El documento proporciona instrucciones para cepillarse los dientes correctamente, incluyendo comprar un cepillo si no se tiene uno, cepillarse los dientes en secuencia de izquierda a derecha, derecha a izquierda, de arriba abajo y de abajo arriba durante un minuto, girar la cabeza hacia la derecha y repetir hasta que se haya ido la espuma, hacer enjuagues bucales con agua en un vaso y escupir, y cerrar la canilla a la izquierda.