Presentación_Final.docx
- 1. ¿ C Ó M O A P O Y A R A L O S N I Ñ O S / A S Y A D O L E S C E N T E S D U R A N T E E L C O R O N A V I R U S ?
- 2. • Establecer y seguir un horario regular, incluso cuando está todo el día en casa. Mantenga las mismas rutinas • Intente que los niños tengan rutinas, por ejemplo: levantarse, comer y acostarse en sus horarios habituales. • Puede imitar el horario de la escuela, alternando períodos de estudio y juego. -Imprimir un horario. -Programar un reloj de alarmas. -Tener recordatorios regulares.
- 3. Enseñe y explique a sus hijos/as, la nueva modalidad de tareas en casa.
- 4. Sea creativo con nuevas actividades y ejercicios • Incorpore nuevas actividades en su rutina, como hacer un rompecabezas o tener un juego familiar en la noche. • Desarrolle actividades que ayuden a todos a hacer algo de ejercicio. “Hacer una lluvia de ideas”
- 5. Maneje su propia Ansiedad • La manera cómo manejamos esa ansiedad tiene un gran impacto en nuestros hijos. “Tenga cuidado con el pensamiento catastrófico” Limite la cantidad de noticias e información en redes sociales que lee, escucha o ve. • Para esos momentos en los que se siente ansioso, retírese y tómese un descanso. Podría tomar una ducha o salir a otra habitación y respirar profundamente.
- 6. Manténgase en contacto virtual • Mantenga su red de apoyo sólida, llamar o enviar mensajes de texto a los amigos y familiares. • Socialización juega un papel importante en la regulación del estado de ánimo. • Ej: Abuelita/o pueda leer un cuento (virtual) antes de acostarse.
- 7. Haga Planes… actividad puede hacer su familia adentro que sería divertida afuera? ¿Cuáles son las comidas favoritas que puede cocinar durante este tiempo? Ayude a sus hijos/as sentirse parte del plan y que contribuyen valiosamente a la familia. ¿Qué
- 8. Muestre una actitud positiva “Es genial tener a todos en casa juntos. ¡Lo pasaremos bien! Sin embargo, recuerden que seguiremos trabajando y llevando un horario regular” Cuando los niños nos preguntan: ¿Mamá qué pasa? Respondamos con claridad y expresemos nuestras emociones. Hay que enseñarles a identificar lo que ellos sienten y lo que sienten los demás. “Podemos pedirle que después lo dibuje, para canalizar esos sentimientos”
- 9. Mantenga a los niños informados, pero de manera simple “Hablar con los niños de una manera clara y razonable sobre lo que está sucediendo es la mejor manera de ayudarlos a comprender” “Pero recuerde que los niños no necesitan saber cada pequeño detalle” Ej: “¡No veremos a la abuela ni al abuelo esta semana, pero los veremos pronto!” No decimos: “Nos mantendremos alejados de la abuela y el abuelo porque podríamos enfermarlos”
- 10. “Debemos perdonarnos la imagen de perfección a la que normalmente aspiramos como padres” Este no es un tiempo normal, y tratar de aferrarnos a los estándares anteriores al COVID puede resultar contraproducente. Pónganse de acuerdo en intercambiar el cuidado de los niños, De esa manera, todos tienen un descanso y algo de espacio para respirar.
- 11. P A R E N T A L I D A D P O S I T I V A E N C U A R E N T E N A
- 13. Manejo respetuoso de Pataletas • Entre los 2 y 4 años, las pataletas son frecuentes, normales y esperables. • Los niños/as no generan pataletas con intenciones de dañar, manipular o molestar a los adultos. • En estas edades los niños(as) se enfrentan muchas veces al día al enojo porque: – Aún están aprendiendo a usar los objetos a su alrededor. – Quieren hacer algo y no pueden o no los dejamos hacerlo (como salir).
- 14. Manejo respetuoso de Pataletas • Tomarle, abrazarle u ofrecerle una actividad que le distraiga, pueden atenuar o evitar una gran pataleta. • Intenta entender cuál fue el gatillante de la rabieta y ponle nombre a lo que crees que le está pasando. • Evita el uso del “tiempo fuera”, o dejarlo(a) sólo “hasta que se le pase”. • Evita explicaciones largas y complicadas en medio de una rabieta, no es buen momento. Esto no es lo mismo que dejarlos hacer lo que ellos quieran.
- 15. A D O L E S C E N T E S Y C U A R E N T E N A
- 16. Rutinas para Adolescentes • Los adolescentes también necesitan rutinas en casa, pero diferentes a las de los niños pequeños. • Necesario cuidar rutina de sueño y alimentación siempre. • Mantener un horario de estudio estable y relativamente breve: • Debe incluir pausas. • Poseen 45 minutos de concentración en promedio. • Enfocarse en lo que les gusta. • Importante compartir con ellos en sus propios términos y no forzar contacto. • En cuarentena, los adolescentes pueden mostrarse más irritables.
