O documento fornece conselhos sobre como viver a vida plenamente, amando profundamente, falando somente o necessário, sorrindo com os olhos, não desistindo quando as coisas ficam difíceis, se declarando sem medo, sonhando alto, abraçando com carinho, pedindo ajuda quando precisar, orando por quem sente raiva, tentando coisas novas com determinação e vivendo intensamente.