Depression introduction
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describes general introduction of depression in hindi and english both
Depression introduction
- 1. WELCOME
- 3. DEPRESSION: Let’s TALK BY DHARMESH CHATURVEDI (M.Sc. Nursing) n/sister (male) Rmh dahod
- 4. Pathogen Disease (pathology) Modifiers Lifestyle Individual susceptibility Traditional model of Disease Development
- 5. Dominance of the bio-psychosocial model Mainstream in last 15 years Hazard Psychosocial Factors Attitudes Behaviour Quality of Life Illness (well-being) Rise of the person as a “psychological entity”
- 7. The World Health Organization (WHO) has declared Depression as the theme for the World Health Day (7th April 2017). The campaign slogan is ‘Depression: Let’s Talk’, and was released on the World Mental Health Day this year (10 October 2016).
- 8. What is Depression? डिप्रेशन हमारी जिन्दगी में िहर घोलने वाला एक महत्वपूर्ण भाव है िो हमारे दैननक िीवन में कई तरह की समस्याओं के ललए हमारे शरीर द्वारा की गयी एक बायोलॉजिकल क्रिया है जिसे हम तनाव कहते है िो थोड़े समय के ललए सामान्यत हर क्रकसी में पाया िाता है लेक्रकन लम्बे समय तक क्रकसी परेशानी के चलते यह अगर हमारी Habit में शालमल हो िाये तो हमारे ललए घातक हो सकता है In addition, people with depression normally have several of the following symptoms: a loss of energy; a change in appetite; sleeping more or less; anxiety; reduced concentration; restlessness;
- 9. –कु छ सामान्य संके त होते है जिस से हम अपने अंदर िमा हो रही घुटन को समझ सकते है िैसे क्रक नींद में कमी क्रकसी आने वाली समस्या के ललए हमारी िरुरत से अधिक धचंता बीमार होने पर क्रकसी भयानक बीमारी की कल्पना करना क्रकसी अपराि बोि (guilt) िैसी भावना (feeling) में खुद को अक्षम महसूस करना जिसकी विह से खुद को नुकसान पहुुँचाने या िीवन खत्म करने की इच्छा होना ऐसे में ना दोस्त अच्छे लगते हैं और ना ही क्रकसी और काम में मन लगता है. जिंदगी ननराश लगने लगती है और positive बातें भी negative लगने लगती हैं. आदद कु छ लक्षर् है जिनसे हम समझ सकते है क्रक
- 10. DEFINITION Depression is defined as state of low mood and aversion to activity that can affect a person's thoughts, behavior, feelings, and sense of well-being. People with a depressed mood can feel sad, anxious, empty, hopeless, helpless, worthless, guilty, irritable, angry, ashamed, or restless. “अवसाद एक ऐसी मानलसक जस्थनत या स्थायी मानलसक ववकार है जिसमे व्यजतत को उदासी, अके लापन, ननराशा, कम आत्मसम्मान, और आत्मप्रताड़ना महसूस होती है ; इसके संके त मानस – लमनत संबंिी मंदता , समाि से कटना ,और ऐसी जस्थनतया जिसमे की कम भूख लगना और अत्यधिक नीद आना में नज़र आते हैं.”
- 11. TYPES OF DEPRESSION • Major depressive disorder : recurrence of long episodes of low moods, or one extended episode that seems to be ‘never-ending. • Manic depression (bipolar disorder) • Dysthymic depression:lasts a long time but involves less severe symptoms. Lead a normal life, but we may not be functioning well or feeling good • Situational depression • Psychotic depression • Endogenous depression
- 12. Facts about Depression • Everyone will at some time in their life be affected by depression. • About thirty percent of people with depressive illnesses attempt suicide. • Women are nearly twice as likely to suffer from a major depressive disorder than men are. • 15% of the population of most developing countries suffer severe depression • Globally more than 350 million people of all ages suffer from depression. (WHO) • Depression will be the second largest killer by 2020 after heart disease- depression is a contributing factor to coronary heart disease
- 13. Untreated depression can prevent people from working and participating in family and community life. At worst, depression can lead to suicide.
