Slides ginástica
- 2. : * Exercício físico que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora para fins de aperfeiçoamento físico e mental.
- 3. Desenvolveu-se a partir dos exercícios físicos realizados pelos soldados na Grécia antiga. Posteriormente foi retomada com fins desportivos e militares. Anos mais tarde a federação foi fundada para regulamentar, organizar e sistematizar as suas ramificações.
- 4. DE QUE FORMA A GINÁSTICA ESTÁ PRESENTE NA NOSSA VIDA?
- 5. • Condicionamento físico • Competição • Fisioterapêuticas • Demonstração • Conscientização corporal
- 6. • Treinamento dinâmico com movimentos rítmicos e utilização de música. • Leva a um elevado gasto calórico e impacto articular • Favorece redução do percentual de gordura
- 7. • Utilização de grandes grupos musculares • Elevação dos batimentos cardíacos e frequência respiratória • É de longa duração e moderada intensidade • Benefícios para saúde de modo geral
- 9. • São exercícios estimulam a melhora do desempenho cardiovascular, permitindo que o coração trabalhe com mais força e maior frequência. • Ritmo constante e longo período, caracterizando-o como exercício aeróbio.