1 clase imc
Descargar como PPT, PDF0 recomendaciones1,512 vistas
Este documento presenta información sobre el índice de masa corporal y la alimentación sana y equilibrada. Explica qué es el IMC y cómo se calcula, e incluye una tabla con rangos de IMC para determinar el estado nutricional. También destaca la importancia de una dieta balanceada durante la infancia y adolescencia para promover una vida saludable y prevenir enfermedades, mencionando los diferentes nutrientes necesarios en cada etapa de la vida.
1 clase imc
- 1. Ciencias Naturales: 8 año A CÉLULA Y NUTRICIÓN EN EL SER HUMANO Índice de Masa Corporal Alimentación sana y equilibrada Ana Cecilia Rivera Araya Alumna de Pedagogía en Biología y Ciencias Naturales Mayo 2011
- 2. OBJETIVOS DE LA CLASE o Interpretar datos a partir de una tabla. o Calcular el Índice de Masa Corporal e interpretar su valor. o Potenciar el autocuidado a partir de la alimentación sana y equilibrada.
- 3. ¿QUÉ ES ÍNDICE DE MASA CORPORAL?
- 4. ¿QUÉ ES ÍNDICE DE MASA CORPORAL? OBESIDAD “Pandemia del Siglo XXI” 297 millones 300 205 millones 250 200 1980 y 2008: La obesidad se ha duplicado 150 (1 de 10 personas). 100 502 millones
- 5. ¿QUÉ ES ÍNDICE DE MASA CORPORAL? País = 19. 1% Escolares 1 Básico con Obesidad V 20.4% V VI 20.5% VIII 19.3% XIII 19.0% XI 24.2% II 19.2% 25.5 % XII
- 6. ¿QUÉ ES ÍNDICE DE MASA CORPORAL? ¿Cómo sé si mi peso es normal o si estoy muy FLAQUITO o GORDITO para mi estatura? IMC Forma de evaluar el peso de las personas. Es una medida de asociación entre el PESO y la TALLA de un individuo. Ideado por el estadístico belga Quetelet IMC = masa (kg) • Consumo excesivo de alimentos. estatura (m2) • Consumo deficiente de alimentos. • Enfermedades.
- 7. ÍNDICE DE MASA CORPORAL Es una medida de asociación entre el PESO y la TALLA de un individuo. Tabla Evaluación Nutricional ESTADO IMC adolescentes de 15 años (kg/m2) NUTRICIONAL MUJERES HOMBRES Enflaquecidos 16, 9 17, 2 Normales 17,0 – 23, 9 17, 3 – 23, 3 Con sobrepeso 24, 0 – 28, 0 23, 4 – 26, 7 Obeso 28, 1 26, 8
- 8. ACTIVIDAD Calcular el Índice de Masa Corporal e interpretar su valor.
- 9. ACTIVIDAD IMC = masa (kg) estatura (m2) ESTADO IMC adolescentes de 15 años (kg/m2) NUTRICIONAL MUJERES HOMBRES Enflaquecidos 16, 9 17, 2 Normales 17,0 – 23, 9 17, 3 – 23, 3 Con sobrepeso 24, 0 – 28, 0 23, 4 – 26, 7 Obeso 28, 1 26, 8
- 10. ALIMENTACIÓN SANA Y EQUILIBRADA
- 11. ALIMENTACIÓN SANA Y EQUILIBRADA NIÑOS Y JÓVENES NUTRICIÓN Y DIETA DESARROLLO SANA Y EQUILIBRADA Durante la infancia y la adolescencia, los hábitos alimenticios y el ejercicio pueden marcar la diferencia entre una vida sana y el riesgo de sufrir enfermedades. En las distintas etapas de la vida, se necesitan nutrientes diferentes.
- 12. ALIMENTACIÓN SANA Y EQUILIBRADA Factores personales Sexo DIETA EQUILIBRADA Talla Peso Edad Actividad Clima y Entorno
- 13. ALIMENTACIÓN SANA Y EQUILIBRADA QUINTO NIVEL CUARTO NIVEL PRIMER NIVEL TERCER NIVEL SEGUNDO NIVEL
- 14. ALIMENTACIÓN SANA Y EQUILIBRADA QUINTO NIVEL CUARTO NIVEL TERCER NIVEL ALIMENTOS AZÚCARES Alimentos AlimentosPESCADOS HIERRO Y PROTEÍNAS. CARNES, LÍPIDOS GRASAS. PRIMER NIVEL: SEGUNDO NIVEL Alimentos LÁCTEOS CALCIO Y PROTEÍNAS Alimentos CARBOHIDRATOS Pan, pastas, cereales, etc. Alimentos VERDURAS Y FRUTAS GRAN CANTIDAD DE CALORÍAS VITAMINAS Y FIBRAS.
- 15. GRACIAS POR SU ATENCIÓN. “Lo maravilloso de aprender algo, es que nadie puede arrebatárnoslo”.