- 14. अवसाद के कारर् / Causes of Depression • Genetic cause • Environmental factors • Biochemical factors : Deficiency of neurotransmitters in certain areas of the brain. • Endocrine factors: • Physical illness: Viral illness, Carcinoma, Neurological disorders, Pernicious anaemia, Auto-immune diseases • Side effects of medications : Analgesics, Antidepressants, Antihypertensive, Anticonvulsants, Antipsychotics
- 15. कु छ factors depression होने के chances बढा देते हैं: • अके लापन • Social support की कमी • ववत्तीय समस्याएं • हाल में हुए तनावपूर्ण अनुभव • वैवादहक या अन्य ररश्तों में खटास • खराब बचपन • शराब या अन्य नशीली दवाओं का सेवन • बेरोिगारी • Work pressure
- 16. Depression. It’s not only a state of mind. The symptoms of depression Emotional Symptoms Include: Sadness Loss of interest or pleasure Overwhelmed Anxiety Diminished ability to think or concentrate, indecisiveness Excessive or inappropriate guilt Physical Symptoms Include: Vague aches and pains Headache Sleep disturbances Fatigue Back pain Significant change in appetite resulting in weight loss or gain
- 24. यदद ददए गए symptoms में से एक या अधिक match करते दीखते हैं तो व्यजतत के depressed होने की सम्भावना है: • या तो नीद नहीं आती या बहुत अधिक नीद आती है. • आप ध्यान नहीं के जन्ित कर पाते और िो काम आप पहले आसानी से कर लेते थे उन्हें करने में कदिनाई होती है. • आप hopeless और helpless feel करते हैं. • आप चाहे जितनी कोलशश करें पर अपनी negative thoughts को नहीं रोक पाते हैं. • या तो आपको भूख नहीं लगती या आप बहुत ज्यादा खाते हैं. • आप पहले से कहीं िल्दी irritate या aggressive हो िाते हैं, और गुस्सा करने लगते हैं. • आप normal से कहीं ज्यादा शराब पीते हैं. • आपको लगता है क्रक जज़न्दगी िीने लायक नहीं है और आपके मन में suicidal thoughts आते हैं.( ऐसा है तो तुरंत इलाज़ कराएं) • Reduced self-esteem and self confidence
- 25. Mild Depressive Episode • For at least 2 weeks, at least two of the usual symptoms of a depressive episode plus at least two common symptoms. Moderate Depressive Episode • For at least 2 weeks, at least two or three of the usual symptoms of a depressive episode plus at least three of the common symptoms. Severe Depressive Episode • For at least 2 weeks all three of the usual symptoms of a depressive episode plus at least 4 of the common symptoms some of which should be of severe intensity.
- 26. Treatments for depression There's no one proven way that people recover from depression, and it's different for everyone. However, there are a range of effective treatments and health professionals who can help you on the road to recovery. There are also plenty of things you can do for yourself to recover and stay well.
- 27. Professional treatment is necessary for all these types of depression.
- 28. If you or someone you know has symptoms of depression… Take Action!
- 29. • See a doctor for a complete check up. • Go to the counseling center and talk to a counselor. • Talk things over with a friend, family member or a residential life staff member.
- 30. • Don’t expect too much of yourself • Take a break • Get some exercise • Avoid extra stress and big changes
- 31. Things to do • Reduce or eliminate the use of alcohol or drugs • Exercise or engage in some form of physical activity • Eat a proper, well-balanced diet
- 32. • Obtain an adequate amount of sleep • Seek emotional support from family and friends • Focus on positive aspects of your life • Pace yourself, modify your schedule, and set realistic goals
- 33. Things to Avoid • Don’t make long-term commitments or important decisions unless necessary • Don’t assume things are hopeless • Don’t engage in “emotional reasoning” (i.e.: because I feel awful, my life is terrible) • Don’t assume responsibility for events which are outside of your control • Don’t avoid treatment as a way of coping
- 34. Intervening with a depressed friend • Be empathetic and understanding • Don’t try to “cheer up” a depressed person • Avoid critical or shaming statements • Challenge expressions of hopelessness • Empathize with feelings of sadness, grief, anger and frustration
- 35. • Don’t argue about how bad things are • Don’t insist that depression or sadness are the wrong feelings to be experiencing • Don’t become angry even though your efforts may be resisted or rejected Helping a depressed friend…
- 36. Helping a depressed friend… • Advocate for their recovery from depression • Emphasize that depression is treatable • Seek consultation • Encourage them to seek help, go with them to the counseling center • Be supportive of counselor or doctor suggestions
- 38. • मदद मांधगये: यदद आपको लगता है क्रक आप depression में िा रहे हैं या already depressed हैं तो इस बात को छु पाइये नहीं, और ना ही लसको लेकर हीन महसूस कीजिये तयोंक्रक depression एक बहुत ही common illness है , और इसका उपचार पूर्णतः संभव है. • अपनी lifestyle improve कीजिये : ऐसा आप इन तरीकों से कर सकते हैं: ररश्तों में सुिार ला कर, रोि व्यायाम करके , सेहत से भरपूर भोिन करके , Relaxation techniques प्रयोग करके , नकारात्मक सोच बदल कर • पेशेवर से मदद लीजिये : यदद इन सब चीिों से बात ना बने तो क्रकसी mental health professional से हेल्प लीजिये . Depression के treatment के ललए
- 39. इन बातों पर भी ध्यान दीजिये: • डिप्रेशन शब्द का प्रयोग कम से कम कीजिये. • छोटी-मोटी परेशाननयों को भूलकर भी डिप्रेशन का नाम मत दीजिये. ऐसा करने से आपका अवचेतन मजस्तष्क इस बात को घर कर सकता है और आपके सच में डिप्रेशन के मरीि बनने के संयोग बढ िायेंगे. • अच्छी चीिें पढें िो आपके अन्दर positivity लाएं. • नकारात्मक सोच रखने वालों से दूरी बना कर रखें. • इस बात को समझे क्रक life में िबतक असफलता नहीं होगी तबतक सफलता का मोल भी नहीं समझ आएगा. इसललए असफलता को हर-एक चीि का अंत मत समझझये. • A supportive group environment • Techniques to boost self-esteem • Spiritual beliefs