W3認知改變
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身体活动对学习成绩和情绪状态有显著影响。研究表明，参与足够身体活动的班级在国文和英文成绩方面表现优于身体活动不足的班级。此外，规律的身体活动有助于提升自信和健康形象。
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W3認知改變
- 4. 想一想： • 妳自己或是週遭的好朋友是否有規律身體 活動習慣？對妳的影響是甚麼？ • 建立身體活動習慣，能幫助妳想變成甚麼 樣／形象的人？ 自信美 健康美 活力美 聰明美 體態美 好榜 樣？ 扯後腿？