Golpe de bloqueo
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Este documento describe el golpe de bloqueo en tenis de mesa. Explica que el bloqueo principalmente aprovecha la fuerza de la pelota entrante y requiere una posición con las piernas paralelas y el tronco inclinado hacia adelante. También detalla que el antebrazo debe estar paralelo a la mesa y la raqueta debe golpear la pelota en su subida inicial en la parte central superior con una leve presentación hacia adelante. Finalmente, recomienda ejercicios para practicar el bloqueo, incluyendo imitación
Golpe de bloqueo
- 1. GOLPE DE BLOQUEO • Golpe de derecho 1.- Bloqueo pasivo 2.- Bloqueo y empuje 3.- Bloqueo rápido
- 2. GOLPE DE BLOQUEO • Principalmente aprovecha la fuerza de la pelota que viene. • POSICION: Cerca de la mesa • ACTITUD: Las dos piernas paralelas o piernas levemente más adelantada, tronco inclinado hacia delante.
- 3. GOLPE DE BLOQUEO • ANTEBRAZO: Se encuentra paralelo a la mesa, brazo y muñeca producen muy poco impulso o nada hacia delante, golpea la pelota en el tiempo de subida inicial, en la parte central superior; La presentación de la raqueta es con una leve presentación hacia adelante.
- 4. GOLPE DE BLOQUEO ADVERTENCIAS • No sacar abdomen, no juntar pies ni rodillas • Al bloquear el codo debe estar adherido al cuerpo, si no afecta fuerza o potencia del brazo. • Debe utilizar plenamente el centro de gravedad • En general fijarse en la altitud fundamental
- 5. Metodología de enseñanza golpe de bloqueo • Hacer imitación del gesto correcto con y sin raqueta • Con múltiples pelotas
- 6. Metodología de enseñanza golpe de bloqueo Trabajo de esquema • Dos jugadores ejecutan bloqueo sin fijar dirección. • Luego fija la dirección, primero rectas y después cruzada. • Entrenamiento personal con el profesor. • Un jugador bloquea en forma pasiva o fuerza mediana, el otro ejecuta un bloqueo con más fuerza. • Los dos bloquean con más fuerza. • Ejecutar un bloqueo cruzado luego recta.