Com afecten
- 1. 5- Com afecten les begudes energètiques: 5.1- Com afecten en les persones: Les begudes energètiques són estimulats químics del cos i com a tals, impliquen que el cos tingui una reacció que no és natural. Per això no són recomanables. Aquestes begudes, fan que tinguis la sensació que rendeixes més, ja que són hiperestimulants i fan que s’alteri el ritme normal del cos. Afecta als nervis i als músculs. Fan que el teu ritme cardíac augmenti i vagi més ràpid del que normalment va. 5.2- Com afecten en l’esport: En l’esport, aquest tipus de begudes, no fan que rendeixis més, ni potencïen la teva força, resistència etc, tan sols fan que el teu cos estigui alterat(això ho causa la cafeïna). Aquestes begudes tampoc fan que et cansis menys, sinó que amaguen aquesta sensació durant el seu efecte. Tan és així que quan l’efecte desapareix, la fatiga de l’exercici apareix igualment. Tot això ho hem pogut comprovar en una prova física que van fer amb deu voluntaris, cinc noies i cinc nois. La prova consistia en fer 10 esprints de 10 metres cadascun. Per començar la prova els voluntaris no van prendre cap beguda d’aquest tipus. Un altre dia vam realitzar aquesta prova i els voluntaris van prendre una beguda energètica. I aquests van ser els resultats:
- 2. Abans de prendre’n RC RC RC Basal Repòs Exercici Elena 57 60 172 Claudia 56 70 152 Sara 59 70 185 Andrea 55 72 176 Lídia 61 79 183 Després de prendre’n RC RC Basal RC Repòs Exercici Elena 57 60 198 Claudia 56 70 173 Sara 59 70 207 Andrea 55 72 186 Lídia 61 79 195 Abans de prendre’n RC RC Basal RC Repòs Exercici Jordi D 50 76 143 David 49 52 150 Jordi G 54 74 167 Sergi 50 59 142 Christian 52 64 150
- 3. Després de prendre’n RC RC Basal RC Repòs Exercici Jordi D 50 76 198 David 49 52 166 Jordi G 54 74 168 Sergi 50 59 174 Christian 52 64 104 Això només ens demostra el que ja ens suposàvem: Aquestes begudes ens augmenten la freqüència cardíaca però no el rendiment físic. 5.3- Com afecten en els estudis: En l’estudi, tampoc fa que estiguis més atent a l’hora de posar-te a estudiar, i ni molt menys fa que tu assimilis millor els conceptes, només fa que estiguis despert i més actiu del que estaries si no te l’haguessis pres. Tot i així, passa igual que en l’esport quan l’efecte ha passat, les hores de son perdudes s’han de recuperar. Per tant el seu efecte és més aviat negatiu. 5.4- Efectes nocius: Aquestes begudes, al ser un alterant artificial del cos, porta més desavantatges que avantatges: - Altera el sistema nerviós, i per tant fa que la freqüència cardíaca augmenti. - Pot provocar estrés i insomni. - Pot provocar lesions com sobrecarregues. -Pot provocar migranya.