Paleteo
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El documento describe diferentes métodos de enseñanza de tenis de mesa, incluyendo esquemas, múltiples pelotas y sombras. Los esquemas involucran ejercicios simples o complejos donde los estudiantes ejecutan acciones indicadas por el profesor. En múltiples pelotas, el profesor lanza pelotas para que los estudiantes realicen golpes técnicos. Las sombras permiten practicar gestos técnicos y combinaciones de forma individual.
Paleteo
- 1. PALETEO CORTE LENTO DE REVES (LAPICERO) • Golpe de derecho • POSICION: Cerca de la mesa • ACTITUD: Pies paralelos cuerpo agazapado (tronco inclinado, rodillas flectadas). • Brazo prepara movimiento. Reprocedimiento hacia atrás y arriba para proyectarse hacia abajo y adelante, golpeando la pelota en el tiempo inicial de bajada, en la parte central inferior, con una presentación de raqueta con tendencia atrás.
- 2. PALETEO CORTE LENTO DE REVES (CLASICO) Posición, tiempo de golpes y lugar de golpe igual que el lapicero, la raqueta se pone un poco más vertical. CARACTERISTICAS Movimiento pequeño y lento
- 3. PALETEO CORTE RAPIDO (LAPICERO Y CLASICO) • POSICION: Cerca de la mesa • ACTITUD: Pierna derecha un poco adelante o paralelas. Brazo se prepara para movimiento retrocediendo hacia atrás y arriba para proyectarse hacia adelante y abajo; golpea la pelota en el tiempo inicial de subida y en la parte central inferior. La presentación de la raqueta es con leve tendencia atrás y combina con movimiento pequeño de muñeca.
- 4. METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA GENERAL ESQUEMAS Estos pueden ser simples o complejos y se trata de ejercicio en donde ambos jugadores ejecutan la acción que el profesor les indico y desde afuera hace las correcciones necesarias al gesto que están practicando.
- 5. METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA GENERAL ESQUEMAS • Se pueden combinar distintas direcciones, distintos golpes o distintos golpes o desplazamientos etc. • Se pueden ir poniendo en práctica de acuerdo al grado de destreza que vayan alcanzando los alumnos.
- 6. METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA GENERAL MULTIPLES PELOTAS El profesor con un número importante de pelotas las lanza directamente sobre el lugar, donde ésta el alumno para que realice su gesto técnico. EJEMPLOS • Sobre el lanzamiento hace bloqueo • Sobre el lanzamiento hace ataque • Sobre el lanzamiento hace bloqueo y ataque • Sobre el lanzamiento hace ataque con desplazamiento
- 7. METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA GENERAL SOMBRAS • A través de ellas se pueden hacer todos los gestos técnicos y sus combinaciones, inclusive con desplazamiento. • Lo puede hacer en forma individual y voluntaria • Puede también hacerlo con desplazamientos y gestos el profesor con algún gesto le indica.