Trabalho módulo 4 canoagem - lara branco

Discentes:
☺ Lara Branco, nº 11
10º AGD-1
Docente:
☺ Cristina Sardinha
domingo, 26 de Maio de 2013

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Introdução 4
O que é canoagem? 5
Introdução da CANOAGEM na EUROPA 6
Origem e evolução da Canoagem em Portugal 7
Fundação da Federação Portuguesa de Canoagem 8
Tipos de embarcação 9
Características da Canoa 10
Características do Kayak 11
Tipos de Kayaks 12
As disciplinas da canoagem 13
Velocidade 15
Regatas em linha 16
Fundo 17
Maratona 18
Esperânças 19
Kayak-Mar 19
Slalom 20
Rafting 21

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Freestyle
21
Kayak – Pólo 22
Outras disciplinas em Portugal
♣ Torneios Abertos 24
♣ Kayaksurf e Waveski 24
Equipamento 25
Constituição de uma Embarcação 26
Análise Técnica da Remada 27
Ataque 28
♣ Ataque Aéreo 28
♣ Ataque Aquático 29
Tração 30
Saída 31
Fase Aérea 32
Organograma 34
Curiosidades 35
Regulamenrtos 36
Conclusão 38

Este trabalho surgiu no âmbito da disciplina de Prática de Atividade Físicas e
Desportivas. Neste trabalho irei falar da História da Canoagem, da Origem e
evolução da Canoagem em Portugal, da Federação Portuguesa de Canoagem,
Tipos de embarcação e as sua Características, dos Tipos de Kayaks, das disciplinas
da canoagem, do Equipamento, da Constituição de uma Embarcação, da Análise
Técnica da Remada, ou seja, Fase Aérea e Fase Aquática, de um Organograma, de
algumas Curiosidades e dos Regulamenrtos das provas de canoagem. Espero que
aprendam e que gostem deste trabalho e que ele vos sirva de aluma coisa.
4

5
A canoagem é uma modalidade desportiva de ar livre que nos
oferece muitos tipos de competições, sendo um desporto olímpico, é
também um desporto de lazer e um desporto radical.

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Os Ingleses que introduziram a canoagem na Europa através das embarcações
fabricadas com armações de ossos de rena ou de madeira e revestidas por pele de
foca ou de outros animais.
Em 1840 a canoagem passou a ser considerada uma modalidade desportiva, e em
1866 fundou-se pela primeira associação de canoagem na cidade de Londres.
Isto deve-se ao Escocês John Mac Gregor, que fabricou um kayak com 4.57m de
comprimento, 76cm de largura e 30kg de peso, com armação em madeira e revestida por
uma tela impermeável tendo-o batizado com o nome de “Rob Roy ”

7
No princípio dos anos 80, houve uma descida do Rio Douro por um grupo de
espanhóis que deixaram um kayak de lona nas instalações de remo da Mocidade
Portuguesa no Porto.
No plano competitivo, Portugal passou a representar-se na famosa descida do Rio
Sella em Espanha desde 1951.

8
Os Espanhóis, começam a levantar problemas quanto à participação dos
Portugueses em competições de cariz internacional sem que estivéssemos
legalizados enquanto Federação e, na sequência dos trabalhos desenvolvidos por
uma comissão instaladora, a Federação Portuguesa de Canoagem foi fundada a 10
de Março de 1979 em Vila do Conde, tendo como sede a Cidade do Porto.
“ No dia 28 de Julho de 1982, no congresso de Belgrado, Portugal passou a integrar
como membro de pleno direito a ICF (International Canoe Federation), instituição
fundada em 1924 “

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As embarcações da canoagem subdividem-se, em primeiro, pelo estilo em que vão
ser utilizados e, em segundo, no número de passageiros que suportam.
O número que segue essa letra representa a quantidade de passageiros. Esse
número pode ser um (embarcação monolugar), ou dois (embarcação bilugar), ou
então quatro (embarcação quadralugar).
Daí que foi estabelecido que o (K) representa o KAYAK (embarcação onde o atleta está
sentado) e (C) representa a CANOA (embarcação onde o atleta está apoiado com um
joelho)

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A canoa (C) tem precedência da costa este do Canadá, onde os Índios a utilizavam
como meio de transporte, para a caça, para a pesca e para a guerra.
Pratica-se com uma pagaia de uma só pá e o praticante desloca-se apoiado no(s)
joelho(s).
As canoas (C) são um tipo de embarcação em que só os homens podem participar,
devido à extrema necessidade de força a nível de braços, caixa torácica e ancas.
Esta embarcação, a nível de arranques e sprints curtos, atinge maior velocidade
média do que o kayak.

11
Kayak provém dos esquimós que os utilizavam para os mais diversos
fins e que pelo facto de possuírem cobertura, lhes permitia
deslocarem-se pelas águas geladas.
Pratica-se com uma pagaia de duas pás e o praticante desloca-se
sentado.

