Cómo perdonar
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Este documento habla sobre cómo perdonar y liberarse del resentimiento. Explica que perdonar no es olvidar, justificar o pretender, sino que es una decisión para restaurar una relación, cancelar una deuda y mirar de otra forma. El perdón tiene tres elementos: el ofensor, el ofendido y el observador, y puede ser físico, psicológico o espiritual. Perdonar nos libera del pasado y nos permite avanzar.
Cómo perdonar
- 1. CÓMO PERDONAR Y LIBERARSE DEL RESENTIMIENTO Carlos Jardón
- 7. PERDONAR ES…
- 8. PERDONAR ES… un medio para restaurar una relación
- 10. cancelar una deuda PERDONAR ES…
- 11. mirar de otra forma PERDONAR ES…
- 12. Tiene 3 elementos El ofensor El ofendido El observador
- 16. No es lo que los otros hacen ni nuestros propios errores lo que más nos daña, es nuestra respuesta. Si perseguimos a la víbora venenosa que nos ha mordido, lo único que conseguiremos será provocar que el veneno se extienda por todo nuestro cuerpo. Es mucho mejor tomar medidas inmediatas para extraer el veneno. Stephen Covey Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva
- 17. Es reciclar una y otra vez los sentimientos negativos
- 18. Nos esclaviza al pasado y a los sentimientos
- 22. ¿ Me siento culpable? ¿ Me ata a alguien el resentimiento? ¿ Me trae beneficios el perdonar a una persona?¿cuáles? ¿Hay algo que necesito aceptar y liberar en mi vida? ¿ Ya es hora de dejar ir…? ¿ Hay viejas heridas emocionales que piden a gritos ser curadas? ¿Me estará el cuerpo diciendo que es hora de decir No a ciertas cosas y Sí a otras?
- 24. INTELIGENCIA Las actitudes nacen de nuestros pensamientos. El perdón necesita de un cambio de percepción. QUERER actitud SABER conocimiento QUERER actitud
- 25. VOLUNTAD Disponibilidad y decisiones SABER conocimiento QUERER actitud SABER conocimiento QUERER actitud Acciones
- 26. ESPIRITUAL PSICOLÓGICO FÍSICO Ética Religión Familia ParejaTrabajo Juego Educación ¿QUÉ HAY DETRÁS DE TU ENOJO? miedo traición abandono tristeza inseguridad desamparo Impotencia desilusión desconfianza rechazo
- 27. Los tres caminos del perdón Perdonarme a mí mismo Pedir perdón Perdonar al otro
- 30. ORACIÓN Tú sabes, Señor, lo que me cuesta perdonar. Tú sabes, Señor, lo que siento en mi interior. No puedo perdonar, se me hace muy difícil lograrlo. Pero Tú sabes que sí quiero hacerlo, porque Tú me lo pides. Quiero romper con esa atadura que me impide avanzar y ser feliz. Perdóname Señor, porque no he sabido hacerlo. Con tu ayuda y tu gracia se que podré y así lo deseo. Amén