8. Los_vínculos_que_elijo.pdf
- 1. RELACIONES HUMANAS AFECTIVAS Unidad # 3: Me confronto Actividad de aprendizaje 6. Los vínculos que elijo
- 2. Resultado de aprendizaje: Desarrolla estrategias para establecer relaciones humanas afectivas. Valor: 8 puntos
- 3. La teoría del Apego
- 4. John Bowlby fue un psiquiatra y psicoanalista, trabajó durante años en clínica infantil y planteó la teoría del apego, la que concibió como una tendencia de los seres humanos a establecer vínculos afectivos sólidos con personas determinadas a través de la vida. Se enfatiza que la experiencia del niño con sus padres tiene un rol fundamental en la capacidad posterior del niño de establecer vínculos afectivos y que las funciones principales de ellos serían proporcionar al niño una base segura para relacionarse (Feldman, 2007). . Teoría del Apego
- 5. Tipos de apego De acuerdo a la teoría de Mary Ainsworth el apego se puede clasificar de la siguiente manera: • Apego seguro • Apego ansioso ambivalente • Apego ansioso evitativo
- 6. Apego seguro • Calidez, • Confianza y seguridad, • Menor ansiedad • Baja hostilidad • Menos síntomas de estrés, • Comodidad con la cercanía y con la interdependencia • Confianza en la búsqueda de apoyo • Tienden a aceptar su ira • Expresan su enojo controladamente. • Reportan gran cantidad de energía y placer, • Alta concentración • Bajos niveles de tristeza y apatía. • Contacto más frecuente y mayor intimidad
- 7. Apego ansioso ambivalente • Responden más temerosos • El miedo es la emoción más fuerte • Se aprecia alta ansiedad • Inseguridad y fuerte necesidad de cercanía, • Preocupaciones en cuanto a las relaciones • Miedo a ser rechazado. • Baja tolerancia al dolor.
- 8. Apego ansioso evitativo • Ausencia de angustia y de enojo ante las separaciones • Indiferencia cuando vuelve alguien • Autosuficiencia compulsiva • Distancia emocional de los otros • Son muy temerosos y con altas probabilidades de expresarlo • Bajos niveles de emociones positivas • Se inclinan hacia la ira, aunque la esconden mediante la negación de su emoción o mostrándose positivo.
- 9. Regulación emocional Regulación emocional: proceso de iniciar, mantener, modular o cambiar la ocurrencia, intensidad o duración de los estados afectivos internos y los procesos fisiológicos, a menudo con el objetivo de alcanzar una meta. Ayuda al ser humano a manejar sus estados emocionales, para lo que puede utilizar distintos tipos de estrategias que conducen a ese objetivo. Ello tiene que ver con su estilo de apego.
- 10. Descripción de la actividad 1. El estudiante realiza la revisión de la PPT. Los vínculos que elijo y la lectura Estilos de apego y estrategias de control emocional. 2. Utilizando la siguiente tabla como ejemplo, el estudiante realiza el su propia tabla ADA6. Los vínculos que elijo, y considera lo siguiente: - Identifica una persona significativa para cada uno de los contextos: familia, escuela, amigos y/o pareja. - Describe en breve la relación con cada persona y colorea la celda con un sistema de semáforo: verde, vínculo afectivo positivo; amarillo, vínculo en la que pueden surgir conflictos; y rojo, relación de conflicto. - Establece una estrategia que permita la mejora para cada relación con las personas mencionadas.
- 11. ADA 6. Los vínculos que elijo Familia Escuela Amigos y/o Pareja Parentesco con la persona Estrategia para la mejora de la relación Parentesco con la persona Estrategia para la mejora de la relación Parentesco con la persona Estrategia para la mejora de la relación Padre: Relación distante, con poca comunicación, pero cordial y cariñosa. Tratar de mantener comunicaci ón telefónica y aunque no comparta casa acordar momentos de convivenci a. Compañera y mejor amiga Mary: Es un vínculo fuerte, brinda escucha y compañía, estudiamos juntas para tener mejores calificaciones. Realizar tareas juntas, estudiar y acordar momento s para salir de compras o al cine la cual disfrutam os mucho. Novio: Disfruto mi tiempo libre con él, pero es posesivo y celoso. En algunas ocasiones me he sentido chantajeada emocionalmente. Establecer un tiempo límite para mejorar mi comunicaci ón y acuerdos, En caso de que los acuerdos no sean respetados terminar la relación. Descripción de la actividad 3. Revisa el Instrumento de evaluación. 4. Una vez finalizada la actividad nombra tu documento con el formato siguiente: ADA6_Nombre_Apellido. Posteriormente, guarda el documento en tu OneDrive (o alguna otra nube de alojamiento de datos como Dropbox, Drive o similar) y copia la liga para insertarla en el espacio indicado dentro de la actividad de aprendizaje en la plataforma EMS UADY virtual. Una vez insertada la liga realiza el envío correspondiente. Para mayor información sobre cómo subir tu actividad en la plataforma consulta el Tutorial para envío.
- 12. Instrumento de evaluación FORMA PUNTAJE Ortografía, redacción y limpieza. 5 Respeta el formato indicado por el docente. 10 CONTENIDO PUNTAJE Identifica a una persona significativa en su vida de cada contexto: familiar, escolar y social. 15 Analiza el tipo de apego y vínculo emocional de las personas elegidas como significativas. 15 Establece una estrategia de mejora por cada persona significativa, la cual contribuya al fortalecimiento de vínculos afectivos y/o relacionales sanos. 30 Las estrategias de mejora planteadas son congruentes y se justifican considerando las relaciones con las personas significativas. 10 ACTITUD PUNTAJE Entrega a tiempo y en forma la evidencia 10 Demuestra una actitud crítica y reflexiva sobre sus propias características 5
- 13. ¡Gracias por su atención!