Projeto eu, amanha. Autoconhecimento e Desenvolvimento pessoal
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O documento aborda autoconhecimento e autodesenvolvimento, destacando a importância de se conhecer e entender as próprias motivações para promover mudanças significativas na vida. Apresenta um programa chamado 'eu, amanhã', que consiste em quatro etapas: autoconhecimento, preparação para a mudança, ação e fortalecimento, com foco em objetivos de vida e superação de obstáculos. O texto enfatiza que a própria experiência de autoconhecimento deve ser prática e aplicada para que se alcance a verdadeira felicidade e sucesso.
Projeto eu, amanha. Autoconhecimento e Desenvolvimento pessoal
- 2. O que é autoconhecimento? É se conhecer. Saber do que se gosta. O que te faz feliz. Que tipo de coisas te motivam. Ou como quer conduzir a sua vida. Mas, você pode ir além... Entenda as razões das suas motivações. Explore suas emoções. Investigue suas posições e opiniões. Conheça os seus valores. Fundamente suas escolhas. Compreenda os gatilhos de suas atitudes. Por que você age de determinada forma como resposta a cada estímulo? Que emoções emanam e impelem cada atitude? 2014 Todos os direitos reservados eu,amanhã
- 3. O que é autodesenvolvimento? É quando você usa o autoconhecimento de uma forma prática. Ele deixa de ser teórico e torna-se prático. Tudo aquilo que você aprendeu sobre você começa a ser usado para a sua mudança! Mudanças de comportamento Educação da mente Aprimoramento emocional Desenvolvimento de habilidades Melhora de relacionamentos Manutenção da motivação Aquisição de hábitos que vão impactar positivamente no ambiente em que vivemos 2014 Todos os direitos reservados eu,amanhã
- 4. Programa eu, amanhã O que te faz feliz? De verdade. Você se conhece o suficiente para responder essa pergunta com firmeza? Você é feliz com o seu trabalho? Com o seu estilo de vida? Com o seu corpo? Que mudanças você quer promover na sua vida? Como fazer para promover essas mudanças? Como se preparar para elas? Como ter sucesso? O seu sucesso. Você vai descobrir aqui. eu, amanhã 2014 Todos os direitos reservados eu,amanhã
- 5. Programa eu, amanhã Às vezes, não sabemos como responder a essas perguntas. Às vezes sabemos, mas não temos coragem de começar a agir. Às vezes nos sabotamos, adiando e trazendo desculpas que insistimos em reconhecer como razões verdadeiras para não mudarmos, ainda. As respostas estão aqui. eu, amanhã 2014 Todos os direitos reservados eu,amanhã
- 6. Programa eu, amanhã O programa eu, amanhã é uma sequência de textos, orientações, dicas e exercícios para te auxiliar a conquistar autoconhecimento e mudar sua vida. São 4 etapas: •Autoconhecimento •Preparação para a mudança •Ação •Fortalecimento eu, amanhã 2014 Todos os direitos reservados eu,amanhã
- 7. Autoconhecimento •O primeiro passo para fazer a mudança que você deseja é se aprofundar no processo de autoconhecimento. E isso não tem fim, você inicia, mas está sempre revendo e se aprimorando. Por que é necessário? Porque você precisa primeiro estar absolutamente certo daquilo que te faz feliz, que compõe a sua vida ou que você gostaria que compusesse para começar a produzir as mudanças necessárias e se fortalecer para esse processo. Se não for assim, ao final, você pode concluir que aquilo não era nada do que queria e também, quando estamos absolutamente certos daquilo que queremos e é verdadeiro, é de “dentro”, usamos isso como força, como estímulo para manter a motivação e continuar em frente. 2014 Todos os direitos reservados eu,amanhã
- 8. Autoconhecimento •Vamos trabalhar: Valores Propósito de vida Sucesso Objetivos e metas Características e habilidades necessárias Obstáculos: crenças, medos, críticas, procrastinação, etc. 2014 Todos os direitos reservados eu,amanhã
- 9. Preparação para a mudança •Toda grande mudança precisa de um preparo. Exige foco, determinação, disciplina, motivação, entender onde se está atualmente e o ponto em que se quer chegar, e ter claro cada passo a ser dado em direção ao final. É um processo de constante preparação. Preparação do físico, emocional, e mental para estar forte, saudável, pleno de energia. E também é preciso estar ciente das forças que trabalham contra você, que podem te fazer desistir e como e o que fazer para enfrentá-las. Afinal, a todo o momento você precisará de vigor para seguir em frente e não desistir. 2014 Todos os direitos reservados eu,amanhã
- 10. Preparação para a mudança •Vamos trabalhar: Motivação Foco Organização Energia Físico, Mental, Emocional Simplificação da sua vida Alimentação Superação de obstáculos Tempo 2014 Todos os direitos reservados eu,amanhã
- 11. Ação •O terceiro passo é a Ação. Como a etapa de preparação começa e não tem fim, primeiro porque alguns comportamentos precisam se tornar hábitos, e segundo porque estamos sempre mudando e sempre temos que fazer ajustes, o terceiro passo começa tão logo já seja possível colocar algo em prática. Não temos que esperar toda a preparação ser concluída para começar a agir efetivamente em busca dos seus objetivos, da sua felicidade, da vida que você quer. Portanto, não espere para por em prática o que foi traçado nas etapas anteriores. 2014 Todos os direitos reservados eu,amanhã
- 12. Ação: •Vamos começar a: Implantar o que foi planejado e traçado em objetivos e metas Fazer ajustes necessários Avaliar os resultados 2014 Todos os direitos reservados eu,amanhã
- 13. Fortalecimento •Como fazemos para nos fortalecer ainda mais para enfrentar os obstáculos que surgem? E é claro que isso acontece o tempo inteiro. Podem ser desde críticas alheias a problemas como agenda, passando por vários outros: medos, bloqueios, crenças. Não é fácil enfrentá-los, mas existem técnicas, comportamentos, reflexões e principalmente atitudes que vão manter a motivação em alta e te fazer superar estes obstáculos. Por isso, é preciso saber que tipo de obstáculos podem surgir e como podemos nos preparar para enfrentá-los, para que quando eles surjam, a resposta de recuperação seja mais rápida e eficiente. 2014 Todos os direitos reservados eu,amanhã
- 14. Fortalecimento •Vamos trabalhar: Foco Mentalização Motivação Gratidão Qualidade 100% Produção de coragem Entusiasmo Persuasão 2014 Todos os direitos reservados eu,amanhã
- 15. eu, amanhã Quer saber mais? Acesse: www.euamanha.com e cadastre-se! Quer um acompanhamento mais de perto? Entre em contato: Fabiana Aparício F: (11) 99629-9985 eu, amanhã 2014 Todos os direitos reservados eu,amanhã