Aprende a aprender
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El documento ofrece consejos para entrar en un estado de aprendizaje acelerado mediante la relajación y la atención. Sugiera relajar el cuerpo y la mente, respirar profundamente y mantenerse alerta para recibir información. Recomienda concentrarse en un punto detrás de la cabeza para mejorar la atención y procesar la información escrita de manera más efectiva.
Aprende a aprender
- 2. Estado de aprendizaje acelerado Entrar al estado de aprendizaje acelerado intensifica la actividad del cerebro y lo abre para recibir información.
- 3. Cerebrales Creativas e Expandidas Intuitivas Percibir y Amplia la base de datos Comprender de tu MEMORIA no consciente.
- 4. Para lograr este estado 1 debes relajarte Entrar en un nivel 2 relajado ¡ Inhala, Exhala… Y estar alerta 3 para el aprendizaje.
- 5. Siéntate Manos Piernas en el Mantén la sobre las en el piso lugar que espalda piernas sin vayas a recta y sin cruzarlas leer estírate unirlas
- 6. Mejorar la atención Paul, nos da la “Técnica de la mandarinas” para ayudarnos en la concentración mientras leemos y estudiamos. Esta consiste en fijar tu atención en un solo punto justo arriba y detrás de la cabeza, esto es la "coronilla”. Según las investigaciones este es el punto para el aprendizaje y procesar la información escrita.
- 7. Los pasos son los siguientes: Alza tu mano y toca Imagina la la parte superior y mandarina flotando posterior de tu arriba y un poco cabeza e imagina hacia atrás de tu que colocas ahí una cabeza. mandarina. Relaja los músculos Imagina como se de tu cara y tus amplia tu campo hombros. Sonríe visual ligeramente con tus ojos y boca.
- 9. Establece un propósito 1. Para la lectura, lo mismo que para estudiar, Paul recomienda que comencemos por establecer un propósito. 2. Esto quiere decir, hacer una declaración de lo que voy a hacer y qué es lo que pretendo lograr con ello. 3. Un ejemplo puede ser “voy a leer unas páginas de este libro (decir el título y el autor viendo la portada) con el propósito de aprender sobre este tema que me interesa.
- 10. 4. Para buscar esta información que necesito para un trabajo, o aprender lo que necesito para el examen” Haciendo esto preparas a tu cerebro para el trabajo. 5. Le estás dando un plan de acción y ya sabe que hacer, buscar la información que necesitas.
- 11. Pregúntate ¿Cuál es la aplicación fundamental de este material? ¿Necesito un panorama general del tema o algo específico? ¿Cuánto tiempo estoy dispuesto a invertir para obtener lo que necesito?
- 12. Nunca temas desarrollar tu máximo potencial, es creación divina, la fuerza creadora de nuestro universo… C.Enid PT Referencias Autor: Maca Hernández Fuente: http://www.organizateya.com/fotolectura.htm