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13
Velocidade
Águas Bravas Kayak Pólo
Outras
Disciplinas
Regatas em Linha;
Fundo
Slalom;
Rafting;
(FREESTYLE) Estilo
Livre
Primeiras pagaiadas;
Kayaksurf e Waveski
__________________
__________________
Longa Distância
Maratona;
Esperanças;
Kayak Mar

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Estas disciplinas são praticadas por atletas dos escalões:
o Seniores;
o Juniores;
o Cadetes;
o Infantis;
o Iniciados
o E veteranos A,B e C.
Cada disciplina tem os seus regulamentos e limitações por escalão.
Diferentes classes:
• K1 e C1;
• K2 e C2;
• K4 e C4.
Realizam-se cerca de 40 competições anuais de âmbito nacional.

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A canoagem de velocidade (sprint) é a mais conhecida. Acontece em canais
construídos artificialmente, com 2.000 metros de comprimento e 3 metros de
profundidade, sendo todo o percurso de nove pistas. As competições disputam-
se em embarcações muito rápidas, mas muito instáveis, denominadas de: kayak
(K1, K2 e K4) e canoa (C1 C2 e C4). A modalidade é praticada em
embarcações de 1, 2 ou 4 pessoas.

16
Disciplina olímpica com provas de 200, 500, 1000m.
Disputada nos escalões: seniores, juniores, cadetes, infantis, iniciados, veteranos
A, B e C.
Realiza-se Campeonato Nacional e Taça de Portugal.

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Provas de 5000m, disputados num circuito com duas viragens,
uma maior aos 1000m e duas outras menores, aos 500m.
Sénior, juniores, cadetes, infantis, iniciados, veteranos A, B e C.
Realiza-se Campeonato Nacional
(embarcações individuais) e
Taça de Portugal (tripulação).
Disputada por todo o
tipo de embarcações.

18
Disputa-se com as mesmas embarcações da canoagem de velocidade, apenas
difere no facto de serem mais leves.
Provas em circuito com distâncias entre 8 a 35 km.
Durante a competição, os atletas são obrigados a realizar um ou mais percursos
em terra correndo com
a embarcação na mão, percurso
durante o qual aproveitam
para se alimentar e hidratar.
Seniores, juniores, cadetes, i
nfantis, iniciados, veteranos A, B e C.
Realiza-se Campeonato Nacional
e Taça de Portugal.

19
 Provas em circuito com distâncias
entre 2 a 6 km.
 Cadetes, infantis, iniciados e
menores.
 Realiza-se Campeonato Nacional.
 Provas realizadas em mar ou estuário.
 Podem ser ou não em circuito.
 Distância até 20 km.
 Praticada com embarcações próprias.
 Grande utilização de embarcações siton –
top denominadas de surfski.
 Seniores, juniores e veteranos A, B e C.
 Realiza-se Campeonato Nacional e Taça de
Portugal. domingo, 26 de Maio de 2013

20
A canoagem slalom é praticada em águas
rápidas, em percursos que variam entre 250 e
300 metros, definidos por „portas‟, que o
canoísta deve percorrer sem faltas e no
menor tempo possível. Pelas regras, os
canoístass devem passar por 18 a 25 portas,
penduradas por arames suspensos, seguindo a
sequência numérica e o sentido indicado
nelas. O percurso deve ser percorrido duas
vezes (com a soma dos tempos) e
penalidades equivalem a um determinado
número de pontos.

21
Semelhantes ao Slalom mas realizado em
balsas de 4 ou 6 elementos.
Realização de algumas atividades anuais,
nomeadamente em parcerias com
Espanha.
O freestyle é uma das mais recentes
modalidades. Foi oficialmente reconhecida
pela Federação Internacional de Canoagem em
Outubro de 2004. O objetivo da competição é
realizar num determinado tempo várias
manobras com a embarcação numa onda de
rio, e obter uma pontuação com base na
quantidade de movimentos e variedade de
figuras. domingo, 26 de Maio de 2013

22
O Kayak – Pólo é uma disciplina de canoagem que se disputa numa área de
jogo de 35x23m, delimitada em piscinas, rios ou lagos, e cujo objetivo consiste
na marcação do maior número de golos na baliza adversária, que tem como
medidas 1x1.5m e está suspensa a 2m da superfície da água.
Os encontros têm duas partes de
10 minutos onde são disputados
por duas equipas de 5 elementos
e 3 deles são suplentes com
situações ilimitadas, podendo a
bola ser jogada com a mão ou a
pagaia.

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24
Destinado a atletas que se iniciam na prática da modalidade.
Provas de velocidade com circuito de 2000m e de slalom com circuito de 100m e 10
portas.
Disputado em águas calmas.
Praticado no mar, muito semelhante ao
surf, mas praticado num kayak.
Desde 2007 que existe um Circuito
Nacional reconhecido pela FPC e que
tem vindo a crescer, tendo em 2011 sido
vencido pela primeira vez pelos atletas
federados.

25
Canoa: remo, pagaia ou pá.
Kayak: capacete, cobertura ou saiote e remo de duas pás.
Obrigatório para ambos o colete e o
fato.