- 17. Comunicación con Adolescentes • La baja en la comunicación con padres y familia es una parte normativa de la adolescencia. • En esta etapa se observa una mayor valoración de la comunicación con pares y amigos que con adultos y familia. • Preocupación comprensible de los padres: adolescencia es la edad en que surgen muchas conductas de riesgo. • En cuarentena puede que los adolescentes se muestren más retraídos, y busquen más momentos para estar solos o con sus amigos online.
- 18. Comunicación con Adolescentes ¿Por qué no nos hablan? • No quieren preocupar a los padres. • No quieren que los padres se enojen. • No quieren que “les arreglen los problemas”. • Los padres no entienden.
- 19. Comunicación con Adolescentes ¿Cómo hablar con ellos? -Mantener un ambiente abierto para la comunicación. -No forzarlos a hablar. -Escuchar activamente, y validar sus emociones. -Hacer preguntas abiertas. -Elogiar y reforzar; muestre confianza en ellos. -Controlar sus propias emociones. -Crear constantemente espacios que inciten la conversación.
- 20. ¿Cómo motivar a los/as niños/as para que estudien durante la cuarentena?
- 21. ¿Cómo afecta esta imprevista y novedosa situación a los estudiantes? La situación del coronavirus juegan en contra de la motivación a la hora de estudiar desde casa, porque “desemboca en un bloqueo emocional que paraliza y que retroalimenta la sensación de agobio e inquietud. Esto no afecta solo a la persona que lo sufre, también repercute en la dinámica familiar. Para evitarlo, es importante no culpabilizar a nadie”. La falta de motivación es una de las principales causas por las que los jóvenes dejan sus estudios. Los/as niños/as y jóvenes que quieren estudiar tienen en común sus ganas de aprender sobre el mundo en el que viven.
- 22. Motivación “moverse” “Poneren movimiento” o “Estar listo para la acción”
- 23. Propósitos mediante el manejo de la motivación escolar
- 24. ¿Cómo motivarlos? • Combinar tiempo de trabajo (rutinas) y descanso que incluya actividades lúdicas en familia. • Explorar el lado creativo de los niños. Aprovechar para dibujar, hacer manualidades, cantar, bailar, jugar con la voz, inventar historias e ilustrarlas.
- 25. • Tener unas rutinas adecuadas con respecto a los horarios de sueño, comidas, ocio, estudio. Para mantener el bienestar mental.
- 26. Organizar el espacio y el tiempo de convivencia en casa. Las circunstancias obligan a los niños a convivir con la familia en casa todo el día. Es un buen momento para aprender sobre el terreno a planificar y separar el tiempo de ocio y de trabajo, así como para delimitar espacios y respetar las zonas de intimidad en casa. De esta forma, se evita la saturación y los conflictos en la convivencia. Es la oportunidad para que niños/as y jóvenes aprendan a estar consigo mismos, a disfrutar de sus aficiones o tareas y a descubrir la propia soledad como un espacio que también puede ser agradable y nutritivo.
- 27. Para organizar el tiempo de estudio: • Mantener un horario fijo (todos los días a la misma hora) • Establecer una duración de 30 a 45 minutos, dependiendo de la edad (Si se exige un estudio más extenso, se recomienda un recreo de 10-15 min). • Considerar estar descansado para establecer el horario. (No se recomienda estudiar después de las 20 hrs.) • Acompañar este momento con alguna gratificación (recompensarse haciendo algo placentero, luego de haber terminado las tareas). • El horario debe tener las siguientes características: 1.-Ser personal (adaptado a la situación de cada uno) 2.-Realista y flexible (preparado para imprevistos)
- 28. • Crear un ambiente agradable para estudiar en casa; bien ventilado y sin ruido. Evitar el uso excesivo de aparatos como el celular o la tablet. • El mal uso de las nuevas tecnologías no favorece el aprendizaje y puede producir un estado interior de agitación y excitación que perjudica nuestra capacidad de atención y memoria a largo plazo.
- 29. • Descubrir que el aprendizaje no solo reside en los libros y en realizar tareas escolares de manera mecánica, sino que existen otras opciones, como talleres de lectura, pintar o actividades grupales físicas virtuales, como yoga.
- 30. • Establecer una comunicación positiva, de confianza y ayuda entre profesores, padres y alumnos para ofrecer recursos que creen una dinámica basada, no tanto en el resultado, como puede ocurrir en el colegio con las evaluaciones, si no en el proceso y el interés por aprender cosas nuevas. Es una buena oportunidad, para desarrollar capacidades y actitudes.
- 31. Salud mental en docentes y familias
- 32. ¿Qué es autocuidado? Cualquier actividad que realice con el fin de cuidar mi salud mental, física, emocional, social, espiritual y/o profesional. Es necesario para poder continuar con nuestras vidas personales y profesionales de manera sana y entregar lo mejor de nosotros mismos. ¿Qué actividades realizan continuamente para cuidar de su salud?
- 33. Técnicas de autocuidado para docentes En el colegio • Utilizar redes de amigos y familia como apoyo • Reconocer emociones propias, y darse pausas Con apoderados y familias • Guiar y aconsejar, recordando límites claros • Reconocer la extensión de nuestra ayuda En casa • Probar nuevos hobbies o actividades relajantes • Planear tiempo para estar solo
- 34. ¡Gracias por su atención!