 13 U 15 U 19 U 21 Category Attack Technique Meinhos c/Transição 3x1+3x1+3x1+(1) Aquecimento Parte Introdução Dinâmica de Exercício: Três meinhos de 6x6m espalhados pelo o meio campo. Azuis em posse e três amarelos em n/posse , cada um no seu quadrado de acção. Meinho-4 Passes+1 passe com jogador na transição ,quando o JT receber a primeira bola do primeiro meinho , ele terá de a jogar (variar) noutro meinho para continuar a execução do exercício. Objectivos: Azuis (Posse) 1- Circulação rápida da bola 2- Decisão Rápida e Capacidade na Tomada de Decisão 3-Qualidade na Posse e no Passe Curto Objectivos: JT 1-Qualidade na Orientação Espacial e Temporal 2-Qualidade no 1ºpasse 3-Capacidade de Decisão (Velocidade Perceptiva) Feedback: Recebe+Enquadra+Passa