Pyramide overtal
- 1. Break Pyramide overtal - forwards, guards en centers - vanaf U14 - 8 spelers - 1 bal - twee baskets Vereisten: • spelers een overtalsituatie in de break kunnen uitspelen Doel: break oefenen + conditie Organisatie: • speel achtereenvolgens 1 tegen 0, 2 tegen 1, 3 tegen 2, 4 tegen 3 en 4 tegen 4 • (bij de laatste break draait er slechts één extra aanvaller in en is er dus geen overtal meer) • • • • • binnen 10 seconden scoren; trainer telt zonodig af maximaal 1 schot + tip in na een score nemen de indraaiende spelers direct de bal in en lopen een break op de andere basket na een verdedigingsrebound of interceptie draaien de twee spelers direct in speel 2 minuten waarbij het witte team steed start, daarna het andere team 2 minuten Teaching points: • snelheid van handelen • aanpassen aan steeds wisselend aantal medespelers • bal steeds zo snel mogelijk naar de diepste man • aanvallers moeten de ruimte zodanig verdelen dat nooit één verdediger twee aanvallers kan afschermen Variatie: • verdedigers vallen terug in een zone: achtereenvolgens een driehoek, box en een vijfmans zone Created with Basketball Playbook from www.jes-soft.com 1