26♣ Proa: parte da frente de uma embarcação.
♣ Popa ou Ré: parte de trás da embarcação.
♣ Casco: parte inferior da embarcação.
♣ Cobertura: parte superior da embarcação.
♣ Paço: abertura onde o canoísta se coloca.
♣ Quebra – mar: parte que se encontra em volta do poço e permite segurar o saiote.
♣ Banco: parte onde o canoísta se senta.
♣ Finca – pés: local onde o canoísta apoia os pés.
♣ Leme: parte móvel, situada na parte posterior e inferior da embarcação e que permite
mudar a direção da mesma.
♣ Pegas de segurança: corda ou outro material residente que se encontra na popa e na proa
da embarcação. domingo, 26 de Maio de 2013

27
A remada em kayak pode-se dividir em dois ciclos: direito e esquerdo, que, por sua
vez, estão divididos em duas fases: aquática e aérea.
A Fase Aquática subdivide-se em três fases:
 Ataque
 Tração
 Saída
A Fase Aérea é constituída apenas pela posição de equilíbrio.

28
A ação de ataque pode ser descrita como uma ação descendente da pá. Esta
desenvolve-se quer na fase aérea quer na fase aquática e pode ainda ser dividida
e analisada em outras duas ações – ataque aéreo e ataque aquático.
O ataque aéreo deve ter início com o braço de ataque esticado, mão à altura dos
olhos e tronco rodado de forma a ter uma amplitude de remada o maior
possível.

29
Começa com a introdução da pá na água e termina quando a pagaia se encontra
totalmente submersa na água.
A partir deste ponto, e ainda mantendo a torção acentuada do tronco, observa-se
a continuação descendente da pá até esta ficar completamente dentro de água.
Trata-se da primeira subfase da chamada Fase Aquática, em que se dá o
contacto da pá com a água

30
A ação de tração pode ser descrita como uma ação de puxada da pá após esta ter
sido introduzida completamente dentro de água.
Começa quando a pá esta completamente submersa e termina quando esta
começa a sair de dentro de água.
Todo o trabalho deve ser realizado pelo trabalho conjunto de tronco e braços.
É a segunda subfase da chamada Fase Aquática.

31
Começa quando se inicia o movimento de extração da pá da água e termina
quando esta se encontra completamente fora da água.
A saída da mão deve ser quase que passiva, tentando fazê-lo com o menor
tempo e gasto energético possível.
A mão de impulsão deve manter-se elevada à altura do olhar.
Trata-se da última subfase da chamada Fase Aquática.

32
Esta fase corresponde ao momento em que a pá já não se encontra em contacto
com a água. Começa quando a pá sai completamente da água e termina quando
esta e contacto com a mesma.
⃰Posição base e pega da pagaia;
⃰Movimento de braços;
⃰Jogo de pernas;
⃰Rotação do tronco;
⃰Rotação da bacia.
⃰Ausência de rotação do tronco;
⃰Ausência de jogo de pernas;
⃰Pagaiada baixa;
⃰Trajetória subaquática da pá
retilínea;
⃰Saída atrasada da pá.

33
• Canoagem Slalom
• Canoagem de Velocidade • Canoagem Oceânica
• Canoagem Maratona • Freestyle
• Kayak-Pólo

34
Federação Portuguesa
de Canoagem
Associação de
Canoagem de Aveiro
Associação Regional
de Canoagem da
Madeira
Associação de
Canoagem da Bacia
do Tejo
Clubes
Atletas

35
A canoa sempre foi utilizada para suprir as necessidades do homem que esta idéia foi tão
boa que um canadense a levou para a Europa.
Onde se pode praticar canoagem em Portugal :
 Rio Douro (Porto)
 Rio Tejo (Lisboa)
 Rio Zêzere (Serra da Estrela)
 Rio Lima (Viana do Castelo)
 Rio Mondego (Coimbra)

36
http://www.fpcanoagem.pt/Portals/0/Regulamentos/FPC.Re
gulamentoKayakPolo08032012.pdf
gulamentoKayakSurfAbril2011.pdf
gulamentoLongadistancia21062011.pdf
Longa distância
Kayak Surf
Kayak Pólo

37
Regatas em
linha
http://www.fpcanoagem.pt/Portals/0/Regulamentos/FPC.Reg
ulamento.Velocidade25052011.pdf
Slalom
http://www.fpcanoagem.pt/Portals/0/Regulamentos/FPC.Reg
ulamentoCircuitonacionalSlalom04062012.pdf
Fundo
gulamento.Primeiras.Pagaiadas20100805.pdf

38
Com este trabalho aprendi que a Canoagem dá imenso trabalho, porque quando
vemos na televisão dizemos “isso é fácil de fazer” ou então “fazia isso até de olhos
fechados” mas não é nada disso, a Canoagem exige muito trabalho, muito treino,
muita técnica, muitos detalhes e muito gosto, como em tudo que fazemos na vida,
sem gostar não tem piada em fazer e ninguém gosta de fazer só por fazer.
Depois de muitas aulas teóricas para aprender a mexer numa embarcação, como
pegar numa pagaia e como efetuar uma boa pagaiada, entramos na parte prática,
onde, nos foi permitido por em prática tudo o que aprendemos nas aulas e com a
parte prática cheguei a conclusão de que para além de fazer bem a saúde a
canoagem pode ser muito divertida.

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